Birden huşuňdan gidýäňmi? Huşuňdan gidermekden gorkma, gel gürleşeli!

Siz, belki, kimdir biriniň duýdansyz huşuny ýitirip, ýere ýykylandygyny görensiňiz. Belki, bu siziň başyňyza gelendir ýa-da belki-de tanyşlaryňyzyň biriniň başyna gelendir. Biz muny dilde "huşdan gitmek" diýip atlandyrýarys. Lukmançylyk taýdan bu gysga wagtlyk huşuň ýitmegidir. Aslynda, ony görmek ýa-da başdan geçirmek biraz gorkunç. Şeýle-de bolsa, köp halatlarda bu çynlakaý ýagdaý däl. Geliň, şu gün bu barada jikme-jik gürrüň edeliň.

Näme üçin şeýle huşuňdan gidýärsiň?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, beýnimiz belli bir wagtlap ýeterlik gan almaýan wagty huşdan gitmek ýüze çykýar. Beýnä gan aýlanyşygy azalanda, onuň alýan kislorod mukdary hem azalýar. Şol wagt siz huşyňyzy ýitirýärsiňiz. Beýnä gan aýlanyşygynyň azalmagynyň köp sebäbi bolup biler. Esasy sebäplere seredeliň.

1. Fiziki sebäplere görä

Käwagt ýaşaýan gurşawymyz ýa-da edýän işlerimiz muňa täsir edip biler.

• Göz öňüne getiriň, siz örän yssy günde köp adamly ýerde . Ýa-da asla ýel bolmadyk ýerde. Siz belki-de festiwallarda ýa-da nobatda huşundan gidýän adamlaryň bardygyny görensiňiz. Munuň şeýle sebäpleri bolup biler.
• Käwagt bu ýagdaý uzak wagtlap bir ýagdaýda dursaňyz hem ýüze çykyp biler. Mysal üçin, çagalar mekdepde irdenki ýygnakda uzak wagtlap gün şöhlesinde duranda. Bu ýerde käbir gan aýaklarda toplanýar we beýnä barýan gan mukdaryny wagtlaýynça azaldýar.
• Şonuň ýaly-da, oturan ýa-da ýatan ýagdaýda birden turmak hem huşundan gitmäge sebäp bolup biler. Bu ortostatik gipotoniýa diýlip atlandyrylýar. Birden turanyňyzda, agyrlyk güýji aýaklaryňyza gan akmagyna sebäp bolýar, bu bolsa beýnä barýan gan mukdaryny derrew azaldyp biler.

2. Stress we güýçli duýgular sebäpli

Pikirlerimiz huşundan gitmäge gönüden-göni täsir edip biler. Bu ýagdaýa "Wazowagal senkop" hem diýilýär.

• Göz öňüne getiriň , birden gaty gorksaňyz ýa-da güýçli agyry duýsaňyz , gaty tolgunsaňyz, birden uly şok başdan geçirseňiz... Şeýle zatlar nerw ulgamymyzda üýtgeşmelere sebäp bolup, ýürek urşumyzyň we gan basyşymyzyň birden peselmegine, huşdan gitmäge sebäp bolup biler.
• Käbir adamlaryň gan görende huşundan gidýändigini hiç gördiňizmi? Käbir adamlarda ineksiýa edilende ýa-da ýara görende şeýle bolýar. Munuň sebäbi şu.

3. Dem alyş ulgamynyň üýtgemegi ("Giperwentilýasiýa")

Bu huşundan gitmegiň ýene bir sebäbidir. "Giperwentilýasiýa" adamyň örän çalt we çuňňur dem almagydyr . Käbir adamlar howsala düşende ýa-da gorkanda şeýle çalt dem alýarlar.

• Biz şeýle çalt dem alanymyzda, ganymyzdaky uglerod dioksidiniň ("Uglerod dioksidi" ýa-da "CO2") derejesi zerur derejeden aşak düşýär.
• Şonda näme bolýar? Beýnimize gan berýän käbir gan damarlary daralýar (bökülýär). Soňra beýnä barýan gan mukdary ýene-de azalýar, bu bolsa huşdan gitmäge sebäp bolup biler.

4. Käbir lukmançylyk ýagdaýlary sebäpli

Käwagt, başyňyz aýlanýan bolsa, bu bedeniňizde başga bir gizlin keseliň alamaty bolup biler.

• Ýürek keseli: Eger ýüregiň işinde bir gowşaklyk bar bolsa, mysal üçin, ýürek urşunyň kadasyzlygy (`aritmiýa`), beýnä gan dogry pompalanmaýandygy sebäpli huşundan gitmek ýüze çykyp biler.
• Anemiýa: Bu anemiýaly adamyň huşundan gidip biljekdigini aňladýar. Anemiýa bedende kislorod daşaýan gyzyl gan öýjükleriniň azdygyny aňladýar. Bu bolsa beýnä kislorodyň ýetmezçiligine hem sebäp bolup biler.
• Gan şekeriniň pesligi: Huşdan düşmek "Gan şekeriniň pesligi" ýa-da lukmanlaryň aýtmagyna görä "gipoglikemiýa" diýilýän ýagdaýda hem ýüze çykyp biler. Bu, diabet üçin derman kabul edýän adamlaryň şekeri birden düşse ýa-da dogry iýmitlenmese hem bolup biler.
• Postural Ortostatik Tahikardiýa Sindromy (POTS): Bu birneme çylşyrymly ýagdaýdyr. Bu ýagdaýda, adam ýerleşýän ýerini üýtgedende, meselem, ýatyp turanda, ýürek urşy adatdan daşary ýagdaýda ýokarlanýar we huşundan gitmek we baş aýlanma ýaly alamatlar bilen birlikde ýüze çykýar.

5. Göwrelilik döwründe (`Göwrelilik`)

Ene bolmagy garaşýan wagtyňyzda hem, ýagny "göwrelilik" döwründe hem, bedeniňizde köp üýtgeşiklikler bolýar.

• Özgerişler, esasanam gan aýlanyş ulgamynda bolup geçýär. Gormonal üýtgeşmeler gan damarlarynyň birneme giňelmegine sebäp bolýar, şonuň üçin gan basyşy kadaly derejeden birneme aşak düşüp biler.
• Şeýle hem, çaga ulaldygyça, ýatgy hem ulalýar. Bu uly gan damarlaryna (esasanam gany aşak alyp barýanlara) basyş edip, ýürege gaýdyp gelýän ganyň mukdaryny azaldyp biler. Bu beýniniň gan bilen üpjünçiligini azaldyp, huşuň gitmegine sebäp bolup biler. Bu, esasanam, arkanyňyzda ýatanyňyzda ýa-da uzak wagtlap aýak üstünde duranyňyzda bolup biler.

Huşundan gitmezden öň alamatlar nähili?

Köplenç huşundan gitmek birbada bolmaýar. Ondan öň bedenimiz bize kiçijik alamatlar ýa-da duýduryş alamatlaryny berýär. Eger biz bulary tanasak, huşundan gitmekden we ýykylmakdan öň seresap bolup bileris. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň:

• Başym aýlanyp başlaýar.
• Siz jansyz we başyňyz agyryp biler (kelleňiz bedeniňiziň üstünde ýüzýän ýaly).
• Ýüz birden solgunlaşýar.
• Siz deňagramlylygyňyzy ýitirip , ýykyljak bolýan ýaly bolup bilersiňiz.
• Görüşiňiz biraz üýtgeýär . Gözleriňiziň öňünde garaňkylyk, tegmiller ýa-da tunel görşiňiz duýulyp biler.
• Ýürek urşy birden ýokarlanyp ýa-da kadasyzlaşyp biler ("ýürek urşy").
• Men köp derleýärin we bedenim sowap başlaýar.
• Siz göwün bulanma we/ýa-da gaýtarma duýup bilersiňiz.

Bu alamatlaryň haýsydyr birini görseňiz, derhal çäre görmeli.

Huşdan gitmegiň öňüni alyp bolýarmy? Hawa, şeýle etmek usuly!

Özümizi huşsuz duýanymyzda, ony duruzmak ýa-da iň bolmanda ýykylyp, özümize şikes ýetmeginiň öňüni almak üçin edip biljek zatlarymyz bar.

• Mümkin bolsa, mümkin boldugyça çalt ýatyň. Bu iň gowy usul. Ýatan wagtyňyz, ganyň beýnä akmagy has aňsat bolýar, sebäbi ol gany agraýyş güýjüne garşy pompalamaly däl. Mümkin bolsa, aýaklaryňyzy biraz ýokary galdyryň (ýassyk ýa-da sumka bilen). Bu aýaklaryňyzdaky ganyň ýüregiňize, şol ýerden bolsa beýnä has aňsat akmagyna kömek eder. Özüňizi biraz gowy duýanyňyzda, birden turmaň. Ilki bilen biraz oturyň, soňra haýal turuň.
• Eger ýatyp bilmeýän bolsaňyz, oturyň we kelläňizi dyzyňyzyň arasyna aşak düşüriň. Bu beýnä gan aýlanmagyna hem kömek edýär. Ýöne ýatyp oturmak ýaly täsirli däl. Özüňizi biraz gowy duýanyňyzda, biraz dik oturyň we soňra turuň.
• Köp suw içiň. Bedeniňiz suwsuzlananda (ýagny, suwsuzlananda) başyňyz aýlanmagy mümkin. Gün dowamynda köp suw içiň. Maşk edeniňizde ýa-da yssy howada has köp suw içmeli.
• Gan aýlanyşyňyzy gowy saklaň. Eger siz uzak wagtlap bir ýagdaýda duran ýa-da oturan bolsaňyz, birnäçe wagtdan soň hereket ediň. Myşsalary dartgynlyklandyrmak maşklary we aýaklary çalyşmak ýaly zatlar gan aýlanyşyny gowulandyryp biler.
• Yssy, köp adamly we şemalsyz ýerlerden mümkin boldugyça gaça duruň. Eger şeýle ýere gitmeli bolsaňyz, ýanyňyz bilen bir çüýşe suw alyň we mümkin bolsa, arassa howa almak üçin biraz daşary çykyň.

Men lukmana görünmelimi? Haçan lukmana ýüz tutmaly?

Umuman, çagaňyz, ýetginjegiňiz ýa-da özüňiz huşundan gitseňiz, bu hemişe aladalanmaly zat däl. Esasanam:

• Eger ömrümde ýekeje gezek huşumdan gidip bilsem.
• Men gysga wagtyň içinde, bir-iki minut ýaly, özüme geldim.
• Eger huşundan gitmegiň sebäbi aýdyň bolsa (meselem, uzak wagtlap gün şöhlesinde bolmak, yssy ýerde bolmak, gany görüp gorkmak).

Ýöne, eger çagaňyzda başga bir dowamly kesel (meselem, diabet, ýürek keseli) bar bolsa, käbir dermanlary kabul edýän bolsa ýa-da baş aýlanýan bolsa, maslahat üçin lukmana ýüz tutmak paýhaslydyr.

Şeýle-de bolsa, aşakdaky ýagdaýlarda hökman lukmana ýüz tutmaly ýa-da hassahana gitmeli:

• Eger siz huşundan gidip ýykylyp, agyr ýaralanan bolsaňyz (esasanam kelläňize güýçli ursaňyz).
• Huşdan düşmek bilen birlikde döş agyrysy ,Ýürek urşuňyzdaky anomaliýalar (ýagny, gaty çalt ýa-da kadasyz urmak - mysal üçin, "ýürek urmagy") ýa-da dem almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz.
• Eger sizde huşdan gitmek bilen birlikde tutgaý başdan geçirse (titreme, dişleri gyjyrdatmak ýaly).
• Eger siz maşk edýän wagtyňyz ýa-da başga fiziki hereketler bilen meşgullanýan wagtyňyz özüňizi huşsuz duýsaňyz, bu ýürek keseliniň alamaty bolup biler.
• Birden köp gezek, ýagny siz ýygy-ýygydan huşyňyzy ýitirýän bolsaňyz .
• Eger maşgala agzalaryndan birinde ýürek ölüminiň duýdansyz taryhy bar bolsa.

Lukman sizden waka barada sorar, fiziki barlag geçirer we zerur bolanda birnäçe barlaglary geçirip biler, mysal üçin:

• EKG barlagy (`EKG` ýa-da `Elektrokardiogramma`): Bu ýürek kesellerini, esasanam ýürek urşunyň kadasyzlygyny anyklamak üçin ulanylýan ýönekeý, agyrysyz barlagdyr.
• Gan şekeriniň derejesini barlamak üçin synag.
• Ganyň içinde gemoglobiniň derejesini ölçemek arkaly ganazlygy barlamak üçin gan analizi.
• Beýleki ýöriteleşdirilen barlaglar, mysal üçin, ekokardiogramma (ýüregiň skanirlemesi) ýa-da egilme stolunyň barlagy gerek bolup biler.

Ene-ata hökmünde näme edip bilersiňiz?

Çagaňyz ýa-da size ýakyn adam huşundan gitse, howsala düşmäň we şu zatlary ediň:

1. Oňa derrew ýere ýatmaga kömek ediň ýa-da ýykylmagyndan saklanyň. Ilki bilen, onuň ýykylyp, kellesi ýaly möhüm bir bölegine şikes ýetmeginiň öňüni almak gerek.

2. Eger ol eýýäm ýykylan bolsa, şikesleri barlap görüň. Eger ol agyr şikes alan ýaly görünýän bolsa, ony ýeke goýuň we derhal tiz kömek çagyryň. Ony gereksiz ýere hereketlendirmäň.

3. Geýýän dar eşikleriňizi (guşaklar, köýnek ýakalary, galstuklar ýaly) çykaryň .

4. Aýaklaryňyzy biraz galdyryň (takmynan bir fut). Munuň üçin sumka, ýassyk ýa-da öz aýagyňyzy ulanyp bilersiňiz. Bu beýnä gan aýlanyşyny artdyrýar.

5. Ýeliň ýüzüňize öwüsmegine rugsat beriň. Töweregiňizdäki adamlary biraz uzakda saklaň.

6. Adatça, huşundan giden adam bir ýa-da iki minutda özüne gelýär. Huşuna geleninden soň hem, ony birden turuzmaň. Olara ýene 10-15 minut ýatmagyny aýdyň. Gaty çalt turmak olaryň ýene-de huşundan gitmegine sebäp bolup biler.

7. Huşuna gelensoň, oňa içmäge suw berip bilersiňiz.

Gyssagly tiz kömek (meselem, 1990 Suwaseriya) aşakdaky ýagdaýlarda çagyrylmaly :

• Eger birnäçe minut (meselem, 2-3 minut) geçen bolsa we siz henizem huşsuz bolsaňyz.
• Eger dem almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz.
• Döş agyrysy barada aýdylanda.
• Eger tutma ýüze çyksa.
• Eger siz ýykylyp, kelläňize güýçli degseňiz ýa-da başga bir agyr şikes alsaňyz.
• Eger göwreli aýal huşundan gidýän bolsa.
• Diabet keselliEger özüňizi huşsuz duýsaňyz (gan şekeriniň derejesi pes bolmagy mümkin).

Muny gysgaça maglumat hökmünde ýadyňyzda saklaň.

Bolýar, indi huşundan gitmegiň biraz gorkunç bolup bilse-de, köp halatlarda munuň uly mesele däldigini düşünen bolmagyňyz mümkin.

Iň esasy zat, huşundan gitmegiň alamatlaryny anyklamak we derrew ýatmakdyr. Ýa-da iň bolmanda kelläňizi dyzyňyzyň arasyna goýup oturmakdyr. Bu ýykylmagyň we şikeslenmegiň öňüni almakda uly ähmiýete eýe bolup biler.

• Hemişe suwlylygyňyzy gowy saklaň, bu bolsa günde azyndan 8 stakan suw içmegi aňladýar. Yssy günlerde we maşk edeniňizde has köp içiň.
• Bir ýerde uzak wagtlap galmagyň ýerine hereket etmek we birden turmagyň ýerine haýal turmak ýaly endikleri ösdüriň.
• Ýöne, öň aýdyşym ýaly, eger siz yzygiderli huşundan gidýän bolsaňyz, huşundan gidýän wagtyňyz şikes alýan bolsaňyz ýa-da döş agyry, dem alyş kynçylygy ýa-da tutgaý ýaly başga howply alamatlaryňyz bolsa, sebäbini anyklamak üçin hökman lukmana ýüz tutmaly. Ony goýbermäň.
• Çaga huşundan gitse, howsala düşmäň, oňa kömek ediň we gerek bolsa derhal lukmana ýüz tutuň.

Munuň size mälim bolmagy örän möhümdir. Sebäbi şeýle bir zat size ýa-da tanyşlaryňyza duş gelse, näme etmelidigini bilersiňiz. Bu uly kömek bolar. Eger soraglaryňyz bolsa, lukmana ýüz tutmakdan çekinmäň.