Masakit ba ang braso mo? (Sakit ng braso) - Pag-usapan natin ang lahat!

Ang pananakit ng kamay ay isang bagay na halos lahat tayo ay nararanasan sa isang punto sa ating buhay. Ang pananakit, kakulangan sa ginhawa, at kirot na ito ay maaaring mangyari kahit saan sa kamay, mula sa balikat hanggang sa mga dulo ng daliri. Minsan ang pananakit na ito ay may kasamang pangingilig, pamamaga, o pangangati. Para sa ilang mga tao, ang pananakit na ito ay biglang nagsisimula, habang para sa iba, ang sakit ay unti-unting tumitindi.

Bakit tayo nakakaranas ng pananakit ng braso?

Sa madaling salita, maraming dahilan kung bakit maaaring makaranas ka ng pananakit ng kamay. Maaari itong maging normal o maaari itong maging mas malala. Ang pananakit na ito ay maaaring sanhi ng mga problema sa iba't ibang bahagi ng ating kamay.

• Mga kalamnan
• Mga buto
• Mga litid
• Mga ligament
• Mga nerbiyos
• Mga daluyan ng dugo (Mga ugat)
• Mga kasukasuan
• Balat

Ang isang maliit na pinsala, pamamaga, o iba pang problema sa alinman sa mga bahaging ito ay maaaring maramdaman bilang sakit sa kamay.

Sintomas ba ng atake sa puso ang pananakit ng kaliwang braso?

Ito ay isang malaking problema at kinatatakutan para sa maraming tao. Oo, kung minsan ang pananakit sa kaliwang braso ay maaaring sintomas ng atake sa puso . Ngunit hindi lamang ang pananakit sa braso ang sanhi nito.

Pero tandaan, hindi lahat ng pananakit ng kaliwang braso ay atake sa puso. Tingnan natin ngayon ang iba pang karaniwang sanhi ng pananakit ng braso.

Mga karaniwang sanhi ng pananakit ng kamay

Hatiin natin ang mga sanhi ng pananakit ng kamay sa ilang pangunahing kategorya.

Mga Pinsala sa Labis na Paggamit

Kapag patuloy nating ginagawa ang parehong uri ng paggalaw nang paulit-ulit, maaari itong makapinsala sa ating mga kalamnan at litid. Tinatawag natin itong mga pinsala sa labis na paggamit.

• Bursitis: Pananakit na dulot ng pamamaga ng maliliit at puno ng likidong mga sako (bursae) malapit sa ating mga kasukasuan.
• Punit sa rotator cuff: Pinsala sa isang grupo ng mga litid at kalamnan na tumutulong sa pagpapatatag ng ating kasukasuan ng balikat. Nagdudulot ito ng matinding sakit sa balikat, na kung minsan ay nagiging sanhi ng imposibleng maiangat man lang ang braso.
• Tendonitis: Pamamaga ng mga litid na nagdurugtong sa mga buto at kalamnan. Ito ay pinakakaraniwan sa mga bahagi tulad ng biceps at pulso.
• Tennis elbow / Golfer's elbow: Sa kabila ng pangalan, ang kondisyong ito ay hindi limitado sa mga manlalaro ng tennis at golf. Sinumang naglalagay ng labis na pilay sa mga litid sa siko (hal., isang taong naghahalaman o karpintero) ay maaaring magkaroon ng kondisyong ito.

Mga Pinsala sa Trauma

Maaari ring mangyari ang matinding sakit dahil sa mga pinsala sa kamay, tulad ng pagkahulog o aksidente sa sasakyan.

• Bali: Bali sa buto sa itaas na bahagi ng braso (Humerus), mga buto sa pulso (Scaphoid, Smith fracture), o mga buto sa kamay (Boxer's fracture). Sa ganitong mga kaso, maaari kang makaranas ng matinding sakit, pamamaga, at pagbabago sa hugis ng kamay.

Iba pang mga karaniwang karamdaman at kondisyon

Ano ang maaaring gawin sa bahay para sa pananakit ng kamay?

Kung nakakaranas ka ng bahagyang pananakit na dulot ng labis na paggamit, maaari mong sundin ang pamamaraang RICE. Ang RICE ay nangangahulugang:

• R - Pahinga: Bigyan ang iyong mga kamay ng sapat na pahinga hangga't maaari. Iwasan ang pagbubuhat ng mabibigat na bagay o mga nakakapagod na gawain sa loob ng ilang araw.
• I - Yelo: Maglagay ng yelo sa masakit na bahagi sa loob ng mga 15 minuto. Gawin ito nang ilang beses sa isang araw. Huwag direktang idikit ang yelo sa balat, balutin ito ng tela.
• C - Kompression: Balutin ang masakit na bahagi gamit ang elastic bandage upang bahagyang higpitan ito. Ngunit huwag masyadong mahigpit na makakapigil sa daloy ng dugo.
• E - Elevation: Panatilihing mas mataas ang iyong braso kaysa sa iyong puso. Kapag nakaupo sa isang upuan, ilagay ang iyong braso sa isang unan.

Bukod sa mga bagay na ito, maaari ka ring gumamit ng painkiller (hal. Paracetamol). Gayunpaman, kung ang sakit ay tumatagal nang higit sa dalawa o tatlong araw, o kung ang sakit ay matindi, dapat ka talagang magpatingin sa doktor.

Kailan ka dapat talagang magpatingin sa doktor?

Kung ang mga paggamot sa bahay ay hindi nakatulong sa pagpapagaan ng sakit ng iyong kamay, o kung mayroon kang alinman sa mga sintomas sa ibaba, siguraduhing humingi ng medikal na payo.

• Kung nakakaranas ka ng matindi at hindi matiis na sakit na biglang nagsisimula .
• Kung nakakaranas ka ng pananakit ng dibdib, paninikip, o hirap sa paghinga kasabay ng pananakit ng braso (pumunta kaagad sa ETU!).
• Kung makakita ka ng malinaw na deformidad, pilay, o nakausli na buto sa iyong braso pagkatapos mahulog.
• Kung hindi mo maigalaw ang iyong kamay o magamit ito nang normal .
• Kung mayroong matinding pamamaga o pamamanhid sa kamay.
• Kung tumitindi ang sakit habang nag-eehersisyo o nagtatrabaho at bumababa kapag nagpapahinga (maaaring senyales ito ng sakit sa puso).
• Kung ang sakit ay hindi humupa pagkatapos ng ilang araw na paggamot sa bahay.