Nahar iýenden soň doýgunlyk duýgusy... ýa-da käte aşgazanda biraz rahatsyzlyk... Hemmämiz bu zatlary başdan geçirdik. Köplenç "aşgazan" diýip atlandyrýan bu "aşgazan" ýa-da lukmançylykda aýdylýan aşgazan bedenimizdäki ajaýyp organdyr. Ol bedenimiziň içindeki kiçijik aşhana ýalydyr. Bu aşgazan iýýän her bir iýmitimizi energiýa öwürýän bu ýolda iň möhüm duralgalaryň biridir. Şonuň üçin, şu gün bu aşgazanyň nämedigine, nähili işleýändigine we ony sagdyn saklamak üçin näme etmelidigimize göz aýlalyň.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu näme aşgazan?
Iňlis diliniň "J" harpy görnüşinde torba ýaly organy göz öňüne getiriň. Aşgazan şeýle atlandyrylýar. Onuň esasy wezipesi iýýän iýmitimizi siňdirmekdir. Şu maksat bilen aşgazan ýörite fermentleri - himiki prosesleri çaltlaşdyrýan maddalary - we kislotaly suwuklyklary (biz olary iýmit siňdiriş suwuklyklary diýip atlandyrýarys) öndürýär. Bu fermentler we kislotaly suwuklyklar iýýän iýmitimizi parçalamak, eremek we soňra ony inçe içege geçmäge taýýarlamak üçin birleşýärler.
Aşgazanymyz iýmit siňdiriş ulgamynyň diňe bir bölegidir (gysgaça aşgazan-içege ýoly ýa-da aşgazan-içege ýoly ). Bu iýmit siňdiriş ulgamy agzymyzdan başlap, anusymyzda tamamlanýan uzyn turba şekilli ulgamdyr. Iýýän iýmitimizi energiýa öwürmegiň tutuş prosesi şu ulgamyň içinde bolup geçýär.
Aşgazanyň esasy funksiýalary nämelerdir?
Aşgazanyň üç esasy wezipesi bar. Ol örän ýönekeý.
- Iýmitiň wagtlaýyn saklanmagy: Iýmiti ýuwdanymyzda, ol birbada beýleki tarapa iberilmeýär. Ol aşgazanyň içinde belli bir wagt saklanýar.
- Iýmiti garyşdyrmak we ezmek: Aşgazanyň diwarlary myşsalardan ybarat. Bu myşsalar blender ýaly yzygiderli gysylýar we giňelýär. Bu proses iýmiti ownuk poroşoklara bölýär we ony suwuklyk bilen garyşdyrýar.
- Iýmiti siňdirmek üçin zerur bolan fermentleri we suwuklyklary öndürmek: Öň belläp geçişimiz ýaly, iýmiti siňdirmek üçin zerur bolan himiki maddalar aşgazanyň içinde öndürilip, iýmite goşulýar.
Iýmit syýahata çykýar: Iýmit siňdiriş ulgamynyň hekaýasy
Iýýän iýmitimiz agzymyzdan geçýär. Geliň, bu syýahatyň nähili bolýandygyny ädimme-ädim gözden geçireliň.
1. Agyz: Syýahat şu ýerden başlaýar. Iýmiti agzymyza salyp, çeýnänimizde, dişlerimiz ony kiçi böleklere bölýär. Ol agzymyzdaky tüýkülik bilen garyşýar we siňdirmegi aňsatlaşdyrýar. Ýuwdanymyzda dilimiz iýmiti bokurdagymyza iterýär. Bu ýerde bizi boğulmagyň öňüni almak üçin ajaýyp bir zat bolýar. Dem borusymyzyň üstünde epiglottis atly kiçijik dokuma bar. Her gezek ýuwdanymyzda, bu gapak dem borusyny ýapýar. Şonuň üçin iýmit şol tarapa düşmeýär.
2. Özofagus:Soňra iýmit özofagus diýilýän turbadan aşak düşýär. Bu iýmiti aşgazana alyp barýan ýol ýalydyr. Bu turbanyň ahyrynda halka şekilli myşsa bar. Biz ony sfinkter diýip atlandyrýarys. Iýmit gelende, bu myşsa gowşaýar we aşgazanyň gapysyny açýar.
3. Aşgazan: Iýmit biziň baş gahrymanymyza şu ýerde ýetýär. Bu ýerde öň agzalan iýmit siňdiriş prosesi bolup geçýär. Iýmit gowy ereýänçä we suwuklyk ýaly ýagdaýa gelýänçä aşgazan içinde saklanýar.
4. Inçe içege: Aşgazandan soň, bu suwuk iýmit ýuwaş-ýuwaşdan inçe içege geçýär. Hakyky jadygöýlik şu ýerde bolýar. Bu iýmite bagyr we aşgazanasty mäz ýaly organlardan beýleki iýmit siňdiriş şireleri goşulýar. Soňra iýmitdäki ähli iýmit maddalary we suw inçe içege diwarlary arkaly bedene siňýär.
5. Ýogyn içege: Bedeniň gerek däl galan bölekleri, ýagny galyndylary ýogyn içege gidýär. Bu ýerde galyndylaryň bir bölegi siňdirilip, ol nejasa öwrülýär.
6. Rektum: Ahyrsoňy bu içegeler ýogyn içegäniň iň aşaky bölegi bolan rektuma düşýär. Biz içege çykarmaly bolanymyzda, olar bedenden şu ýerden çykýarlar.
Garyn nirede ýerleşýär? Ol nähili ululykda?
Aşgazan garyn boşlugymyzyň ýokarky böleginde, çep tarapda ýerleşýär. Aşgazanyň ýokarky bölegi özofagus bilen, aşaky bölegi bolsa inçe içege bilen baglanyşykly.
Aşgazanyň ululygy adamdan adama üýtgeýär. Hatda şol bir adamda hem onuň ululygy wagtal-wagtal üýtgeýär. Ony şar ýaly göz öňüne getiriň. Aç wagtyňyz, ýagny aşgazan boş wagty, ol kiçelýär we kiçelýär. Emma gowy nahar iýip, aşgazanymyz doýanda, ol uzalyp, ulalýar. Şeýlelik bilen, aşgazanyň ululygy näçe iýýändigiňize we iýen wagtyňyzdan bäri näçe wagt geçendigine baglylykda üýtgeýär.
Aşgazany böleklere böleliňmi?
Aşgazan bäş esasy bölege bölünip bilner, olaryň her biriniň belli bir funksiýasy bar.
| Aşgazan bölegi | Ýönekeý söz bilen aýdylanda, näme bolýar? |
|---|---|
| Kardiýa | Bu aşgazanyň iň ýokarky girelgesidir. Özofagdan iýmit şu ýerden girýär. Bu ýerde aşgazanyň içindäkileriň özofaga gaýdyp gelmeginiň öňüni alýan myşsa (ýürek sfinkteri) bar. |
| Fundus | Bu ýüregiň gapdalyndaky gümmez şekilli bölekdir. Ol dem almaga kömek edýän uly myşsa bolan diafragmanyň aşagynda ýerleşýär. |
| Beden/Korpus | Bu aşgazanyň iň uly bölegidir. Iýmit hut şu bölekde doly garyşdyrylyp we ezilip başlaýar. |
| Antrum | Bu bedeniň aşagyndaky bölek. Ol inçe içege iberilmäge taýýar bolýança käbir iýmitleri saklaýar. |
| Pilor | Aşgazanyň iň aşaky bölegi. Bu ýerde myşsa halkasy (pilor sfinkteri) hem bar. Bu myşsa aşgazanyň içindäkileriň inçe içege haçan we nähili iberilýändigini gözegçilikde saklaýar. |
Aşgazan diwaryny emele getirýän gatlaklar
Aşgazan diwary ýekeje membranadan ybarat däl. Onuň sogan ýaly birnäçe gatlagy bar.
- Mukoza: Bu aşgazanyň iň içki gatlagydyr. Aşgazanyň boş wagty bu gatlakda kiçijik gyrymsyklar (rugae) bolýar. Aşgazanyň iýmit bilen dolan wagty bu gatlak uzalyp, gyrymsyklar ýitip gidýär.
- Submukoza: Bu nemli bardanyň aşagynda ýerleşýär. Ol birleşdiriji dokumalary, gan damarlaryny, limfa damarlaryny we nerw öýjüklerini öz içine alýar. Onuň esasy wezipesi içindäki nemli bardany goramakdyr.
- Muscularis externa: Bu aşgazanyň esasy myşsasydyr. Ol şeýle hem üç gatlakdan ybarat. Iýmiti üwemek üçin gysgalýan we giňelýän şu myşsa gatlagydyr.
- Serosa: Bu aşgazanyň daşyny örtýän perde üçin berlen at.
Aşgazana täsir edip biljek umumy ýagdaýlar
Iň esasy zat, eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, diňe internetde göz aýlap, keseliňiziň bardygyny anyklamaň, eýsem hökman lukmana görüniň we maslahat alyň .
Iýmit siňdiriş ulgamy bilen baglanyşykly dürli keseller aşgazana täsir edip biler. Käbirleri wagtlaýyn bolýar, mysal üçin, göwrelilik döwründe gastrit. Käbirleri bolsa dowamly bolýar, ýagny uzak wagtlap dowam edýär.
| Kesel | Ýönekeý söz bilen aýdylanda, |
|---|---|
| Aşgazan ýaralary | Aşgazanyň içki diwarynyň eroziýasynyň (ýyrtylmagynyň) netijesinde ýaralar döreýär. Bu agyry we gan akmasyna sebäp bolup biler. |
| Gastrit | Aşgazan diwarynyň şişmegi ýa-da çişmegi biziň ýurdumyzda köp adamlaryň arasynda ýygy duş gelýän ýagdaýdyr. |
| GERD (Gastroezofageal reflüks keseli) | Aşgazandan çykýan kislotaly suwuklyklar yzyna özofagusyň içine akýar. Bu bolsa göwüs gyzdyrmasyna ýa-da üsgürmä sebäp bolup biler. Biz bu ýagdaýy "reflüks" diýip atlandyrýarys. |
| Gastroparez | Aşgazan myşsalarynyň gysylmagyna kömek edýän nerwleriň zeperlenmegi sebäpli, iýmit siňdiriş prosesi örän haýal bolup biler. |
| Hazym bozulmasy / Dispepsiýa | Garnyň ýokarky böleginde rahatsyzlyk, agyry ýa-da ýanma. Bu köplenç agyr nahar iýenden soň ýüze çykyp biler. |
| Peptik ýara keseli | Aşgazanda ýa-da inçe içegäniň birinji böleginde ýaralar. |
| Aşgazan raky | Aşgazanda rak öýjükleriniň gözegçiliksiz ösmegi. |
Aşgazanymyzy nädip sagdyn saklaýarys?
Ýaşaýyş durmuşymyzda kiçi üýtgeşmeler girizmek bilen, aşgazanymyzy we tutuş iýmit siňdiriş ulgamymyzy sagdyn saklap bileris.
- Alkogol sarp edilişini çäklendiriň: Alkogoly ortaça we diňe örän az mukdarda içiň.
- Ýeterlik suw içiň: Günde azyndan 2-3 litr suw içmek örän möhümdir. Bu mukdar siziň işjeňlik derejäňize we beden ölçegiňize baglylykda üýtgeýär.
- Süýümli iýmitleri iýiň: Iýmitiňize gök önümler, miweler, baklagiller we däneli ekinler ýaly iýmitleri goşuň.
- Yzygiderli maşk ediň: Günde 30 minut ýöremek ýaly ýönekeý zat hem örän peýdaly bolup biler.
- Gaýtadan işlenen iýmitleri çäklendirmek: Konserwantlar we süni tagamlar goşulan çalt taýýarlanýan iýmitleri mümkin boldugyça azaltmaly.
- Stressi dolandyryň: Meditasiýa, ýoga we hobbiler ýaly zatlar bilen meşgullanmak arkaly stressi azaldyp bilersiňiz. Stress bilen gastritiň arasynda berk baglanyşyk bar.
- Çilim çekmekden doly gaça duruň.
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, hökman lukmana ýüz tutmaly.
Eger sizde aşgazan bilen baglanyşykly kynçylyklar uzak wagt bäri dowam edýän bolsa, gastroenterologa ýüz tutmak iň gowusydyr. Emma ilki bilen maslahat üçin maşgala lukmanyňyza ýüz tutuň. Eger aşakdaky alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň .
- Döş agyry
- Gyzgynlyk
- Ýygy-ýygydan göwün bulanma we gaýtarma
- Najasda iriň ýa-da gan
- Agyr suwsuzlanma ýa-da içgeçme
- Birden güýçli garyn agyrysy
Bu alamatlary adaty ýagdaý hökmünde görmän goýmaň. Olar çynlakaý saglyk ýagdaýynyň ilkinji alamatlary bolup biler. Şonuň üçin degişli lukman maslahatyny almak möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Aşgazan iýýän iýmitimiziň siňdirilmegi we ony energiýa öwürmek ýolunda örän möhüm bir duralgadyr.
- Onuň içindäki kislotaly suwuklyk we fermentler iýmiti doly eredip, ony inçe içege geçmäge taýýarlaýar.
- Gastrit, ýara we GERD ýaly keseller aşgazana täsir edip biler. Eger sizde uzak wagtlap alamatlar bar bolsa, lukmana ýüz tutmak möhümdir.
- Sagdyn iýmitlenmek, ýeterlik suw içmek, maşk etmek we stressi dolandyrmak arkaly aşgazanymyzyň sagdynlygyny saklap bileris.
- Garyn agyrysynyň duýdansyz we güýçli bolmagyna ýa-da içiňizdäki ganyna asla üns bermäň. Derhal lukmana ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment