Skip to main content

Çagaňyza gowy sport ussatlygyny öwretmek isleýärsiňizmi? Geliň, şu barada gürleşeliň!

Çagaňyza gowy sport ussatlygyny öwretmek isleýärsiňizmi? Geliň, şu barada gürleşeliň!

Kiçijik çagaňyz sport bilen meşgullanmagy, ylgamagy we bökmegi gowy görýärmi? Belki, ol kriket, futbol oýnamaga ýa-da dostlary bilen diňe ylgap we bökmäge örän gyzyklanýandyr. Bu sport görnüşleri bilen meşgullanmak çagalaryň bedenine we aňyna köp gowy zatlary getirýär. Emma bu sport görnüşleri bilen meşgullananda, belki-de ýeňişden we gowy bolmakdan has möhüm başga bir zat bar. Bu gowy sport ussatlygydyr . Şu gün bu örän möhüm zat barada gürleşeliňmi? Sebäbi bu çaganyň tutuş durmuşyna täsir edýän zat.

Gowy sport ussatlygy näme?

Gysgaça aýdylanda, gowy sport ussatlygy oýna gatnaşýan her bir adama, oýnaýan bolsak-da ýa-da tomaşa edýän bolsak-da, hormat we mähirlilik bilen çemeleşmegi aňladýar. Çagaňyzyň kriket oýnuny oýnaýandygyny göz öňüne getiriň. Bu çagaňyza oýundaky her bir adama - öz toparyndaky beýleki çagalara, garşydaş topardaky çagalara, tälimçilere, resmilere, tomaşa edýän ene-atalara we beýleki tomaşaçylara hormat we mähirlilik bilen çemeleşmegi öwretmegi aňladýar.

Bu, ýeňşiň bilen buýsanmagyň, ýeňilmegiň üçin başgalary günäkärlemegiň ýa-da gaharlanmagyň gowy däldigini aňladýar. Iň esasysy, hemmeler bilen dostlukly bolmak, birek-birege kömek etmek we oýnuň düzgünlerine laýyklykda oýnamakdyr. Bu diňe oýun meýdançasy bilen çäklenmän, eýsem durmuşyň ähli ugurlarynda zerur bolan häsiýetdir.

Çagalarymyza gowy sport ussatlygyny nädip öwredýäris?

Aslynda, gowy sport ussatlygy kiçi çagalara tebigy ýagdaýda gelmeýär. Olara öwretmek we görelde görkezmek bize, ene-atalara we tälimçilere bagly. Şonuň üçin, çagaňyz indiki gezek sport türgenleşigine ýa-da ýaryşa gidende, olara şu zatlar barada gürrüň bermäge we olary düşündirmäge synanyşyň:

  • Oňyn garaýyş bilen oýnaň we eliňizden gelenini ediň: Çagaňyza şeýle diýiň: "Oglum/gyzym, hemişe oňyn garaýyş bilen oýnaň we oýnanda lezzet alyň. Eliňizden gelenini ediň. Ýeňseňiz-de, ýeňilseňiz-de, synanyşandygyňyza begeniň." Bu çagaňyza öz ukyplaryna ynam gazanmaga we netijesine garamazdan, tagallanyň gymmatyny düşünmäge kömek eder.
  • Oýnuň düzgünlerine hormat goýuň: Her oýnuň düzgünleri bar. Çagaňyza şol düzgünleri dogry berjaý etmegi öwrediň. Olara düzgünleri bozup ýeňiş gazanmagyň ýerine, düzgünleri hormatlamagyň we adalatly oýnamagyň gymmatyny öwrediň.
  • Kazylaryň kararlaryny kabul ediň, jedelleşmeň: Bu köp bolýan zat. Kazy karar kabul edende we siz onuň ýalňyşdygyny duýsaňyz, bu barada gygyrmagyň ýa-da jedelleşmegiň manysy ýok. Kazylar hem ynsan, olar hem ýalňyşyp bilerler. Ýöne çagaňyza olaryň kararlaryna hormat goýmagy öwrediň. "Bolýar, bolýar, indiki gezek has gowy ederis" diýmegi türgenleşdiriň.
  • Topardaşlary goldamak:Eger topardaky kimdir biri gowy oýnasa, ony "Gowy ok!", "Gowy synanyşyk!" ýaly sözler bilen höweslendiriň. Şeýle hem, topardaky kimdir biri ýalňyşlyk goýberse, ony tankytlamaly däldigiňizi ýa-da günäkärlemeli däldigiňizi düşündiriň. Çagaňyzyň kiçijik ýalňyşlyk goýberip, başgalaryň ony tankytlamagynyň nähili agyryly boljakdygyny göz öňüne getiriň. Başgalara şeýle etmeli däldigiňizi olara düşündiriň.
  • Garşydaş topary hormatlaň, olaryň üstünden gülmeň ýa-da olary kemsitmeň: Sport söweşmek üçin däl. Garşydaş topar hem biziň ýaly we biz bu ýerde oýnamaga geldik. Çagaňyza olara hormat goýmagy öwrediň, olaryň üstünden gülmeň we olary gorkuzmaga synanyşmaň. Oýundan öň we soň el gysyşyp, dostlugyňyzy görkezmek gowy endikdir. Eger kimdir biri ýykylsa - ol siziň toparyňyzdanmy ýa-da beýleki topardanmy - oňa turmaga kömek etmek hem gowy pikir.
  • Ýeňseňiz-de, ýeňilseňiz-de, özüňiz we toparyňyz bilen buýsanyň: Ýeňiş ajaýyp zat. Şeýle-de bolsa, ýeňşiňiz bilen başgalaryň öňünde öwünmek we olary pese gaçyrmak gowy däl. Şeýle hem, ýeňileniňizde gynanmak, gaharlanmak ýa-da başgalary günäkärlemek gowy däl. Ýeňileniňizde, çagaňyza : "Bolýar, bu gezek ýeňildik, ýöne indiki gezek ýeňmek üçin has gowy näme edip bileris?" diýip pikir etmegi öwrediň. Esasy zat ýalňyşlyklary tapmak, olary düzetmek we gowulaşmaga synanyşmakdyr.

"Ýeňişler we ýeňilişler medalyň iki tarapy ýalydyr. Iň esasysy, biziň nähili oýnaýandygymyz we ondan alýan sapaklarymyzdyr."

Ata-ene hökmünde nähili gowy görelde bolup bileris?

Çagalaryň bizi synlap we edýän işlerimizi gaýtalap iň köp öwrenýändigini hepimiz bilýäris. Ene-atalar we tälimçiler, esasanam, dünýädäki iň uly gahrymanlarydyr. Şonuň üçin çagaňyz oýnamaga başlan gününden başlap, oňa gowy görelde bolmak möhümdir. Eger siz çagaňyzyň oýnaýan islendik toparynyň tälimçisi bolsaňyz, gowy sport ussatlygyny höweslendirýän adam bolmak hem möhümdir.

Çagaňyzyň oýnaýşyny synlaýan bolsaňyz ýa-da ony çetden goldaýan bolsaňyz, size degişli käbir maslahatlar:

  • Goldaň we höweslendiriň: Eger kimdir biri gowy ylgaýan bolsa ýa-da gowy ylgaýan bolsa, kimdigine garamazdan - çagaňyzyň toparyndan biri ýa-da beýleki topardan biri - el çarpyň we höweslendiriň. Agzyňyzdan çykýan sözler hemişe höweslendiriji bolmaly. Hiç kime käýemäň ýa-da erbet söz aýtmaň. Bir pikir ediň, eger siz gyradan emin, beýleki toparyň çagalary ýa-da hatda çagaňyzyň toparyndaky başga bir çaga käýeseňiz, çagaňyz näme öwrener? Ol munuň dogry ýoldugyny pikir eder. Şonuň üçin özüňizi alyp barşyňyza örän üns beriň.
  • Ýeňiji topary gutlaň: Oýun gutaranda, kimdigine garamazdan, ýeňiji topary gutlaň. Bu çagaňyza hem şol bir sapagy berer.
  • Eger çynlakaý mesele ýüze çyksa, şahsy gürleşiň:Eger eminleriň karary ýa-da tälimçiniň usuly bilen bagly çynlakaý kynçylygyňyz bar bolsa, ony hemmeleriň öňünde gygyryp çözmäge synanyşmagyň ýerine, oýundan soň şol adam bilen şahsy we parahat gürleşiň.
  • Çagaňyzyň kämilleşmegine kömek ediň: Oýundan soň, diňe kim ýeňdi we kim ýeňildi diýip gürleşmegiň ýerine, çagaňyzdan: "Şu gün näme gowy etdiň?" ýa-da "Biraz has gowy edip biljek zadyňyz barmy?" diýip soraň. Eger çagaňyz bir zatdan razy bolmasa, indiki oýundan öň oňa bilelikde türgenleşmäge we ony kämilleşdirmäge kömek edip bilersiňiz. Esasy zat, olary tankytlamak däl-de, ýalňyşlyklaryndan sapak almaga kömek etmekdir.
  • Gowy sport ussatlygyny gözläň we nusga alyň: Eger meşhur türgen ýa-da ýerli türgeniň başga bir türgene hormat goýýandygyny görseňiz, muny çagaňyza aýdyň. "Gör, nähili gowy" ýaly bir zat aýdyň. Şeýle hem, erbet mysallary gören wagtyňyz, çagaňyz bilen olar barada gürleşiň. "Näme üçin munuň nädogrydygyny pikir edýärsiňiz?" ýaly soraglary beriň we çagaňyzy pikirlendiriň.

Eger siz tälimçi bolsaňyz, şu zatlar barada hem oýlanyň

Belki, siz çagaňyzyň toparynyň tälimçisisiňiz. Eger şeýle bolsa, onda bu gowy sport ussatlygyny ösdürmekde siziň hem uly jogapkärçiligiňiz bar.

  • Her bir oýunça adalatly we oňyn çemeleşiň: Topardaky her bir çaga, ussatlyk derejesine garamazdan, siziň ünsüňize we höweslendirmäňize mynasypdyr. Olara özlerini toparyň gymmatly agzasy ýaly duýduryň.
  • Gowy sport ussatlygyny görkezýän çagalary öwüň: Çaga gowy sport ussatlygyny görkezende - mysal üçin, ýykylan birini götermekde, garşydaş toparyň birine kömek etmekde ýa-da emininiň kararyna hormat goýmakda - başgalaryň görüp bilmegi üçin olary derrew öwüň. "Serediň, Nimal bu ajaýyp iş etdi!" ýaly bir zat aýdyň. Bu beýleki çagalary hem şeýle etmäge höweslendirer.

Bularyň hemmesinden öwrenip biljek iň möhüm zadymyz (Öýe alyp gidiş habary)

Şeýlelikde, siz indi gowy sport ussatlygynyň diňe oýun meýdany bilen çäklenmändigini we diňe ýeňiş we ýeňilmek bilen baglanyşykly däldigini düşünen bolmagyňyz mümkin. Ol mundan has öňe gidýär.

Çaga gowy sport ussatlygyny öwredenimizde, aslynda oňa şeýle öwredýäris:

  • Başgalara hormat goýuň.
  • Özüňe erk edip, sabyrly bol.
  • Düzgünlere hormat goýuň.
  • Topar hökmünde bilelikde işleň.
  • Üstünligi hem, şowsuzlygy hem kabul ediň.
  • Duýgularyňyzy dogry dolandyryň.

Bu başarnyklar çaganyň durmuşynyň ähli beýleki ugurlarynda - mekdepde, dostlary bilen gatnaşyklarynda, maşgalasynda, geljekki karýerasynda - örän peýdaly bolar - bularyň hemmesi oňa tertipli, ünsli we üstünlikli ýaş adam bolmaga kömek eder.

Şonuň üçin çagaňyzy sport bilen tanyşdyranyňyzda, olara diňe bir gowy türgen däl, eýsem gowy adamlar we gowy raýatlar hem boljak sport ussatlygynyň sapaklaryny öwretmegi ýatdan çykarmaň. Bu çagaňyza berip biljek iň gymmatly sowgadyňyz bolar!


Sport ussatlygy, çagalar we sport, ene-atalaryň orny, göreldeli terbiýe, tälimçiler, çaganyň ösüşi, ýagşy gylyk-häsiýetler

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.

Teswiriňizi goşuň

Hasaplamagyňyzy haýyş edýäris: 6 + 8 =
Çagaňyza gowy sport ussatlygyny öwretmek isleýärsiňizmi? Geliň, şu barada gürleşeliň!
Ene-atalar üçin15 iýul 2026

Çagaňyza gowy sport ussatlygyny öwretmek isleýärsiňizmi? Geliň, şu barada gürleşeliň!

Kiçijik çagaňyz sport bilen meşgullanmagy, ylgamagy we bökmegi gowy görýärmi? Belki, ol kriket, futbol oýnamaga ýa-da dostlary bilen diňe ylgap we bökmäge örän gyzyklanýandyr. Bu sport görnüşleri bilen meşgullanmak çagalaryň bedenine we aňyna köp gowy zatlary getirýär. Emma bu sport görnüşleri bilen meşgullananda, belki-de ýeňişden we gowy bolmakdan has möhüm başga bir zat bar. Bu gowy sport ussatlygydyr . Şu gün bu örän möhüm zat barada gürleşeliňmi? Sebäbi bu çaganyň tutuş durmuşyna täsir edýän zat.

Gowy sport ussatlygy näme?

Gysgaça aýdylanda, gowy sport ussatlygy oýna gatnaşýan her bir adama, oýnaýan bolsak-da ýa-da tomaşa edýän bolsak-da, hormat we mähirlilik bilen çemeleşmegi aňladýar. Çagaňyzyň kriket oýnuny oýnaýandygyny göz öňüne getiriň. Bu çagaňyza oýundaky her bir adama - öz toparyndaky beýleki çagalara, garşydaş topardaky çagalara, tälimçilere, resmilere, tomaşa edýän ene-atalara we beýleki tomaşaçylara hormat we mähirlilik bilen çemeleşmegi öwretmegi aňladýar.

Bu, ýeňşiň bilen buýsanmagyň, ýeňilmegiň üçin başgalary günäkärlemegiň ýa-da gaharlanmagyň gowy däldigini aňladýar. Iň esasysy, hemmeler bilen dostlukly bolmak, birek-birege kömek etmek we oýnuň düzgünlerine laýyklykda oýnamakdyr. Bu diňe oýun meýdançasy bilen çäklenmän, eýsem durmuşyň ähli ugurlarynda zerur bolan häsiýetdir.

Çagalarymyza gowy sport ussatlygyny nädip öwredýäris?

Aslynda, gowy sport ussatlygy kiçi çagalara tebigy ýagdaýda gelmeýär. Olara öwretmek we görelde görkezmek bize, ene-atalara we tälimçilere bagly. Şonuň üçin, çagaňyz indiki gezek sport türgenleşigine ýa-da ýaryşa gidende, olara şu zatlar barada gürrüň bermäge we olary düşündirmäge synanyşyň:

  • Oňyn garaýyş bilen oýnaň we eliňizden gelenini ediň: Çagaňyza şeýle diýiň: "Oglum/gyzym, hemişe oňyn garaýyş bilen oýnaň we oýnanda lezzet alyň. Eliňizden gelenini ediň. Ýeňseňiz-de, ýeňilseňiz-de, synanyşandygyňyza begeniň." Bu çagaňyza öz ukyplaryna ynam gazanmaga we netijesine garamazdan, tagallanyň gymmatyny düşünmäge kömek eder.
  • Oýnuň düzgünlerine hormat goýuň: Her oýnuň düzgünleri bar. Çagaňyza şol düzgünleri dogry berjaý etmegi öwrediň. Olara düzgünleri bozup ýeňiş gazanmagyň ýerine, düzgünleri hormatlamagyň we adalatly oýnamagyň gymmatyny öwrediň.
  • Kazylaryň kararlaryny kabul ediň, jedelleşmeň: Bu köp bolýan zat. Kazy karar kabul edende we siz onuň ýalňyşdygyny duýsaňyz, bu barada gygyrmagyň ýa-da jedelleşmegiň manysy ýok. Kazylar hem ynsan, olar hem ýalňyşyp bilerler. Ýöne çagaňyza olaryň kararlaryna hormat goýmagy öwrediň. "Bolýar, bolýar, indiki gezek has gowy ederis" diýmegi türgenleşdiriň.
  • Topardaşlary goldamak:Eger topardaky kimdir biri gowy oýnasa, ony "Gowy ok!", "Gowy synanyşyk!" ýaly sözler bilen höweslendiriň. Şeýle hem, topardaky kimdir biri ýalňyşlyk goýberse, ony tankytlamaly däldigiňizi ýa-da günäkärlemeli däldigiňizi düşündiriň. Çagaňyzyň kiçijik ýalňyşlyk goýberip, başgalaryň ony tankytlamagynyň nähili agyryly boljakdygyny göz öňüne getiriň. Başgalara şeýle etmeli däldigiňizi olara düşündiriň.
  • Garşydaş topary hormatlaň, olaryň üstünden gülmeň ýa-da olary kemsitmeň: Sport söweşmek üçin däl. Garşydaş topar hem biziň ýaly we biz bu ýerde oýnamaga geldik. Çagaňyza olara hormat goýmagy öwrediň, olaryň üstünden gülmeň we olary gorkuzmaga synanyşmaň. Oýundan öň we soň el gysyşyp, dostlugyňyzy görkezmek gowy endikdir. Eger kimdir biri ýykylsa - ol siziň toparyňyzdanmy ýa-da beýleki topardanmy - oňa turmaga kömek etmek hem gowy pikir.
  • Ýeňseňiz-de, ýeňilseňiz-de, özüňiz we toparyňyz bilen buýsanyň: Ýeňiş ajaýyp zat. Şeýle-de bolsa, ýeňşiňiz bilen başgalaryň öňünde öwünmek we olary pese gaçyrmak gowy däl. Şeýle hem, ýeňileniňizde gynanmak, gaharlanmak ýa-da başgalary günäkärlemek gowy däl. Ýeňileniňizde, çagaňyza : "Bolýar, bu gezek ýeňildik, ýöne indiki gezek ýeňmek üçin has gowy näme edip bileris?" diýip pikir etmegi öwrediň. Esasy zat ýalňyşlyklary tapmak, olary düzetmek we gowulaşmaga synanyşmakdyr.

"Ýeňişler we ýeňilişler medalyň iki tarapy ýalydyr. Iň esasysy, biziň nähili oýnaýandygymyz we ondan alýan sapaklarymyzdyr."

Ata-ene hökmünde nähili gowy görelde bolup bileris?

Çagalaryň bizi synlap we edýän işlerimizi gaýtalap iň köp öwrenýändigini hepimiz bilýäris. Ene-atalar we tälimçiler, esasanam, dünýädäki iň uly gahrymanlarydyr. Şonuň üçin çagaňyz oýnamaga başlan gününden başlap, oňa gowy görelde bolmak möhümdir. Eger siz çagaňyzyň oýnaýan islendik toparynyň tälimçisi bolsaňyz, gowy sport ussatlygyny höweslendirýän adam bolmak hem möhümdir.

Çagaňyzyň oýnaýşyny synlaýan bolsaňyz ýa-da ony çetden goldaýan bolsaňyz, size degişli käbir maslahatlar:

  • Goldaň we höweslendiriň: Eger kimdir biri gowy ylgaýan bolsa ýa-da gowy ylgaýan bolsa, kimdigine garamazdan - çagaňyzyň toparyndan biri ýa-da beýleki topardan biri - el çarpyň we höweslendiriň. Agzyňyzdan çykýan sözler hemişe höweslendiriji bolmaly. Hiç kime käýemäň ýa-da erbet söz aýtmaň. Bir pikir ediň, eger siz gyradan emin, beýleki toparyň çagalary ýa-da hatda çagaňyzyň toparyndaky başga bir çaga käýeseňiz, çagaňyz näme öwrener? Ol munuň dogry ýoldugyny pikir eder. Şonuň üçin özüňizi alyp barşyňyza örän üns beriň.
  • Ýeňiji topary gutlaň: Oýun gutaranda, kimdigine garamazdan, ýeňiji topary gutlaň. Bu çagaňyza hem şol bir sapagy berer.
  • Eger çynlakaý mesele ýüze çyksa, şahsy gürleşiň:Eger eminleriň karary ýa-da tälimçiniň usuly bilen bagly çynlakaý kynçylygyňyz bar bolsa, ony hemmeleriň öňünde gygyryp çözmäge synanyşmagyň ýerine, oýundan soň şol adam bilen şahsy we parahat gürleşiň.
  • Çagaňyzyň kämilleşmegine kömek ediň: Oýundan soň, diňe kim ýeňdi we kim ýeňildi diýip gürleşmegiň ýerine, çagaňyzdan: "Şu gün näme gowy etdiň?" ýa-da "Biraz has gowy edip biljek zadyňyz barmy?" diýip soraň. Eger çagaňyz bir zatdan razy bolmasa, indiki oýundan öň oňa bilelikde türgenleşmäge we ony kämilleşdirmäge kömek edip bilersiňiz. Esasy zat, olary tankytlamak däl-de, ýalňyşlyklaryndan sapak almaga kömek etmekdir.
  • Gowy sport ussatlygyny gözläň we nusga alyň: Eger meşhur türgen ýa-da ýerli türgeniň başga bir türgene hormat goýýandygyny görseňiz, muny çagaňyza aýdyň. "Gör, nähili gowy" ýaly bir zat aýdyň. Şeýle hem, erbet mysallary gören wagtyňyz, çagaňyz bilen olar barada gürleşiň. "Näme üçin munuň nädogrydygyny pikir edýärsiňiz?" ýaly soraglary beriň we çagaňyzy pikirlendiriň.

Eger siz tälimçi bolsaňyz, şu zatlar barada hem oýlanyň

Belki, siz çagaňyzyň toparynyň tälimçisisiňiz. Eger şeýle bolsa, onda bu gowy sport ussatlygyny ösdürmekde siziň hem uly jogapkärçiligiňiz bar.

  • Her bir oýunça adalatly we oňyn çemeleşiň: Topardaky her bir çaga, ussatlyk derejesine garamazdan, siziň ünsüňize we höweslendirmäňize mynasypdyr. Olara özlerini toparyň gymmatly agzasy ýaly duýduryň.
  • Gowy sport ussatlygyny görkezýän çagalary öwüň: Çaga gowy sport ussatlygyny görkezende - mysal üçin, ýykylan birini götermekde, garşydaş toparyň birine kömek etmekde ýa-da emininiň kararyna hormat goýmakda - başgalaryň görüp bilmegi üçin olary derrew öwüň. "Serediň, Nimal bu ajaýyp iş etdi!" ýaly bir zat aýdyň. Bu beýleki çagalary hem şeýle etmäge höweslendirer.

Bularyň hemmesinden öwrenip biljek iň möhüm zadymyz (Öýe alyp gidiş habary)

Şeýlelikde, siz indi gowy sport ussatlygynyň diňe oýun meýdany bilen çäklenmändigini we diňe ýeňiş we ýeňilmek bilen baglanyşykly däldigini düşünen bolmagyňyz mümkin. Ol mundan has öňe gidýär.

Çaga gowy sport ussatlygyny öwredenimizde, aslynda oňa şeýle öwredýäris:

  • Başgalara hormat goýuň.
  • Özüňe erk edip, sabyrly bol.
  • Düzgünlere hormat goýuň.
  • Topar hökmünde bilelikde işleň.
  • Üstünligi hem, şowsuzlygy hem kabul ediň.
  • Duýgularyňyzy dogry dolandyryň.

Bu başarnyklar çaganyň durmuşynyň ähli beýleki ugurlarynda - mekdepde, dostlary bilen gatnaşyklarynda, maşgalasynda, geljekki karýerasynda - örän peýdaly bolar - bularyň hemmesi oňa tertipli, ünsli we üstünlikli ýaş adam bolmaga kömek eder.

Şonuň üçin çagaňyzy sport bilen tanyşdyranyňyzda, olara diňe bir gowy türgen däl, eýsem gowy adamlar we gowy raýatlar hem boljak sport ussatlygynyň sapaklaryny öwretmegi ýatdan çykarmaň. Bu çagaňyza berip biljek iň gymmatly sowgadyňyz bolar!


Sport ussatlygy, çagalar we sport, ene-atalaryň orny, göreldeli terbiýe, tälimçiler, çaganyň ösüşi, ýagşy gylyk-häsiýetler

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.

Teswiriňizi goşuň

Hasaplamagyňyzy haýyş edýäris: 6 + 8 =