Eliňizde gyjyndyrma ýa-da gowşaklyk duýýarsyňyzmy? Sebäbi Radial Nerw bolup biler!

Eliňizde hiç haçan gyjyndy duýduňyzmy ýa-da birden uýuşma duýduňyzmy? Belki, eliňizdäki bir zady tutmaga kynçylyk çekýänsiňiz. Munuň bir sebäbi elimizdäki örän möhüm nerw bilen baglanyşykly mesele bolup biler. Şu gün biz elimiziň hereketi we duýgusy üçin örän möhüm bolan Radial nerw barada gürrüň edýäris.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Radial Nerw näme?

Nerw ulgamymyzy elektrik simleriniň ulgamy hökmünde göz öňüne getiriň. Beýni esasy energiýa çeşmesidir. Şol ýerden bu elektrik simleri ýa-da nerwler bedeniň ähli böleklerine we ähli ýerlerinden habarlary daşamaga kömek edýär.

Radial nerw ellerimize habarlary geçirýän başga bir esasy "kabeldir". Ol elimiziň, bilegimiziň, bilegimiziň we golumyzyň käbir böleklerine hereket we duýgy berýär. Bu nerw iki elimizde hem bar.

Bu nerw bilegimizdäki iki süňküň biri bolan radius süňküniň ugrundan geçýändigi üçin oňa "radial" diýilýär.

Bu nerw bize nähili hyzmat edýär?

Radial nerwiň funksiýalaryny iki esasy bölege bölmek bolýar. Olar hereketleri dolandyrmak (hereket funksiýasy) we duýgulary üpjün etmek (duýgular funksiýasy) . Geliň, olaryň nämedigine seredeliň.

Ellerimizdäki beýleki möhüm nerwler

Radial nerwden başga-da, elimiziň işine kömek edýän başga-da birnäçe esasy nerwler bar.

• Orta nerw
• Ulnar nerwi
• Aksiller nerw
• Muskulokutan nerwi

Radial nerw nirede ýerleşýär?

Muny düşünmek üçin, nerw ulgamymyzy uly agaç bilen deňeşdireliň. Oňurga ýiligi agajyň göwdesidir. Nerwler bedeniň ähli ýerine, şahalar şol ýerden şahalanyp çykýan ýaly ýaýraýar.

Radial nerw boýnumuzdan we ýokarky döşümizden birleşýän nerwler ulgamy bolan brakial pleksusdan başlaýar. Bu nerwler ulgamy goltugymyzdan aşak, goltugymyzdan geçýär.

Radial nerwiň ugry egri-bugry derýa ýalydyr.

1. Goltukdan başlaň: Bu nerw egnimizden dyrnagymyza çenli uzalýan uzyn süňk bolan humerusyň daşyna aýlanýar we soňra aşak düşýär.

2. Tirsekden: Ol tirsegiň daşyndaky süňkleriň we myşsalaryň arasynda emele gelen radial tunel diýlip atlandyrylýan dar tunelden geçýär.

3. Iki şaha bölünmegi: Tirsekde bu nerw iki esasy şaha bölünýär:

• Ýüzleý şaha: Bu diňe duýgy berýär. Ol maňlaý boýunça bilege we barmaklara çenli uzalyp gidýär.
• Çuň şaha: Bu şaha bilegiň myşsalaryndan geçip, bilegi we barmaklary uzaltmakda kömek edýär. Ol bilegiň üstünde gutarýar.

Radial nerwe täsir edýän umumy ýagdaýlar nämelerdir?

Radial nerw dürli sebäplere görä zeperlenip biler. Iň köp duş gelýän sebäp nerwe basyş bolup, ol newropatik agyrylara sebäp bolup biler.

Ine, şeýle ýagdaýlaryň käbiri:

• Radial nerwiň gysylmagy: Bu ýagdaý nerwiň ýolunyň islendik ýerinde gysylanda ýüze çykyp biler. Gysylmanyň ýerine baglylykda agyry, duýgy ýa-da hereket meseleleri ýüze çykyp biler.
• Radial tunel sindromy: Bu dirsekdäki radial tuneliň içindeki nerwiň basylmagy netijesinde ýüze çykýar. Alamatlara dirsek töweregindäki agyry we bilekde we bilekde gowşaklyk girýär.
• Radial nerw paralizi:"Palaz" ejizlik ýa-da huşuň ýitmegi diýmekdir. Bu goluň gatylygy bilen uklamak, baldak ulanmak ýa-da humerus süňküniň döwülmegi sebäpli ýüze çykyp biler. Bu bolsa golda uýuşma we gowşaklyk ýaly alamatlara sebäp bolýar. Bu ýagdaýyň esasy alamatlarynyň biri "bilegiň düşmegidir".
• Wartenberg sindromy: Bu ýagdaýda, bilekdäki nerwiň duýgy şahasy myşsalar tarapyndan basylýar.

Radial nerwiň zeperlenmeginiň alamatlary nähili?

Nerwiň zeperlenen ýerine baglylykda alamatlar tapawutlanyp biler, ýöne käbir umumy alamatlar bar.

Bu radial nerwi nädip sagdyn saklamaly?

Nerw ulgamymyzy sagdyn saklamak üçin edip biljek köp sanly ýönekeý zatlar bar.

• Uzyn wagtlap taýagyňyzy ulanmakdan gaça duruň: Tirsägiňizi, bilegiňizi we eliňizi bir ýerde saklamaň we olary ýerinde saklamaň. Taýag ulanýan bolsaňyz, ýygy-ýygydan arakesme ediň.
• Howpsuz boluň: Güýçli zarba bilen ýykylýan işler bilen meşgullananyňyzda howpsuzlyk çärelerini ýerine ýetiriň. Humerusyň döwülmegi nerw zeperlenmesine sebäp bolup biler.
• Hroniki keselleri dolandyryň: Eger sizde nerwleriňize zyýan ýetirip biljek keseller, mysal üçin, diabet we ýokary gan basyşy bar bolsa, olary gowy gözegçilikde saklamak örän möhümdir.
• Çilim çekmegi taşlaň: Temmäki ulanmak nerwlere gan aýlanyşyny peseldýär.
• Sagdyn agramy saklaň: Deňeşdirilen iýmitleniň we yzygiderli maşk ediň.
• Stressi azaldyň: Meditasiýa we ýöremek ýaly işler arkaly aňyňyzy rahatlandyryň.

Men haçan lukmana görünmeli?

• Bir zady götermek ýa-da saklamak kyn bolsa.
• Eger eliňizi, bilegiňizi ýa-da barmaklaryňyzy uzadyp bilmeseňiz.
• Eger eliňizde, bilegiňizde ýa-da barmaklaryňyzda dowamly agyry, gyjyndy ýa-da gowşaklyk bolsa.
• Eger bilek aşak düşse (Bilek aşak düşse).

Adatça, biz bir kynçylyk ýüze çykýança bedenimiziň nerwleri barada köp pikir etmeýäris. Emma diňe käbir gowşaklyklary başdan geçirenimizde, radial nerw ýaly nerwleriň gündelik işlerimiz üçin nähili möhümdigini düşünýäris. Şonuň üçin bu alamatlardan habardar bolmak örän möhümdir.