Siz hem hemişe ýadaw, halsyz ýa-da el-aýaklaryňyzda uýuşma duýýarsyňyzmy? Käwagt lukmanyňyz bu alamatlar üçin size B12 witamin tabletkalaryny belläp beren bolmagy mümkin. Ýa-da siz bu barada bir ýerden eşiden bolmagyňyz we has köp zat öwrenmek isleýän bolmagyňyz mümkin. Şonuň üçin, geliň, şu gün bu barada örän ýönekeý gürleşeliň, göýä bir dostumyz bilen gürleşýän ýaly. B12 witamini näme? Ol näme üçin bedenimiz üçin şeýle möhüm? Bu tabletkalary ulananda nämelere üns bermeli? Geliň, bularyň hemmesini şu gün aýdyň bileliň.
B12 witamini näme we ol näme edýär?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, B12 witamini bedenimiziň sagdyn işlemegi üçin möhüm iýmit maddasydyr. Ol awtoulagyň motor ýagy ýalydyr. Onuň iki esasy funksiýasy bar:
1. Nerw ulgamynyň sagdynlygyny saklamak: Nerw ulgamy bedenimiziň töwereginde habarlary daşaýan demir ýol ulgamy ýalydyr. B12 witamini bu ulgamyň sagdynlygyny saklamak üçin örän möhümdir. Ol az bolanda, el-aýaklarda uýuşma we ýatkeşligiň ýitmegi ýaly zatlar ýüze çykyp başlaýar.
2. Gyzyl gan öýjükleriniň öndürilmegine kömek edýär: Gyzyl gan öýjükleri bedenimizde kislorody daşaýar. B12 witamini bu gyzyl gan öýjükleriniň dogry emele gelmegine kömek edýär. Eger sizde B12 ýeterlik bolmasa, ganazlyk ýaly ýagdaýlar ýüze çykyp biler. Şonuň üçin B12 ýetmezçiligi bolanda, özüňizi ýadaw we letargik duýýarsyňyz.
B12 witamini tabletkalary ýa-da kapsulalary bedenimiz iýýän iýmitlerimizden ýeterlik B12 almaýan mahaly ýa-da iýmit siňdiriş ulgamy ony dogry özleşdirip bilmeýän mahaly berilýär.
Bu dermany ulanmazdan öň lukmanyňyza aýtmaly zatlar
Lukmanyňyz B12 tabletkalaryny ýazmazdan öň, olaryň siziň saglyk taryhyňyzy doly bilmegi zerurdyr. Şonuň üçin aşakdaky ýagdaýlaryň haýsydyr biri bar bolsa, lukmanyňyza habar bermegiňizi ýatdan çykarmaň :
| Saglyk ýagdaýy ýa-da mümkinçilik | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Anemiýa | Eger sizde eýýäm ganazlyk bar bolsa, onuň anyk görnüşini we sebäbini bilmek möhümdir. |
| Böwrek keseli | Eger böwrek ýetmezçiligiňiz bolsa, käbir dermanlaryň bedenden çykarylyşy üýtgedilip bilner. |
| Leber keseli | Bu görmäge täsir edýän seýrek irsi ýagdaýdyr. |
| Malabsorbsiýa bozulmasy | Iýýän iýmitiňizdäki iýmit maddalaryny bedeniň dogry özleşdirmeýän ýagdaýy. |
| Allergiýalar | Eger sizde sianokobalamin, kobalt, beýleki dermanlara, iýmitlere ýa-da konserwantlara allergiýaňyz bar bolsa. |
| Göwrelilik ýa-da çaga garaşmak | Eger siz göwreli bolsaňyz ýa-da göwreli bolmaga synanyşýan bolsaňyz, lukmanyňyza habar bermek möhümdir. |
| Emdirmek | Eger siz çaga emdirýän ene bolsaňyz, lukmanyňyza habar beriň. |
Bu dermany nähili ulanmaly?
Bu hem örän möhümdir. Dermandan iň gowy netije almak üçin, ony takyk bellenen tertipde kabul etmeli.
- Bir käse suw bilen içiň: Tabletkany ýa-da kapsulany bir käse suw bilen bütinleý ýuwudyň.
- Eger lukmanyňyz size anyk aýtmasa, tabletkany çeýnemeň , ezmeň ýa-da döwmeň. Şeýle etmek dermanyň täsir ediş usulyny üýtgedip biler.
- Suwuklygyň dogry ölçegi: Eger size ergin berilse, ony ölçemek üçin diňe berlen belliklenen çemçe ýa-da damjajyk ulanyň. Öýde çaý çemçeleri ölçemegiň nädogry bolmagyna sebäp bolup biler.
- Iýmit bilen kabul ediň: Iň gowy netije üçin bu witamini iýmit bilen ýa-da iýmitden soň kabul etmek iň gowusydyr.
- Ony dogry wagtda kabul ediň: Dermany lukmanyň görkezmesi boýunça dogry wagtda, dogry aralyklarda kabul ediň. Islendik sebäp bilen bellenen möçberden köp kabul etmeň.
Eger ony kiçi çagalara berseňiz...
Bu derman käwagt çagalara bellenilýär, ýöne ol diňe lukmanyň maslahaty bilen berilmelidir. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
Eger siz dermany köp içseňiz näme bolar? (Aşa köp doza)
Eger siz köp derman içendigiňizi pikir edýän bolsaňyz, derhal Kolombo Milli Hassahanasyndaky Milli Zäherler Maglumat Merkezine jaň ediň ýa-da iň ýakyn hassahananyň Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) baryň.
Iň esasy zat: Bu derman diňe size ýazylypdyr. Dermanyňyzy hiç haçan başgalar bilen paýlaşmaň.
Dermanyň bir dozasyny sypdyrsaňyz näme etmeli?
Hemmämiz wagtal-wagtal derman içmegi ýatdan çykarýarys. Eger şeýle ýagdaý ýüze çyksa, ýadyňyza düşen badyna goýberilen dozany içiň. Şeýle-de bolsa, indiki dozanyň wagty golaýlaşsa, goýberilen dozany geçiriň we indiki dozany bellenen wagtda içiň. Geçirilen dozanyň öwezini dolmak üçin hiç haçan birbada iki doza (iki esse doza) içmäň.
Bu derman bilen täsirleşip biljek beýleki zatlar (Özara täsirler)
Käbir dermanlar, iýmitler we içgiler B12 witamininiň beden tarapyndan özleşdirilmegine päsgel berip biler. Şonuň üçin, eger siz B12 kabul edýän bolsaňyz, aşakdakylara üns beriň:
- Alkogol
- Aminosalisilik kislotasy
- Kolhisin
- Süňk ýiliginiň işini peseldýän dermanlar, mysal üçin, himiýa dermanlary
Bu sanaw doly däl. Şonuň üçin, kabul edýän ähli dermanlaryňyz (başga lukmanlar tarapyndan bellenen, reseptsiz berilýän, däp bolan dermanlar, witaminler) barada lukmanyňyza gürrüň beriň. Şeýle hem, çilim çekýän bolsaňyz ýa-da alkogol içýän bolsaňyz, oňa aýdyň.
Derman kabul edende göz öňünde tutulmaly zatlar
Ýadyňyzda bolsun, witamin tabletkasyny içmek deňagramly iýmitlenmegiň gerek däldigini aňlatmaýar. Witamin tabletkasy diňe goşmaça serişdedir.
Sagdyn we deňagramly iýmitlenmek möhümdir. Tebigy ýagdaýda B12 witaminini öz içine alýan käbir iýmitler:
- Balyk we beýleki deňiz önümleri
- Ýumurtganyň sarysy
- Süýt we süýt önümleri
- Fermentlenen peýnir
Islendik witaminiň köp kabul edilmegi gowy däl. Siziň üçin dogry doza barada lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
Mümkin bolan goşmaça täsirler nämelerdir?
Köp adamlar B12 witaminiň hiç hili uly täsirini duýmaýarlar, ýöne mümkin bolan täsirleri bilmek gowy bolar.
| Derhal lukmanyňyza habar berilmeli goşmaça täsirler | |
|---|---|
Allergiki reaksiýalar: Eger deri döküntüsi, gyjyndy, dodaklaryň, diliň, ýüzüň ýa-da bokurdagyň şişmegi ýaly duýdansyz alamatlar ýüze çyksa, bu gyssagly ýagdaýdyr. Derhal lukmana ýüz tutuň. | |
| Adatça aladalanmaly däl, ýöne dowam edýän bolsa, lukmana habar berilmeli zatlar | |
| Içgeçme | Gazlanma |
| Başagyry | Başagyry |
| Bulanma | Gusmak isleýän ýaly duýgy |
| Ýadawlyk | Biraz ýadawlyk duýýaryn |
Eger bu sanawda bolmadyk adatdan daşary bir zady görseňiz, lukmanyňyz bilen hem bu barada gürleşiň.
Dermany nädip howpsuz saklamaly?
- Çagalardan we öý haýwanlaryndan daşda saklaň.
- Otag temperaturasynda (15-30 gradus Selsiý aralygynda) saklaň. Aşa köp ýylylykdan we ýagtylykdan goraň.
- Ýaramlylyk möhleti geçen islendik dermany ulanmazdan taşlaň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- B12 witamini nerw ulgamymyz we gyzyl gan öýjükleriniň öndürilmegi üçin möhüm iýmit maddasydyr.
- Bu dermany kabul etmezden öň, lukmanyňyza ähli saglyk ýagdaýlaryňyz we kabul edýän beýleki dermanlaryňyz barada gürrüň beriň.
- Dermany hemişe lukmanyň görkezmesi boýunça, dogry wagtda we dogry mukdarda kabul ediň.
- Bellenen dermanlaryňyzy hiç haçan başgalar bilen paýlaşmaň.
- Witamin goşundysyny kabul etmegiň sagdyn we deňagramly iýmitlenmegiň ornuny tutmaýandygyny ýadyňyzdan çykarmaň.
- Adaty bolmadyk alamatlar ýa-da goşmaça täsirler ýüze çyksa, lukmanyňyz bilen gürleşiň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň