Hemmämiz şeýle ýagdaýa düşdik — bizi howsala salýan birden, gözegçilik edip bolmajak "Achoo!". Käwagt bu birden-bir gezek asgyrmak görnüşinde bolýar. Emma näme üçin asgyrýandygymyzy hiç wagt pikir etdiňizmi? Bu bir zadyň nädogrydygynyň alamatymy? Käbirleri bu barada özüni utançly duýsa-da, asgyrmak aslynda bedeniňiziň goranyş ulgamynyň möhüm bölegidir. Geliň, Nirogi Lanka bilen hakykatda nämeleriň bolup geçýändigine göz aýlalyň.
Asgyrmak hakykatdan näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, asgyrmak bedeniňiziň öýkenleriňizdäki howany burnyňyz we agzyňyz arkaly ýokary tizlikde güýç bilen çykarmagynyň usulydyr. Bu islegsiz hereketdir , ýagny siz ony aňly ýagdaýda dolandyryp bilmersiňiz. Şonuň üçin asgyrmagyňyzy hiç haçan saklamaga ýa-da mejbury ýagdaýda saklamaga synanyşmaly däl.
Asgyranda, bedeniňiz burun ýollaryňyzy tozan, tozan ýa-da bolmaly däl hapa-hupa ýaly gyjyndyryjylardan netijeli arassalaýar. Bu immun ulgamyňyzyň esasy goranyş mehanizmleriniň biridir. Ýygy-ýygydan asgyrmak biynjalyk ediji bolup bilse-de, ol seýrek ýagdaýlarda çynlakaý keseliň alamaty bolup durýar.
Näme üçin biz şeýle köp asgyrýarys?
Siziň ýygy-ýygydan asgyrmagyň köp sebäbi bar. "Näme üçin bu meniň başyma gelýär?" diýip pikir edip bilersiňiz. Bu umumy sebäpleriň haýsydyr biriniň siziň ýagdaýyňyza degişlidigini barlaň.
| Tetikleýji | Beýany |
|---|---|
| Allergiýalar | Tozan, öý haýwanlarynyň tüýleri ýa-da tozan bilen täsirleşmek allergiki reaksiýalary döredip, ýygy-ýygydan asgyrmaga sebäp bolup biler. |
| Wirusly infeksiýalar | Asgyrmak sowuklamanyň ýa-da dümewiň klassiki alamatydyr. |
| Käbir dermanlar | Käbir burun spreýleri, esasanam kortikosteroidleri öz içine alýanlary, burnuň içki örtügini gyjyndyryp, asgyrmaga sebäp bolup biler. |
| Açy iýmitler | Gyzgyn ýa-da ajy iýmitleri iýmek burundaky nerw uçlaryny gyjyndyryp, käbir adamlaryň asgyrmagyna sebäp bolup biler. |
| Stress | Sizi geň galdyryp biler, ýöne ýokary derejeli stress bedende gistamin ýaly himiki maddalary çykaryp, asgyrmak ýaly allergiýa meňzeş alamatlary döredip biler. |
Asgyrmak arkaly kesel ýaýradyp bolýarmy?
Hawa, elbetde. Asgyranyňyzda, burnyňyzdan we agzyňyzdan howa takmynan 40,000 kiçijik damja çykarýarsyňyz. Göz öňüne getiriň, eger kimdir biri siz awtobusda barýarkaňyz asgyrsa, bu mikroblar näçe uzaklyga ýaýrap biler. Bu damjalar wiruslary we bakteriýalary daşaýar. Başga biri bu howany dem alsa ýa-da bu damjalar bilen hapalanan ýüze degip, soňra burnyňyza ýa-da agzyňyza degseňiz, infeksiýany aňsatlyk bilen ýaýradyp ýa-da ýokuşdyryp bilersiňiz.
Asgyrma arkaly ýaýraýan iň köp duş gelýän keselleriň käbiri:
- Umumy sowuklama
- Gripp (grip)
- Streptokokk boğaz
- RSV (Respirator Sinsitial Wirus)
- Pnewmoniýa
- Meningokokk keseli (bu seýrek duş gelýän bolsa-da)
Şonuň üçin asgyrýan wagtyňyz agzyňyzy we burnyňyzy salfetka bilen ýa-da iň bolmanda dyrnagyňyzy ýapmak örän möhümdir. Şeýle etmek diňe sizi däl, eýsem töweregiňizdäki ähli adamlary goraýar.
Haçan lukmana görünmeli?
Eger siz diňe asgyrýan bolsaňyz, lukmana howlukmagyň zerurlygy ýok. Şeýle-de bolsa, asgyrmak bilen birlikde başga alamatlary hem duýsaňyz, hökman saglyk işgäri bilen maslahatlaşmaly.sebäbi bu esasy lukmançylyk ýagdaýynyň alamaty bolup biler.
| Lukmançylyga haçan ýüz tutmaly | |
|---|---|
| Gyzgynlyk | Bulantı we gaýtarma |
| Dem alyş kynçylygy (Dem gysylma) | Deri döküntüsü ýa-da eshakemi |
| Gyjyndyryjy ýa-da suwly gözler | Içgeçme |
Lukmanyňyz sebäbiniň allergiýa ýa-da infeksiýadygyny anyklamak üçin sizi barlar we zerur bejergini belläp berer.
Asgyranda saklamak erbetmi?
Käbir adamlar jemgyýetçilik ýagdaýlarynda utanç duýýandygy üçin asgyrmagyny basmaga synanyşýarlar. Bu howply bolup biler. Asgyrmak örän uly basyş döredýär. Ony saklamak aşakdakylara sebäp bolup biler:
- Gözlerdäki ýa-da beýnidäki kiçijik gan damarlarynyň zeperlenmegi.
- Gulak perdesiniň ýarylmagy.
- Baş aýlanma (baş aýlanma).
- Eşitme bozulmasynyň mümkin bolmagy.
Asgyrmak düýbünden adaty, tebigy refleksdir. Ony basyp ýatyrmaga synanyşmagyň ýerine, onuň tebigy ýagdaýda bolmagyna ýol bermek iň gowusydyr.
Asgyranda ýüregiňiz durýarmy?
Ýok. Bu umumy ýalňyş düşünje. Asgyranda ýüregiňiz durmaýar. Şol pursatda ýüregiňiziň urşunda örän kiçi bir üýtgeşmäni (gysga wagtlyk çaltlaşma ýa-da haýallama) görüp bilersiňiz, ýöne bu düýbünden adaty zat we ýüregiňiz üçin hiç hili howp döretmeýär.
Çagam köp asgyrsa, bu meselemi?
Täze doglan çagalaryň ýygy-ýygydan asgyrmagy örän adaty bir ýagdaý . Haýyş edýärin, biynjalyk bolmaň. Olaryň burun ýollary kiçi we aňsatlyk bilen dykylyp bilner, şonuň üçin olar olary aýyrmak üçin asgyrýarlar. Şeýle-de bolsa, eger çagaňyzda gyzgynlyk, işdäniň peselmegi, yzygiderli aglamak ýa-da dem alyş kynçylygy bilen birlikde asgyrma bolsa, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.
Esasy ýollar (Nirogi Lanka ideg maslahaty)
👩🏽⚕️ Köp soralýan soraglar (Köp berilýän soraglar)
💬 Oligospermiýa (sperma sanynyň azlygy) näme?
Lukmançylyk dilinde "Oligospermiýa" spermaňyzdaky sagdyn spermanyň konsentrasiýasynyň (sperma analizi arkaly kesgitlenýän) adatdan daşary pes bolan ýagdaýy aňladýar - adatça millilitrde 15 million spermadan aşak düşýär. Bu ýagdaý ereksiýa ýetmek ýa-da jynsy gatnaşyk bilen meşgullanmak ukybyňyza täsir etmese-de, erkekleriň çagasyzlygyna sebäp bolýan iň köp ýaýran we möhüm faktorlaryň biridir.
💬 Sperma sanynyň azlygynyň we erkekleriň çagasyzlygynyň esasy sebäpleri näme?
Iň köp duş gelýän sebäp ýumurtgalaryň gyzgynlygynyň ýokarlanmagydyr! Esasy faktorlar: 1) Warikosele: Ýumurtgalary gyzdyrýan we sperma öndürilmegine zyýan ýetirýän ýumurtganyň damarlarynyň şişmegi (iň köp duş gelýän sebäp). 2) Testosteron derejesiniň pesligi ýaly gormonal deňagramsyzlyk. 3) Köp çilim çekmek, alkogol ýa-da neşe serişdelerini ulanmak we dowamly stress ýaly durmuş faktorlary. 4) Çagalyk döwründe ýumurtgalaryň saglygyna hemişelik täsir edip biljek parotit orhit ýaly geçmiş keseller.
💬 Oligospermiýa öýde bejerilip bilnermi we haçan lukmana görünmeli?
Spermanyň saglygyny goldamak üçin çilim çekmegi taşlamaly! Dar içki eşik geýmekden gaça duruň we bu ýeriň gyzmagynyň öňüni almak üçin noutbuklary dyzyňyzdan daşda saklaň. Şeýle-de bolsa, aşakdaky ýagdaýlary görseňiz, derhal urologa ýüz tutuň: 1) Syrsakda "gurçuk haltasy" duýgusy ýa-da görünýän şişlik (Warikosel), ýa-da 2) Ýumşakda agyrysyz, gaty düwünçek, bu bolsa ýumşak şişiniň bardygyny görkezip biler. Eger bu meselelere şübhelenýän bolsaňyz, derhal hassahanadaky hünärmene ýüz tutuň. Islendik gyssagly lukmançylyk krizisinde 911-e ýa-da ýerli gyssagly kömek gullugyna jaň ediň.
