Pag-usapan natin ang iyong mga pinong kasanayan sa motor?

Naisip mo na ba kung gaano kaingat at kahusay na nagagawa ng ating mga kamay ang maliliit na gawaing ginagawa natin araw-araw, tulad ng pagpindot ng buton, pagsusulat gamit ang panulat, o paghawak ng isang tasa ng kape? Ito ang tinatawag nating fine motor skills, o sa Ingles ay '( Fine Motor Skills )' . Kaya ngayon ay pag-uusapan natin ang mga ito nang mas detalyado. Tingnan natin kung gaano kahalaga ang mga ito sa ating buhay, kung paano ito umuunlad, at kung anong mga isyu ang maaaring makaapekto sa mga ito.

Ano ang mga pinong kasanayan sa motor na ito?

Sa madaling salita, ang mga pinong kasanayan sa motor ay ang napakaliit at tumpak na mga galaw na ginagawa natin gamit ang ating mga kamay, daliri, at kung minsan ay ang ating mga paa at daliri sa paa. Upang magawa ang mga ito nang tumpak, kailangan natin ng napakahusay na koordinasyon sa pagitan ng ating mga kalamnan, kasukasuan, at sistema ng nerbiyos .

Kapag pinag-uusapan natin ang "Fine Motor Skills", madalas nating naiisip ang mga bagay na ginagawa natin gamit ang ating mga kamay, pulso, at mga daliri. Tulad ng kapag ginagamit mo ang iyong hintuturo at hinlalaki upang pumulot ng isang maliit na bagay. Ngunit, alam mo ba, maaari rin nating gawin ang mga pinong paggalaw na ito gamit ang ating mga paa, bukung-bukong, at mga daliri sa paa. Napakahalaga nito para sa mga isport tulad ng pagsasayaw at paglalaro ng soccer. At may mga pagkakataon din na ginagamit ng ilang tao ang kanilang mga paa sa halip na ang kanilang mga kamay.

Ang pagpipino ng kontrol ng motor ay isang napakakumplikadong proseso. Kinakailangan nito ang mga sumusunod:

• Kamalayan at pagpaplano: Ang kakayahang mag-isip tungkol sa kung ano ang kailangang gawin at kung paano ito gagawin.
• Koordinasyon: Ang utak, mga nerbiyos, at mga kalamnan na nagtutulungan.
• Lakas ng kalamnan : Ang enerhiyang kinakailangan upang makagalaw.
• Normal na pandama: Pagkakaroon ng normal na pandama sa mga kamay, daliri sa kamay (o paa, mga daliri sa paa).
• Kahusayan: Ang kakayahang magsagawa ng trabaho nang may mahusay na katumpakan at kawastuhan.

Ang mga problema sa mga kasanayang ito ay maaaring mangyari sa anumang edad. Gayunpaman, kapag pinag-uusapan ng ating mga doktor at mga manggagawang pangkalusugan ang pag-unlad ng bata, binibigyang-pansin nila ang mga pinong kasanayan sa motor na ito. Habang lumalaki ang isang bata sa paglipas ng panahon, ang lahat ng apat na aspeto ng kanyang pag-unlad ay umuunlad: pisikal, intelektwal, wika, at sosyal-emosyonal. Ang mga "Pinong Kasanayan sa Motor" na ito ay kabilang sa kategorya ng pisikal na pag-unlad .

Maingat na sinusuri ng mga doktor ang mga ito dahil kung mayroong malaking pagkaantala sa pag-unlad ng mga kasanayang ito, maaari itong maging sintomas ng iba't ibang sakit sa neurological o mga pisikal na kondisyon. Kaya, mas maaga mong matukoy ang problemang ito, mas maaga mong makukuha ang tulong na kailangan ng iyong anak.

Bakit napakahalaga sa atin ng mga pinong kasanayan sa motor na ito?

Isipin kung ano ang magiging buhay kung tayo, bilang mga tao, ay walang ganitong mga pinong kasanayan sa motor.

Ang maliliit at maselang paggalaw na ito ay mahalaga para sa hindi mabilang na mga gawaing ginagawa natin araw-araw. Mula sa pagsisipilyo ng ngipin sa umaga, hanggang sa pagluluto at pagkain, hanggang sa pagbibihis, kailangan ang mga kasanayang ito. Ginagamit ang mga ito para mag-text sa iyong telepono, para haplusin ang tiyan ng iyong aso. Lahat ng ito ay mahalaga para sa ating kalayaan at pangangalaga sa sarili . Nakakatulong din ang mga ito sa atin na masiyahan sa mga libangan tulad ng pagtugtog ng mga instrumentong pangmusika, paglalaro ng mga video game , at paggawa ng mga gawaing-kamay.

Para sa isang bata , ang mga "Fine Motor Skills" na ito ay mahalaga para sa mga gawain sa paaralan, tulad ng pagguhit at pagsusulat. Hindi lamang iyon, ang mga fine motor skill na ito ay mahalaga rin para sa maraming gawain , tulad ng paggamit ng mga kagamitan sa mga trabahong may kaugnayan sa konstruksyon, paggamit ng computer, at pagsasagawa ng operasyon.

Tingnan natin ang ilang halimbawa mula sa pang-araw-araw na buhay?

Narito ang ilan sa mga paraan kung paano ginagamit ang mga pinong kasanayan sa motor:

• May hawak na lapis at nagsusulat, nagdodrowing.
• Paggamit ng gunting.
• Pagtupi ng mga damit .
• Pagta-type sa keyboard.
• Paglalagay ng butones.
• Paghila ng zipper.
• Pagtatali ng mga sintas ng sapatos.
• Pagpihit ng doorknob.
• Pagkain gamit ang mga bagay tulad ng kutsara at tinidor.
• Paglalaro ng mga video game gamit ang isang controller.
• Pagtugtog ng instrumentong pangmusika tulad ng gitara, plawta, o piano.

Isipin kung gaano kahirap ang pang-araw-araw na buhay kung hindi mo magagawa nang maayos kahit isa sa mga bagay na ito. Kaya naman napakahalaga ng mga kasanayang ito.

Paano nabubuo ang mga kakayahang ito sa mga bata (mga milestone sa pag-unlad)

Ang mga milestone sa pag-unlad ay ang mga pag-uugali at kakayahan na karaniwang ipinapakita ng isang bata sa ilang partikular na edad habang sila ay lumalaki. Mahalagang tandaan na hindi lahat ng bata ay umuunlad sa parehong bilis. Gayunpaman, karamihan sa mga bata ay nakakaranas ng mga pagbabagong ito nang halos parehong oras habang sila ay tumatanda.

Ang ilang mga halimbawa (ngunit hindi limitado sa) ng mga pinong kasanayan sa motor na nakikita sa mga sanggol at maliliit na bata ay kinabibilangan ng:

• Bagong silang na sanggol: sinusubukang hawakan ang isang bagay gamit ang kanyang kamay (ito ay isang hindi sinasadyang tugon na tinatawag na 'grasp reflex').
• Sa pagitan ng 3-6 na buwan: Pinaglalapit ang mga kamay, sinusubukang abutin ang isang laruan.
• Sa pagitan ng 6-9 na buwan: Inililipat ang mga bagay mula sa isang kamay patungo sa kabila, nagsisimulang hawakan ang maliliit na bagay gamit ang mga dulo ng daliri (pincer grasp).
• Sa pagitan ng 9-12 buwan: Pumupulot ng maliliit na piraso ng pagkain gamit ang mga daliri at sinusubukang magpatong-patong ng mga bloke ng pagkain.
• Sa pagitan ng 1-2 taon: Humahawak ng lapis o krayola, gumuhit ng mga linya, at binubuklat ang mga pahina ng libro.
• Sa pagitan ng 2-3 taon:Sinusubukang maghiwa gamit ang gunting (sa tulong), sinusubukang maglagay ng malalaking butones.
• Sa pagitan ng 3-4 na taon: Nagkukulay ng mga larawan at gumuguhit ng mga simpleng hugis tulad ng tatsulok.
• Sa pagitan ng 4-5 taon: Kayang isulat ang sarili nilang pangalan, gupitin nang maayos gamit ang gunting, at subukang itali ang sintas ng sapatos.

Ang mga pinong kasanayan sa motor na ito ay patuloy na nabubuo at lumalakas kahit na naabot na ang mga limitasyon sa edad na ito. Ang mahalagang bagay ay maunawaan na ang bawat bata ay umuunlad sa sarili nilang bilis. Kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa mga kakayahan ng iyong anak, kausapin ang kanilang doktor.

Paano nalilinang ang mga pinong kasanayang motor na ito?

Ang mga "Fine Motor Skills" na ito ay nagsisimulang umunlad mula sa sandaling tayo ay ipanganak. Halimbawa, ang mga sanggol ay karaniwang ipinapanganak na may "grasp reflex". Kung ipapadaan mo ang iyong daliri sa braso ng isang sanggol, kadalasan ay iaabot niya at hahawakan ang iyong daliri. Ito ang isa sa mga unang fine motor skills na makikita.

Habang lumalaki ang isang bata, ang maliliit na paggalaw na ito ay patuloy na nabubuo – hanggang sa pagtanda. Sa paglipas ng panahon, ang mga kalamnan ng iyong anak ay lumalakas, at nabubuo nila ang koordinasyon na kailangan upang makagawa ng mas tumpak na mga paggalaw.

Kahit ang mga nasa hustong gulang ay kayang hasain ang kanilang mga pinong kasanayan sa motor. Halimbawa, ang mga rock climber ay nagsasanay na sumabit mula sa maliliit na siwang sa mga bato upang mapalakas ang kanilang kapit. Ang mga siruhano ay nagsasanay ng mga galaw ng kamay upang maging tumpak, pare-pareho, at tumpak.

Gayundin, may mga paraan upang matulungan ang iyong anak na magsanay ng mga pinong kasanayan sa motor na ito.

Anong mga aktibidad ang maaaring magpaunlad ng mga kakayahang ito sa mga bata?

Narito ang ilang mga aktibidad na maaari mong gawin upang makatulong sa pagpapaunlad ng mga pinong kasanayan sa motor ng iyong sanggol o paslit:

• Pagpapalaro sa kanila ng Play-Doh o clay: Ang pagpisil, paggulong, at paghubog gamit ang kanilang mga kamay ay nagpapalakas ng mga kalamnan sa kanilang mga daliri.
• Pagpapahintulot sa kanila na magtali ng malalaking kuwintas: Pinahuhusay nito ang koordinasyon ng kamay at mata.
• Paglalaro ng mga laruan tulad ng 'Blocks' o 'Lego': Nangangailangan ang mga ito ng pinong paggalaw kapag binubuo at binubuwag ang mga ito.
• Pagguhit at pagkukulay: Natututo ang mga bata kung paano hawakan at kontrolin ang mga bagay tulad ng mga lapis, krayola, at watercolor.
• Pagpapahintulot sa kanila na gupitin ang papel gamit ang gunting: Una, hayaan silang gumupit sa mga simpleng linya, at pagkatapos ay maaari ka nang magsanay sa paggupit ng mga kumplikadong hugis (kailangan mo ring isipin ang kaligtasan).
• Pagpapahintulot sa kanila na bumuo ng puzzle: Ang paghawak ng maliliit na piraso at paglalagay ng mga ito sa tamang lugar ay nangangailangan ng mahusay na kontrol.
• Pagpapabaya sa kanila na maglaro ng tubig: Ang pagbuhos ng tubig mula sa isang tasa patungo sa isa pa o pagpiga ng espongha ay gumagamit ng mga kalamnan sa kanilang mga kamay.
• Pagtulong at pagsasanay sa pagbutones ng damit, pag-zipper, at pagtatali ng sintas ng sapatos.
• Paghingi ng kaunting tulong habang nagluluto: mga bagay tulad ng paghuhugas ng ilang gulay, pagmamasa ng masa, atbp.

Anong mga kondisyon ang maaaring makaapekto sa mga pinong kasanayan sa motor na ito?

Kung may problema sa alinman sa mga bahaging ito ng ating katawan, maaari itong makaapekto sa mga pinong kasanayan sa motor:

• Utak
• Spinal cord
• Mga Nerbiyos na Peripheral (mga nerbiyos na lumalabas sa utak at spinal cord)
• Mga kalamnan
• Mga kasukasuan ng mga kamay at paa
• Mga buto ng kamay at paa

Bilang resulta, daan-daang kondisyon ang maaaring makaabala sa mga pinong kasanayan sa motor na ito. Ang mga kapansanang ito ay maaaring mula banayad hanggang sa malala. Halimbawa, maaaring mas matagal at mas maraming pagsisikap kaysa karaniwan ang pagpindot ng buton, o maaaring imposibleng gawin ang gawain.

Ang ilan sa mga kondisyong ito ay maaaring gamutin o pamahalaan , habang ang iba ay maaaring magdulot ng permanenteng kapansanan sa mga pinong kasanayan sa motor.

Ang mga kondisyon na maaaring makaapekto sa pinong kasanayan sa motor ng mga bata ay kinabibilangan ng (ngunit hindi limitado sa):

• Karamdaman sa Autism Spectrum
• Cerebral Palsy
• Pagkaantala sa Pag-unlad
• Down Syndrome
• Mga kahirapan sa pagsusulat ('Dysgraphia')
• Developmental coordination disorder
• Hydrocephalus
• Sensory Processing Disorder (isang kondisyon na nakakaapekto sa paraan ng pagproseso ng utak ng mga sensasyon tulad ng paghipo, paningin, pandinig, amoy, at panlasa)
• Spina Bifida

Ang mga kondisyon na maaaring makaapekto sa pinong mga kasanayan sa motor sa parehong mga bata at matatanda ay kinabibilangan ng:

• Mga Kondisyong Henetiko
• Tumor sa Utak
• Distropia ng Kalamnan
• Rayuma ng Kabataan
• Mga pinsala sa mga kalamnan, nerbiyos, kasukasuan, at buto, halimbawa, pinsala sa brachial plexus
• Stroke (bago, habang, o pagkatapos ng panganganak)
• Traumatikong Pinsala sa Utak

Mga kondisyon na maaaring makaapekto sa pinong kasanayan sa motor sa mga matatanda:

• Rheumatoid arthritis ng mga kasukasuan ng mga daliri sa kamay, pulso, bukung-bukong, o daliri ng paa
• Carpal Tunnel Syndrome
• Maramihang Sklerosis (MS)
• Dementia
• Sakit na Huntington
• Sakit na Parkinson
• Peripheral Neuropathy na nakakaapekto sa mga kamay at/o paa

Paano natin mapapadali ang mga pang-araw-araw na gawain sa gitna ng ganitong mga kahirapan?

Maaaring nakakapanghina sa simula ang pagkaalam na ikaw o ang iyong anak ay nahihirapan sa mga pinong kasanayan sa motor. NgunitAng magandang balita ay maraming paraan para baguhin o iakma ang mga pang-araw-araw na gawain at aktibidad para mas mapadali ang mga ito.

Maaari kang humingi ng tulong mula sa isang occupational therapist para dito. Ang occupational therapist ay isang health worker na tumutulong sa mga tao sa lahat ng edad na mapabuti ang kanilang kakayahang gawin ang mga pang-araw-araw na gawain. Ipapakita nila sa iyo kung paano gumamit ng iba't ibang kagamitan o pamamaraan upang ligtas na maisagawa ang iyong mga aktibidad. Maaaring turuan ka ng therapist ng mga ehersisyo at kung paano manipulahin ang iba't ibang bagay. Para sa mga bata, maaaring kabilang dito ang paglalaro ng mga laruan at paggamit ng mga kagamitan sa paaralan. Tinutulungan ng occupational therapy ang mga tao na mamuhay nang malaya hangga't maaari. Nagbibigay sila sa iyo ng mga ideya, ehersisyo, at mga kagamitan na magagamit sa bahay.

Ilang halimbawa ng adaptasyon:

• Pagpapatatag: Pagiging mas matatag ang isang laruan o bagay habang may gumagawa nito. Maaari kang gumamit ng Velcro®, mga suction cup, mga clamp, o mga magnet upang hindi madaling gumulong ang mga laruan o bagay, at upang mapanatili ang mga ito sa lugar habang ginagamit ng iyong anak.
• Pagpapalawak o Pagpapalaki: Pagdaragdag ng isang bagay sa isang laruan o bagay upang mas madaling hawakan o manipulahin. Halimbawa, maaari kang magdagdag ng mas malaking 'pencil grip' upang mas madaling hawakan ang lapis. O maaari kang magdagdag ng 'knobs' upang mas madaling manipulahin ang mga piraso ng puzzle.
• Pagpapasimple: Pagbabawas ng bilang ng mga hakbang na kailangan upang makumpleto ang isang gawain. Halimbawa, maaaring palitan ng iyong anak ang mga sapatos na may sintas ng mga strap na Velcro, na ginagawang mas madali ang mga ito isuot. Ang mga damit na may stretch ay maaaring mas madaling isuot at hubarin kaysa sa mga damit na may zipper o butones. Ang pag-inom gamit ang straw ay maaaring mas madali kaysa sa paghawak ng tasa at pag-angat nito sa iyong bibig.

Mayroon ding iba't ibang uri ng adaptive equipment . Halimbawa, ang button hook ay nagbibigay-daan sa iyong ikabit ang mga butones nang hindi ginagamit ang iyong mga daliri (hahawakan mo ang kawit sa hawakan). Mayroon ding iba't ibang uri ng mga kagamitan sa pagkain na espesyal na idinisenyo upang matulungan kang kumain nang mag-isa.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Kung nag-aalala ka na hindi natutugunan ng iyong anak ang mga milestone ng fine motor skill, kausapin ang pediatrician ng iyong anak. Maaari siyang magtanong tungkol sa iyong mga alalahanin at magsagawa ng mga pagsusuri kung kinakailangan. Maaari mo ring kontakin ang paaralan ng iyong anak para sa isang pagsusuri.

Kung mapapansin mo ang pagbaba ng iyong o ng iyong anak sa mga pinong kasanayan sa motor, lalo na kung bigla itong mangyari, magpatingin agad sa doktor. Maaaring ito ay senyales ng isang malubhang kondisyon.

Kaya, narito ang ilan sa mga pinakamahalagang bagay na dapat tandaan mula sa ating napag-usapan:

Kaya, makikita mo kung gaano kahalaga ang maliliit na bagay na ito na tinatawag na fine motor skills sa ating buhay. Ang mga ito ay nabubuo mula sa araw na tayo ay isilang hanggang sa pagtanda. Para sa mga bata, ang paggalugad sa kanilang kapaligiran ay nakakatulong sa kanila na malinang ang mga kasanayang ito. At maaari mo ring suportahan ang kanilang pag-unlad sa pamamagitan ng mga aktibidad na ating tinalakay kanina.

Tandaan, bawat bata ay magkakaiba. Lumalaki sila sa sarili nilang bilis. Kaya, huwag mong ikumpara ang iyong sarili sa iba nang hindi kinakailangan.

Kung mayroon kang anumang mga pagdududa o alalahanin tungkol sa mga kakayahan ng iyong anak, huwag mag-atubiling makipag-usap sa isang doktor tungkol dito. Dahil may iba't ibang mga kondisyon na maaaring makaapekto sa mga pinong paggalaw na ito, mas mabuti kung mas maaga itong matukoy. Kung kinakailangan, makakakuha ka ng maraming tulong upang makayanan ang mga paghihirap na ito at gawing mas madali ang mga pang-araw-araw na gawain sa pamamagitan ng mga bagay tulad ng occupational therapy.

Mga Pinong Kasanayan sa Motor, Pag-unlad ng Bata, Mga Kasanayan sa Kamay, Paggamit ng Daliri, Mga Milestone sa Pag-unlad, Occupational Therapy