Göwreliligiň 7-nji hepdesi: Çagaňyzyň ajaýyp syýahaty we nämeleri duýjakdygyňyz (Göwreliligiň 7-nji hepdesi, embrional ösüş we enäniň üýtgeşmeleri)

Gutlaýarys! Siz indi göwreliligiň 7-nji hepdesindesiňiz. Häzirki wagtda siz tolgundyrýarsyňyz, gyzyklanýarsyňyz we biraz gorkýarsyňyz, şeýlemi? Bu adaty zat. Bu gysga döwürde bedeniňizde we kiçijik çagaňyzyň dünýäsinde ajaýyp üýtgeşmeler bolup geçýär. Geliň, şu hepde nämeleriň bolýandygyny göreliň.

Bu hepde kiçijik çagaňyz: Ajaýyp ösüş!

Bir göz öňüne getiriň, şu hepde çagaňyz kiçijik çernika ýa-da ýertudana deňdir! Onuň uzynlygy takmynan 10 millimetr. Ýöne bu kiçijik bedeniň içinde näçe zatlaryň bolup geçýändigine haýran galarsyňyz.

Ýaşaýyş liniýasy: Göbek bagynyň nähili emele gelýändigi

Bu hepdede başga bir aýratyn zat göbek bagynyň emele gelmeginiň başlangyjydyr. Gysgaça aýdylanda, bu sizi we çagaňyzy birleşdirýän ajaýyp köpridir. Çaga şu göbek bagy arkaly sizden zerur bolan kislorody we iýmiti alýar. Şeýle hem, çaganyň bedeninde öndürilýän galyndylaryň bölünip çykmagy hem şu arkaly amala aşyrylýar. Bu çaganyň öz ýaşaýyş halkasy ýalydyr. Bu göbek bagy platsenta bilen baglanyşyklydyr. Platsenta ýatgynyň diwaryna birikdirilen we çaganyň zerur bolan ähli zadyny üpjün edýän başga bir ajaýyp organdyr. Bularyň ikisi hem çaganyň ösüşi üçin möhümdir.

Kiçijik ýüzdäki gözelligi nädip ýüze çykarmaly

Çagaňyzyň bir gün owadan ýüzüni görmek üçin tolgunýansyňyz, şeýlemi? Munuň bolmagy üçin biraz wagt gerek bolar. Ýöne gowy habar bar! Bu hepde çagaňyzyň ýüz aýratynlyklary has aýdyň görünmäge başlaýar . Agzyňyz we burun deşikleri emele gelip başlaýar, gözleriň bolmaly ýerinde iki gara tegmil, şeýle hem gulaklaryň bolmaly ýerinde kiçijik yzlar bar. Bularyň hemmesiniň şeýle kiçijik ýüzde şekillenmegini göz öňüne getirmek kyn!

Aýaklaryň we barmaklaryň başlangyjy

Geçen hepde çykan gol düwünçekleri indi biraz uzalyp, kiçijik küreklere meňzeş iki el emele getirdi. Barmaklar heniz aýry däl, ýöne munuň üçin esas eýýäm goýuldy. Şonuň ýaly-da, bu hepde aýak düwünçekleri hem ösüp başlaýar. Bu kiçijik ösümligiň ulalyp barşy ýaly, şeýlemi?

Içki organlaryň ajaýyp ösüşi

• Beýni: Çagaňyzyň beýnisi şu hepde çalt ösýär. Beýniniň üç esasy bölegi (öň beýni, orta beýni, arka beýni) emele gelýär. Bu çagaňyzyň geljekki ähli pikirleriniň, duýgularynyň we hereketleri üçin gözegçilik merkezi bolar.
• Ýürek: Kiçijik çagaňyzyň ýüregi indi minutda 100-160 gezek urýar! Bu siziň ýüregiňiziň tizliginden iki esse köp. Ýüregiň kameralary eýýäm emele gelýär. Hatda indiki ultrases barlagyňyzda bu kiçijik ýüregiň urşyny hem eşidip bilersiňiz. Bu ýatdan çykmajak tejribe bolar!
• Içgeçme ýollary we öýkenler:Çaganyň içegeleri emele gelip başlaýar. Şeýle hem, şu hepde öýkenleriň başlangyç düwünçekleri (öýken düwünçekleri) peýda bolýar. Bularyň hemmesi çaganyň geljekde dem almagyna kömek eder.
• Bagyr we böwrekler: Bagyr gyzyl gan öýjüklerini öndürmäge başlaýar. Böwrekler hem haýal-haýal şekillenýär.

Indi siz bu kiçijik embrionlaryň bedeniňiziň içinde nähili ajaýyp ösýändigini bilýärsiňiz.

Bu hepde nämeleri duýýarsyňyz: Ene bolmak ýolunda başdan geçiren wakalaryňyz

Çagaňyz ulaldygyça, bedeniňiz hem şu döwürde uly üýtgeşmeleri başdan geçirýär. Bularyň käbiri size biraz rahatsyz bolup biler, ýöne ýadyňyzda bolsun, bularyň hemmesi bedeniňiziň çagaňyz üçin iň gowy gurşawy döretmäge synanyşýandygy sebäplidir.

Köp duş gelýän alamatlar

• Irdenki göwrelilik: Köp eneler bu döwürde irdenki göwrelilik we gaýtarma duýup bilerler. Käbirleri bu rahatsyzlygy günüň dowamynda duýup bilerler. Munuň esasy sebäbi hCG (adamyň horionik gonadotropini) gormonynyň ýokarlanmagydyr.
• Kiçijik maslahat: Irden oýananyňyzdan soň gurak bir zat (meselem, kreker) iýiň. Birbada köp nahar iýmäň, günde birnäçe gezek az-azdan iýiň. Imbirli çaýy we limonly suw ýaly zatlar käbir adamlara kömek edýär. Eger köp gaýtarýan bolsaňyz, lukmana ýüz tutuň.
• Ýadawlyk we ukulylyk: Bu döwürde siz hemişe ýadawlyk we ukulylyk duýup bilersiňiz. Sebäbi bedeniňiz çaganyň ösmegine köp energiýa sarp edýär we gormonal üýtgeşmeler sebäpli şeýle bolýar.
• Kiçijik maslahat: Mümkin boldugyça köp dynç alyň. Gowy uklaň. Gündiz biraz uklap bilseňiz, gowy bolar.
• Ýygy-ýygydan siýmek: Bu döwürde ýygy-ýygydan hajathana gitmeli bolmak hem ýygy-ýygydan duş gelýän zat. Bu göwrelilik gormonlary we böwreklere gan aýlanyşygynyň ýokarlanmagy bilen baglanyşyklydyr.
• Iýmit islegleri we ýigrençleri: Käbir iýmitlere geň isleg döräp biler, şol bir wagtyň özünde beýleki iýmitlere (belki, öň söýýän iýmitleriňize) ýigrenç döräp biler. Bularyň hem gormonlaryň täsiri bar.
• Süýt mäziniň üýtgemegi: Süýt mäziňiz biraz ulalyp, agyrlaşyp we degilende näzik bolup biler. Üýt mäziňiziň töweregindäki deri (areola) hem garaňkylaşyp biler. Bularyň hemmesi süýt mäziňiziň çagaňyz üçin süýt öndürmäge taýýarlanýandygy bilen baglanyşyklydyr.
• Keýpiň üýtgemegi: Bir pursatda özüňizi örän bagtly duýup bilersiňiz, soňra bolsa iň kiçijik bir zada gynanyp ýa-da gaharlanyp bilersiňiz. Bu "keýpiň üýtgemegi" hem gormonlar sebäpli bolýar. Siz ýalňyz däl, bu köp adamyň başyna gelýär. Bu barada adamsyňyz we maşgalaňyz bilen gürleşiň.

Ýadyňyzda saklaň: Bu alamatlar hemmelerde birmeňzeş ýüze çykmaýar. Käbir adamlarda bu alamatlaryň diňe birnäçesi duýulyp biler, beýlekilerde bolsa hiç hili duýulmazlygy mümkin. Bu adamdan adama üýtgeýär.

Bu döwürde üns bermeli zatlar

Bu döwürde öz saglygyňyza we çagaňyzyň saglygy üçin aýratyn üns bermek örän möhümdir.

1. Iýmitlenme we witaminler

Deňagramly we iýmitli iýmitlenmek möhümdir. Iýmitlenişiňizde köp mukdarda miweleri, gök önümleri, doly däneli önümleri we beloklary (balyk, et, ýumurtga, süýt önümleri, hoz) goşuň.

Lukmanyň görkezmesi boýunça, göwrelilik döwründe witaminleri , esasanam foliý kislotasyny öz içine alýanlary kabul etmek möhümdir. Foliý kislotasy çaganyň beýnisiniň we nerw ulgamynyň dogry ösmegi üçin möhümdir.

2. Ýeterlik suw içmek

Günde azyndan 8-10 stakan suw içmäge synanyşyň. Bu bedeniňiziň suwsuzlanmagynyň öňüni alar we çagaňyzyň ösüşine hem kömek eder.

3. Dynç alyň we uklaň

Öň hem gürrüň edişimiz ýaly, bu döwürde has köp dynç almagyňyz gerek. Gijelerine azyndan 7-9 sagat uklaň. Mümkin bolsa, gündizine biraz dynç alyň.

4. Maşk etmek

Lukmanyň maslahaty bilen, siz ýeňil maşklary edip bilersiňiz. Pyýada ýöremek we suwda ýüzmek ýaly zatlar peýdalydyr. Bu siziň fiziki saglygyňyzy, şeýle hem ruhy saglygyňyzy gowy ýagdaýda saklap biler.

5. Zyýanly zatlardan daşda duruň.

Çilim çekmegi we alkogol içmegi doly taşlaň. Lukmanyň rugsaty bolmazdan hiç hili derman içmäň. Käbir otlar hem bu döwürde ýaramly däl.

6. Lukmanyň maslahatyna eýeriň

Lukmanyňyza görüniň we zerur barlaglary geçiň. Eger soraglaryňyz ýa-da şübheleriňiz bolsa, ähli zady lukmanyňyzdan soraň. Gorkmaň.

Möhüm: Eger sizde köp gaýtarma, jyns ýollaryndan gan akma, güýçli garyn agyry ýa-da ýokary gyzgynlyk ýaly alamatlar bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň.

Öýe äkitmek üçin habar: Geliň, bu ajaýyp syýahatdan lezzet alalyň!

Bolýar, göwreliligiň 7-nji hepdesi durmuşyňyzyň örän aýratyn döwründe ýene bir ajaýyp sahypadyr. Bedeniňizde kiçijik bir gudrat bolup geçýär. Bu döwürde duýýan her bir närahatlygyň we her bir üýtgeşmäniň çagaňyz üçindigini pikir edip, bagtly boluň. Bedeniňizi söýüň, gowy iýiň, gowy uklaň we bagtly boluň. Bu ýolda ýalňyz dälsiňiz. Maşgalaňyz, dostlaryňyz we lukmanlaryňyz siziň bilen.

Bu ajaýyp syýahatyň has-da gözel bolmagyny arzuw edýäris!

Göwreliligiň 7 -nji hepdesi, çaganyň ösüşi, düwünçek ösüşi, göwreli ene, göwrelilik alamatlary, göbek bagy, foliý turşusy