Naisip mo na ba kung gaano kahalaga para sa atin ang huminga? Ang prosesong ito na ginagawa natin nang walang tigil kahit isang sandali ay lubhang kailangan sa ating buhay. Lalo na sa pandemya ng Corona, maraming tao ang nagsimulang mag-usap tungkol sa "antas ng oksiheno," isang makina na parang isang maliit na clip na ilalagay mo sa iyong daliri. Kaya, ano nga ba ang antas ng oksiheno sa dugo na ito? Paano ito nakakaapekto sa ating kalusugan? Ngayon ay pag-uusapan natin ang lahat ng ito sa isang simpleng paraan, sa paraang mauunawaan mo.
Ano ang antas ng oxygen sa dugo?
Sa madaling salita, ang dami ng oxygen sa iyong dugo ay ang tinatawag nating antas ng oxygen sa iyong dugo.
Para maipaliwanag ito nang kaunti, isipin ang ating katawan bilang isang sasakyan. Ang isang sasakyan ay nangangailangan ng gasolina upang tumakbo. Gayundin, ang bawat selula sa ating katawan, kahit ang pinakamaliit na bahagi nito, ay nangangailangan ng enerhiya upang gumana. Ang "gasolina" na kailangan ng mga selula upang makagawa ng enerhiyang ito ay oxygen .
Kapag humihinga tayo gamit ang ating ilong o bibig, ang oxygen na ito ay pumupunta sa ating mga baga. Mula roon, ito ay hinihigop sa dugo. Pagkatapos ay ipinamamahagi ng dugo ang oxygen na ito sa lahat ng mga selula sa buong katawan. Matapos gamitin ng mga selula ang oxygen na ito upang gumawa ng enerhiya, naglalabas sila ng carbon dioxide bilang dumi. Ang carbon dioxide na ito ay muling dinadala sa baga ng dugo. Kapag tayo ay humihinga nang palabas, ang carbon dioxide na ito ay umaalis sa katawan.
Napakahusay ng ating mga katawan sa pag-regulate ng dami ng oxygen sa ating dugo. Ang mababang antas ng oxygen sa dugo, isang kondisyong tinatawag na hypoxemia , ay maaaring maging lubhang mapanganib para sa ating mga katawan. Maaari itong maging lubhang mapanganib sa ating utak at puso . Ang mababang antas ng oxygen sa dugo ay maaaring maging senyales na ang ating mga baga o sistema ng sirkulasyon ay hindi gumagana nang maayos.
Paano mo sinusukat ang mga antas ng oxygen?
May dalawang pangunahing paraan upang masukat ang antas ng oxygen sa dugo. Ang isa ay sa pamamagitan ng pagkuha ng sample ng dugo at ang isa naman ay sa pamamagitan ng paggamit ng isang maliit na makina na pamilyar sa karamihan ng mga tao at nakakabit sa isang daliri.
1. Pagsusuri ng Arterial Blood Gas (ABG)
Ito ang pinakatumpak at detalyadong paraan. Karaniwan, kapag nag-donate tayo ng dugo, kumukuha tayo ng dugo mula sa ugat. Ngunit para sa pagsusuring ito, ang dugo ay kinukuha mula sa arterya. Dahil ang dugo sa mga arterya ang may pinakamaraming oxygen.
Ang ABG test na ito ay hindi lamang kayang sukatin ang antas ng oxygen, kundi pati na rin ang maraming iba pang mahahalagang impormasyon tulad ng dami ng carbon dioxide sa dugo at ang acid-base balance (pH balance) ng dugo.
2. Pulse Oximeter
Ito ang maliit na aparatong parang clip na alam nating lahat na ikinakabit mo sa iyong daliri, earlobe, o daliri ng paa. Nagbibigay-daan ito sa iyo na mabilis at walang sakit na makakuha ng magaspang na ideya kung gaano karaming oxygen ang nasa iyong dugo.
Tinatawag namin ang antas na nasusukat nito na antas ng SpO2.Ipinapakita nito kung gaano karami sa iyong dugo ang puspos ng oxygen. Ipinapakita rin nito ang bilis ng tibok ng iyong puso. Bukod sa paggamit nito sa mga ospital, maraming tao na ngayon ang gumagamit ng aparatong ito sa bahay.
Bakit susuriin ng doktor ang iyong mga antas ng oxygen?
Maaaring magpasya ang iyong doktor na suriin ang iyong mga antas ng oxygen kung mayroon kang ilang mga sintomas.
| Mga sitwasyon na humahantong sa pagsusuri | Mga Halimbawa |
|---|---|
| Sa mga emergency at kritikal na sitwasyon |
|
| Para masubaybayan ang mga malalang kondisyon |
|
| Upang masukat ang tagumpay ng mga paggamot | Kung ikaw ay sumasailalim sa oxygen therapy sa isang ospital, regular na susuriin ng mga doktor ang iyong mga antas ng oxygen upang matiyak na nakakakuha ka ng tamang dami ng oxygen. |
Ano ang normal na antas ng oxygen?
Ang pinakamahalagang bagay ay ang makipag-usap sa iyong doktor upang malaman kung ano talaga ang iyong normal na antas.
Sa isang taong malusog sa pangkalahatan, kung ang oxygen saturation ay nasa pagitan ng 95% at 100% ayon sa sinusukat ng pulse oximeter, iyon ay isang napakahusay na antas.
Gayunpaman, kung mayroon kang malalang sakit sa baga tulad ng COPD, ang iyong normal na antas ng oxygen ay maaaring bahagyang mas mababa kaysa dito. Ipapaliwanag sa iyo ng iyong doktor kung anong antas ang tama para sa iyo sa oras na iyon. Gayundin, ang isang taong nakatira sa mataas na lugar ay maaaring natural na may bahagyang mas mababang antas ng oxygen.
Isa pang bagay na dapat tandaan ay ang mga pulse oximeter sa bahay ay hindi laging 100% tumpak. Minsan ang iyong aktwal na antas ng oxygen ay maaaring 2% - 4% na mas mataas o mas mababa kaysa sa ipinapakita nito. Kaya kung mayroon kang anumang pagdududa, pinakamahusay na magpatingin sa isang doktor.
Ano ang mababang antas ng oxygen (Hypoxemia)? Ano ang mga sanhi nito?
Ang hypoxemia ay isang kondisyong medikal kung saan ang antas ng oxygen sa dugo ay bumababa sa normal na antas. Ito ay isang kondisyon na nangangailangan ng atensyon dahil mas mababa ang antas ng oxygen, mas malaki ang posibilidad na mapinsala ang mga organo ng katawan.
Mga pangunahing dahilan kung bakit maaaring bumaba ang antas ng oxygen
- Sakit sa puso: Kapag humina ang paggana ng puso, hindi maibomba nang maayos ang dugo sa buong katawan, na maaaring makahadlang sa paghahatid ng oxygen.
- Mga sakit sa baga: Ang mga sakit tulad ng hika, emphysema, at bronchitis ay nakakabawas sa kakayahan ng baga na sumipsip ng oxygen.
- Sleep Apnea: Ang madalas na paghinto sa paghinga habang natutulog ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng antas ng oxygen sa gabi.
- Ilang pangpawala ng sakit: Ang malalakas na pangpawala ng sakit at ilang gamot ay maaaring magpabagal sa paghinga at magpababa ng antas ng oxygen.
- Pinsala sa tisyu ng baga: Ang pamamaga o pagkakapilat sa baga ay maaaring makagambala sa pagpapalitan ng oxygen.
- Mga lugar na may mas matataas na lugar: Habang tumataas ang altitud, bumababa ang dami ng oxygen na natatanggap ng katawan dahil bumababa ang konsentrasyon ng oxygen sa hangin.
Mga sintomas ng mababang antas ng oxygen
Kapag ang iyong dugo ay mababa sa oxygen, maaari kang makaranas ng mga sumusunod na sintomas. Ang mga ito ay maaaring mag-iba sa bawat tao at depende sa kalubhaan ng kondisyon.
| Sintomas | Paglalarawan |
|---|---|
| Hirap sa paghinga | Hirap sa paghinga, pakiramdam ng pagkasakal. |
| Mga palpitations ng puso | Ang puso ay nagsisimulang gumana nang mas mabilis upang mabigyan ang katawan ng oxygen na kailangan nito. |
| Sakit ng ulo | Maaari itong sanhi ng hindi sapat na oxygen na nakukuha ng utak. |
| Ubo at pagkapagod | Madalas na pag-ubo at pakiramdam ng paninikip ng dibdib. |
| Pagkalito | Nabawasan ang memorya dahil sa mga epekto nito sa paggana ng utak. |
| Asul na balat, labi, at mga kuko | Ito ay isang malubhang sintomas. Nangyayari ito kapag mayroong malaking pagbaba ng oxygen sa dugo. |
Paano natural na mapataas ang antas ng oxygen?
Kung medyo mababa ang antas ng iyong oxygen, o kung sinusubukan mo lang manatiling malusog, makakatulong sa iyo ang mga bagay na ito.
- Huminga ng sariwang hangin: Panatilihing bukas ang mga bintana sa bahay. Lumabas para maglakad-lakad sa maghapon. Ito ay magpapataas ng dami ng oxygen na natatanggap ng iyong katawan.
- Iwasan ang paninigarilyo: Kung ikaw ay isang naninigarilyo, huminto ka na ngayon. Sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo pagkatapos mong huminto, ang sirkulasyon ng iyong dugo ay bubuti nang malaki. Sa loob ng ilang buwan, ang iyong hirap sa paghinga ay mababawasan nang malaki. Pareho nitong pinapataas ang kakayahan ng katawan na makakuha ng oxygen.
- Magsagawa ng mga ehersisyo sa paghinga:Ang mga simpleng ehersisyo sa paghinga ay maaaring magbukas ng iyong mga daanan ng hangin at mapataas ang dami ng oxygen na pumapasok sa iyong dugo.
Pero tandaan ito! Kung mayroon kang malubhang kondisyon tulad ng pulmonya, o kung mayroon kang malubhang sintomas tulad ng hirap sa paghinga o pamumula ng labi, ang mga natural na lunas na ito lamang ay hindi sapat. Sa ganitong kaso, pumunta kaagad sa Emergency Department (ETU) ng ospital.
Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?
Kung gumagamit ka ng Pulse Oximeter sa bahay, tandaan ang mga sumusunod:
- Kung ang iyong antas ng oxygen ay 92% o mas mababa , tawagan ang iyong doktor .
- Kung ang antas ng oxygen ay 88% o mas mababa , agad na pumunta sa Emergency Department (ETU) ng pinakamalapit na ospital .
Kung mayroon kang malalang kondisyon tulad ng COPD o hika, mahalagang sundin ang payo ng iyong doktor ayon sa itinagubilin. Kung magkakaroon ka ng mga bagong sintomas o kung lumala ang iyong mga sintomas, kumunsulta agad sa doktor.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang antas ng oxygen sa dugo ay isang mahalagang tagapagpahiwatig ng kalusugan ng ating katawan.
- Ang normal na oxygen saturation (SpO2) ng isang malusog na tao ay nasa pagitan ng 95% - 100%.
- Ang pulse oximeter ay isang kapaki-pakinabang na kagamitan para sa pagkuha ng magaspang na ideya ng iyong mga antas ng oxygen sa bahay, ngunit ang katumpakan nito ay maaaring maapektuhan ng mga bagay tulad ng nail polish, maliwanag na ilaw, at paggalaw.
- Ang mababang antas ng oxygen sa dugo (Hypoxemia) ay isang malubhang kondisyon. Ang hirap sa paghinga, pagkalito, at pagka-bluish ng balat/labi ay ilan sa mga malubhang sintomas nito.
- Kung ang iyong antas ng oxygen ay mas mababa sa 92%, tumawag sa doktor. Kung ito ay mas mababa sa 88%, pumunta kaagad sa ETU.
- Kung mayroon kang anumang alalahanin tungkol sa iyong kalusugan, palaging humingi ng payo mula sa isang kwalipikadong medikal na propesyonal nang walang panghuhula.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න