May ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ba ang anak ninyo? Pag-usapan natin ang mga paraan ng paggamot para dito.

Kapag na-diagnose ang iyong anak na may ADHD, normal lang na makaramdam ng pagkabalisa at pagkalito . "Ano ang gagawin ko ngayon?", "Gagaling ba ang anak ko?", "Kailangan ko ba ng gamot?" ay pawang mga tanong na pumapasok sa isip mo. Huwag mag-alala. Ang ADHD ay isang kondisyong mapapamahalaan. Sa pamamagitan ng tamang plano ng paggamot, mas magiging maayos ang takbo ng iyong anak sa paaralan, sa mga kaibigan, at sa bahay.

Sa madaling salita, ang ADHD ay may tatlong pangunahing sintomas: kawalan ng atensyon, impulsivity, at hyperactivity. Ang layunin ng paggamot ay pamahalaan ang mga sintomas na ito at gawing mas madali ang buhay ng iyong anak. Ngunit tandaan, hindi lahat ng bata ay pareho. Ang epektibo para sa isang tao ay maaaring hindi epektibo para sa iba. Kaya maaaring mangailangan ng ilang oras upang makahanap ng plano sa paggamot na epektibo para sa iyong anak. Ang pasensya ang susi.

Ano ang mga paggamot para sa ADHD?

Kapag na-diagnose na ang iyong anak na may ADHD, maaari kang makipagtulungan sa doktor ng iyong anak upang bumuo ng plano ng paggamot na tama para sa kanila. Maaaring kabilang dito ang kombinasyon ng ilang bagay:

• Mga gamot ( gamot )
• Terapiya sa Pag-uugali
• Pagpapayo
• Mga serbisyong pang-edukasyon (suportang natatanggap sa pamamagitan ng paaralan)
• Mga pagbabago sa pamumuhay

Maaaring matagalan bago natin mahanap ang tamang kombinasyon ng lahat ng ito. Ang mahalaga ay bagama't lubos na nakakabawas ang mga paggamot na ito sa mga sintomas ng ADHD, hindi nila ito lubusang magagamot. Ito ay isang bagay na kailangan nating harapin at tanggapin.

Mga gamot para sa ADHD

Mayroong ilang pangunahing uri ng gamot na ginagamit upang gamutin ang ADHD . Tingnan natin ang bawat isa nang hiwalay.

Gamot na Pampalakas ng Loob

Ito ang mga pinakakaraniwang gamot na inirereseta sa mga bata at mga kabataang may ADHD. Ginagamit na ang mga ito sa loob ng ilang dekada, kaya maraming ebidensya na epektibo ang mga ito. Ipinakita ng mga pag-aaral na kapag nahanap na ng isang bata ang tamang gamot at dosis para sa stimulant, 80% ng mga bata ang nakakaranas ng pagbawas ng mga sintomas . Kaya naman karaniwang sinusubukan muna ng mga doktor ang ganitong uri ng gamot. Maaari itong gamitin sa mga batang kasing-edad ng 6 na taong gulang.

Ang mga ito ay tinatawag na "stimulants." Ang mga gamot na ito ay nagpapataas ng antas ng dopamine at norepinephrine sa utak.Ito ay dahil pinapataas nito ang antas ng mga neurotransmitter na tinatawag na neurotransmitters. Ang mga kemikal na ito ay nakakatulong sa isang bata na mag-focus, manatiling nakatutok, at makontrol ang mapusok na pag-uugali.

Mayroong dalawang uri ng mga stimulant :

1. Panandalian ang epekto: Ang mga ito ay gumagana lamang sa loob ng halos 4 na oras. Kaya kailangan mo itong inumin nang dalawa o tatlong beses sa isang araw. Kapag ang bisa ng isang dosis ay bumaba, ang atensyon at mood ng bata ay maaaring biglang bumaba.

2. Matatagal ang epekto: Karaniwang tumatagal ang mga ito nang 6-8 oras, minsan ay hanggang 16 na oras. Nakakatulong ang mga ito na mapanatiling pare-pareho ang kondisyon ng sanggol sa buong araw.

Gamot na Hindi Pampalakas ng Loob

Kung ang mga stimulant ay nagdudulot ng napakaraming side effect sa iyong anak o kung hindi ito gaanong epektibo, lilipat ang mga doktor sa mga non-stimulant. Mas mababa ang panganib ng adiksyon sa mga ito. Minsan, maaaring magreseta ang doktor ng stimulant kasama ng non-stimulant.

Ang mga gamot na ito ay matagal bago magsimulang gumana. Maaaring hindi mo makita ang malaking pagkakaiba sa loob ng 3-4 na linggo. Gayunpaman, ang mga epekto ng isang dosis ay tumatagal nang humigit-kumulang 24 na oras. Ang ilan sa mga aprubadong non-stimulant ay:

• Atomoxetine (Strattera)
• Viloxazine (Qelbree)
• Clonidine ER (Kapvay)
• Guanfacine ER (Intuniv)

Ang Atomoxetine at Viloxazine ay parehong antidepressants. Kaya kung ang iyong anak ay may ADHD at mayroon ding pagkabalisa o depresyon, maaaring mainam itong pagpipilian. Ang Clonidine at Guanfacine ay mga gamot para sa mataas na presyon ng dugo. Makakatulong ang mga ito na makontrol ang hyperactivity at mapusok na pag-uugali ng iyong anak.

Sapat na ba ang gamot lang? Hindi, kailangan din ng behavioral therapy!

Bagama't makakatulong ang gamot na mabawasan ang mga sintomas ng ADHD, mahalaga ang behavioral therapy upang matulungan ang iyong anak na mapaunlad ang kanilang mga gawi, kasanayan sa pakikisalamuha, at kakayahang pamahalaan ang kanilang sariling mga gawain. Kabilang dito ang pagtuturo sa kanila ng mabubuting pag-uugali at pag-aalis ng mga problematikong pag-uugali.

• Para sa mga batang wala pang 6 na taong gulang: Inirerekomenda na ang mga magulang ay sumailalim sa pagsasanay ng magulang tungkol sa pamamahala ng pag-uugali bago magbigay ng gamot. Ang mga batang nasa edad na ito ay mas malamang na makaranas ng mga side effect mula sa gamot.
• Para sa mga batang mahigit 6 na taong gulang: Inirerekomenda ang kombinasyon ng gamot, behavioral therapy, suporta sa paaralan, at pagsasanay ng magulang.

Mga bagay na maaari nating gawin sa bahay (mga pagbabago sa pamumuhay)

Bukod sa plano ng paggamot, maraming bagay na maaari mong gawin sa bahay na magbibigay ng malaking ginhawa sa iyong anak.

1. Magbigay ng mahimbing na tulog

Karaniwan sa mga batang may ADHD ang magkaroon ng mga problema sa pagtulog. Narito ang ilang mga bagay na makakatulong:

• Ugaliing matulog at gumising nang sabay-sabay araw-araw .
• Patayin ang lahat ng elektronikong aparato tulad ng TV, telepono, computer, at mga video game nang hindi bababa sa isang oras bago matulog.
• Bawasan ang pagtakbo at pagtalon bago matulog.

2. Isang malusog na diyeta

• Bandang alas-3 ng madaling arawMagbigay ng kaunting pagkain. Makakatulong ito na mapanatili ang pare-parehong antas ng asukal sa dugo, na gagawing mas madali ang pananatiling nakapokus.
• Mag-alok ng mga pagkaing mayaman sa protina tulad ng gatas, itlog, at mani, pati na rin ang mga prutas, gulay, at whole grains (complex carbohydrates).
• Bigyan ng isda tulad ng salmon at tuna, na mayaman sa omega-3 fatty acids, pati na rin ng mga itlog at gatas na pinayaman ng omega-3. Ipinakita ng mga pag-aaral na makakatulong ang mga ito na mabawasan ang hyperactivity.

3. Mag-ehersisyo at maglaro sa labas

• Bigyan ang iyong anak ng sapat na ehersisyo araw-araw. Pinapataas nito ang kakayahang magpokus dahil gumagawa ito ng mga kemikal sa utak.
• Ang mga bagay tulad ng pagsasayaw, himnastiko, at karate ay mainam para sa mga batang may ADHD dahil nangangailangan ang mga ito ng pokus at disiplina.
• Maglaan ng kahit 30 minutong oras ng natural na paglalaro sa labas sa isang araw. Ipinakita ng mga pananaliksik na maaari nitong mabawasan ang mga sintomas ng ADHD.

4. Mga paraan upang suportahan ang bata

• Gumawa ng pare-parehong rutina: Panatilihing pare-pareho ang pagkakasunod-sunod ng oras ng pagkain, oras ng takdang-aralin, oras ng paglalaro, at oras ng pagtulog.
• Magbigay ng malinaw na mga tagubilin: Kapag sinasabihan ang iyong anak na gawin ang isang bagay, maging maikli at malinaw. Huwag magbigay ng napakaraming gawain nang sabay-sabay.
• Purihin ang iyong anak: Ang mga batang may ADHD ay kadalasang kailangang makinig sa kritisismo. Kaya purihin sila kahit sa maliliit na mabubuting bagay na ginagawa nila, na sinasabing "Napakahusay" o "Magaling." Ito ay nagpapatibay ng kanilang tiwala sa sarili.
• Disiplinahin nang mahinahon: Ang pagalitan at pananakit ng bata ay hindi makakatulong, lalo na sa batang may ADHD. Kapag ang isang bata ay nagkamali, mas epektibo ang pansamantalang pagsuspinde ng isang pribilehiyo (tulad ng panonood ng TV) (mga time-out o pag-alis ng mga pribilehiyo).