Geliň, ak noktalaryň barada has köp öwreneliň. Alada etmeň, çözgütler şu ýerde!

Aýnada ýüzüňize seredeniňizde, burnuňyzda, eňegiňizde ýa-da maňlaýyňyzda birden kiçijik ak tegmil görýärsiňiz, bu sizi biraz gynandyrmaýarmy? Esasanam möhüm syýahata gitmäge taýýarlanýan wagtyňyz, bu örän biynjalyk ediji. Muny lukmançylykda "(Ak başlylar)" diýip atlandyrýarys. Aslynda bu örän köp duş gelýän zat, şonuň üçin aladalanmagyň zerurlygy ýok. Geliň, bu barada şu gün jikme-jik we ýönekeý gürleşeliň.

Bu ak noktalaryň hakyky manysy näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu "ak başly çişler" hem siviljäniň bir görnüşidir. Lukmançylykda olar "siviljäniň vulgaris" diýlip atlandyrylýan siviljäniň kategoriýasyna degişlidir.

Derimiziň örän kiçi gözenekleri bar, biz olary saç follikullary diýip atlandyrýarys. Bu saç follikullarynyň her birine "ýag mäzi" diýlip atlandyrylýan ýag mäzi birikdirilen. Bu mäzler derimize gerek bolan "sebum" diýilýän ýagy bölüp çykarýar. Bu biziň derimizi sagdyn we gurak saklaýar.

Ýöne käwagt bu saç follikullary ölü deri öýjükleri we ýag bilen dykylýar. Muny dykylan akaba ýaly göz öňüne getiriň. Deri dykylan gözenekleriň töwereginde ýapylýar we hapa içine dykylanda, kiçijik ak sivilje peýda bolýar. Biz muňa ak nokda ýa-da lukmançylyk dilinde ýapyk komedo diýýäris.

Ak we gara nokatlaryň arasyndaky tapawut näme?

Köp adamlar bu ikisini garyşdyrýarlar. "Ak nokatlar" we "Gara nokatlar" ikisi hem bir zat, ýagny olar saç follikullarynyň dykylmagy sebäpli emele gelýän iki görnüşli "komedonlar". Şeýle-de bolsa, ikisiniň daşky görnüşi we emele gelmeginde kiçijik tapawut bar. Geliň, bu tapawudy tablisada görüp geçeliň.

Bu ýagdaýdan kim has köp täsirlenýär?

Ak başly deri örän ýygy duş gelýän zat. Barlaglar görkezýär, her bir adamyň diýen ýaly durmuşynyň haýsydyr bir döwründe şeýle ýagdaýa duçar bolýandygyny görkezýär.

• Ýetginjeklik döwründe: Bular, esasanam 13-19 ýaş aralygynda, gormonal üýtgeşmeleriň çalt bolýan döwründe has köp duş gelýär.
• Uly ýaşly adamlar hem şeýle ýagdaýa duçar bolýarlar: Käbir adamlar munuň diňe ýaşlarda bolýan zatdygyny pikir edýärler. Emma bu dogry däl. Ak nokatlar 20, 30 ýaşlarynda we hatda ondan soňky ýaşdaky adamlarda hem peýda bolup biler. Käbir adamlarda olar ilkinji gezek diňe ulalandan soň ýüze çykýar.

Şonuň üçin eger sizde şeýle zatlar bar bolsa, "Wah, näme üçin bu meniň başyma gelýär?" diýip pikir etme . Bu köp adamlar üçin adaty ýagdaý.

Bular bedeniň haýsy ýerinde köp duş gelýär?

Ak nokatlar, adatça, ýag bezleriniň has köp bolan ýerlerinde peýda bolmagy mümkin.

• Ýüz (esasanam T-zona, ýagny burun, eňek we maňlaý)
• Boýun
• Daşarda
• Süňk
• Eginler

Şeýle-de bolsa, ýag mäzleri bedeniň ähli ýerinde diýen ýaly ýerleşýändigi sebäpli, käwagt olary gulak, kelle, goltuk we ýalpak ýaly ýerlerde, örän seýrek bolsa-da, görmek bolýar.

Ak noktalaryň bedene nähili täsiri bar?

Fiziki taýdan ak nokatlar saglyk üçin çynlakaý mesele däl. Şeýle-de bolsa, olar siziň ruhy saglygyňyza uly täsir edip biler. Daşky görnüşiňiz barada howatyrlanyp we utanyp bilersiňiz. Bu, esasanam ýaş wagtyňyzda we jemgyýetçilik gatnaşyklaryňyzda uly mesele bolup biler. Käbir barlaglar agyr ak nokatlary we ak nokatlary bolan adamlaryň hatda howsala we depressiýa duçar bolup biljekdigini görkezdi.

Bu ak nokatlar näme üçin emele gelýär? Sebäbi näme?

Munuň üç esasy sebäbi bar.

1. Deriniň ýagynyň (sebum) öndürilişiniň artmagy: Gormonal üýtgeşmeler, käbir iýmitler ýa-da genetiki faktorlar deriniň adatdakysyndan has köp ýag öndürmegine sebäp bolup biler.

2. Keratiniň adatdan daşary öndürilişi: Keratin derimizi, saçymyzy we dyrnaklarymyzy emele getirýän belok görnüşidir. Onuň öndürilişi kadasyz bolanda, öli öýjükler aňsatlyk bilen birleşip, saç follikullaryny ýapyp bilýärler.

3. Deri bakteriýalarynyň köpelmegi: Hemmämiziň derimizde käbir bakteriýalar bar. Emma siviljä sebäp bolýan bakteriýalaryň belli görnüşleri dykylan saç follikulynyň içinde aňsatlyk bilen ösüp, şol ýere zyýan ýetirip, onuň gyzarmagyna we şişmegine sebäp bolýar.

Ol nähili bejerilýär?

Iň gowusy, bu "ak noktalary" bejerip bolýan ýagdaýdyr. Geliň, näme edip boljakdygyna seredeliň.

Öýde edip boljak zatlar (Reseptsiz bejergiler)

Eger sizde ak nokatlar ortaça derejede bolsa, dermanhanadan satyn alyp bolýan käbir kremler bar. Şeýle-de bolsa, olary ulanmazdan öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmak iň gowusydyr.

• Salisil turşusy: Muny öz içine alýan ýüz ýuwujy serişdeler we losýonlar bar. Ol ölü deri öýjükleriniň ýokarky gatlagyny aýyrmak we dykylan gözenekleri açmak arkaly täsir edýär.
• Azelain kislotasy: Bu dänelerden alynýan tebigy kislotadyr. Ol deridäki mikroorganizmleri öldürip we çişmeleri azaldyp biler.
• Benzoil peroksid: Bu gel ýa-da ýuwujy görnüşde çykarylýar. Ol Clearasil®, PanOxyl® ýaly brendler bilen meşhurdyr. Ol deriniň ýüzündäki siviljä sebäp bolýan bakteriýalara garşy göreşmek arkaly işleýär. Şeýle-de bolsa, ol derini biraz guradyp biler.
• Retinoidler: Bular A witaminden ýasalan kremlerdir. Käbir retinoidler (meselem, Differin®) häzir reseptsiz satylýar. Olar ak we gara nokatlar üçin peýdalydyr. Olar deriniň reňkiniň ýeňil üýtgemegine we soyulmasyna sebäp bolup biler. Bu täsirleri azaltmak üçin, olary her iki günden bir gezek ulanyp ýa-da çyglylandyryjy bilen ulanyp bilersiňiz.

Lukmandan alyp boljak bejergiler

Eger öýde bejergiler siziň ýagdaýyňyzy gözegçilikde saklamak üçin ýeterlik bolmasa, lukmanyňyz, esasanam dermatolog, bu görnüşli bejergini belläp biler.

• Resept boýunça berilýän retinoidler: Bular dermanhanadan satyn alyp bolýanlardan has güýçli .
• Agzyň içine kabul edilýän antibiotikler: Bular akne döredýän bakteriýalary gözegçilikde saklamak üçin berilýär.
• Mikrodermabraziýa: Deriniň ýokarky gatlagyny ýuwaşlyk bilen aýyrmak üçin ýörite enjam ulanylýar. Bu enjam dykylan gözenekleri açýar.
• Himiki piling: Derä ýumşak himiki ergin çalynýar, ýokarky gatlaklary aýyrýar we ak nokatlary azaldýar.
• Lazer bilen deriniň ýüzüni täzeden dikeltmek: Bu, ýag bezlerinden ýag öndürilişini azaltmak üçin lazer şöhlelerini derä gönükdirmegi öz içine alýar.

Ak noktalary gysmak gowymy ýa-da erbet?

Ak noktalary göreniňizde, ony sykyp çykarmagyň höwesiniň döreýändigini bilýäris. Ýöne şeýle etmek kiçi meseläni uly meselä öwrüp biler. Nämeleriň boljagyna serediň.

1. Infeksiýalar ýüze çykyp biler: Dyrnaklaryňyzdan we barmaklaryňyzdan bakteriýalar açylan deşige girip, infeksiýa döredip biler. Soňra, öň kiçi "ak nokda" bolan ýerde uly, gyzyl, agyryly çiş döräp biler.

2. Deri şikeslenip biler: Deriňiz örän duýgur. Ony dyrnaklaryňyz bilen basyp we gysanyňyzda, deri zeperlenip, şol ýeriň şişmegine we gyzarmagyna sebäp bolup biler.

3. Ýaralar emele gelip biler: Eger ony gaty gyssaňyz, deriňize hemişelik zeper ýetirip, hemişelik ýara galdyryp biler. Käwagt ol hatda gara tegmil hökmünde hem galyp biler.

Şonuň üçin, näçe isleseňiz-de, ak nokatlaryňyzy gysmaň. Olar dogry bejergi bilen öz-özünden geçip gider.

Ak noktalaryň peýda bolmagynyň öňüni alyp bilmersiňizmi?

Gormonal üýtgeşmeler bilen baglanyşykly ak nokatlaryň döremeginiň öňüni doly almak kyn. Şeýle-de bolsa, olaryň ýüze çykmagyny gözegçilikde saklamak we azaltmak üçin edip biljek köp zadymyz bar.

• Ýüzüňizi her gün ýuwuň: Ýüzüňizi günde iki gezek ýyly suw we ýumşak ýüz arassalaýjy serişde bilen ýuwuň. Gaty güýçli sürtmäň.
• Çyglylandyryjy ulanyň: Diňe ýagly deriňiz üçin "çyglylandyryjy" diýmäň. "Komedogen däl" (ýagny saç follikulalaryňyzy ýapmaz) ýazgyly çyglylandyryjyny saýlaň.
• Makiýaž bilen seresap boluň: Makiýažy düýbünden bes etmeli dälsiňiz. Ýöne "komedogen däl" önümleri saýlaň. Şeýle hem gije ýatmazdan öň makiýažy doly aýyrmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
• Saçyňyzy arassa saklaň: Saçyňyzdan we başyňyzyň ýagyndan ýüziňizde ak nokatlaryň peýda bolmagy mümkin. Saç gellerini, ýaglary we ş.m. ýüziňize sürtmekden gaça duruň.
• Elleriňizi ýüzüňizden daşda saklaň:Elleriň ýüze yzygiderli degmegi ellerdäki hapa we bakteriýalary ýüze geçirip, siviljäni köpeltmäge sebäp bolup biler.