Egniňizi galdyranyňyzda ýa-da goluňyzy yza süýşürende güýçli agyry duýýarsyňyzmy? Käwagt eğniňiziň içinden "çyrt" sesini eşidýärsiňizmi ýa-da onuň burulýandygyny duýýarsyňyzmy? Biz köplenç bu zatlary adaty zat hökmünde görmän gelýäris. Şeýle-de bolsa, käwagt bu eğniň bogunynyň içinde agyr şikeslenme alamaty bolup biler. Şu gün biz lukmançylyk ylmynda SLAP ýyrtylmasy diýlip atlandyrylýan şeýle ýagdaýda ýüze çykýan eğniň şikesi barada gürrüň edýäris.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, SLAP Tear näme?
Bu at biraz çylşyrymly ýaly bolup görünse-de, ony ýönekeýleşdireliň. Biziň egin bogunymyz top we çukur bognu ýalydyr. Ýokarky gol süňküniň ýokarky bölegi (top) egin süňkündäki kiçijik çukura (käse) girýär. Bu çukuryň töwereginde ony çuňlaşdyrmaga we topu berk saklamaga kömek edýän güýçli kekirdegiň halkasy bar. Biz muňa labrum diýýäris. Başgaça aýdylanda, ol prokladka ýaly hereket edýär we bognu durnukly saklamaga kömek edýär.
SLAP "Superior Labrum ", "Anterior to Posterior" diýmegi aňladýar. Sinhal dilinde bu labrumun ýokarky böleginde, öňden (Anterior) arka tarapyna (Posterior) ýyrtykdyr . Bu labrumun ýokarky bölegi biseps myşsalarymyza birikýän tendonuň birleşýän ýeridir. Şeýlelik bilen, bu SLAP ýyrtygy ýüze çykanda, egindäki ýassyk ýaly bolan labrum zeperlenýär we biseps tendony hem täsirlenip biler. Şonuň üçin egin agyryly we durnuksyz bolýar we "titreýän" ýaly duýulýar.
SLAP ýyrtylmagynyň esasy sebäpleri näme?
Bu ýagdaýyň ýeke-täk sebäbi ýok, ýöne oňa birnäçe faktor täsir edip biler. Geliň, esasy sebäplere göz aýlalyň.
| Sebäp | Beýany |
|---|---|
| Hroniki egin şikesi | Bu iň köp ýaýran sebäpdir. Uzyn dowamly gaýtalanýan egin hereketleri sebäpli labrum kem-kemden zaýalanyp bilýär. Mysal üçin, bu kriketçi yzygiderli bouling oýnanda, ýüzüji yzygiderli ýüzende ýa-da agyr atletikaçy yzygiderli egnine agram salanda bolup biler. |
| Ýiti şikeslenme | Bu ýyrtyk duýdansyz heläkçilik sebäpli hem döräp biler. Bu zyýan ýykylmak we goluňy uzatmak, duýdansyz agyr zady (meselem, gaz ballonyny) götermäge synanyşmak ýa-da awtoulag heläkçiligi ýaly zatlar sebäpli döräp biler. |
| Ýaş bilen näme bolýar (Garrama) | Bedenimiziň beýleki bölekleri ýaly, labrum hem wagtyň geçmegi bilen könelip we gowşap bilýär. Bu ýyrtyklar, adatça, 40 ýaşdan ýokary adamlarda, hatda olar çynlakaý howp astynda bolmasalar-da, duş gelýär. |
Egnimde SLAP ýyrtygy barmy? Alamatlary nähili?
Eger sizde şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, onda alada etmeli.
- Egin agyry: Bu yzygiderli agyry bolup biler ýa-da birden, ýiti, sanjyp duran agyry bolup biler.
- Aýratyn ýagdaýlarda agyry: Goly kelläniň üstünde galdyranda, goly arka tarapyna goýanda ýa-da top zyňmak ýaly hereketleri ýerine ýetirende agyry güýçlenip biler.
- "Çyk-çyk" sesi ýa-da gyjyrdama duýgusy: Eger egniňizi hereketlendireniňizde bogun içinden çykýan çyrdama sesini eşitseňiz ýa-da iki süňküň bir-birine gyjyrdaýandygyny duýsaňyz, bu bu ýagdaýyň alamaty bolup biler.
- Egin ýarylmagy duýgusy: Egin bogny dogry goldanylmaýar we islendik wagt "ýarylyp" biljek ýaly durnuksyz duýgy bar.
- Egin we golda gowşaklyk duýgusy.
Iň esasy zat, eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri bolsa, olara üns bermezlik etmegiň ýerine, derhal lukmana ýüz tutmakdyr . Bejerişsiz ýagdaýda agyry hasam güýçlenip, hatda egniňizi ulanmak ukybyňyzy hem ýitirip bilersiňiz.
Muny nädip tapýarsyňyz, doktor?
Lukmana baranyňyzda, ol ilki bilen sizden agyrynyň nähilidigini, nädip başlandygyny we näme edýändigiňizi sorar. Soňra bolsa, fiziki barlag geçirer.
1. Fiziki barlag: Lukman eliňizi dürli ugurlarda aýlar we galdyrar. Bu bolsa egniňiziň hereket diapazonyny, myşsa güýjüni we haýsy hereketleriň agyry döredýändigini anyklamaga kömek eder.
2. MRT skanirleme: MRT (Magnit-rezonans tomografiýasy) egniň içindäki ýumşak dokumalary, mysal üçin, labrum we tendonlary takyk görmegiň iň gowy usulydyr.Skanirlemeden geçmek. Käwagt lukmanyňyz ýyrtygy has aýdyň görmek üçin bogun içine ýörite boýag inýeksiýasyny öz içine alýan MRT artrogrammasyny hem maslahat berip biler.
Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?
Bejergi ýyrtyk görnüşine, ýaşyňyza we işjeňlik derejäňize baglydyr. SLAP ýyrtyklarynyň hemmesi operasiýany talap etmeýär.
Hirurgiki däl bejergiler
Ilki bilen, lukman muny operasiýasyz bejermäge synanyşýar.
- Dynç alyş: Birneme wagtlap egin agyrysyna sebäp bolýan işlerden daşda durmak.
- Agyry kesijiler: Şişmegi we agyryny azaltmak üçin lukmanyňyz tarapyndan bellenen iltihaba garşy dermanlar.
- Kortizon sanjymlary: Agyryny we şişmäni çalt azaltmak üçin gönüden-göni boguna sanjym edilýän ýörite sanjym.
- Fiziki terapiýa: Bu örän möhüm bejergidir. Fiziki terapewtiň ýolbaşçylygynda egin töweregindäki myşsalary güýçlendirýän maşklar bogun durnuklaşdyrmaga we agyryny azaltmaga kömek edip biler.
Hirurgiki bejergiler
Eger ýokardaky bejergileriň 3-4 aýyndan soň agyry peselmese ýa-da ýyrtyk örän güýçli bolsa, lukmanyňyz operasiýany maslahat berip biler. Bu operasiýa köplenç artroskopik usulda geçirilýär. Bu ýyrtyk labrumy dikeltmek üçin egnindäki birnäçe kiçi kesikler arkaly kameranyň we inçe gurallaryň goýulýandygyny aňladýar.
- Labral abatlaýyş: Ýyrtylan labrumy süňke gaýtadan berkitmek.
- Biceps Tenodezi: Käwagt, biceps tendony zeper ýeten bolsa, ol aýrylýar we egindäki has howpsuz ýere gaýtadan berkidilýär.
Sagalma näçe wagt alýar?
Bu köp adamyň başdan geçirýän meselesi. SLAP ýyrtygyndan soň sagalmak bir gijede bolýan ýaryş däl-de, wagt talap edýän marafondyr.
Sabyr we ygrarlylyk örän möhümdir. Operasiýa bolmasa-da, agyrynyň peselmegi we hassanyň kadaly ýagdaýa gelmegi üçin 3-4 aý gerek bolup biler. Operasiýa edilen halatynda, doly sagalyp, sport ýaly işlere gaýdyp gelmegi üçin 6 aýdan bir ýyla çenli wagt gerek bolup biler. Operasiýadan soň, birnäçe hepde goltugyňyzy dakynmaly bolarsyňyz. Şeýle hem, fizioterapewt tarapyndan bellenen maşklary takyk ýerine ýetirmek çalt sagalmak üçin möhümdir.
Bu ýagdaýyň gaýtalanmagynyň öňüni nädip alyp bileris?
Hawa, gaýtadan şikeslenme howpy bar, esasanam sport bilen meşgullanmaga ýa-da egniňize köp agram salýan iş bilen meşgullanmaga başlasaňyz. Şonuň üçin şu zatlara üns beriň:
- Maşk etmezden öň gowy gyzdyryň: Sport bilen meşgullanmazdan öň egin myşsalaryňyzy gowy gyzdyryň.
- Bedeniňizi diňläň: Eger egniňizde agyry ýa-da gatylyk duýsaňyz, ony görmän galmaň we dynç alyň.
- Dogry tehnikany ulanyň: Agyrlyklary göterende we sport bilen meşgullananda dogry formany ulanyň. Agyrlyklary birden silkmek bilen götermäň.
- Lukmana ýüz tutuň: Eger agyry dowam etse ýa-da täze şikes ýüze çyksa, lukmana ýüz tutuň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Egin agyry, esasanam "çyrt-çyrt" sesi bilen birlikde bolsa, SLAP ýyrtylmagynyň alamaty bolup biler.
- Bu ýagdaýa ýygy-ýygydan egin ulanmak, heläkçilik ýa-da garramagyň täsiri bolup biler.
- Egin agyrylaryny görmän galmaň, derhal lukmana ýüz tutuň we takyk diagnoz goýuň.
- Bejergi üçin hirurgiýa hökmany däl. Fizioterapiýa we dynç almak örän möhümdir.
- Sagalmak üçin wagt gerek, şonuň üçin sabyrly boluň we lukmanyňyzyň we fizioterapewtiňiziň beren görkezmelerini ýerine ýetiriň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment