Pagsusuri ng iyong presyon ng dugo sa buong araw (24-Oras na Ambulatory Blood Pressure Monitoring) - Alamin natin ang lahat tungkol dito!

Kapag nagpatingin ka sa doktor, tiyak na ipapa-check mo ang presyon ng iyong dugo, hindi ba? Lalagyan ka nila ng cuff sa braso, ibo-bomba ito, at kukuhanan ng reading. Pero isipin mo, ang reading na kukunin mo ba sa sandaling iyon ay talagang makapagbibigay sa iyo ng kumpletong larawan ng nangyayari sa iyong katawan? Malamang hindi. Doon sasabihin sa iyo ng iyong doktor ang tungkol sa isang espesyal na paraan upang suriin ang iyong presyon ng dugo 24 oras sa isang araw. Iyan ang pag-uusapan natin ngayon.

Sa madaling salita, ano ang Ambulatory Blood Pressure Monitoring?

Napakasimple lang nito. Kabilang dito ang patuloy na pagsukat ng iyong presyon ng dugo sa loob ng 24 oras, habang ginagawa mo ang iyong mga karaniwang pang-araw-araw na gawain. Kumukuha rin ito ng mga pagbasa habang natutulog ka. Gumagamit ito ng isang maliit na makina. Isang cuff ang inilalagay sa paligid ng iyong itaas na braso, at ito ay konektado sa isang maliit na makinang kasinglaki ng radyo na maaari mong isuot sa iyong baywang gamit ang isang maliit na tubo.

Karaniwan, susuriin lamang ng iyong doktor ang iyong presyon ng dugo nang isang beses o dalawang beses sa isang araw. Ngunit sa pamamaraang ito, kumukuha sila ng mga pagbasa nang maraming beses sa buong araw. Para maging tumpak, awtomatikong hihigpitan ng tali at susukatin ang iyong presyon ng dugo bawat 15-30 minuto sa maghapon at isang beses sa isang oras sa gabi habang natutulog ka . Hindi lang iyon, masusukat din nito ang iyong tibok ng puso. Sa pagtatapos ng araw, gamit ang lahat ng mga pagbasang ito, makakakuha ang doktor ng isang napakalinaw na ideya ng iyong presyon ng dugo.

Bakit tayo nagsasagawa ng ganitong pagsusulit? Ano ang matututunan natin mula rito?

Maaaring may ilang dahilan kung bakit maaaring hilingin sa iyo ng isang doktor na gawin ang pagsusuring ito.

• Siguraduhing mayroon ka talagang altapresyon: Minsan, maaaring medyo mataas ang iyong presyon ng dugo sa pamamagitan lamang ng pagpunta sa doktor. Ang pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makita kung ano ang iyong presyon ng dugo sa buong araw at matukoy nang eksakto kung mayroon ka talagang altapresyon (hypertension).
• Panoorin kung paano nagbabago ang iyong presyon ng dugo sa iba't ibang oras ng araw: Nagbabago ang iyong presyon ng dugo kapag ikaw ay nagtatrabaho, nagpapahinga, at natutulog. Sa isang malusog na tao, ang presyon ng dugo ay karaniwang bumababa ng 10% hanggang 20% ​​sa gabi kapag sila ay natutulog. Ngunit para sa ilang mga tao, hindi ito nangyayari. Makakatulong ito sa iyo na matukoy ang mga pattern.
• Suriin kung gumagana nang maayos ang iyong gamot para sa presyon ng dugo: Kung umiinom ka na ng gamot para sa presyon ng dugo, makakatulong ito sa iyo na malaman nang sigurado kung maayos na kinokontrol ng iyong gamot ang iyong presyon ng dugo sa loob ng 24 na oras. Makakatulong ito sa iyong doktor na magdesisyon kung kailangan mong baguhin ang oras ng pag-inom ng iyong gamot, baguhin ang dosis, o magdagdag ng ibang gamot.
• Alamin kung may pagkakaiba sa presyon ng iyong dugo sa klinika ng doktor at sa bahay: Napakahalaga nito. Ang pagkakaibang ito ay maaari ring magbigay sa iyo ng ideya kung ikaw ay nasa panganib para sa sakit sa puso.

Iba't ibang padron ng presyon ang matatagpuan gamit ang pamamaraang ito.

Kayang tukuyin ng pagsusulit na ito ang iba't ibang kondisyon ng presyon. Para mas madaling maunawaan ang mga ito, tingnan ang talahanayan sa ibaba.

Sino ang gustong kumuha ng pagsusulit na ito?

Maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na sumailalim sa pagsusuring ito kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na kondisyon.

• Para sa mga hindi pa nagsisimulang uminom ng gamot, kahit na ipinapakita ng pagsukat ng presyon ng dugo ng doktor na mataas ang mga ito.
• Para sa mga gustong magpalit ng kanilang kasalukuyang gamot para sa presyon ng dugo.
• Para sa mga taong hindi pa rin kontrolado ang presyon ng dugo kahit umiinom na ng gamot.
• Para sa mga umiinom ng iba pang mga gamot na maaaring makaapekto sa presyon ng dugo.
• Kung nakakaramdam ka ng pagkahilo o mababang presyon ng dugo (hypotension).
• Para sa mga may mataas na presyon ng dugo habang nagbubuntis.

Paano ka maghahanda bago ang pagsusulit?

Hindi ito nangangailangan ng maraming paghahanda, ngunit kailangan mong maging maingat sa ilang bagay.

Mga bagay na dapat gawin

• Pumili ng karaniwang araw para sa iyong pagsusulit: Pumili ng araw na malapit sa iyong karaniwang gawain hangga't maaari. Pinakamainam ang karaniwang araw na papasok ka sa trabaho, kaysa sa katapusan ng linggo.
• Gumawa ng talaarawan: Sasabihin sa iyo ng iyong doktor na isulat ang lahat ng iyong ginawa sa nakalipas na 24 na oras. Halimbawa, ang oras ng iyong paggising sa umaga, ang oras ng iyong pag-inom ng iyong gamot, ang oras ng iyong pagkain, ang oras ng iyong pag-eehersisyo, at ang oras ng iyong pagtulog. Gayundin, kung ikaw ay nahihilo o nahihirapang huminga, isulat ito kasama ng oras.

Mga bagay na hindi dapat gawin

• Labis na nakapapagod na ehersisyo: Ayos lang na gawin ang mga normal na aktibidad, ngunit iwasan ang pawisan at nakapapagod na ehersisyo sa araw na ito.
• Pagligo o paglangoy: Ang device na ito ay hindi waterproof, kaya hindi ka maaaring maligo o lumangoy nang 24 oras.
• Pag-aalis ng makina: Huwag kailanman tanggalin ang makina o ang strap sa iyong braso nang walang payo ng iyong doktor.

Paano ko ito gagawin? Ano ang mangyayari sa araw ng pagsusulit?

Una, bibigyan ka ng appointment para makipagkita sa doktor. Kapag pumunta ka,

1. Isang cuff ang ilalagay sa paligid ng iyong braso at ang makina ay ikakabit sa iyo.

2. Ipinaliliwanag nito ang lahat tungkol sa kung paano ito gumagana, kung ano ang dapat mong gawin, at kung ano ang hindi mo dapat gawin.

3. Pagkatapos ay maaari ka nang umuwi. Nakakabit na ang makina sa iyong katawan.

Ganito ang mangyayari pagkatapos mong umuwi:

• Awtomatikong humihigpit ang strap ng pulso: Gaya ng nabanggit kanina, humihigpit ang strap ng pulso sa tamang oras at sinusukat ang presyon. Sa oras na iyon, makakaramdam ka ng bahagyang paghigpit sa iyong braso. Mawawala ito pagkalipas ng ilang segundo. Ang pinakamahalagang bagay ay panatilihing tuwid ang iyong braso at huwag itong igalaw hangga't maaari kapag humihigpit ang strap. Doon mo lamang makukuha ang tumpak na resulta.
• Maaaring medyo maistorbo ang iyong tulog sa gabi: Maaari kang magising isang beses sa isang oras sa gabi kapag naipit ang sinturon. Normal lang ito. Huwag kang mag-alala tungkol dito. Subukang balewalain ito hangga't maaari at matulog muli.
• Manatiling normal: Gawin ang iyong pang-araw-araw na gawain gaya ng dati. Magtago ng talaarawan ayon sa itinagubilin ng iyong doktor.

Ano ang mga kalamangan at kahinaan ng pamamaraang ito?

Tulad ng anumang bagay, maaari itong magkaroon ng mga kalamangan pati na rin ang ilang maliliit na abala.

Mga Benepisyo

• Kumuha ng mas tumpak na larawan ng iyong presyon: Ang mga pagbasa na kinuha sa buong araw ay maaaring magbigay sa iyo ng mas malinaw na ideya ng iyong tunay na kondisyon, sa halip na tingnan lamang ito nang sabay-sabay.
• Maaari mong kumpirmahin kung mayroon kang "white coat syndrome": Mapipigilan ka nito na hindi na kailangang uminom ng gamot sa presyon ng dugo nang hindi kinakailangan.
• Maaaring matukoy ang Masked Hypertension: Ang pagtukoy nito ay makakatulong na maprotektahan laban sa mga atake sa puso at stroke sa hinaharap.
• Malaking tulong ito sa pagpaplano ng paggamot: Nakakatulong ito sa doktor na matiyak na ang gamot na ibinibigay sa iyo ay angkop, tama ang dosis, at mabigyan ka ng pinakaangkop na paggamot.

Mga Disbentaha

• Kaunting sakit sa braso: Maaaring medyo sumakit ang itaas na bahagi ng braso dahil patuloy na nababara ang sinturon.
• Pagkagambala sa pagtulog: Ang pagkuha ng mga pagbasa sa gabi ay maaaring makagambala sa pagtulog.
• Bahagyang iritasyon sa balat: Bihirang magkaroon ng maliit na pantal ang ilang tao kung saan isinuot ang sinturon. Karaniwan itong kusang nawawala.

Ano ang laman ng report na matatanggap ko?

Pagkatapos ng 24 oras, kailangan mong ibalik ang makina. Pagkatapos ay ilalagay ng doktor ang datos sa isang computer at susuriin ito. Ang iyong ulat ay pangunahing maglalaman ng impormasyong tulad nito.

• 24-oras na karaniwang presyon ng dugo: Ang karaniwang halaga para sa buong araw.
• Normal na presyon ng dugo sa araw: Ang karaniwang halaga kapag ikaw ay gising.
• Normal na presyon ng dugo sa gabi: Ang karaniwang halaga habang ikaw ay natutulog.
• Paglubog sa gabi: Ang dami ng pagbaba ng presyon sa gabi kumpara sa araw.

Sa pangkalahatan, ang mga malusog na antas ay:

• Karaniwang 24-oras: 125/75 mmHg o mas mababa.
• Sa maghapon: 130/80 mmHg o mas mababa pa.
• Gabi: 110/65 mmHg o mas mababa.
• Pagbaba sa gabi: Pagbaba sa pagitan ng 10% at 20%.

Batay sa iyong mga resulta, bibigyan ka ng iyong doktor ng kinakailangang paggamot, mga pagbabago sa pamumuhay, at payo.