Gormonal göwreliligiň öňüni alyş serişdeleri aýbaşy agyrylaryna kömek edip bilermi? Geliň, gürleşeliň!

Siz hem aýbaşyňyz bilen baglanyşykly aşgazan agyrylaryndan, ýagny ‍ agyrylaryndan köp ejir çekýän adammy? Käwagt bu agyry şeýle güýçli bolup biler welin, siz mekdebe gidip, öý işlerini edip ýa-da gündelik işleriňizi dogry ýerine ýetirip bilmeýärsiňiz, şeýlemi? Köp ýaş gyzlar we aýallar bu agyryny "biz, gyzlar, üçin adaty zat" diýip pikir edip, içden çydap bilýärler. Emma, ​​munuň hakykatdanam çözgütleriniň bardygyny bilýärdiňizmi? Şeýlelikde, şu gün biz bu aýbaşy agyrysyna kömek edip biljek bir usul, gormonal göwrelilik gözegçiligi barada gürrüň ederis.

Näme üçin bu aýbaşy agyrylary ýüze çykýar?

Muny dogry düşünmek üçin, ilki bilen Menstruation nämedigini düşünmeli. Her aýda Uterus çagany kabul etmäge taýýarlanýar. Ol ýatgynyň içinde inçe örtük ( Endometrium ) ösdürýär. Şeýle-de bolsa, göwrelilik ýüze çykmasa, bedeniňiziň bu örtüge mätäçligi ýok. Soňra ýatgy bu örtügi we onuň bilen gelýän gany kem-kemden çykaryp başlaýar. Biz muňa aýbaşy ýa-da "aýbaşy" diýýäris.

Şeýlelikde, bu ýatgy örtügini çykarmak üçin ýatgynyň myşsalarynyň ýumrugy gysmak ýaly gysylmaly. Bedenimiz bu gysylmalara sebäp bolýan ýörite himiki maddalary öndürýär. Olara ‍ diýilýär Prostaglandins Bu ‍ derejesi ýokarlananda, ýatgynyň gysylmalary hem güýçlenýär we çaltlaşýar. Şol wagt biz aýlyk agyrylary we sanjylary duýýarys. Käbir adamlar bu agyryny diňe bir aşaky garynda däl, eýsem arkada we aýaklarda hem duýup bilýärler.

Muny şeýle göz öňüne getiriň, howany çykarmak üçin şaryň gysylyşy ýaly, ýatgy bu perdeden çykmak üçin gysylýar. ‍ şol gysyjy el ýaly hereket edýär.

Bu agyry, adatça, aýbaşy başlanmazdan bir ýa-da iki gün öň başlaýar we aýbaşynyň ilkinji iki Dysmenorrhea üç gününde has güýçli bolýar. Muny lukmançylykda diýilýär.

Gormonal göwreliligiň öňüni alyş usullary bu agyryny nähili azaldýar?

Gormonal göwreliligiň öňüni alyş usullary, adyndan görnüşi ýaly, bedende tebigy ýagdaýda tapylýan Hormones gaýtalaýan sintetiki gormonlary öz içine alýar. Olaryň esasy maksady göwreliligiň öňüni almak bolsa-da, olar aýbaşy agyrylaryny azaltmaga hem kömek edýär. Nädip bolýandygyny bilýärsiňizmi?

Esasan, bu gormonal göwreliligiň öňüni alyş usullary ‍ öndürilişini azaldýar Prostaglandins ‍ azalanda, ýatgynyň gysgalmagy gowşaýar we seýrek bolýar. Soňra agyry ep-esli azalýar.

Mundan başga-da, bu göwreliligiň öňüni alyş usullaryny ulananda, ýatgynyň içinde ösýän inçe örtük ( Endometrium ) hem has inçelýär. Soňra aýbaşy döwründe çykýan gan mukdary azalýar, bu bolsa aýbaşynyň has ýeňilleşýändigini ( lighter periods ) aňladýar. Käwagt aýbaşy günleriniň sany hem azaldylyp bilner. Käbir göwreliligiň öňüni alyş usullaryny ulananda, aýbaşy hatda doly togtap biler. Gysga wagtlap agyrysyz we az gan akmasy bilen dowam edýän aýbaşy köp adamlar üçin uly ýeňillik döredýär, şeýlemi?

Bu gormonal göwreliligiň öňüni alyş usullary näme?

Bu usullar birnäçe görnüşde bolýar. Özüňiz üçin iň gowy usuly saýlamak üçin lukmanyňyz bilen gürleşmeli.

• Dogumlylygy Birth Control Pills tabletkalar: Bu usul köp adamyň tanyş usulydyr. Bu her gün içilmeli tabletka görnüşidir. Yzygiderli ulanylanda, ol aýbaşy agyrylaryny ep-esli azaldyp biler.
• Contraceptive Patch plastyr: Bu plastyr ýalydyr. Ony hepdede bir gezek deriňize çalmaly. Ol bedene gormonlary çykarýar.
• Contraceptive Vaginal Ring halka: Bu aýda bir gezek wagina goýulmaly kiçi, çeýe halkadyr.
• Contraceptive Injection : Bu her üç aýda bir gezek berilmeli gormonal inýeksiýadyr.
• Contraceptive Implant : Bu lukman tarapyndan goluň derisiniň aşagyna goýulýan kiçijik taýajyk ýaly enjamdyr. Ony takmynan 3 ýyllap üznüksiz ulanyp bolýar.
• Hormonal Intrauterine Device (IRU): Bu lukman tarapyndan ýatga goýulýan kiçi T şekilli enjamdyr. Ony birnäçe ýyllap (görnüşine baglylykda takmynan 3-7 ýyl) ulanyp bolýar. Bu, şeýle hem, aýbaşy agyrylaryny we gan akmasyny ep-esli azaldýar we käbir adamlarda hatda aýbaşyny doly togtadyp bilýär.

Bu usullaryň hemmesi göwreliligiň öňüni almak bilen birlikde agyryny aýyrýar.

Gormonal göwrelilik gözegçiligi bolmazdan agyryny azaltmagyň başga usullary ýokmy?

Hawa, hakykatdanam şeýle. Gormonal göwrelilikden goranmak serişdelerini ulanýan bolsaňyz ýa-da ony halamaýan bolsaňyz hem, şu zatlary synap görüp bilersiňiz:

• Maşk etmek: Geň galmaň, yzygiderli maşk etmek aýbaşy agyrylaryny azaltmaga kömek edip biler. Maşk edeniňizde Endorphins bedeniňiz diýlip atlandyrylýan tebigy agyryny aýyrýan serişdeleri bölüp çykarýar. Şeýle hem, ol gan aýlanyşyny gowulandyrýar.
• Yssylyk bermek: Aşak garnyňyza gyzgyn suw çüýşesini goýmak ýa-da gyzgyn wanna kabul etmek köp adamlar üçin rahatlyk berip biler. Yssylyk myşsalaryň biraz gowşamagyna kömek edýär.
• Agyryny aýyrýan dermanlar: Lukmanyňyza ýüz tutup ýa-da dermanhanadan ibuprofen ‍ ‍ ýaly (steroid däl Ibuprofen NSAID bilersiňiz Naproxen Bular agyryny gözegçilikde saklamaga kömek edýän ‍ öndürilişini azaldýar. Şeýle-de bolsa, 19 ýaşdan kiçi çagalara Aspirin bermäň, sebäbi bu ‍ Reye Syndrome atly howply, ýöne örän seýrek duş gelýän ýagdaýa sebäp bolup biler.
• Iýmitlenme üýtgeşmeleri: Käbir adamlar kofein, duz we şeker köp bolan iýmitleri azaltmagyň agyryny azaltmaga kömek edýändigini görýärler. Şeýle hem köp suw içmegiň möhümdigini görýärler.
• Dynç alyş we rahatlyk: Agyryňyzda biraz dynç alyň. Rahat eşik geýiň.

Kiçijik bir wakany göz öňüne getireliňmi?

Siziň bir dostuňyz bardygyny göz öňüne getiriň, aýdaly, onuň ady Sadeepani. Sadeepani aýbaşy döwründe her aý güýçli aşgazan agyrylaryny başdan geçirýär. Ol mekdebe aglap gidýär. Bir gün ejesi bilen lukmana baranda, lukman ony barlap, özüne laýyk gormonlary öz içine alýan göwrelilik öňüni alyş tabletkalaryny içmegi maslahat berdi. Iki ýa-da üç aýdan soň Sadeepani agyrylary ep-esli azaldy we indi ol hiç hili kynçylyksyz mekdebe gidip bilýär. Şol bir wagtyň özünde, ol her agşam gysga ýöräp başlady.

Bu agyry barada haçan lukmana ýüz tutmaly?

Eger agyry ortaça bolsa, ony öň ara alyp maslahatlaşan ýönekeý usullar bilen gözegçilikde saklap bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, şeýle ýagdaýlarda hökman lukmana görünmeli we maslahat almaly:

• Eger agyry örän güýçli bolsa, bu siziň şeýle bir agyry çekýändigiňizi we mekdebe gidip ýa-da adaty işleriňizi edip bilmeýändigiňizi aňladýar.
• Eger agyry güýçlenýän bolsa ýa-da agyry öňküsinden tapawutly duýulsa.
• Eger agyry kesiji dermanlary yzygiderli kabul edenden soň hem agyry peselmese.
• Eger aýbaşy döwründe Heavy Bleeding bolsa.
• Eger aýlyk aýbaşylaryňyz kadasyz bolsa.
• Jynsy gatnaşyk wagtynda agyry bolsa.
• Eger siz 25 ýaşdan soň aýbaşy döwründe güýçli agyry duýup başlasaňyz.

Bu ýagdaýlarda lukman sizi agyrynyň esasy sebäbiniň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin barlar. Käwagt güýçli agyry ‍ , Fibroids , Pelvic Inflammatory Disease - PID ) ýa-da ýumurtgalyk Ovarian Cysts Endometriosis ýagdaýlar sebäpli ýüze çykyp biler. Eger şeýle bolsa, oňa garşy dogry bejergi almak möhümdir.

Doktora baranyňyzda näme bolýar?

Gorkmaly zat ýok. Lukman size aýbaşy sikliňiz, agyrynyň häsiýeti we başga-da keselleriňiz barada soraglar berer. Zerur bolanda, olar (siziň razylygyňyz bilen) aşaky garnyňyzy hem barlap bilerler. Käwagt Ultrasound Scan ‍ hem bellenip bilner. Diňe bularyň hemmesi tamamlanandan soň, lukman siziň bilen size iň gowy bejergi usulyny ara alyp maslahatlaşar.

Soňky öýe alyp gitmek baradaky habar

Şeýlelikde, aýlyk aýbaşy agyryňyzy ýeke özüňiz çekmeli däl.

• Aýbaşy agyrylary köp ýaş gyzlarda we aýallarda duş gelýän zat, ýöne olara çydap bolmaz.
• Gormonal göwreliligiň öňüni alyş serişdeleri bu agyryny gözegçilikde saklamagyň netijeli usullarynyň biridir. Olar şeýle hem aýbaşyny ýeňilleşdirip bilýär.
• Maşk etmek, ýylylyk we agyryny kesiji dermanlar ýaly beýleki usullar hem kömek edip biler.
• Eger agyry güýçli bolsa we gündelik işlere päsgel berýän bolsa, hökman lukmana ýüz tutuň. Utanmaň ýa-da gorkmaň.
• Size iň laýyk gelýän bejeriş usulyny saýlamak üçin lukmanyňyz bilen açyk gürleşiň.

Bedeniňiz siziňkidir. Oňa üns beriň, diňleň. Eger agyry çekýän bolsaňyz, kömek soramakdan hiç haçan çekinmäň.

Eger dostuňyz şeýle agyry çekýän bolsa, bu maglumaty onuň bilen paýlaşyň. Iň esasy zat birek-birege kömek etmekdir.

Aýbaşy agyrylary, gormonal göwreliligiň öňüni alyş serişdeleri, dismenoreýa