⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Derman içmezden öň, ilki bilen şu zatlary synap görmelimi?
Lukmana baranyňyzda, ol derrew derman ýazyp bermez, ilki bilen gündelik endikleriňizde käbir üýtgeşmeleri girizmegiňizi aýdar. Sebäbi köplenç bu ýönekeý üýtgeşmeler bu meseläni çözüp biler.- Süýümli iýmitleri has köp iýiň: Gysgaça aýdylanda, iýmitiňize has köp gök önümleri , miweleri , baklagilleri we däneli ekinleri goşuň. Ispanak, kelem we baklagiller ýaly ýaprakly gök önümler, papaýa, banan we mango ýaly miweler, ýulaf we noýba gowy wariantlardyr. Süýümli iýmitleri, ýagny süýümi az bolan iýmitleri, mysal üçin, süýt önümlerini we et önümlerini çäklendirmek hem möhümdir.
- Köp suw içiň: Suw iýmit siňdiriş ulgamlarymyzyň dogry işlemegi üçin möhümdir. Içegeleriň aňsat hereket etmegi üçin bedeniň gowy suw bilen üpjün edilmegi zerurdyr. Günde azyndan 2-3 litr suw içmegi endik ediň.
- Maşk etmek: Maşk edeniňizde, içege myşsalaryňyz işjeňleşýär, bu bolsa içegeleriňizden has aňsat hereket etmegine kömek edýär. Eger lukmanyňyz rugsat berse, hepdede birnäçe gün ýöremek ýaly ýönekeý maşklary ýerine ýetirmäge synanyşyň.
- Hajathana gitmegi yza tesdirmäň: Käbir adamlar, işde ýa-da daşarda bolsun, ýa-da biynjalykdan ýa-da başga bir sebäpden hajathana gitmegi yza çekýärler. Bu örän erbet endik. Zerurlyk duýan badyňyza hajathana gidiň. Şeýle hem, howlukmaň, wagtyňyzy alyň we ony ediň.
Çanak myşsalaryny türgenleşdirmek näme?
Käwagt iç gatamagy iç gatamagyň sebäbi iç gatamagyň çykmagyna kömek edýän çanak myşsalarydyr. Dogrusyny aýtsak, iç gataňyzda bu myşsalar gowşamaly. Emma käbir adamlarda bu myşsalar dartgynly bolýar. Muny fizioterapewtiň kömegi bilen täzeden tälim berip bolýar. Bu tälim "bioteswirleme" diýlip atlandyrylýar. Bu ýerde fizioterapewt kateter atly kiçi turbany rektumyňyza goýýar. Ol myşsalaryňyzyň dartgynlylygyny ölçeýär. Maşk edeniňizde, enjam myşsalaryňyzyň dartgynly ýa-da boşdugyny görkezýär. Bu bolsa iç gataňyzda myşsalaryňyzy nädip gowşatmalydygyny öwrenmäge kömek edip biler.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Dermanlardan alnan çözgütler
Eger durmuş ýörelgesiniň üýtgedilmegi kömek etmese, lukmanyňyz derman belläp biler. Dermanyň birnäçe görnüşi bar. Eger iç gatamagyňyz içegeleriň gaharly sindromy (IBS) ýa-da dowamly idiopatik iç gatamagy sebäpli ýüze çyksa, lukmanyňyz lubiproston (Amitiza) ýaly derman belläp biler. Bu içegeleriňiziň has köp suwuklyk öndürmegine kömek edýär. Soňra:- Aşgazan agyrysy azalýar.
- Ölüler ýumşak bolýar.
- Içege hereketi wagtynda dartgynlyk azalýar
- Hajathana gitmegiň sany artýar.
- Misoprostol (Sitotek): Bu içegeleri höweslendirýär. Bu derman göwreli aýallar üçin amatly däl.
- Kolhisin/probenesid (Col-Probenesid): Içege hereketleriniň ýygylygyny artdyrýar. Bu böwrek keseli bolan adamlara maslahat berilmeýär.
- OnabotulinumtoxinA ( Botox ): Bu derini ýumşadýar we agyryny azaldýar.
Işlediji serişdeleriň görnüşleri
Şeýle hem iç geçirjileri ( iç geçirjiler ) synap görüp bilersiňiz. Ýöne bular diňe gysga wagtlyk we diňe lukmanyň maslahaty bilen ulanylmaly. Dürli görnüşli iç geçirjiler dürli usullar bilen täsir edýär. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.| Işlediji serişde görnüşi | Ol nähili işleýär we mysallar |
|---|---|
| Süýüm goşundylary | Bular nejasa goşulýar we onuň göwrümini artdyrýar, bu bolsa nejasanyň çykmagyny ýeňilleşdirýär. Mysal üçin: Psillium (Metamucil), Metilsellüloza (Citrucel), Kalsiý polikarbofil (FiberCon). |
| Tabure ýumşadyjylary | Olar içegelerden suw alyp, ony ýumşatmak üçin içege goşýarlar. Bu içege daş ýaly gaty bolmagynyň öňüni alar. Mysal üçin: Dokusat natriý (Colace), Dokusat kalsiý (Surfak). |
| Çalgylaýjy serişdeler | Bular iriňiň daşynda gorag gatlagyny emele getirýär, onuň suwuklygyny ýitirmeginiň öňüni alýar we aňsatlyk bilen akmagyna kömek edýär. Mineral ýag şeýle önümleriň biridir. |
| Osmotikler | Bular içegede suwuň saklanmagyna kömek edýär. Bu içegeni ýumşak saklaýar. Şeýle-de bolsa, ýürek ýa-da böwrek keseli bolan adamlar bulary ulananda örän seresap bolmalydyrlar. Mysal üçin: Magniý gidroksid (Magneziýanyň süýdi), Laktuloza (Kristaloz), Polietilen glikol (Miralax). |
| Stimulýatorlar | Bular içegeleriň gysylmagyna we içegeleriň öňe iteklenmegine kömek edýär. Lukmanlar, adatça, başga bejergiler netije bermeýän mahaly bulary maslahat berýärler. Mysal üçin: Bisakodil (Dulkolaks), Senna (Senokot). |
Ýadyňyzda bolsun, bu görnüşli iç geçiriş dermanlaryny lukmanyňyzyň maslahaty bolmazdan uzak wagtlap ulanmak maslahat berilmeýär. Şeýle etmek bedeniňiziň iç geçirişini kadaly çykarmak ukybyny ýitirmegine sebäp bolup biler.
Hirurgiýa haçan zerur?
Eger beýleki ähli bejergiler iç gatamagyňyza kömek etmese, operasiýa iň soňky çäre bolup biler. Emma bu hemmeleriň edip biljek zady däl. Bu siziň meseläňiziň sebäbine baglydyr. Mysal üçin, eger içegäňizde tıkanma, rektal prolaps ýa-da anal çatlak bolsa, operasiýa ony düzedip biler. Şeýle hem, eger ýogyn içegäňiziň bir bölegi dogry işlemese we iç gatamagyňyza sebäp bolýan bolsa, operasiýa şol bölegi aýryp biler. Bular adatça örän seýrek edilýär. Şonuň üçin diňe lukmanyňyz anyk biler.Öýe äkitmek baradaky habar
- Dowamly iç gatamagy gözardy etmeli däl. Onuň anyk sebäbini tapmak örän möhümdir.
- Derman kabul etmäge başlamazdan öň, iýmitiňize süýüm goşmak, köp suw içmek we maşk etmek ýaly ýönekeý zatlary synap görüň.
- Eger siz iç ýakyjy serişdeleri ulanýan bolsaňyz, ony diňe lukmanyň maslahaty bilen we gysga wagtlap ulanyň. Dowamly ulanmak başga kynçylyklara sebäp bolup biler.
- Eger bu zatlaryň hiç biri peýda bermese, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmekden gorkmaň ýa-da utanmaň. Ol size iň laýyk bejergini teklip eder.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.