Iýenden soň iýmit bokurdagyňyza gaýdyp gelýärmi? Geliň, şu Ruminasiýa sindromy barada gürleşeliň!

Iýmit iýenden soň, iýmitiň doly siňdirilmänkä bokurdagyňyza gaýdyp gelýän ýaly duýýarsyňyzmy? Gusmak ýaly göwrelilik bolmasa-da, ol diňe biraz ýokary galýarmy we käwagt ony gaýtadan çeýnäp, ýuwudýarsyňyzmy? Ýa-da duýman çykyp gidýärmi? Bu käbir adamlar üçin hakykatdanam biynjalyk döredýän mesele. Şu gün biz Ruminasiýa sindromy diýilýän ýagdaý barada gürleşeris. Gorkmaň, iň esasy zat muny bilmekdir.

Ruminasiýa sindromy näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Ruminasiýa sindromy iýýän iýmitimiziň dogry siňdirilmänkä aşgazandan agza gaýdyp gelmegidir. Lukmançylykda muňa regurgitasiýa hem diýilýär. Käbir adamlar bokurdaga gaýdyp gelen iýmiti çeýnäp, ýuwudýarlar, beýlekileri bolsa ony tüýkürýärler. Köplenç bu iýmit iýenden soň ýa-da birnäçe minutdan soň bolup geçýär.

Iň esasy zat, şeýle bolanda, siz hiç hili agyry ýa-da göwrelilik duýmaýarsyňyz, bu bolsa aşgazan agyrysy bilen birlikde gelýän gaýtarma ýaly. Diňe iýmitiň köp tagalla etmezden çykýan ýaly duýulýar. Muny kiçijik çaganyň bokurdagyna süýt girende edýän ýaly göz öňüne getiriň.

Başga bir zat, bokurdaga şeýle gelýän iýmitiň köplenç turşy ýa-da ajy tagamy bolmaýar. Munuň sebäbi, iýmitiň heniz aşgazan turşusy bilen dogry siňdirilip başlamadygydyr. Ýagny, iýmit heniz iýmit siňdiriş prosesine doly girmändir.

Iýmitiň bokurdaga gaýtmagy, käwagt "gaýtmagy" diýlip atlandyrylýar, öz-özünden ýüze çykýan we gözegçilikde saklap bolmaýan refleks hereket bolup biler. Şeýle-de bolsa, käbir adamlar üçin wagtyň geçmegi bilen bu bilkastlaýyn herekete ýa-da endige öwrülip biler. Emma ýatda saklamaly iň möhüm zat, munuň aşgazan agyrysy, gastrit ýaly kesel ýa-da başga bir çynlakaý aşgazan keseli bilen baglanyşykly däldigidir.

Bu ýagdaýyň kimde döremegi has ähtimal?

Lukmanlar bu ýagdaýyň, ýagny "Rumination Syndrome" diýlip atlandyrylýan ýagdaýyň kiçi çagalarda we ösüş kemçilikleri bolan adamlarda duş gelýändigini köpden bäri bilýärler. Emma hakykatda, bu islendik ýaşdaky islendik adama täsir edip biler. Bu, kiçi çagalaryň, ýaş ulularyň we ulularyň hemmesiniň bu ýagdaýa duçar bolup biljekdigini aňladýar.

Barlaglar , aýratyn stresde ýa-da howsala düşýän çagalaryň we ulularyň ruminasiýa sindromynyň döremek howpunyň has ýokarydygyny ýüze çykardy. Şonuň üçin, köp stres, gynanç ýa-da howsala düşýän wagtyňyz muny başdan geçirmek ähtimallygy has ýokarydyr .

Munuň alamatlary nähili?

Bolýar, onda bu Ruminasiýa sindromyny nädip tanaýarys? Munuň alamatlary näme? Geliň, seredip göreliň.

• Esasy alamat iýmitiň ýygy-ýygydan gaýtadan gaýtmagy, soňra ony gaýtadan çeýnemek ýa-da ýuwutmak ýa-da tüýkürmekdir. Bu, adatça, her nahardan soň bolýar.
• Aşgazandaky rahatsyzlyk.Doýgunlyk duýgusy, göwüs dolmagy, käte bolsa iýmit siňdiriş bozulmasy we aşgazan agyrylary ýüze çykyp biler.
• Diş meseleleri. Agzyň ýakymsyz ysly bolmagy we diş çüýremegi iýmitiň bokurdaga yzygiderli dykylmagy sebäpli ýüze çykyp biler. Sebäbi aşgazandan gelýän iýmitde käbir kislota bolup biler.
• Agramyň azalmagy. Iýýän iýmitiňiz bedeniňiz tarapyndan dogry siňdirilmeýänligi sebäpli, wagtyň geçmegi bilen agramyňyzy ýitirip bilersiňiz. Bu, esasanam, çagalaryň ösüşine täsir edip biler.
• Gurak, ýarylan dodaklar.

Eger çagaňyzda şeýle ýagdaý bar bolsa, olar arkasyny gysyp, egip bilerler. (Şeýle-de bolsa, bu alamat aşgazan turşusynyň bokurdaga gelýän gastroezofageal reflýuksyň alamaty hem bolup biler, şonuň üçin lukmana görünmek gowy pikir.) Çagalar şeýle hem gurruldaýan ses çykaryp bilerler.

Bu näme üçin bolýar? Sebäbi näme?

Ruminasiýa sindromynyň anyk sebäbi heniz doly öwrenilmedi. Şeýle-de bolsa, lukmanlar munuň käbir adamlaryň psihiki saglyk meseleleri bolanda ýa-da durmuşynda stresli wakalary başdan geçirende ýüze çykyp biljekdigine ynanýarlar. Bu onuň psihiki saglyk bilen baglanyşykly bolmagynyň mümkindigini aňladýar.

Mehaniki taýdan düşündirilse, bedenimiziň içinde bolup geçýän zat şeýle bolup biler:

1. Iýýän wagtymyz aşgazan giňelýär, ýagny ol ulalyp başlaýar.

2. Soňra garyn basyşy ýokarlanýar.

3. Şol bir wagtyň özünde, özofagusyň (agyzdan aşgazana iýmit daşaýan turba) aşgazana birikýän klapan ýaly hereket edýän aşaky özofagus sfinkteri boşalýar.

Bu wakalar yzygiderli ýüze çykanda, aşgazandaky siňdirilmedik iýmit özofagus arkaly agza "gaýtadan" gaýdyp başlaýar.

Lukmanlar muny nädip tanaýarlar?

Bolýar, indi lukmanyň muny nähili anyklaýandygyny, ýagny "Bu Ruminasiýa sindromy" diýip nähili karar berýändigini göreliň.

Köp halatlarda, muny lukmançylyk taryhy we lukmanyň fiziki barlagy arkaly anyklap bolýar. Hususan-da, eger siz azyndan 3 aý bäri iýmiti gaýtadan iýýän bolsaňyz, ýöne gaýtarmadyk bolsaňyz, sizde Gaýtalama sindromynyň bardygyny görkezýän ýeterlik subutnama bar.

Lukmançylyk taýdan kabul edilen Ruhy bozulmalaryň diagnostika we statistik gollanmasynyň bäşinji neşirine (DSM-5) laýyklykda, kimdir birine bu keseliň anyklanmagy üçin aşakdaky şertler ýerine ýetirilmelidir:

• Iýmit bokurdaga azyndan bir aýlap gelmegini dowam etdirýär. Ýokary çykan iýmit çeýnelýär, ýuwudylýar ýa-da çykarylýar.
• Bu iýmit regurgitasiýasy aşgazan-içege keselinden ýa-da başga bir lukmançylyk ýagdaýyndan (meselem, gastroezofageal reflüks ýa-da pilor stenoz diýilýän ýagdaýlardan) gelip çykmaly däldir.
• Bu iýmit bozulmasy başga bir iýmit bozulmasy, mysal üçin, anoreksiya nerwozasy, bulimiýa nerwozasy, köp iýmek bozulmasy ýa-da iýmitden gaça durmak/ çäklendirmek bozulmasy bilen ýekelikde ýüze çykyp bilmez.
• Eger iýmit bozulmasy başga bir ruhy kesel (meselem, akyl ýetmezçiligi) bilen bilelikde ýüze çykýan bolsa, alamatlar lukmançylyk kömegini talap etjek derejede agyr bolmalydyr.

Mundan başga-da, lukmanlar bu alamatlara başga bir saglyk ýagdaýynyň sebäp bolup-bolmaýandygyny anyklamak üçin belli bir barlaglary hem geçirip bilerler. Mysal üçin:

• Aşgazan boşaltma synagy: Bu synag iýmitiň aşgazandan inçe içege geçmegi üçin näçe wagt gerekdigini ölçeýär.
• Ýokarky endoskopiýa: Bu prosedurada lukman özofagyňyzy we aşgazanyzy barlamak üçin bokurdagyňyza endoskop atly kiçi kameraly inçe turbany goýýar. Bu bolsa, içerde ýaralaryň ýa-da başga meseleleriň bardygyny barlamaga kömek edip biler.
• Rentgen suratlary: Özofagusyň we aşgazanyň iç taraplarynyň suratlary düşürilýär.

Bejergi nähili?

Bolýar, onda Ruminasiýa sindromynyň bejergi usullary nähili? Bu bejerilip bilinmeýän zatmy? Ýok.

Munuň esasy we iň täsirli bejergisi "özüni alyp barş terapiýasydyr". Gysgaça aýdylanda, bu iýmitiň bokurdagyňyza gelmeginiň öňüni almak üçin özüňizi alyp barşyňyzy üýtgetmek bilen baglanyşyklydyr. Lukmanlaryň köplenç munuň üçin bellän özüni alyp barş terapiýasy "diafragmatik dem alyşdyr". Käbir adamlar muňa "garyn dem alyşy" hem diýýärler.

Diafragmatik dem alyş näme?

Diafragma döş bilen garyn arasynda ýerleşýän uly, gümmez şekilli myşsadyr. Ol dem alanymyzda işleýän esasy myşsadyr. Diafragmatik dem alyş diafragmaňyzy boşatmagy, dem alanyňyzda ony dogry ulanmagy we güýçlendirmegi maksat edinýär. Bu bolsa bokurdagyňyzdan aşak düşýän iýmiti gözegçilikde saklamaga kömek edýär.

Muny nädip etmelidigi şeýle:

1. Tekiz ýerde (meselem, polda) ýa-da düşekde ýüzüňizi ýokary galdyryp ýatyň. Dyzlaryňyzy büküň we kelläňiziň aşagyna ýassyk goýuň. Isleseňiz, aýaklaryňyzy goldamak üçin dyzyňyzyň aşagyna ýassyk hem goýup bilersiňiz.

2. Bir eliňizi göwräňize, beýleki eliňizi bolsa gapyrgalaryňyzyň aşagynda, ýagny garnyňyza goýuň. Bu size dem alýarkaňyz diafragmaňyzyň hereket edýändigini we garnyňyzyň galyp-gaçýandygyny duýmaga kömek eder.

3. Indi burnuňdan dem alyň. Şeýle edeniňizde, garnyňyzdaky el galdyrylmaly. Ýagny, garnyňyz giňelmeli. Eliňizi göwräňizde gymyldatman, mümkin boldugyça bir ýerde saklamaga synanyşyň. Biz kiçi çagalara muny öwredýäris: "Opera aýdymçysy ýaly dem alyň".

4. Soňra dodaklaryňyzy biraz gysyň (pyşyrdaýan ýaly) we agzyňyzdan dem alyň. Şeýle edýän wagtyňyz, garyn myşsalaryňyzy gysyň we olary içine goýberiň. Bu, garnyňyzdaky eliňiziň aşak düşmelidigini aňladýar. Bu pursatda, eliňizi mümkin boldugyça göwräňizde hereketsiz saklaň.

Bu dem alyş maşkyny näçe gezek etmeli?

Bu maşky günde üç-dört gezek, her gezek 5-10 minutlap ýerine ýetiriň. Ilki başda biraz kyn bolup biler, ýöne tejribe bilen has aňsatlaşar. Eger bu maşky biraz kynlaşdyrmak isleseňiz, ony garnyňyzda kitap ýaly zady saklap ýerine ýetirip bilersiňiz.

Iň esasy zat , her nahardan soň ýa-da gerek bolsa, bir dişleme iýmit iýeniňizde hem bu "garyn dem alyşyny" türgenleşdirmekdir. Bu iýmitiň bokurdagyňyza gitmeginiň öňüni almaga uly kömek eder.

Bu nähili kynçylyklara sebäp bolup biler?

Eger dogry bejerilmese, Ruminasiýa sindromy özofagymyza (iýmiti agyzdan aşgazana daşaýan turba) zyýan ýetirip biler. Sebäbi aşgazanyň içindekiler yzygiderli çykýan bolsa, bu özofag üçin peýdaly däl.

Mundan başga-da, başga kynçylyklar hem ýüze çykyp biler. Olar:

• Utanjaňlyk, jemgyýetde bolmagyň rahatsyzlygy. Bu aň-düşünjä hem täsir edip biler.
• Sagdyn iýmitlenmegiň ýetmezçiligi. Sebäbi beden iýmiti dogry özleşdirmeýär.
• Düzgünli ösüşde ýetmezçilik. Bu, esasanam çagalaryň ösüşine uly täsir edip biler.
• Bedende elektrolit deňagramlylygynyň bozulmagy. Başgaça aýdylanda, bedene zerur bolan duzlaryň görnüşleriniň deňagramlylygynyň bozulmagy.
• Suwsuzlanma. Bedende suwuň ýetmezçiligi.
• Iýmitiň dem alyş ýollaryna ýa-da öýkenlere sorulmagy. Bu biraz howply, sebäbi öýken infeksiýalaryna sebäp bolup biler.
• Dem alyş kynçylygy.
• Pnewmoniýa ýaly öýken infeksiýalary.
• Gaty seýrek, agyr ýagdaýlarda hatda ölüm hem bolup biler. (Bu örän seýrek, ýöne muny bilmek gowy).

Munuň bolmagynyň öňüni almagyň usullary barmy?

Munuň doly öňüni alyp boljakdygyny aýtmak kyn bolsa-da, howpy azaltmak mümkin. Hususan-da, stresli ýagdaýlar bilen göreşmegiň has oňyn usullaryny öwrenmek arkaly,Bu "oňyn başa çykma strategiýalaryny" ulanmak arkaly "Ruminasiýa sindromynyň" döremek howpuny belli bir derejede azaltmak mümkindigini aňladýar. Psihiki saglygy saklamak örän möhümdir.

Biz bu ýagdaý bilen ýaşap bilerismi? Geljek nähili bolar?

Hawa, köp adamlar Ruminasiýa sindromy bilen doly sagdyn, adaty durmuşda ýaşaýarlar. Eger bejergi we düzgünli gözegçilik edilse, adatça, bu siziň gündelik işleriňize uly täsir etmeýär. Şonuň üçin, eger sizde onuň bardygyny bilseňiz, ruhdan düşmäň.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger sizde ýa-da çagaňyzda öň agzalan Ruminasiýa sindromynyň alamatlary bar bolsa, esasanam iýmit bokurdagyňyza yzygiderli gelýän bolsa, hökman maşgala lukmanyňyza ýa-da çagalar lukmanyňyza ýüz tutuň. Bu iň gowy zat. Olar sizi dogry barlap, munuň sebäbi we näme etmelidigi barada maslahat berip bilerler.

Doktora nähili soraglary bermeli?

Eger sizde şeýle ýagdaý bar bolsa, lukmana baranyňyzda şuňa meňzeş soraglary berip bilersiňiz. Bu size muny has aýdyň düşünmäge kömek eder:

• "Doktor, bu Ruminasiýa sindromy nähili agyr?"
• "Munuň hakyky sebäbi näme?"
• "Maňa haýsy bejergi dogry? Men näme etmeli?"
• "Munuň üçin derman barmy? Ýa-da diňe dem alyş maşklarymy?"
• "Bu meniň gündelik durmuşyma täsir edermi?"

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly käbir zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, biz Ruminasiýa sindromy barada köp gürleşdik. Ahyrsoňy, ýatda saklamaly käbir möhüm zatlar:

Ruminasiýa sindromy iýmit iýenden gysga wagt soň, siňdirilmezden öň bokurdaga gaýtadan gelýän ýagdaýdyr. Bu gaýtarmak däl. Ol islendik ýaşdaky adamlarda ýüze çykyp biler we käwagt stres bilen baglanyşykly bolup biler.

>

Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa , utanmaň ýa-da gorkmaň. Mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutuň we maslahat alyň. Diafragma dem alyş maşklary ýaly özüni alyp barş bejergileri muny uly derejede gözegçilikde saklamaga kömek edip biler.

>

Bu ýagdaýy dolandyrmagyň iň gowy usuly degişli lukmançylyk maslahatyny we bejergisini almakdyr. Siz ýalňyz dälsiňiz we kömek bar.

` Göwüs sindromy, bokurdaga iýmitiň gelmegi, gaýtdan gaýtmagy, iýmit siňdiriş ulgamy, stress, diafragma dem alyşy, özüni alyp barş terapiýasy