Elektron sigaretleriň (Weyping) täze tolkuny: Bu hakykatdanam howply garaşlylykmy?

Weýp çekmegiň häzirki wagtda ýaşlaryň we ulularyň arasynda örän meşhur bolandygyny bellän bolmagyňyz mümkin. Ol dürli reňklerde we görnüşlerde gelýän kiçi enjamlardan miweli ysly bugy dem almagy öz içine alýar. Köp adamlar munuň çilim çekmekden has gowydygyny, zyýansyzdygyny we diňe kiçijik suw bugydygyny pikir edýärler. Emma hakykatdanam şeýlemi? Şu gün biz bu owadan görnüşli, hoşboý ysly zadyň içinde gizlenen howply hakykat barada gürleşeris.

Gysgaça aýdylanda, Weýping näme?

Weýp çekmek, suwuklygy (e-suwuklygy) gyzdyrmak we bugy öýkenlere çekmek üçin kiçi, elde saklanýan elektron enjamyň (meselem, elektron sigaret ýa-da weýp galamy) ulanylmagydyr. Bu çilim çekmek ýaly görünse-de, proses düýbünden başgaça. Sigaretde temmäki ýakylýar. Weýp çekmekde temmäkiniň ýerine suwuklyk gyzdyrylýar we ownuk bölejikleri öz içine alýan bug (aerozol) dem alynýar.

Munuň üçin ulanylýan enjamlar dürli atlar bilen atlandyrylýar. Mysal üçin, siz weýpler, weýp galamlary, elektron kalýanlar, modlar we şahsy buglandyryjylar (PV) barada eşiden bolmagyňyz mümkin. Bularyň hemmesi bilelikde Elektron Nikotin Eltip Beriş Ulgamlary (ENDS) diýlip atlandyrylýar.

Bu wape enjamy nähili işleýär?

Ony kiçijik "çaýnek" ýaly göz öňüne getiriň, ýöne suwuň ýerine onuň düzüminde ýörite suwuklyk bar. Bu enjamyň birnäçe esasy bölegi bar:

• Kartrij/Pod: Bu ýörite suwuklygy (e-suwuklygy) saklaýan bölek. Käbirleri gaýtadan dolduryp bolýar, käbirleri bolsa bir gezeklik ulanylýar.
• Gyzdyryjy element: Bu suwuklygy gyzdyryp, bug öwürýär.
• Batareýa: Bu batareýa gyzdyryjy element üçin zerur bolan energiýany üpjün edýär.
• Dolandyryş düwmesi: Käbir enjamlarda olary açmak üçin düwme bar. Beýlekileri bolsa dem alanymyzda awtomatiki usulda açylýar.
• Agzyň boşlugy: Bu bölek bugy agza we öýkenlere çekýär.

Şeýlelikde, siz sigir çekýän wagtyňyz, batareýa ony işleýär we suwuklyk gyzýar we buga öwrülýär. Siz şol bugy dem alýarsyňyz. Esasy zat, ol diňe suw bugy däl. Aslynda, ol kiçijik bölejikler bilen doldurylan duman. Şol bölejikler nikotin, tagam berijiler we müňlerçe başga himiki maddalary öz içine alyp biler.

Weýp bilen adaty sigaretleriň arasyndaky tapawut näme?

Bu köp adamyň berýän soragy. "Weýp çekmek çilim çekmekden gowumy?" Geliň, ikisiniň arasyndaky tapawutlara we meňzeşliklere has ýakyndan göz aýlalyň.

Bu Vape Suwuklygynyň (E-Suwuklygyň) içinde hakykatdan näme bar?

Bu biziň hemmämiziň bilmeli zadymyz. Elektron suwuklyk, elektron şire we wape suwuklygy ýaly atlar bilen tanalýan bu suwuklyk diňe tagam berijiler goşulan suw däl. Ol esasan aşakdakylary öz içine alýar:

• Nikotin: Çilimde we beýleki temmäki önümlerinde tapylýan örän täsirli we zyýanly himiki madda.
• Tagam beriji: Bularyň müňlerçe tagamy bar, mysal üçin, çilek, ýalpyz we şokolad. Emma bu tagam berijileriň her biri dürli himiki maddalardan ýasalýar.
• Propilen glikol we gliserin: Bug öndürmek üçin ulanylýan iki madda.

Ýöne hekaýa munuň bilen gutarmaýar. Bulardan başga-da, käbir weýp suwuklyklarynda göz öňüne getirip bolmajak derejede howply maddalar bolup biler.

• Kanserogenler: Rak keselini döredýändigi mälim bolan himiki maddalar, mysal üçin, asetaldegid we formaldegid.
• Öýken keselini döredýän himiki maddalar: Akrolein, diasetil we dietilen glikol ýaly agyr öýken keselini döredýän maddalar.
• Agyr metallar: Beden üçin örän zäherli bolan nikel, galaýy, gurşun we kadmiý ýaly agyr metallaryň kiçi bölejikleri.
• E witamini asetat: Ölüm howply öýken keseli EVALI bilen baglanyşykly bolmagy mümkin bolan himiki madda.
• THC (Tetrahidrokannabinol): Kannabisde tapylýan psihoaktiw birleşme. Käbir weýp suwuklyklary hem muny öz içine alýar.
• Ultra inçe bölejikler: Bular öýkenleriň içine gönüden-göni girip, şol ýerde ýerleşip bilýärler.

Göz öňüne getiriň, şu zatlardan emele gelen bug siziň öýkenleriňize girýär.

Weýp çekmegiň hakyky howplary nämeler?

Weýp diňe bir hobi däl. Onuň saglygyňyza ýetirip biljek zyýany az däl.

• Astma: Weýp çekmek astma keseliniň döremek howpuny artdyrýar. Eger sizde eýýäm astma bar bolsa, bu ýagdaýy has hem beterleşdirip biler.
• Öýken ýarasy: Käbir süýjüjilerde tapylýan diasetil himiki maddasy bronhiolit obliterans diýilýän keseliň sebäbi bolup biler. Bu "popkorn öýkeni" diýlip hem atlandyrylýar. Gysgaça aýdylanda, ol öýkenlerdäki kiçijik dem alyş ýollarynyň hemişelik ýaralanmagyna we dykylmagyna sebäp bolýar. Bu zyýan gaýtaryp bolmajakdyr.
• Içki organlara zyýan: Nikotin we beýleki himiki maddalar diňe bir öýkenleriňize däl, eýsem ýüregiňize we beýnäňize hem zyýan ýetirýär. Nikotin, esasanam ýaşlarda, beýni heniz ösýärkä, beýniniň ösüşine hemişelik zyýan ýetirip biler. Şeýle hem, ol gan basyşyny ýokarlandyryp we gan damarlaryny daraldyp biler.
• Ölüm howply ýagdaý EVALI diýilýär: Munuň doly ady "elektron sigaret ýa-da weýp, önümi ulanmak bilen baglanyşykly öýken şikesi". Bu weýp sebäpli ýüze çykýan örän agyr, duýdansyz öýken şikesi. Ol öýkenlere uly zeper ýetirýär we üsgürmek, dem almakda kynçylyk we döş agyry ýaly alamatlar peýda bolýar. EVALI hatda ölüme hem getirip bilýän howply ýagdaýdyr.
• Agyr baglylyk:Nikotin, geroin we kokain ýaly, örän baglylyk döredýän himiki maddadyr. Ol beýniňiziň işlemegini üýtgedýär we sizi has köp nikotine höwes edýär. Birnäçe wagtdan soň, isleseňiz-de, weýp çekmegi bes edip bilmeýän ýagdaýyňyz ýüze çykyp biler. Hatda "nikotinsiz" diýlip ýazylan käbir suwuklyklaryň hem az mukdarda nikotin saklaýandygy anyklandy.
• Çilim çekmäge geçmek: Köp adamlar weýp çekmäge başlaýarlar we birnäçe wagtdan soň has zyýanly bolan çilim çekmäge geçýärler.
• Ikinji el täsiri: Siz sigir çekýän wagtyňyz, bug daş-töweregiňizde ýaýraýar. Ony dem alýan beýleki adamlar hem nikotin we beýleki himiki maddalary dem alyp bilerler.
• Partlamalar: Dünýäde weýp enjamlarynda batareýalaryň partlamagy we agyr şikeslere we ýanmalara sebäp bolmagy barada habarlar bar.
• Rak howpy: Weýp suwuklyklaryndaky käbir himiki maddalaryň rak döredijidigi ylmy taýdan subut edildi.

Eger men weýp çekmegi bes etsem, öýkenlerim sagalarmy?

Bu köp adamyň berýän soragy. Jogap hem "hawa", hem "ýok". Weýpiň sebäpli öýkenlerde ýüze çykýan käbir şişlikler we çişmeler, çilim çekmegi bes edeniňizden soň, wagtyň geçmegi bilen we degişli lukmançylyk kömegi bilen belli bir derejede dikeldilip bilner.

Şeýle-de bolsa, "popkorn öýkeni" ýaly keselleriň döreden ýaralary hemişelik galýar. Zyýan hiç haçan yzyna gaýtarylmaz. Bu, goluňyzda ömürlik ýara galdyrjak uly kesik ýalydyr. Weýp çekmegi dowam etdirmek, öýkenleriňizdäki zyýany has-da artdyryp, astma we COPD ýaly bejerip bolmajak kesellere getirip biler.

Weýp çekmek çilim çekmegi taşlamaga kömek edermi?

Bu bolsa weýp çekmegiň şeýle meşhur bolmagynyň ýene bir esasy sebäbidir. Pikir şeýle: "Eger çilim çekmegi taşlap bilmeýän bolsaňyz, weýp çekiň. Bu has gowy".

Dogry, käbir barlaglar az sanly adamyň bu usul arkaly çilim çekmegi taşlap bilendigini görkezdi. Emma bu wakanyň başga tarapy , çilim çekmegi taşlanlaryň 80% -iniň weýp çekmäge güýçli bagly bolandygydyr. Ýagny, olar diňe bir baglylykdan başga birine geçdiler.

Çilim çekmegi taşlamagyň lukmançylyk tarapyndan tassyklanan, howpsuz usullary bar. Bularyň arasynda nikotin plastyrlary, sakgyç we pastiller bar. Çilim çekmegi taşlamak isleseňiz, iň gowy zat lukmanyňyza görünmek we degişli maslahat we bejergi almakdyr. Weýp etmek maslahat berilýän usul däl.

Men weýp çekmegi bes etmek isleýärin. Men näme etmeli?

Eger siz şeýle pikir edýän bolsaňyz, bu durmuşyňyzda kabul etjek iň gowy kararyňyzdyr. Islendik garaşlylykdan dynmak kyn. Ýöne bu mümkin däl däl. Size kömek edip biljek käbir ädimler:

1.Senäni belläň: Weýp çekmegi bes etmek üçin bir gün saýlaň. Şol gün gelýänçä, ulanmagyňyzyň ýygylygyny kem-kemden azaldyp bilersiňiz.

2. Lukmana görün: Bu iň möhüm zat. Lukmanyňyz bilen gürleşiň. Ol size laýyk gelýän meýilnama düzmäge we çekilme alamatlaryna (isleg, baş agyry) kömek edip biljek dermanlary belläp bermäge kömek edip biler.

3. Sebäpleriň sanawyny düzüň: Näme üçin weýp çekmegi taşlamak isleýärsiňiz? Pul tygşytlamak üçinmi? Saglygyňyzy goramak üçinmi? Maşgalaňyz üçinmi? Bu sebäpleri kagyza ýazyň we görünýän ýerde saklaň. Çekmegi taşlamagyň kyndygyny duýan wagtyňyz olary okaň.

4. Maşgalaňyza we dostlaryňyza aýdyň: Kararyňyz barada olara gürrüň beriň. Olaryň goldawy siziň üçin uly güýç çeşmesi bolar.

5. Synaglardan gaça duruň: Adatça sizi waýp çekmäge mejbur edýän sebäplerden gaça duruň. Dostlaryňyz bilen ýa-da oturylyşyklarda muny etmez ýaly güýçli boluň.

6. Özüňizi başga ýere gönükdiriň: Weýp çekmek isleýän wagtyňyz, onuň ýerine başga bir zat ediň. Bir bulgur suw içiň, gezelenje çykyň, aýdym-saz diňleň, maşk ediň.

7. Maşk etmek: Maşk etmek diňe bir pikiriňizi sowmak bilen çäklenmän, eýsem bedende özüňizi gowy duýýan gormonlary hem öndürýär we sizi bagtly edýär.

8. Sabyrly boluň: Ilkinji birnäçe gün kyn bolar. Baş agyrylary, gaharjaňlyk we ynjalyksyzlyk duýup bilersiňiz. Ýöne bular birnäçe günden soň geçip gider.