Ine, göwreliligiňiziň ýene bir aýratyn hepdesi, 33-nji hepde! Kiçijik çagaňyzy ýene birnäçe gün gujagyňyzda saklarsyňyz, şonuň üçin hem tolgundyryjy, hem-de biraz sabyrsyz duýýarsyňyz, şeýlemi? Bu hepde çagaňyz göwrelilikdäki kiçijik, doly hukukly adam ýaly bolýar. Ol öz kiçijik dünýäsinde köp zat öwrenýär. Geliň, çagaňyzyň şu hepde nähili bolýandygyny, täzelikleriň bardygyny we eje hökmünde şu döwürde özüňize we çagaňyza nähili ideg etmelidigiňizi göreliň.

Çagaňyzyň 33 hepdelik ajaýyp ösüşi - kiçijik dünýäde uly üýtgeşmeler!

Bu döwürde çagaňyz diňe bir gün-günden ulalman, eýsem onuň ähli organlary hem çykyp, ýaşamaga taýýarlanýar. Bu ajaýyp dälmi?

Beýni işi – kiçijik zehin öwrenýär!

Çagaňyzyň beýnisindäki milliardlarça neýron ( beýni öýjükleri) häzir örän işli. Kiçijik kompýuter ýaly, bu neýronlar biri-biri bilen baglanyşyp, çaganyň göwresindäki gurşaw barada öwrenmegine kömek edýär. Göz öňüne getiriň, çagaňyz indi siziň gürleşýändigiňizi we aýdym aýtýandygyňyzy eşidip bilýär . Siz onuň göwresine degseňiz, ol degmegi duýup bilýär . Mundan başga-da, ol belli bir derejede görüp bilýär ! Hawa, çagaňyzyň gözleri indi ýagtylygy garaňkylykdan tapawutlandyryp bilýär. Gowy kamera ýaly, onuň gözündäki göz bäbegi ýagtylyga görä daralyp we giňelip başlady. Ýagny, ol ýagty ýagtylykda kiçelýär, garaňky ýagtylykda bolsa ulaldýar.

Çaganyň nähili uklaýandygyny bilýärsiňizmi?

Täze doglan bäbek ýaly, bäbegiňiz günüň köp bölegini uklap geçirýär. Bu uklamak onuň ösüşi üçin örän möhümdir. Diňe şol däl, eýsem ol REM (Çalt Göz Hereketi) atly ýörite uklaýar. Bu REM ukusy biziň çuňňur uklap, düýş görýän wagtymyzdyr. Diýmek, kim bilýär, bäbegiňiz göwreli pursatdan başlap owadan düýşler görüp biler? Belki, hatda siz we kakaňyz barada hem!

Dem almaga taýýar - öýkenler indi taýýar!

Dem almagyň biziň hemmämiziň ýaşamagymyz üçin nähili möhümdigini aýtmazdan düşnükli. Sizi begendirip biljek bir zat, şu hepde çagaňyzyň iki öýkeni hem diýen ýaly doly emele gelýär . Öýkenlerdäki kiçijik howa haltalary (alweolalar) kiçijik şarlar ýaly. Çaga doglanda bu howa haltalary üflenýär we olar dem alýarlar. Bu howa haltalarynyň bir-birine ýapyşman we ýykylman açyk saklanmagyna kömek edýän surfaktant atly ýörite madda hem köp mukdarda öndürilýär. Bu örän möhümdir, sebäbi hut şu surfaktantyň kömegi bilen çaga doglan badyna kynçylyksyz özbaşdak dem alyp bilýär.

Bir aý geçdi we agram artdy!

Çagaňyz indi biraz "ulalmaga" başlaýar .... Bu bedene ýag gatlagynyň goşulýandygyny aňladýar. Bu ýag gatlagy çaga üçin örän möhümdir. Birinjiden, ol çagany doglandan soň ýyly saklamaga kömek edýär. Ikinjiden, ol çagany kiçi gögermeler ýaly zatlardan goraýar . Şeýle hem, bu ýag gatlagy çaga güýç berýär. Çagalar dogluşdan öňki soňky birnäçe hepdede iň köp agram alýarlar. Hepdede belki 200-230 gram! Çagaňyz indi 2 kilograma golaý agramda we 44 santimetr boýda bolup biler.

Başga kiçi zatlar

• Süňkler: Çaganyň süňkleri kem-kemden berkleşýär, bu bolsa olaryň içinde kalsiýiň toplanýandygyny aňladýar. Şeýle-de bolsa, kelledäki kelle süňkleri heniz doly birleşmän, olar biraz ýumşak. Olar biri-biriniň üstünden süýşüp biljek görnüşde ýerleşýärler. Bu tebigatda ajaýyp zat! Sebäbi bu çaganyň kellesiniň doguryş wagtynda wagina arkaly aňsatlyk bilen çykmagyna kömek edýär.
• Immunitet: Bedeniňizi kesellerden goraýan käbir antitelalaryň çagaňyza plasenta arkaly geçýär. Bu bolsa çagaňyzy doglandan soňky ilkinji birnäçe aýda kiçi kesellerden belli bir derejede goraýar. Bu siziň sowgatyňyz ýalydyr.
• Deri: Çaganyň derisiniň aşagynda ýag toplanýarka, deri indi gülgüne, ýumşak we dolgun bolýar. Çaganyň bedenini öň örtýän "wernix caseosa" diýlip atlandyrylýan ak, galyň örtük we "lanugo" diýlip atlandyrylýan inçe tüýli örtük kem-kemden azalýar. Käbir çagalarda doglanda olaryň käbiri saklanyp galýar.
• Ýagdaý: Köplenç, şu hepde çaga dünýä inmäge taýýar bolýar, kellesi aşak seredip durýar ("baş görnüşi" diýilýär). Bolmasa, ol birnäçe günüň içinde şol ýagdaýa gelip biler. Çagaňyzy barlanyňyzda lukmanyňyz size bu barada aýdyp berer.

33 hepdelik göwrelilik döwründe ene hökmünde öz duýgularyňyzy we taýýarlygyňyzy

Çagaňyz gün-günden ulalýarka, bedeniňiz hem muny duýýar, şeýlemi? Bu döwürde birnäçe kiçijik rahatsyzlyklary başdan geçirip bilersiňiz. Emma alada etmeň, bu zatlaryň köpüsi häzirki wagtda kadalydyr.

Şu günler özüňizi nähili duýýarsyňyz?

• Dem almak kynlaşýarmy? Çaga indi ulalyp, göwreňiz öýkenleriňizi ýokary galdyrýar. Şonuň üçin käwagt dem almak biraz kynlaşyp biler, meselem, howa ýetmeýän ýaly. Çaga biraz aşak düşende (bu "ýagtylyk" diýilýär we adatça dogurmazdan birnäçe hepde öň bolýar), bu rahatsyzlyk ýeňilleşer.
• Size ýygy-ýygydan siýmek gerekmi? Çaganyň kellesi indi ýatgynyň aşagynda ýerleşýär we peşew haltasyna basýar, şonuň üçin siz ýygy-ýygydan siýmek gerek ýaly duýup bilersiňiz. Bu gijelerine biraz biynjalyk döredip biler, ýöne bu hem kadaly ýagdaý.
• Garnyň gysylýarmy? Bu Braxton Hiks!Garnyňyzyň birden gysylyp, birnäçe wagtdan soň ýene-de rahatlanýandygyny duýup bilersiňiz. Bulara Braxton Hicks dartylmalary diýilýär. Olar bedeniňiziň dogurmaga taýýarlanýan ýalydyr. Olar hakyky dogurma agyrylary ýaly güýçli däl we düzgünsizdir. Eger siz pozisiýaňyzy üýtgetseňiz, suw içseňiz ýa-da biraz dynç alsaňyz, olar peselip biler.
• Bel agyry : Garnyňyz ulalanda, bedeniňiziň agram deňagramlylygy üýtgeýär, şonuň üçin arkaňyzda goşmaça basyş duýup bilersiňiz. Uklap ýatyrkaňyz aýaklaryňyzyň arasyna ýassyk goýuň. Oturyp ýatyrkaňyz arkaňyzy gowy goldaň. Ýeňil maşk hem kömek edip biler.
• Ýadawlyk: Bu döwürde adatdakysyndan has ýadawlyk duýmak adaty zat. Bedeniňizde başga bir durmuş döretmek aňsat däl! Mümkin boldugyça köp dynç alyň.
• Göwüs gyzgynlygy , iýmit siňdiriş bozulmasy: Bu ýagdaýlar göwrelilik gormonlary we ösýän ýatgynyň aşgazana basyşy sebäpli ýüze çykyp biler. Köp iýmegiň ýerine az-azdan iýiň. Açy, ýagly iýmitleri, şokolady we kofeni azaldyň. Uklap ýatyrkaňyz kelläňizi biraz ýokary galdyryň.
• Elleriň, aýaklaryň we topuklaryň şişmegi: Bedende artykmaç suwuň toplanmagy sebäpli elleriňiz, aýaklaryňyz we topuklaryňyz biraz şişip biler. Bu köp adamyň başyndan geçýän zat. Mümkin boldugyça aýaklaryňyzy ýokary saklaň. Bir ýagdaýda uzak wagtlap galmaň. Şeýle-de bolsa, ýüziňizde şişmek, kelle agyry ýa-da gözüňiziň bulanmagy ýaly köp şişme ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutmaly . Bu preeklampsiýa atly howply ýagdaýyň alamaty bolup biler.

Özüňizi nähili duýýarsyňyz?

Bu döwürde dürli duýgulary başdan geçirmek adaty zat. Çagaňyzy görmek üçin tolgundyryjy, bagtly we sabyrsyz bolup bilersiňiz, ýöne dogluş we täze jogapkärçilikler barada biraz howsala düşüp, gorkyp ýa-da howatyrlanyp bilersiňiz.

"Ýadyňyzda saklaň, bu ýolda ýalňyz dälsiňiz. Başga-da köp eneler siziň ýaly bu ýagdaýy başdan geçirýärler. Pikiriňizdäki zatlar barada adamsyňyz, ýakyn maşgala agzaňyz ýa-da lukmanyňyz ýa-da akuşeriňiz bilen gürleşiň. Bu size köp teselli berer."

Bu hepde etmeli möhüm zatlaryňyz nämeler?

• Çagaňyzyň hereketlerini gözegçilikde saklaň (`Fetal Tepki Hasaplary` ): Bu örän möhümdir. Çagaňyzyň günde näçe gezek hereket edýändigini barlaň. Iki sagadyň dowamynda azyndan 10 hereketi duýmaly. Ähli çagalar birmeňzeş däl, şonuň üçin çagaňyzyň adaty hereketini biliň. Hereketleriň ýetmezçiligini duýsaňyz, howsala düşmäň, bir bulgur sowuk suw içiň, çep tarapyňyza öwrüliň we biraz wagtlap (takmynan bir sagat) ýatyň. Çagaňyzyň hereketleri sizi henizem kanagatlandyrmasa, derhal hassahana baryň ýa-da lukmanyňyza jaň ediň .
• Çaga dogurmaga taýýarlyk görmek - häzir iň gowy wagt!
• Hassahana sumkaňyzy häzirden ýygnamaga başlaň. Özüňiz we çagaňyz üçin gerek bolan ähli zatlary (bäbekler üçin pagta iň gowusy), arassaçylyk prokladkalaryny , çaga bezlerini, ýorganlary, sabynlary we diş çotgalaryny ýygnaň. Sanaw düzüň we gerek bolan zatlary ýygnaň.
• Eger siziň "dogum meýilnamasy" , ýagny dogum döwründe isleýän zadyňyz üçin meýilnamaňyz bar bolsa, ony lukmanyňyz bilen ara alyp maslahatlaşyň.
• Eger siz çaga dogurmak, agyryny dolandyrmak we emdirmek boýunça sapaklara gatnaşan bolsaňyz, şol bilimleri täzeläň. Kitap okaň.
• Iýmitlenme we suwuň çykarylyşy – siziň we çagaňyzyň üçin möhüm!
• Öňküsi ýaly, iýmitlenmegiň peýdaly bolmagy örän möhümdir. Esasan hem, iýmitiňize demir (çaganyň ganyny öndürmek üçin), kalsiý (süňkleri berkitmek üçin), belok (süňkleri ösdürmek üçin) we foliý kislotasyny (ýaşyl gök önümler, otlar, miweler, süýt, gatyk, peýnir, ýumurtga, et, balyk, ýasmyk we nohut ýaly däneli önümler) öz içine alýan iýmitleri goşuň.
• Köp suw içiň . Günde azyndan 2-3 litr (8-12 stakan) suw içmek örän möhümdir. Bu suwsuzlanmanyň öňüni alýar, iç gatamagyny azaldýar we bedende şişleriň öňüni alýar.
• Dynç alyş we maşk etmek – geliň, deňagramlylygy saklaalyň!
• Mümkin boldugyça köp dynç alyň . Gijelerine azyndan 8 sagat üznüksiz uklamaga synanyşyň. Gündiz hem gysga wagtlap uklap bilseňiz, gowy bolar.
• Lukmanyň maslahaty boýunça ýeňil maşklary ýerine ýetiriň. Pyýada ýöremek, göwreli aýallar üçin niýetlenen ýoga maşklary we suwda ýüzmek ýaly zatlary edip bilersiňiz. Bular bedeniň myşsalaryny güýçlendirýär, gan aýlanyşyny gowulandyrýar we ruhy abadançylygy üpjün edýär.
• Doktor bilen duşuşmak – ony sypdyrmaň!
• Bu döwürde, ähtimal, her iki hepdede azyndan bir gezek lukmana görünmeli bolarsyňyz. Lukmanyň görkezmelerini takyk ýerine ýetiriň. Islendik soragyňyzy ýa-da şübheleriňizi soramakdan çekinmäň. Lukman size kömek etmäge taýýar.

Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň! (Duýduryş alamatlary)

"Eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa, derhal hassahana gitmeli ýa-da lukmanyňyz bilen gürleşmeli. Bu zatlar hökman göz öňünde tutulmaly."

• Waginadan suwly suwuklygyň üznüksiz çykmagy (bu amniotik suwuklyk bolup biler, ýagny çaganyň daş-töweregindäki suw haltasynyň ýyrtylmagy)
• Açyk gyzyl waginal gan akmasy (azajyk goňur reňkli akma adaty zat bolup biler, ýöne gyzyl gan akmasy howply)
• Güýçli ýa-da dowamly garyn agyrysy ýa-da ýygy-ýygydan, kem-kemden artýan, dowamly dogur agyrylary (adatça sagatda 4-5 gezekden köp, takmynan 45-60 minut dowam edýär we azalmaýar)
• Çaganyň hereketleriniň birden azalmagy ýa-da ýitmegi
• Güýçli, çydap bolmajak baş agyry, gözüň bulanmagy, gözüň öňünde ýagtylygyň ýalpyldap görünmegi, tegmilleriň görünmegi
• Ýüziň, elleriň we aýaklaryň birden, aşa köp şişmegi (esasanam irden)
• Gyzgynlyk (38 Selsiýden ýokary / 100.4 Farengeýt), sowuklama, titreme
• Dowamly göwün bulanma we gaýtarma
• Siýdik çykaranda ýanma we agyry.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly iň möhüm zat (Öýe äkitmek baradaky habar)

33-nji hepde göwrelilik döwrüňizde örän aýratyn we birneme howsala salýan döwürdir. Çagaňyz indi gün-günden, sagat-sagadyň dowamynda dünýä inmäge taýýarlanýar. Bu möhüm güne fiziki we ruhy taýdan taýýar bolmagyňyz örän möhümdir.

Gowy iýiň, köp suw içiň we köp dynç alyň. Kiçijik rahatsyzlyklar barada alada etmeň, olar häzirki wagtda adaty zat. Şeýle-de bolsa, adatdan daşary bir zat görseňiz ýa-da şübhelenseňiz, lukmanyňyzdan bu barada soramakdan çekinmäň. Aklyňyzda bolan iň kiçi zatlary hem diňlemek iň gowusydyr.

Lukmanyňyzyň we akuşeriňiziň beren görkezmelerini ýerine ýetirmek, özüňiz we dünýä inmedik çagaňyz üçin edip biljek iň gowy zadyňyzdyr. Birnäçe günden soň, kiçijik çagaňyzy gujagyňyzda saklap bilersiňiz. Şol ajaýyp pursat gelýänçä, bagtly boluň, özüňize üns beriň we oňyn boluň! Size iň gowy arzuwlar!

Göwreliligiň 33 -nji hepdesi, çaganyň ösüşi, enäniň saglygy, dogluşa taýýarlyk, göwrelilik idegi, 33-nji hepdelik çaga, göwreli ene