Çagaňyz hem ýalňyzlyk duýýarmy? (Ýalňyzlyk) Geliň, muňa nähili kömek edip biljekdigimize seredeliň?

Her bir çaganyň ömrüniň haýsydyr bir döwründe ýalňyz we üzňe duýmagy hakykatdanam adaty zat. Bu uly mesele däl. Ýöne, eje ýa-da kaka hökmünde, çagaňyza bu ýalňyzlyk bilen göreşmäge, başgalar bilen aragatnaşyk saklamaga we aragatnaşykda galmaga kömek etjek käbir möhüm başarnyklary öwredip bilersiňiz. Biz bulary sosial aragatnaşyk başarnyklary diýip atlandyrýarys. Bular çaganyň ruhy saglygy üçin örän möhümdir.

Şeýlelikde, şu gün çagaňyza bu sosial başarnyklary ösdürmäge kömek edip biljek üç usul barada gürrüň ederis. Bular örän ýönekeý zatlar, ýöne netijeleri örän ýokary.

1. Ilki bilen, çagaňyz bilen gowy gatnaşyk saklaň!

Bu iň möhüm zat. Çagaňyz bilen her gün, azyndan birnäçe minut gürleşiň we onuň bilen wagt geçirmek üçin wagt tapyň. Bir pikir ediň, mekdepde agyr günden soň öýe gelen çaga sizden biraz söýgi we üns garaşýar, şeýlemi?

• Bu kiçijik gürrüňler bolup biler: "Bu gün mekdep nähili boldy, oglum/gyzym?" "Bu gün näme aýratyn boldy?" "Bu gün iň gowy dostuň kimdi?" Ýönekeý soraglary beriň.
• Çagaňyzyň aýdýanlaryna üns bilen diňläň: Telefonyňyza ýa-da telewizora seretmegiň ýerine, çagaňyza serediň we onuň aýdýanlaryna ähli ünsüňiz bilen diňläň. Sanki kiçijik bir adam bilen gürleşýän ýaly.
• Gözleriň içine serediň, ýylgyryň we gujaklaň: Bu kiçijik zatlar çaganyň özüni örän rahat we howpsuz duýmagyna sebäp bolup biler. Siziň ýyly gujaklamagyňyz çaganyň ýüregindäki köp gynançlary ýok edip biler.
• Olara hemişe olaryň ýanynda bolýandygyňyzy duýduryň: Çagaňyza "Kynçylyk näme bolsa-da, ejeňiz we kakaňyz siziň bilen" diýen duýgyny beriň. Şonda olar kynçylyklary ýeke özi çözmegiň ýerine size has ýakynlaşarlar.

Wagtyň geçmegi bilen, çagaňyz ýalňyzlyk bilen göreşmegiň iň gowy usullarynyň biriniň eýýäm tanaýan adamy hakda pikir etmekdigini, ýagny siziň hakda pikir etmek we siziň bilen gürleşmekdigini öwrener. Bu olaryň üçin howpsuz gaçybatalga ýaly bolar.

Göz öňüne getiriň, eger siz günde 15 minut wagt sarp edip, çagaňyz bilen oturyp, onuň aýdýanlaryny hiç hili bökdençsiz diňleseňiz, bu siziň araňyzda nähili gatnaşyk döreder? Belki, çaga şol gün ýüzbe-ýüz bolan kiçijik bir kynçylygy ýa-da şatlygy siziň bilen paýlaşar. Bu onuň aňyny boşadyp, size uly ynam döreder.

2. Çagamyza sagdyn dostluk gatnaşyklary gurmaga kömek etmelimi?

Dostlar çaganyň durmuşynda uly rol oýnaýarlar. Gowy dostlara eýe bolmak ýalňyzlygy uly derejede azaldýar. Şeýlelik bilen, siz çagaňyza gowy we sagdyn dostluk gatnaşyklaryny gurmaga kömek edip bilersiňiz.

• Çagaňyz bilen dostlary barada gürleşiň: "Ogluňyzyň/gyzyňyzyň iň söýgüli dosty kim?", "Näme üçin ony şeýle gowy görýärsiňiz?", "Onuň bilen näme etmek isleýärsiňiz?" ýaly soraglary beriň we çagaňyzyň içki dostlary we şol dostluklary bilen tanyşyň.
• Maňa dost tapmagy öwret:
• Rehimli, adalatly boluň: olara başgalara nähili kömek etmelidigini, oýunjaklaryny nähili paýlaşmalydygyny we hemmelere deň derejede garamalydygyny öwrediň.
• Oýna başgalary hem goşuň: Eger kimdir birini ýeke görseňiz, ony oýnyňyza goşulmaga çagyryň.
• Nobatma-nobat hereket ediň: Oýnaýan we gürleýän wagtyňyz hemmelere mümkinçilik bermegi we öz nobatyňyz gelýänçä sabyrly bolmagy türgenleşdiriň.
• Üns bilen diňläň: Dostuňyz gürrüň berende, ony üns bilen diňläň we düşünmäge synanyşyň.
• Gowy sport: Ýeňseňiz-de, ýeňilseňiz-de, muny şatlyk bilen kabul ediň, başgalara sizi gutlamagy öwrediň we gaharlanman, gaýtadan synanyşmaga höweslendiriň.
• Çagaňyza özüniň we başgalaryň adyndan çykyş etmegi öwrediň: Eger kimdir biri nädogry iş edýän bolsa ýa-da oňa adalatsyz çemeleşilýän bolsa, oňa garşy çykyş etmegi öwrediň we başga biriniň adalatsyz çemeleşilýändigini görse, oňa özüni goramagy öwrediň. Bu olaryň özüne bolan ynamyny artdyrar.

Çagalar özlerini maşgalanyň, dostlaryň toparynyň ýa-da jemgyýetiň bir bölegi ýaly duýanda, olar özlerini has az ýalňyz duýýarlar. Olar: "Men ýalňyz däl, maňa alada edýän we meni söýýän adamlar bar" diýip duýýarlar.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, dost çaganyň dünýäsine açylýan ýene bir penjire ýalydyr. Şol penjire arkaly olar täze zatlary görýärler, öwrenýärler we bagtly bolýarlar. Şonuň üçin şol penjiräni arassa we owadan saklamak siziň jogapkärçiligiňizdir.

3. Çagaňyza başgalara kömek etmegi, mähirli bolmagy we minnetdarlyk bildirmegi öwrediň.

Başgalara kömek etmek, mähirli bolmak we hatda iň kiçi zatlar üçin hem minnetdarlyk bildirmek çaga uly şatlyk we kanagatlanma getirip biler. Bu zatlar şeýle hem sosial gatnaşyklary berkidýär we ýalňyzlygy azaldýar.

• Çagalara nähili kömek etmelidigini görkeziň:
• Öýde: Çagaňyzy kiçi işlerde size kömek etmäge öwrenişdiriň. Mysal üçin, oýunjaklaryny ýygnamaga, gap-gaçlary stola daşamaga kömek etmäge ýa-da gül ösümligine suwarmaga.
• Mekdepde: Dostuňda galam ýa-da pozguç ýok bolsa, oňa bermek, mugallyma kiçijik bir ýagşylyk etmek ýaly zatlar.
• Jemgyýetde: Köçede ite ýa-da pişike iýmit bermek ýa-da gartaşan adama ýoluň geçmegine kömek etmek (öz gözegçiligiňizde) ýaly kiçi zatlar bilen uly görelde görkezip bilersiňiz.
• Olara rehimli bolmagy öwrediň: Başgalaryň gynançlarynda we kynçylyklarynda kömek ediň, olara başgalara rehimli bolmagy öwrediň. Olara haýwanlara rehimli bolmagy öwrediň.
• Başgalara minnetdarlyk bildirmegi öwrediň: Kimdir biri size kiçijik bir ýagşylyk etse ýa-da sowgat berse-de, "sag boluň" diýmegi türgenleşdiriň. Bu çagaňyza minnetdarlyk bildirmegiň gymmatly häsiýetini öwreder.
• Özüňiz gowy görelde boluň:Çagaňyz size kömek edende ýa-da bir ýagşylyk edende, oňa minnetdarlyk bildiriň. "Maňa kömek edeniňiz üçin sag boluň, oglum/gyzym" diýiň. Şonda çagaňyz munuň nähili gowydygyny düşüner.

Çaga başga birine kömek edende we şol adamyň ýüzünde ýylgyryş görende, çaga özüni örän bagtly duýýar. Olar "kimdir biri meniň sebäpli bagtly" ýaly duýýarlar. Bu olaryň alýan hakyky sowgatlarydyr. Şeýle zatlar olaryň jemgyýete baglydygyny duýmagyna sebäp bolýar we ýalňyzlyk olardan kem-kemden ýitip gidýär. Sebäbi hemmeler başgalara mähirli we kömekçi adamlary halaýarlar we olar özlerini ýalňyz duýmaýarlar.

Çagaňyzyň ýalňyzlygy biraz çynlakaý ýaly görünse, näme etmeli?

Köplenç çagalar we ýetginjekler ýalňyzlyk bilen özbaşdak ýa-da ene-atasynyň ýa-da gowy dostunyň kömegi bilen gowy başa çykýarlar. Şeýle-de bolsa, olar kimdir biri bilen aragatnaşyk saklamagyň, kabul edilendigini, düşünilendigini duýmagyň ýa-da bu jemgyýetiň bir bölegidigini ýatda saklamagyň ýoluny tapanda, ýalňyzlyk duýgusy kem-kemden ýitip gidýär.

Ýöne, käwagt bu ýalňyzlyk duýgusy çuňňur bolup biler we çaga üçin onuň bilen göreşmek kyn bolup biler. Eger ýalňyzlyk uzak wagtlap dowam etse ýa-da çagaňyzyň hemişe ýalňyzdygyny duýsaňyz , çagaňyzyň lukmany bilen bu barada gürleşmek möhümdir. Belki, çagaňyz terapewt ýa-da başga bir ruhy saglyk işgäri bilen gürleşmek arkaly bu ýagdaý bilen göreşmek üçin güýç we strategiýalar tapyp biler. Bu utanmaly zat däl, fiziki kesel üçin derman içmek ýaly.

Ýadyňyzda bolsun, çaganyň ruhy abadançylygy onuň fiziki abadançylygy ýaly möhümdir. Şonuň üçin, eger çagaňyzyň ruhy saglyk meselesini başdan geçirýändigine şübhelenýän bolsaňyz, hünärmen kömegini soramakdan çekinmäň.

Eýsem, bu hekaýadan öýe alyp barýan habarymyz näme?

Bolýar, şu günki gürrüň eden zatlarymyzdan siziň üçin iň möhüm zat, çaganyň ýalňyzlygyna garşy iň gowy çözgüt, oňa söýgi, ideg we başgalar bilen aragatnaşyk saklamak üçin zerur bolan başarnyklary bermekdir.

• Çagaňyz bilen berk gatnaşyk guruň.
• Olara gowy we sagdyn dostluk gatnaşyklaryny gurmaga kömek ediň.
• Olara başgalara kömek etmegi, rehimli bolmagy we minnetdar bolmagy öwrediň.

Bu ýönekeý, gündelik zatlar bilen çagaňyz ýalňyzlygy ýeňip, bagtly, jemgyýetçilik we ruhy taýdan güýçli adam bolup ulalýar. Bu her bir ene-atanyň iň uly arzuwy, şeýlemi? Şonuň üçin şu gün şu kiçijik zatlary edip başlaň. Siz hem, çagaňyz hem özüni ajaýyp duýarsyňyz!

Çagalaryň ýalňyzlygy, sosial gatnaşyklar, ruhy saglyk, ene-atalara maslahat, dostluk, mähirlilik, çagalary terbiýelemek