Siz gije-gündiz ejeňize, kakaňyza ýa-da syrkaw maşgala agzaňyza ideg edýän adam bolmagyňyz mümkin. Bu, hakykatdanam, söýgi we uly jogapkärçilik meselesidir. Ýatakda ýatan ejeňize wagtynda derman bermek, ony iýmitlendirmek, ony arassalamak... Bularyň hemmesiniň arasynda unudylýan ýaly duýýarsyňyzmy? Şeýle hem dem almagyňyz, işiňizi etmelidigiňiz ýa-da biraz dynç almagyňyz gerek dälmi? Şu gün biz munuň üçin örän gymmatly çözgüt barada gürrüň edýäris. Ol "Dynç alyş idegi" diýlip atlandyrylýar.
Gysgaça aýdylanda, "Dynç alyş idegi" näme?
Bu örän ýönekeý. "Aralyk ideg" - bu siziň ýaly esasy idegçiniň kiçijik dynç almagyna kömek edýän gysga möhletli hyzmatdyr. Bu dynç alyş birnäçe sagat, birnäçe gün ýa-da hatda birnäçe hepde bolup biler.
Bu dynç alyş döwründe, adatça, tejribeli hünärmen siziň borçlaryňyzy öz üstüne alýar. Bu derman bermegi, nahar taýýarlamagy ýa-da diňe gürleşmegi aňladyp biler. Bu hyzmat islendik ýaşdaky adamlar üçin, esasanam lukmançylyk zerurlyklary bolan ululara ýa-da çagalara ideg edýänler üçin örän peýdalydyr. Mysal üçin, eger siz şeýle birine ideg edýän bolsaňyz, şu hyzmaty göz öňünde tutup bilersiňiz:
- Intellektual ýa-da ösüş taýdan maýyplygy bolan adam.
- Bejerip bolmaýan keseliň (terminal keseliň) soňky tapgyryndaky adam.
- Demensiýa ýaly ýatkeşlik bozulmasy bolan adam.
- Ruhy saglyk bozulmasy bolan adam.
- Saglyk ýagdaýynyň islendik görnüşi bolan adam.
Bu "arassaçylyk idegini" öňünden ýa-da hatda adatdan daşary ýagdaýda hem meýilleşdirip bilersiňiz. Öňünden meýilleşdirmek, işli durmuşyňyzy dolandyrmaga we idegçiniň ýadawlygynyň öňüni almaga kömek edip biler. Işe gitmeli ýa-da başga jogapkärçilikleri öz üstüňize almalydygyňyzy göz öňüne getiriň. Soňra bu hyzmaty günde ýa-da hepdede birnäçe sagat ulanyp bilersiňiz. Şeýle hem, eger size birden bir zat, meselem, kesel bolup, ýakyn adamyňyza ideg edip bilmeseňiz, bu gyssagly arassaçylyk ideg hyzmaty örän gymmatlydyr.
Bu dynç alyş näme üçin siziň üçin hakykatdanam möhüm?
"Dynç alyş idegi" söýgüli adamyňyza zerur bolan idegi bermek bilen birlikde beýleki jogapkärçilikleriňizi deňagramlaşdyrmaga kömek etmegiň bir usulydyr. Emma mundan başga-da, bu güýjüňizi dikeltmek, dynç alyş üçin bir zat etmek ýa-da birnäçe wagtlap ýeke galmak üçin mümkinçilikdir.
Ideg edýänler köplenç dynç alyş üçin özlerini günäkär duýýarlar. Olar: "Ol mensiz nädip ýaşap biler?", "Men onsuz nädip şatlanyp bilerin?" diýip pikir edýärler. Emma barlaglar hakykatdanam başga hiç zat etmeseňiz-de, bu dynç alyşyňBu örän möhüm.
Bir pikir ediň, hatda işläp duran maşyn hem biraz dynç almagy talap edýär, ýogsam ol döwülýär. Siz hem şeýle edýärsiňiz. Eger siz arakesmesiz işlemegi dowam etdirseňiz, fiziki we ruhy taýdan ýadaw bolarsyňyz. Biz muňa "Ideg edijiniň ýanmagy" diýýäris.
Bu dynç alyş size ýakyn adamyňyza täze üns, güýç we höwes bilen ideg etmäge mümkinçilik berer. Şeýle hem, täze idegçiden täze başarnyklary we täze zatlary öwrenip bilersiňiz. Şonuň üçin, bu barada gowy maglumatly bolmak we ýakyn adamyňyza iň laýyk gelýän hyzmaty saýlamak bilen rahat bolup bilersiňiz.
Bu ideg hyzmatlaryny nireden alyp bilerin?
Ýakyn adamyňyzyň zerurlyklaryna baglylykda, bu hyzmaty dürli ýerlerden alyp bilersiňiz. Bu zatlaryň hemmesini biziň ýurdumyzda birmeňzeş edip bolmaýar, ýöne adatça elýeterli bolan wariantlar şulardyr.
| Ýer | Beýany |
|---|---|
| Öz öýüňiz | Bu köp adamlar üçin iň aňsat wariantdyr. Serediji siziň öýüňize gelýär. Siziň ýakyn adamyňyz özüne tanyş gurşawda rahatlyk bilen galyp biler. |
| Hyzmat üpjün edijiniň öýi | Käbir adamlar bu görnüşli bejergini öz öýlerinde hödürleýärler. Bu öý ýaly gurşaw bolany üçin, hassalar uly bir tapawut duýmaýarlar. |
| Çagalar bagy merkezi | Aýratyn zerurlyklara eýe bolan çagalara ýa-da ululara gündizki bakyş hyzmatlaryny hödürleýän ýerler bar. Bu hyzmat, adatça, iş günlerinde günde takmynan 8 sagatlap elýeterlidir. |
| Garrylar öýi ýa-da hassahana | Käbir gartaşanlar öýlerinde we hassahanalarda gysga möhletli, gijesine ýa-da birnäçe günläp bejergi almak üçin mümkinçilikler bar. Bu öňünden meýilleşdirilip ýa-da adatdan daşary ýagdaýlarda ulanylyp bilner. |
| Lagerler | Aýratyn zerurlyklara eýe bolan adamlara başarnyklaryny ösdürmek, jemgyýetçilik gatnaşyklaryna girmek we dostlaşmak mümkinçiligini berýän ýörite lagerler bar. |
Gowy ideg hyzmatyny nädip saýlamaly?
Bu iň möhüm zat. Siz ýakyn adamyňyza ideg edýän adamyň hünär derejesini we taýýarlygyny düýpli öwrenmeli.
Eger siz bir edaradan hyzmat alýan bolsaňyz...
Eger siz birini agentlik arkaly öýüne getirýän bolsaňyz ýa-da çagalar bagyny saýlaýan bolsaňyz, administratordan aşakdakylary soraň:
- Işgärleri nädip saýlaýarsyňyz we tälim berýärsiňiz?
- Olar geçmiş barlaglaryny geçirýärlermi?
- Olar nähili işleri ýerine ýetirip bilerler we nämeleri etmäge taýýarlanypdyrlar?
- Gyssagly ýagdaý ýa-da mesele ýüze çyksa näme edýärsiňiz?
Eger siz merkezi ýa-da başga bir ýeri saýlasaňyz...
Ol ýere azyndan bir gezek baryp görüň. Şeýle edeniňizde, şu zatlary ýadyňyzda saklaň:
- Arassaçylyk: Görýän we ys alýan zatlaryňyzdan ýeriň arassalygy barada düşünje alyň.
- Işgärleriň özüni alyp barşy: Işgärleriň başgalar bilen nähili gatnaşykda bolýandygyna we özüni alyp barýandygyna üns beriň.
- Desgalar: Dürli işleri geçirmek ýa-da diňe dynç almak üçin ýerleriň bardygyny ýa-da ýokdugyny görüň.
Eger kimdir birini öýüne getirseň...
Ilki telefon arkaly söhbetdeşlik geçiriň, soňra ýüzbe-ýüz duşuşyň. Şu soraglary beriň:
- Haýsy işlerde tejribäňiz bar we haýsy işler bilen meşgullanmaga gyzyklanýarsyňyz?
- Siziň okuwyňyz we hünär derejäňiz nähili? (Bularyň resminamalaryny soraň).
- Siziň meniň ýakyn adamymyň keseli bolan adamlara (meselem, diabet, ysmazlyk) ideg etmek tejribäňiz barmy?
- Gyssagly ýagdaýda näme edýärsiňiz?
Iň esasy zat: Söhbetdeşlikden soň, öňki işiňiziň jikme-jiklikleri barada maglumat sorap, olar bilen şol adam barada gürleşmegiňizi ýatdan çykarmaň. Şeýle hem, hyzmatyň jikme-jikliklerini (iş wagtlary, töleg, garaşylýan zatlar) aýdyň resminamalaşdyrmagyňyzy we oňa razy bolmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
"Dynç alyş wagtyndaky ideg" nähili peýdalary bar?
Bu hyzmat size, idegçiňize we ýakyn adamyňyza köp artykmaçlyklary hödürleýär. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.
| Serediji hökmünde size peýdalar | Ideg alýan adam üçin peýdalar |
|---|---|
| Fiziki we ruhy taýdan ýadawlygyň (idegçiniň ýanmagynyň) öňüni alyp bolýar. | Siziň ýaly tejribeleri we keselleri bolan başga adamlar bilen tanyşyp bilersiňiz. |
| Maşgalaňyzyň beýleki agzalary we dostlaryňyz bilen gatnaşyklary saklamak üçin wagtyňyz bolar. | Täze dostlar edinip bilersiňiz. |
| Siz iş we lukmançylyk barlaglaryňyz ýaly beýleki borçlary ýerine ýetirip bilersiňiz. | Olaryň öz ukyplaryna laýyk gelýän işler bilen meşgullanmaga mümkinçiligi bar. |
| Siz dynç almaga, syýahata gitmäge we adatça wagtyňyz bolmajak bir zady etmäge mümkinçilik alarsyňyz. | Täze gurşawlara uýgunlaşyp, olardan gorkmagyňyzy ýeňip bilersiňiz. |
| Dynç alyp, täzelenýän wagtyňyz, ideg etmek ukybyňyz has-da güýçlener. | Olar öz lukmançylyk zerurlyklary üçin ýöriteleşdirilen lukmançylyk kömegini alýarlar. |
Geliň, munuň üçin tölegler barada hem öwreneliň.
Biziň ýurdumyzda bu hyzmatlar üçin köplenç öz jübiňizden tölemeli bolýarsyňyz. Şeýle-de bolsa, käbir goldawlary alyp boljak ýerler bolup biler.
- Jemgyýetçilik guramalary: Bu barada öz ýaşaýan ýeriňizdäki jemgyýetçilik guramalaryna, ybadathanalara we kiliselere ýüz tutup bilersiňiz.
- Kesellere gönükdirilen guramalar: Käbir guramalar (meselem, Altsgeýmer keseli) belli bir keseller üçin goldaw ýa-da görkezme berip bilerler.
- Sosial hyzmatlar bölümi:Şeýle hyzmatlaryň ýa-da maliýe kömeginiň elýeterliligi barada maglumat almak üçin hökümetiň Sosial hyzmatlar departamentine ýüz tutuň.
Iň gowy zat maşgala lukmanyňyz, ýagny lukmanyňyz bilen gürleşmekdir. Ol sizi şeýle hyzmatlary hödürleýän ýerlere ýa-da kömek almagyň ýollaryna gönükdirip biler.
Ýakyn adamyňyza ideg etmäge öwrenişen wagtyňyz, başga biriniň oňa ideg etmegine ýol bermek kyn bolup biler. Siz: "Hiç kim oňa meniň ýaly ideg etmez" diýip pikir edip bilersiňiz ýa-da siz ýok wagtyňyz bir zadyň ýalňyş bolmagyndan gorkýarsyňyz. Bularyň hemmesi adalatly. Ýöne ýadyňyzda bolsun, hiç kim adatdan daşary adam däl. Hiç kim ähli zady ýeke özi edip bilmez we hiç kim sizden şeýle bolmagy talap etmeýär.
Dynç alyşda bolanyňyzda, ýakyn adamyňyzyň zerur idegi alýandygyny bilmek möhümdir. Şonuň üçin hyzmat saýlamazdan öň ony öwrenmek möhümdir. Bu barada näçe köp bilseňiz, başga biriniň kömegini kabul edip, dynç alyşyňyzdan şonça-da rahat bolup bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ýakyn adamyňyza ideg etmek uly borçdur. Şol bir wagtyň özünde dynç almak egoistlik däl , bu siziň we ideg edýän adamyňyz üçin möhümdir.
- Arakesme idegi siziň fiziki we ruhy taýdan ýadawlygyňyzdan (idegçiniň ýadawlygy) saklanmagyna we has gowy ideg etmek üçin güýç bermegine mümkinçilik berýär.
- Öýde ideg etmek, çagalar baglary we gysga möhletli ýaşaýyş jaýynda ideg etmek ýaly dürli wariantlar bar. Maşgalaňyzyň zerurlyklaryna iň laýyk gelýänini saýlaň.
- Islendik hyzmaty saýlamazdan öň, ýakyn adamyňyzyň howpsuzlygyny üpjün etmek üçin hyzmat berijileriň okuwyny, tejribesini we geçmişini üns bilen öwreniň.
- Siziň ýaşaýan ýeriňizde elýeterli serişdeler we hyzmatlar barada bilmek üçin lukmanyňyz ýa-da hassahananyň sosial işgäri bilen gürleşiň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň