Geliň, kesellemezden öň sagdyn bolaly. Öňüni alyş idegi barada anyk öwreneliň!

Adatça, diňe kesellän wagtyňyz lukmana ýüz tutýarsyňyzmy? Ýa-da kesel döremezden öň onuň öňüni almak isleýärsiňizmi? Ikinji nokady biz "Öňüni alyş kömegi" diýip atlandyrýarys. Lukmançylykda muňa "Profilaktika" hem diýilýär. Gysgaça aýdylanda, bu sagdynlygy saklamak we kesel döremek howpuny azaltmak üçin alyp biljek kömegimizi we maslahatlarymyzy aňladýar.

Bu öňüni alyş çäresi hemmeler üçin birmeňzeş däl. Size gerek bolan anyk barlaglar we bejergiler birnäçe faktorlara bagly bolar. Bularyň arasynda:

• seniň ýaşyň
• Siziň lukmançylyk taryhyňyz (ýagny öňki keselleriňiz, maşgala taryhyňyz we ş.m.)
• Erkek bolsaňyzam ýa-da aýal bolsaňyzam
• Häzirki saglyk ýagdaýyňyz

Bularyň hemmesini göz öňünde tutup, haýsy öňüni alyş çäresiniň size iň gowy boljakdygyny kesgitleýärsiňiz.

Eýsem, bu öňüni alyş çäresi näme?

Biziň hemmämiz durmuşymyzyň dürli döwürlerinde bu öňüni alyş hyzmatlaryna mätäç bolýarys. Diňe şu zatlary göz öňüne getiriň, çagalykdan başlap, garrylyga çenli möhümdir. Ine, birnäçe mysal:

• Her ýylky saglyk saparlary
• Adaty gan barlaglary
• Waksinalar
• Rak barlaglary
• Göwrelilik döwründe profilaktika
• Gözüň öňüni alyş idegi
• Diş saglygy üçin öňüni alyş stomatologik bejergi

Her ýyl saglyk barlaglary nähili möhüm?

Sagdyn bolsaňyz hem, lukmana yzygiderli görünmek möhümdir . Biz muňa "saglyk barlagy" diýýäris. Bu lukmanyňyza umumy saglygyňyzy ýakyndan gözegçilik etmäge mümkinçilik berýär. Barlagdan näçe gezek gitmelidigiňiz ýaşyňyza baglylykda üýtgeýär.

Göz öňüne getiriň, 20 ýaşly adam üç ýylda bir gezek şeýle saglyk barlagyndan geçip biler. Ýöne 50 ýaşly adam üçin, adatça, her ýyl şeýle barlagdan geçmek gowy pikir.

Şu wagt maşgala lukmanyňyz (esasy lukmançylyk lukmanyňyz - PCP) siziň aşakdakylaryňyzy barlar:

• Boý we agram
• Gan basyşy
• Ýürek urşy
• Dem alyş funksiýasy
• Bedeniň temperaturasy `(Temperatura)`
• Gözler, gulaklar, burun, bokurdak we deri

Bu maglumat bilen lukmanyňyz size laýyk saglyk meýilnamasyny döredip biler. Şonuň üçin bu barlaglary sypdyrmaň, bolýarmy?

Geliň, özümizi kesellerden waksina bilen goraýalyň!

Waksina profilaktik bejerginiň (profilaktikanyň) örän möhüm bölegidir . Olar bizi umumy kesellerden we infeksiýalardan gorap biler. Bu waksinalara aşakdakylar girýär:

• Çagalar üçin sanjymlar:Has takygy, Keselleriň öňüni almak we gözegçilik etmek merkezleri (CDC) tarapyndan maslahat berilýän çagalyk döwrüniň immunizasiýa meýilnamasyndaky sanjymlar. Bu sanjymlar inçekesel, poliomielit, gyzamyk, parotit, gyzylja we boýun rakyna sebäp bolýan adam papilloma wirusy (HPV) ýaly kesellerden goranmaga kömek edýär. Çagaňyza bu sanjymlary wagtynda bermek örän möhümdir.
• Ululara garşy sanjymlar: Mysallar hökmünde gripp sanjymlaryny we COVID-19 sanjymyny görkezmek bolar. Ýaşyňyza we saglygyňyza baglylykda başga-da maslahat berilýän sanjymlar bolup biler. Bular barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Rak keseliniň barlaglary

Häzirki wagtda rak keseliniň köp adamyň gorkýan zady. Emma rak keseliniň käbir görnüşlerini bejermek has aňsat we irki anyklanylsa, sagalmagy has ähtimal. Şonuň üçin bizde "rak barlaglary" diýlip atlandyrylýan irki barlaglar bar. Keselleriň öňüni almak we gözegçilik etmek merkezleri (CDC) rak keseliniň käbir görnüşlerini yzygiderli barlamak üçin barlaglary maslahat berýär.

Süýt raky

Aýallaryň 40 ýaşdan başlap yzygiderli mammogrammadan geçmegi möhümdir. Bu barlaglar döşlerdäki anomaliýalary barlaýar. Eger sizde döş rak keseliniň ýokary töwekgelçiligi bolsa, bu barlaglary has irki ýaşda başlamaly bolmagyňyz mümkin.

Eger maşgalaňyzda kimdir biri süýt mäziniň rak keselinden ejir çeken bolsa, bu barada lukmanyňyza hem aýtmagy ýatdan çykarmaň.

Ýatgy beziniň rak keseli

Ýatgy boýnunyň ýumurtgasy bolan islendik adam 25 ýaşynda onuň üçin barlagdan geçmeli. 65 ýaşa çenli her bäş ýylda bir gezek HPV barlagyndan we her üç ýylda bir gezek Pap smear barlagyndan geçmek maslahat berilýär.

Ýogyn içege (ýogon bağırsaq) rak

Hünärmenler 45 ýaşdan 75 ýaş aralygynda her 10 ýylda bir gezek kolonoskopiýadan geçmegi maslahat berýärler. Eger maşgalaňyzda kimdir biri bu görnüşli rak keseline duçar bolan bolsa, bu barlaglary has ir we has ýygy geçirmek zerur bolup biler.

Öýken raky

Çilim çekýänler ýa-da öň çilim çekenler her ýyl öýken rak keselini barlamak üçin barlagdan geçmeli. Bu barlag öýkenlerde şişleri ýa-da anomaliýalary gözlemek üçin KT (kompýuter tomografiýasy) skanirlemesini ulanýar.

Lukmanyňyz, esasanam belli bir rak keseliniň ýokary töwekgelçiligi bolan bolsaňyz, başga görnüşli barlaglary hem maslahat berip biler. Bu barlaglar aşakdakylary öz içine alýar:

• "Magnit-rezonans tomografiýasy" synagy arkaly döş dokumasy barada has giňişleýin maglumat alyň.
• "CA-125" atly gan barlagy ýumurtgalyk, fallopiýa turbasy ýa-da aşgazanasty beziniň rak keseliniň käbir görnüşlerini gözegçilikde saklaýar.
• Prostata raky üçin PSA testi.

Bularyň diňe umumy görkezmeler, şeýlemi? Haýsy barlaglaryň gerekdigini we olary haçan geçirmelidigini anyklamak üçin lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Göwrelilik döwründe zerur profilaktika çäreleri

Göwrelilik aýratyn üns berilýän döwürdir. Bu döwürde size aşakdaky ýaly barlaglar gerek bolup biler:

• Anemiýa
• Rh faktorynyň gabat gelmezligi
• Gestasiýa diabeti
• Göwrelilik döwründe ýokary gan basyşy
• Siýdik ýollarynyň infeksiýalary (SÝU)
• Sifilis

Göwrelilik döwründe başga-da möhüm öňüni alyş çäreleri:

• Göwrelilikden öňki witaminler
• Emdirmek boýunça bilim
• Alfa-fetoprotein (AFP) synagy
• Transwaginal ultrases barlagy
• Genetik maslahat

Bularyň hemmesi siziň we çagaňyzyň saglygy üçin.

Gözleriňize ideg etmegi ýatdan çykarmaň!

Göz saglygy umumy saglygyňyzyň bir bölegidir. Gowy görmegi saklamak üçin gözleriňizi yzygiderli barlap durmaly. Bu barlaglary näçe gezek geçirmelidigiňiz ýagdaýyňyza baglylykda üýtgeýär, şonuň üçin jikme-jik maglumat üçin göz lukmanyňyzdan soramak iň gowusydyr.

Dişlerimiziň hem sagdynlygyny saklamalymy?

Öňüni alyş bejergisiniň ýene bir möhüm bölegi diş saglygyny saklamakdyr. Bu zatlar ilki bilen agyz boşlugynyň saglygy bilen bagly meseleleriň ýüze çykmagynyň öňüni almaga kömek edip biler:

• Stomatologik barlaglar: Stomatologyňyz şu wagt dişleriňiziň we diş etiňiziň saglygyny barlap biler. Eger haýsydyr bir mesele ýüze çyksa, irki bejergi uly meseleleriň döremeginiň öňüni alyp biler.
• Diş arassalamak: Dişleriňizde diş daşlary we daşlar toplanýar, bu bolsa dişleriňiziň we diş etiňiziň keseliniň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler. Dişleri yzygiderli arassalamak bu zyýanly maddalary dişleriňiziň ýüzünden aýyrýar.
• Agzyň rak keseliniň barlaglary: Stomatologlaryň köpüsi her gezek gelende agyz boşlugynyň rak keselini hem barlaýarlar. Olar agzyň içinde we töwereginde kesel alamatlaryny gözleýärler.
• Agzyň arassaçylygy boýunça bilim: Diş lukmanyňyz ýa-da diş gigiýenistiňiz size dişleriňizi we diş ipiňizi nädip dogry arassalamagy öwredip biler, şonuň üçin siz lukmana baryp görmegiň arasynda dişleriňizi we diş etleriňizi sagdyn saklap bilersiňiz.

Diş lukmanyna gitmek üçin dişiňiz agyrýança garaşmaň, bolýarmy?

Şeýlelikde, bu öňüni alyş barlaglaryny haçan geçirmeli?

Lukmançylyk ulgamy yzygiderli ösýär, şeýle hem öňüni alyş çäreleriniň görkezmeleri hem üýtgeýär. Haýsy barlaglaryň we bejergileriň gerekdigi we olary haçan geçirmelidigi barada soramak üçin iň gowy adam lukmanyňyzdyr. Ol size iň gowy maslahat bermek üçin ýaşyňyzy, saglyk taryhyňyzy we häzirki ýagdaýlaryňyzy göz öňünde tutar.

Bular ätiýaçlandyryş bilen üpjün edilýärmi?

Köp ätiýaçlandyryş meýilnamalary goşmaça tölegsiz öňüni alyş saglyk hyzmatlaryny öz içine alýar. Şeýle-de bolsa, anyk ätiýaçlandyryş ýaşyňyz ýaly faktorlara baglylykda üýtgeýär. Şonuň üçin meýilnamaňyzyň anyk maglumatlaryny bilmek üçin ätiýaçlandyryş kompaniýaňyz bilen habarlaşmak paýhaslydyr.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Köp adamlar diňe kesellänlerinde lukmana görünýärler. Şeýle-de bolsa, hatda sagdyn wagtyňyzda hem lukmana görünmek, kesellemegiň sanyny azaldyp biler. Öňüni alyş çäreleri lukmanyňyza umumy saglygyňyzy düşünmäge we size mahsus bejergileri maslahat bermäge kömek edýär.

Ýaş bolsaňyzam, täze ene-ata bolsaňyzam ýa-da ömrüňiziň ýene bir on ýylyna gadam basjak bolýan ulular bolsaňyzam, öňüni alyş çäreleri käbir keselleriň döremek howpuny azaldyp biler.

Ähli zadyň öňüni alyp bolmaýandygy hakykat. Ýöne "(Profilaktika)" ýa-da öňüni alyş çäreleri diýilýän zatlar size sagdyn galmak we durmuşyňyzy doly ýaşamak üçin iň gowy mümkinçilik berýär.

Şonuň üçin, keselleýänçä garaşmagyň ýerine, şu gün lukmanyňyz bilen gürleşip, zerur bolan öňüni alyş çäreleri barada öwreniň. Bu size uly kömek bolar!

` Öňüni alyş idegi, Profilaktika, Öňüni alyş idegi, Saglyk barlaglary, Waksina, Rak keseliniň barlaglary, Sagdyn durmuş