Çagam has uzyn bolmak isleýär! (Çaganyň boýy) ​​Eje we kaka, bu barada gürleşip bilerismi?

Kiçijik çagaňyz öz boýundan alada edýärmi? "Eje, men näme üçin şeýle gysga boýly?" ýa-da "Kaka, men biraz uzynrak bolmak üçin bir zat edip bilmerinmi?" Ol size şeýle soraglary berýärmi? Belki, çagaňyz öz boýuny dostlary bilen deňeşdirmekden gynanýandyr. Ene-ata hökmünde siziň üçin şeýle pursatlarda gynanç we howsala duýmak adaty zat. Şonuň üçin şu gün biz bu çagalaryň boýuny, oňa täsir edýän faktorlar we çagalarymyz bilen bu barada nädip gürleşip biljekdigimiz barada gürleşeris.

Çagalarymyzyň boýuny hakykatdanam gözegçilikde saklap bilerismi?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, köp halatlarda çaganyň boýy olaryň gözegçilik edip biljek zady däl. Boýymyzy kesgitleýän esasy faktor genlerimizdir. Ýagny, ene-atamyzdan alýan genlerimiz çaganyň boýynyň nähili boljakdygyny esasan kesgitleýär. Ony ösümlik ýaly göz öňüne getiriň. Eger tohumy iň gowy topraga ekseňiz, ol uly agaja öwrüler. Şonuň ýaly-da, genler dogry ýerleşdirilen bolsa, çaga özüne laýyk gelýän boýa ýeter.

Ýöne bu çaganyň ösüşi üçin hiç zat etmeli däldigimizi aňlatmaýar. Çaganyň iň ýokary tebigy boýyna ýetmegi üçin onuň sagdynlyk endikleri bolmaly. Olar nämeler?

• Gowy iýmitlenmeli iýmitlenme: Çaga gök önümlerden, miwelerden, baklagillerden, süýtden, ýumurtgadan, etden we balykdan ybarat deňagramly iýmitlenmeli. Bu iýmitler bedeni zerur iýmit bilen üpjün edýär we süňkleriň we myşsalaryň berk ösmegine kömek edýär.
• Yzygiderli maşk etmek: Ylgamak, bökmek we sport bilen meşgullanmak çaganyň bedenini işjeň saklaýar. Bu hem ösüş üçin örän möhümdir.
• Ýeterlik derejede uklamak: Ýeterlik derejede uklamak boýa uly täsir edýär. Bedeniň ösüş gormonlary biz uklap ýatanymyzda has işjeň bolýar.

Esasy zat, bu gowy endikler çaganyň genlerinden garaşylýan iň ýokary boýa ýetmegine, genlerinden geçmezligine we tebigy däl uzynlyga ýetmegine kömek edýär.

Adamyň boýyny emeli usulda ýokarlandyryp biljek hiç hili tabletka, poroşok ýa-da witamin ýok. Bazarda şeýle zatlar bar bolsa-da, olar hakykatda sizi uzynlaşdyrmaýar. Şonuň üçin şeýle zatlaryň yzyndan ylgamaň. Bu diňe puluňyzy boş ýere harçlar.

Eýsem, bu "ýetginlik" diýilýän döwür bilen boýyň arasynda nähili baglanyşyk bar?

Ýetginjeklik döwri çagalaryň durmuşynda uly üýtgeşiklikleriň döwridir. Bu döwürde köp çagalaryň boýynyň birden ulalýandygyny bellän bolmagyňyz mümkin. Bu "ösüşiň çaltlaşmagy" diýilýär. Bu birbada ýokary we aşak bökmek ýalydyr.

Bu döwürde gyzlar hem, oglanlar hem ululyk döwrüne ýetýärler.

• Gyzlar adatça 10-14 ýaş aralygynda ýetginjeklige başlaýarlar. Biraz giç ýetginjeklige giren gyzlar hem 15-16 ýaşlaryna çenli boýlarynyň ösmegini dowam etdirýärler.
• Oglanlar adatça 12-16 ýaş aralygynda ýetginjeklige başlaýarlar. Olar 18-19 ýaşyna çenli ýa-da ondan hem soň ösüp bilýärler.

Adatça, çaga bu ýetginjeklik döwründe 7 bilen 10 dýuým (18 bilen 25 santimetr) aralygynda ösýär. Emma bu hem bir çagadan beýleki çaga üýtgeýär. Ähli çagalar bir wagtda we birmeňzeş ýagdaýda boý ulalmaýar. Käbir çagalar deň-duşlaryndan has ir boý ulalýar. Käbirleri bolsa biraz giç boý ulalýar. Bu örän adaty zat. Bu olaryň beden sagadyna görä bolup geçýän zat.

Bir pikir ediň, käbir güller ir açylýar, käbirleri bolsa giç açylýar. Emma ähli güller wagty gelende owadan açylýar, şeýlemi? Çagalarymyz bilen hem şeýle bolýar. Dostlary boýy uzap barsa-da, çagaňyzyň henizem kiçidiginden alada etmeň. Wagty gelende, olar hem özlerine laýyk boýlaryna ýeterler.

Çagamyň boýundan alada edýän bolsam näme etmeli?

Çagaňyzyň boýy ýa-da ösüşi barada aladaňyz ýa-da şübheňiz bar bolsa, iň gowy we ýeke-täk çäre lukmana görünmekdir. Esasan hem çagalar lukmanyna görünseňiz has gowy bolar.

Lukman çaganyň boýyny, agramyny we ösüşini takyk barlap biler. Munuň üçin olaryň ulanýan ýörite ösüş diagrammalary bar. Lukman çaganyň ösüşini bu diagrammalar bilen deňeşdirip, ähli zadyň garaşylýan ýaly bolup barýandygyny ýa-da ýokdugyny anyklap biler.

• Belki, çaga öz ýaşyndaky beýleki çagalardan has gysga görünýär.
• Eger çagaňyzyň boýynyň ösüşi birden togtadylan ýaly duýsaňyz.
• Ýa-da boý bilen baglanyşykly başga saglyk kynçylyklaryňyzyň bardygyna şübhelenýän bolsaňyz.

Şeýle ýagdaýda lukmana ýüz tutmak paýhaslydyr. Zerur bolsa, lukman sizi käbir lukmançylyk barlaglary üçin hem ugradar. Şonuň üçin gereksiz alada etmezden, lukmana ýüz tutuň we pikir edýän soraglaryňyza jogap tapyň.

Çagamyzyň boýy bilen bagly aladalary barada onuň bilen nähili gürleşmeli?

Çaga öz boýundan howatyrlansa, bu onuň özüne bolan ynamyna täsir edip biler. Şeýlelikde, bu barada çagamyz bilen nähili gürleşmeli?

1. Çagaňyzy diňläň: Ilki bilen, çagaňyzyň näme diýýändigini üns bilen diňläň. Onuň duýgularyny we aladalaryny düşünmäge synanyşyň. "Men siziň nähili duýýandygyňyzy düşünýärin" ýaly sözler bilen ony rahatlandyryň.

2. Boýuň hemme zat däldigini düşüniň: Çagaňyza: "Boý adamyň diňe bir häsiýetidir. Ol adamyň gowy ýa-da erbet, zehinli ýa-da başarnyksyzdygyny kesgitlemeýär" diýip aýdyň. Olara beýleki gowy häsiýetlerini we başarnyklaryny ýatladyň (meselem, olar gowy surat çekýärler, gowy aýdym aýdýarlar, mähirlidirler).

3. Her kim tapawutly, her kim aýratyn: Dünýädäki her bir adam birmeňzeş däl. Käbirleri uzyn, käbirleri gysga. Käbirleri semiz, käbirleri bolsa aryk. Çagaňyza dünýäni owadan edýän zatlaryň dürlüligiňdigini düşündiriň. Oňa: "Sen örän gymmatlysyň, hut şuňa meňzeş aýratynsyň" diýiň.

4. Sagdyn durmuş ýörelgesiniň möhümdigini öwretmek:Oňa diňe boýy ösdürmek üçin däl, eýsem sagdyn we güýçli bolmak üçin hem gowy iýmitlenmegiň, maşk etmegiň we gowy uklamagyň möhümdigini düşündiriň. Bu zatlaryň onuň umumy abadançylygy üçin nähili möhümdigi barada gürrüň beriň.

5. Oňyn nusga boluň: Eger siz ene-ata hökmünde başgalaryň daşky keşbini tankytlasaňyz, çagaňyz hem şol zatlary öwrener. Şonuň üçin başgalaryň daşky keşbi barada negatiw gürlemekden gaça duruň. Çagaňyza hemmelere hormat goýmagy öwrediň.

Ýadyňyzda bolsun, siziň söýgiňiz, kabul edişiňiz we goldawyňyz çaganyň iň uly güýjidir. Boýy nähili bolsa-da, oňa ony şertsiz söýýändigiňizi duýduryň.

Eýsem, ýatda saklamaly iň möhüm zatlar nämeler? (Öýe alyp gitmeli habar)

Bolýar, onda gürrüň eden zatlarymyzyň iň möhüm nokatlarynyň käbirini gaýtalap geçeliň, şeýlemi?

• Genler möhümdir: Çaganyň boýy esasan onuň genleri bilen kesgitlenýär.
• Sagdyn endikler möhümdir: Gowy iýmitlenme, maşk etmek we uklamak çaganyň tebigy ösüşine kömek edýär, ýöne olar genetiki boýuny üýtgedip bilmeýärler.
• Jadyly çözgüt ýok: Sizi uzynlaşdyrjak gudratly derman, iýmit ýa-da goşmaça ýok. Şeýle zatlara aldanmaň.
• Ýetginjeklik we ösüş depgini: Çagalar bu döwürde çalt ösýärler. Ýöne her kimiň tertibi dürli-dürli. Bu barada alada etme.
• Lukmançylyk maslahaty: Eger çagaňyzyň ösüşi barada alada edýän bolsaňyz, lukmana ýüz tutmagyňyzy hökman haýyş edýäris.
• Özüňize bolan ynamy artdyryň: Boý diňe bir zat. Çagaňyzyň beýleki ukyplaryna we häsiýetlerine baha beriň. Olaryň özleri barada oňyn garaýyş ösdürmegine kömek ediň.

Şonuň üçin, eger çagaňyz öz boýy barada alada edýän bolsa, ony düşüniň, onuň bilen söýgi bilen gürleşiň we gerek bolsa, lukmana ýüz tutuň, şonda bu meseläni çözmäge güýç taparsyňyz!

Çaganyň boýy, boýy, ösüşi, genetikasy, ýetginjeklik döwri, iýmitlenme, saglyk