Biz hemmämiz her gün hajathana gidýäris. Şeýle-de bolsa, bu tema açyk ara alnyp maslahatlaşylýar, şeýlemi? Şeýle-de bolsa, siýdigiňiziň umumy saglygyňyz barada köp zat aýdyp biljekdigini bilýärdiňizmi? Nirogi Lankada biz bedeniňiziň size näme diýýändigini düşünmäge kömek etmek isleýäris. Geliň, siýdik barada gürleşeliň.
Siýdik näme we ol nähili öndürilýär?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, siýdik bedeniňiziň çykarýan suwuk galyndylarydyr. Ol böwrekleriňiz tarapyndan öndürilýär we olar ýokary netijeli süzgüçler hökmünde hereket edýär. Olar gany süzgüçden geçirýärler, artykmaç suwy we galyndylary aýyrýarlar we bedeniňizi deňagramly saklaýarlar.
Bu proses şeýle işleýär:
1. Ilki bilen, siýdik böwrekleriňizde emele gelýär.
2. Soňra ol siýdik çykaryjylar diýlip atlandyrylýan iki turbanyň aşagyndan peşew haltasyna geçýär. Peşew haltaňyzy peşew çykarmaga taýýar bolýança ony saklamak üçin niýetlenen şar ýaly halta hökmünde göz öňüne getiriň.
3. Siýdik çykarmagyň zerurlygyny duýanyňyzda, peşew haltasynyň myşsalary gysylýar we siýdik uretra arkaly daşaryk çykarylýar.
Käbir adamlar siýdik barada gürleşmegi ýakymsyz hasaplap bilerler ýa-da ýygy-ýygydan hajathana gitmekden gaharlanyp bilerler. Şeýle-de bolsa, siýdik saglygyňyzyň möhüm görkezijisidir. Siýdiňizdäki islendik yzygiderli üýtgeşmeler bedeniňizdäki bir zadyň lukmançylyk kömegini talap edýändiginiň duýduryş alamaty bolup biler.
Siýdik bedeniňiz üçin näme üçin möhüm?
Siýdik saglygyňyzy saklamakda birnäçe möhüm funksiýalary ýerine ýetirýär:
- Ol ganyňyzdaky zäherli galyndylary aýyrýar .
- Ol umumy gan mukdaryňyzy dolandyrýar.
- Ol gan basyşyňyzy kadalaşdyrýar.
- Ol ganyňyzdaky elektrolitleriň dogry himiki deňagramlylygyny saklaýar .
Siýdigiňiziň içinde näme bar?
Sagdyn adamda siýdik takmynan 91% - 96% suwdan ybarat. Galan bölegi aşakdakylary öz içine alýar:
- Duzlar (natriý)
- Karbamid – beloklar parçalanda emele gelýän galyndylaryň biri.
- Urik kislotasy – azot saklaýan galyndylaryň biri.
- Elektrolitler – meselem, kaliý we fosfor.
Ýöne, böwrekleriňiz dogry işlemeýän bolsa, siýdigiňizde zyýanly toksinler, artykmaç belok ýa-da hatda gan (gematuriýa) bolup biler.
Sagdyn siýdik nähili görünýär?
Sagdyn siýdik saman ýa-da limonad reňkine meňzeş açyk sary reňkde bolmaly. Bu, adatça, siziň suwlylygyňyzyň gowydygyny we beden sistemaňyzyň kadaly işleýändigini aňladýar. Tersine, bulanyk, köpükli ýa-da ganly siýdik saglygyň alamaty däl.
Näme üçin siýdik sary reňkde bolýar?
Beloklaryň dargamagy wagtynda bagryňyz tarapyndan öndürilýän urohrom (ýa-da urobilin) atly pigment siýdige özüne mahsus sary reňk berýär.
Siýdikdäki üýtgeşmeler böwrek saglygy barada nämeleri görkezýär?
Eger böwrek meseleleriňiz ýa-da böwrek ýetmezçiligiňiz bar bolsa, siýdigiňiz goýy sary, goňur ýa-da hatda gyzyl reňkde bolup biler. Mundan başga-da, onuň köpürjikli ýa-da köpürjikli bolýandygyny we öndürýän siýdigiňiziň umumy möçberiniň azalyp biljekdigini görüp bilersiňiz.
Siýdigiňize nähili umumy saglyk ýagdaýlary täsir edýär?
Köp ýagdaýlar siýdigiňiziň görnüşini, reňkini ýa-da ysyny üýtgedip biler, şol sanda:
- Siýdik ýollarynyň infeksiýalary (SÝÝ)
- Böwrek daşlary
- Suwsuzlanma
- Bagyr keseli
- Porfiriýa
- Hroniki böwrek keseli (HBK)
- Mesane raky ýa-da böwrek raky
- Gurşun ýa-da simap zäherlenmesi
- Diabet
- Maddalar alyş-çalşynyň dogabitdi ýalňyşlyklary
Siýdigim garaňky we güýçli ysly. Näme üçin?
Siýdikiň ýeňil ysly bolmagy adaty bir zat bolsa-da, ýiti, güýçli ys bilen birlikde gara reňke birden üýtgemegi köplenç esasy meseläniň bardygyny görkezýär.
Iň köp duş gelýän sebäp suwsuzlanmadyr . Ýeterlik suw içmeýän wagtyňyz, siýdigiňizdäki galyndylaryň konsentrasiýasy ýokarlanýar. Karbamid derejesi ýokarlananda, siýdigiňizde ýiti, ammiak ýaly ys döräp biler.
Reňk we ysa täsir edýän beýleki faktorlar
- UTI : Infeksiýadan dörän bakteriýalar siýdigiňizi garaňkylaşdyryp we ýakymsyz ys berip biler.
- Jyns ýoly bilen geçýän infeksiýalar (JYIN) : Hlamidiýa, gonoreýa we trihomoniaz ýaly infeksiýalar ýakymsyz ysly bölünip çykmalara ýa-da siýdik ysyna sebäp bolup biler.
- Dermanlar : Käbir antibiotikler (sulfonamidleri öz içine alýar) kükürt ýa-da "çiri ýumurtga" ysyny döredip biler. Fenazopiridin ýaly dermanlar siýdigiňizi açyk mämişi reňke öwürip biler.
- Witamin goşundylary : Aşakdaky witaminler siýdik bilen çykarylýar. B-kompleks witaminler ony balyk ysy bilen açyk sary reňke öwürip biler, C witamini bolsa ony goýy sary ýa-da mämişi reňke öwürip biler.
- Iýmit saýlamalary : Ispanak, sarymsak, Brýussel kelemi we karri ýapraklary ýaly iýmitler siýdigiňiziň ysyny düýpli üýtgedip biler. Käşiriň aşa köp iýilmegi ony goýy sary ýa-da açyk mämişi reňke öwürip biler.
Saglyga zyýanly yslar näme alamatlandyrýar?
Siýdik tebigy ýagdaýda galyndylaryň biri bolsa-da, saglyksyz ys tapawutly we adatça dowamly bolýar. Sebäbine baglylykda ys üýtgeýär: infeksiýa "çürük ýumurtga" ýa-da "balyk" ysly bolup biler. Eger sizde diabet ýaly keseller bar bolsa, süýji, miweli ysly bolmagy mümkin.
Eger siýdigiňiziň reňkinde ýa-da ysynda düşündirip bolmajak üýtgeşiklikler ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutuň. Eger güýçli agyry, gyzgynlyk ýa-da siýip bilmeýän bolsaňyz, iň ýakyn hassahanada gyssagly kömek soraň.
Böwrek zeperlenmesi siýdigiňiziň ysyna nähili täsir edýär?
Eger siz dowamly böwrek keselinden (HBK) ejir çekýän bolsaňyz, siýdigiňiziň ammiak ýaly aýratyn yslydygyny görüp bilersiňiz.
Siýdigi barlamak üçin standart usullar haýsylar?
Saglygyňyzy siýdik arkaly baha bermegiň iň köp ýaýran we netijeli usuly siýdik analizidir . Bu ýönekeý proses: siz nusgany steril gapda berýärsiňiz, soňra ol lukman ýa-da laboratoriýa tehniki tarapyndan barlanýar. Olar onuň reňkini, aýdyňlygyny baha bererler we esasy meseläni görkezip biljek himiki maddalary we beýleki komponentleri barlamak üçin mikroskop ulanarlar.
Günde näçe gezek siýmeli ?
Ýeke-täk "kadaly" san ýok, sebäbi ol adamdan adama üýtgeýär. Sagdyn ulularyň köpüsi günde alty-ýedi gezek siýýär. Şeýle-de bolsa, siýmegiň ýygylygy birnäçe faktorlara baglylykda üýtgeýär:
- Siziň ýaşyňyz.
- Içýän suwuklyklaryňyzyň umumy möçberi.
- Saýlaýan içgileriňiziň görnüşleri (meselem, kofe, çaý).
- Häzirki wagtda kabul edýän islendik dermanlaryňyz.
- Siýdik ýollarynyň infeksiýasy (SÝU) ýaly esasy saglyk ýagdaýlary.
Eger siýdik çykaryş endikleriniz barada aladalaryňyz bar bolsa, olary Nirogi Lanka saglyk işgäriňiz bilen ara alyp maslahatlaşmakdan çekinmäň.
Näme üçin ýygy-ýygydan siýmek zerurlygyny duýýarsyňyz?
Siýdik çykaryş ýygylygynyň ýokarlanmagynyň köp sebäpleri bar, şol sanda:
- Göwrelilik.
- Diabet.
- Ulalan prostata (Prostatik mäziň ýaramaz giperplaziýasy – BPH).
- Käbir dermanlaryň, esasan hem diuretikleriň ulanylmagy.
- Siýdik ýollarynyň infeksiýalary (SÝÝ).
Siýdik çykarylyşyny artdyrýan içgiler
Käbir içgiler gyjyndyryjy ýa-da diuretik hökmünde täsir edip, sizi hajathana has köp gitmäge mejbur edip biler:
- Alkogol.
- Kofein saklaýan içgiler - kofe, energetik içgiler, çaý we gazly içgiler.
- Sitrus miweleri we şireleri - apelsinler, limonlar, laýmlar we greýpfrutlar.
Näme üçin siýdik ýygylygy azalyp biler? (Oliguriýa)
Siýdik çykarylyşynyň azalmagy (Oliguriýa) dürli saglyk faktorlary sebäpli ýüze çykyp biler, mysal üçin:
- Suwsuzlanma.
- Yzygiderli gaýtarma.
- Agyr içgeçme.
- Siýdik ýollarynyň böwetlenmeleri – mysal üçin, siýdik çykaryş kanalynyň daralmagy, BPH, peşew haltasynyň çykyşynyň böwetlenmesi, sistosel ýa-da rektosel.
- Dermanlaryň goşmaça täsirleri – meselem, antihistaminler, opioidler, trisiklik antidepressantlar ýa-da myşsalary gowşadýan serişdeler.
- Newrologiki ýagdaýlar – meselem, insult, diabet, oňurga ýiliginiň şikeslenmesi, waginal dogurmadan soňky kynçylyklar ýa-da köp skleroz (MS).
- Infeksiýalar.
- Öňki çanak ýa-da siýdik ýollarynda geçirilen operasiýalar.
Siýdik hakykatdanam gandan öndürilýärmi?
Hawa, bu dogry. Böwrekleriňiz çylşyrymly filtrasiýa ulgamy hökmünde hereket edýär; olar artykmaç suwy we galyndylary aýyrmak üçin ganyňyzy süzýär we netijede siýdik döredýär.
Nirogi Lankadan soňky pikirler
Siýdik barada gürrüň etmegiň käte utanç ýa-da oňaýsyz bolup biljekdigini düşünýäris. Şeýle-de bolsa, siýdik çykarmak bedeniňizi galyndylaryňdan arassa saklaýan möhüm bir prosesdir. Suw içmegiňizi gowy saklamak we siýdigiňiziň reňkine gözegçilik etmek arkaly saglygyňyzy goldap bilersiňiz - ol, adatça, açyk sary reňkde bolmaly.
Siýdigiňizdäki ýa-da siýdigiňizdäki üýtgeşmeleriň käwagt lukmançylyk kömegini talap edýän saglyk ýagdaýlarynyň irki alamatlary bolup biljekdigini ýadyňyzdan çykarmaň. Eger siýdigiňizde sizi alada goýýan adatdan daşary üýtgeşmeleri görseňiz, lukmanyňyza ýüz tutmakdan çekinmäň. Gyssagly ýagdaýda derhal 911 jaň ediň ýa-da iň ýakyn gyssagly kömek bölümine baryň.
