Bedenimiziň gizlin hökümdary: Wagus nerwi barada bilmeli zatlaryňyz

Gözleriňizde birden garaňkylyk duýduňyzmy? Ýa-da gaty howsala düşeniňizde ýa-da gorkanyňyzda aşgazanyňyzda geň bir öwrüliş duýýarsyňyzmy? Belki, tagamly iýmit göreniňizde agzyňyzdan tüýkülik akyp başlaýar? Şu gün biz bularyň hemmesiniň arkasynda bolmagy mümkin, bedenimizdäki örän möhüm, ýöne köp agzalmaýan "gizlin hojaýyn" barada gürrüň edýäris. Ol Wagus nerwidir . Ady geň eşidilse-de, onuň bedenimizde näme edýändigini eşidip haýran galarsyňyz.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Wagus nerwi näme?

Bedeniňiziň örän çylşyrymly bir maşyndygyny göz öňüne getiriň. Bu maşyndaky käbir zatlary isleýşiňiz ýaly dolandyryp bilersiňiz. Mysal üçin, goluňyzy galdyrmak, gürleşmek we ýöremek. Emma gözegçilik edip bilmeýän, ýöne öz-özünden bolýan başga-da köp zatlar bar. Dem alyş, ýüregiňiziň urmagy we iýmit siňdirişiňiz ýaly. Bularyň hemmesi bedenimizde awtomatiki (islegsiz) bolup geçýän zatlar.

Bu awtomatiki funksiýalaryň köpüsini dolandyrýan nerw ulgamlarymyzyň esasy bölegi parasimpatik nerw ulgamy diýlip atlandyrylýar. Wagus nerwi bu parasimpatik ulgamdaky esasy we iň güýçli nerwdir. Aslynda, bu ulgamdaky nerw süýümleriniň takmynan 75% -i wagus nerwinde ýerleşýär.

Bu kelle süňkümizden (Kranial nerw X) başlanýan 12 nerwiň ondan biri. Latyn dilinde "Wagus" "gezýän" diýmegi aňladýar. Bu at, bu nerwiň beýnimizden içegelerimize çenli bedeniň dürli organlarynda "gezýändigi" üçin berilýär.

Parasimpatik ulgamyň roly

Awtonom nerw ulgamymyz iki bölekden ybarat:

1. Simpatik ulgam: Bu "söweş ýa-da gaç" reaksiýasyny dolandyrýan zatdyr. Köçede ýöräp barýarkaňyz, birdenkä bir it size böküp gelýändigini göz öňüne getiriň. Ýüregiňiz çalt urýar, dem alyşyňyz çaltlaşýar we derleýärsiňiz. Bu sizi howpa taýýarlaýan simpatik ulgamdyr.

2. Parasimpatik ulgam: Bu "dynç almak we siňdirmek" ýagdaýyny dolandyrýan ulgamdyr. Bu ulgam tagamly nahardan soň rahatlananda, ýüregiňiz asuda uranda we iýmitiňiz gowy siňdirilende işjeňleşdirilýär.

Ýokarda agzalyp geçilişi ýaly, bizi rahatlandyrýan we bedeni dikeltýän ulgamyň eýesi wagus nerwidir.

Wagus nerwine nähili meseleler täsir edýär?

Eger köp möhüm funksiýalary ýerine ýetirýän wagus nerwiniň işi bozulsa, bedenimiz dürli kynçylyklara duçar bolup biler. Görülýän iki esasy ýagdaý bar.

1. Gastroparez

Bu ýönekeý "aşgazan ýetmezçiligi" diýlip atlandyrylýar. Wagus nerwi zeperlenende, aşgazandaky myşsalar dogry signallary almaýar. Netijede, iýýän iýmitimiz aşgazandan içegelere haýal geçýär, käte bolsa düýbünden togtaýar. Bu ýol dykylyşy ýalydyr.

Bu ýagdaý diabet, käbir wirus infeksiýalary we garyn boşlugynyň operasiýasy ýaly zatlar sebäpli ýüze çykyp biler.

2. Wasowagal senkop

Bu biziň hemmämiziň eşiden, hatda käbirleriniň başdan geçiren "birden huşuň ýitmegi" .

Ol şeýle işleýär: Wagus nerwi aşa gyzgynlyk, gorky, howsala, agyry, ganyň görünmegi ýa-da uzak wagtlap durmak ýaly ýagdaýlara aşa köp reaksiýa berýär. Bu bolsa ýürek urşunyň we gan basyşynyň birden peselmegine sebäp bolýar. Beýnä gelýän ganyň mukdary birden azalýar, bu bolsa biziň huşymyzy ýitirmegimize, huşumyzy ýitirmegimize we ýykylmagymyza sebäp bolýar. Çagalaryň mekdepde irdenki ýygnakda huşuny ýitirmeginiň sebäbi köplenç şudur.

Wagus nerwi bilen baglanyşykly meseläni görkezýän alamatlar haýsylar?

Wagus nerwi bilen bagly mesele ýüze çykanda, alamatlar nerwiň haýsy böleginiň täsirlenýändigine baglylykda üýtgeýär. Şu alamatlaryň haýsydyr biri sizde bar bolsa, barlaň.

• Aşgazan agyry we doýgunlyk: Az mukdarda iýmit iýenden soň hem doýgunlyk duýgusy, aşgazan agyry.
• Kislota reflüksi / GERD: Aşgazan kislotasynyň bokurdaga çykmagy döş agyrysyna sebäp bolýar.
• Ýuwutmagyň kynçylygy: Iýmit ýuwudylanda bogulýan ýaly duýulýar.
• Ýürek urşunyň üýtgemegi: Ýürek urşunyň birden peselmegi ýa-da ýokarlanmagy.
• Baş aýlanma we başyň agyrmagy: Huşdan düşmek, esasanam dik duranda.
• Sesiň üýtgemegi: sesiň gyryklygy, gepleýän wagty bogulmak.
• Işdäň ýitmegi we agramyň ýitmegi: Hiç hili sebäpsiz işdäň ýitmegi we agramyň ýitmegi.
• Bulanmak we gaýtarmak: Aýratyn hem siňdirilmedik iýmitden gaýtarmak.

Eger sizde şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi dowam edýän bolsa, olary görmän galmaň. Maşgala lukmanyňyza görünmek we bu barada gürleşmek möhümdir.

Lukman şeýle meseleleri nähili anyklaýar we bejerýär?

Lukmana baranyňyzda, ol siziň alamatlaryňyzy üns bilen diňlär we sizi barlar. Soňra bolsa, meseläniň anyk sebäbini tassyklamak üçin birnäçe barlaglary belläp bilerler.

• Ýokarky endoskopiýa: Özofagus we aşgazany barlamak üçin bokurdaga kamera goýlan inçe turba.
• KT ýa-da MRT skanirleme: Bedeniň içki böleginiň jikme-jik suratlaryny ulanyp, meseläniň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklaýar.
• Ekokardiogramma: Ýüregiň işini barlamak.
• Aşgazan boşaltma barlagy: Iýýän iýmitiňiziň aşgazanyňyzdan içegeňize geçmegi üçin näçe wagt gerekdigini ölçeýän barlag.

Problema anyklanandan soň, lukman degişli bejergini bellär.

Bejeriş usullary

Bejergi siziň ýagdaýyňyza baglydyr.

• Gastroparez üçin:
• Iýmitlenmede üýtgeşmeler:Birbada köp iýmegiň ýerine, günde birnäçe gezek az-azdan iýiň we ýag we süýümi köp bolan iýmitleri azaldyň.
• Dermanlar: Bulanmany, aşgazan agyrysyny azaltmak we aşgazan boşalma prosesini çaltlaşdyrmak üçin dermanlar.
• Beýleki bejeriş usullary: Käbir ýagdaýlarda aşgazanyň elektrik stimulýasiýasy ýaly ýöriteleşdirilen bejeriş usullary zerur bolup biler.

• Wasowagal senkop üçin:
• Durmuş ýörelgelerini üýtgetmek: Uzak wagtlap aýak üstünde durmakdan gaça duruň, huşsuzlygyňyzy duýanyňyzda ýatyň ýa-da kelläňizi dyzlaňyzyň arasyna goýup oturyň.
• Iýmitlenme: Has köp duz we suwuklyk içmegi maslahat berýärin.
• Dermanlar: Gan basyşyny kadalaşdyrmak üçin käbir dermanlar bellenip bilner.
• Kompressiýa çoraplary: Lukmanyňyz aýaklaryňyzda ganyň ýygnanmagynyň öňüni alýan ýörite çoraplary geýmegi maslahat berip biler.

Wagus nerwiniň stimulýasiýasy (VNS) näme?

Bu biraz has ösen bejeriş usulydyr. Kardiostimulýatora meňzeş, elektrik signallaryny wagus nerwine iberýän kiçi enjam döşüň derisiniň aşagyna ýerleşdirilýär. Bu enjamdan çykýan ýumşak elektrik signallary wagus nerwinden beýnä geçip, beýniniň kadasyz elektrik işjeňligini dolandyrýar.

Bu bejeriş usuly häzirki wagtda epilepsiýa we beýleki bejeriş usullaryna täsir etmeýän agyr depressiýa üçin tassyklanyldy. Mundan başga-da, onuň baş agyrylary we artrit ýaly keseller üçin peýdasy barada goşmaça barlaglar geçirilýär.

Wagus nerwimiziň sagdynlygyny saklamak üçin näme edip bileris?

Bütin nerw ulgamymyzyň sagdynlygyny saklamak, wagus nerwiniň saglygy üçin hem örän möhümdir. Bu ýönekeý zatlary durmuşyňyza ornaşdyrmaga synanyşyň.

• Sagdyn iýmitlenme: Gök önümleri, miweleri we peýdaly iýmitleri iýiň. Gaýtadan işlenen we şekeri köp bolan iýmitleri mümkin boldugyça azaldyň.
• Yzygiderli maşk etmek: Her gün gysga ýöriş etmek, ylgamak ýa-da halaýan sportuňyz bilen meşgullanmak nerw ulgamy üçin örän peýdalydyr.
• Diabet we ýokary gan basyşyny gözegçilikde saklamak: Eger sizde şeýle ýagdaýlar bar bolsa, lukmanyňyzyň görkezmelerine laýyklykda olary gowy gözegçilikde saklaň.
• Stressi azaltmak: Meditasiýa we ýoga aňyňyzy rahatlandyrmaga kömek edip biler. Çuňňur dem alyş maşklary wagus nerwini höweslendirmegiň ajaýyp usulydyr.
• Gowy uky: Her gün ýeterlik derejede uklamak ähli beden ulgamlary üçin möhümdir.