Mayroon ka bang kanser sa suso? Paano mo hinaharap ang paglalakbay na ito kasama ang iyong pamilya at mga kaibigan?

Kapag sinabi sa iyo ng iyong doktor na mayroon kang kanser sa suso, maaaring pakiramdam mo ay biglang nagbago ang buong buhay mo. Normal lang iyon. Ngunit hindi lang ikaw ang apektado nito. Nakakaapekto rin ito sa iyong pamilya at malalapit na kaibigan na nagmamahal sa iyo at nasa paligid mo. Maaari silang makaramdam ng takot, galit, lungkot, at kawalan ng magawa, tulad mo. Kaya naman napakahalaga para sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay na magkaintindihan, mag-usap, at magtulungan sa mahirap na paglalakbay na ito.

Sabay-sabay nating alamin ito.

Noong una mong nalaman ang tungkol sa kondisyong ito, malamang na naghanap ka ng maraming impormasyon tungkol dito. Nagsaliksik ka sa internet, mga libro, at mga doktor upang malaman kung paano ito haharapin. Tulad mo, ang iyong pamilya at mga kaibigan ay naghahanap din ng impormasyon. Naghahanap sila ng impormasyon tungkol sa kung paano pinakamahusay na makakatulong sa iyo at kung ano ang aasahan sa hinaharap.

Kaya, ang pinakamagandang magagawa mo ay isali sila sa paglalakbay na ito.

• Kausapin sila tungkol sa iyong kondisyong medikal, ibig sabihin, ang diagnosis ng kanser sa suso sa iyo.
• Sabihin sa kanila kung anong mga paggamot ang inaalok at kung ano ang aasahan. Ang pagiging bukas sa ganitong paraan ay makakatulong sa kanila na malampasan ang anumang hindi kinakailangang takot na maaaring mayroon sila.
• Hangga't maaari, kapag nagpatingin ka sa doktor, magsama ng isang taong malapit sa iyo . Maaaring magtanong ang taong iyon sa doktor at isulat ang mahahalagang bagay sa isang libro. Pagkatapos, kung may nakalimutan ka, maaari ka niyang ipaalala. Maaari rin niyang ipaliwanag ang impormasyong ito sa iba.

Maging handang umangkop sa mga pagbabago.

Habang sumasailalim ka sa paggamot, ang pamamahala sa mga pang-araw-araw na gawain sa bahay ay maaaring maging isang malaking hamon. Ang iyong asawa, ina, ama, o matalik na kaibigan ay makakatulong sa iyo na makibahagi sa ilan sa mga pasanin sa panahong ito.

Kung may gustong tumulong sa iyo, mag-isip ng malinaw at tiyak na mga bagay na magagawa nila para sa iyo. Sa halip na sabihin lang na, "Kailangan ko ng tulong," maaari kang humingi ng mga bagay tulad ng:

• "Maaari mo bang sunduin ang bata galing sa paaralan mamayang hapon?"
• "Maaari mo ba akong ipaghanda ng pagkain sa bahay sa araw na bibili ako ng gamot ?"
• "Kailangan ko lang mag-usap sandali, may oras ka ba?"

Tandaan din, hindi lahat ay kayang gawin ang lahat. Bawat isa ay may kanya-kanyang natatanging talento. Isipin mo, ang ilan sa iyong mga kaibigan ay mahusay makinig sa iyong kalungkutan. Ang iba ay mahusay magpatawa sa iyo sa pamamagitan ng mga biro. Ang iba naman ay mahusay magluto, mag-alaga ng mga bata, at gumawa ng mga gawaing-bahay sa labas. Kaya, subukang pumili ng tamang tao para sa tamang trabaho.

Kung sa tingin mo ay may ginagawa para sa iyo na mahirap para sa kanila, ipagkatiwala ito sa iba sa susunod. Maaari ka ring gumawa ng listahan ng mga bagay na kailangan mo ng tulong at hilingin sa kanila na pumili ng isang bagay na gusto nilang gawin. Samantala, huwag kalimutang pasalamatan ang mga tumutulong sa iyo at ipaalala sa kanila na pangalagaan ang kanilang buhay at kalusugan .

Napakahalagang mapanatili ang maayos na komunikasyon.

Habang tumatanggap ka ng paggamot, maaaring magbago ang iyong mga pangangailangan araw-araw at linggo-linggo. Sa ilang linggo, maaaring kailanganin mo ng maraming tulong. Sa ibang linggo, maaaring maayos ka na kaya mo nang gawin ang mga bagay-bagay nang mag-isa. Mahalagang makipag-usap nang hayagan sa iyong pamilya tungkol sa mga pagbabagong ito.

May mga bagay na maaaring medyo mahirap at hindi komportableng pag-usapan, ngunit mas mainam na pag-usapan ang mga ito nang mabilis, bago pa man lumaki ang mga ito.

Ang talahanayan sa ibaba ay naglilista ng ilang paksang dapat pag-usapan ninyo ng inyong pamilya.

Maaaring mahirap pag-usapan ang mga bagay na ito sa simula, ngunit magiging mas madali rin ito sa paglipas ng panahon. Tandaan na lahat tayo ay nasa iisang pangkat. Minsan, maaaring may mga maling salita na masabi, maaaring may mga maling bagay na mangyari. Ngunit maging matiyaga sa isa't isa.

Humingi ng tulong mula sa labas kung kinakailangan.

Mahalagang tandaan na hindi mo kailangang mag-isa sa paglalakbay na ito. Kapag sa tingin mo ay napakabigat ng pasanin para sa iyo o sa isang miyembro ng iyong pamilya, makabubuting humingi ng tulong sa labas.

• Pagpapayo: Maaari kayong makipagkita sa isang tagapayo bilang isang pamilya. Tanungin ang inyong doktor kung may mga propesyonal o tagapayo sa kalusugang pangkaisipan sa ospital kung saan kayo tumatanggap ng paggamot. Matutulungan nila kayong gumawa ng mga desisyon nang sama-sama.
• Mga Grupo ng Suporta: May iba pang mga tao sa mundo na dumaranas din ng parehong bagay na katulad mo. Magtanong sa mga kawani ng ospital tungkol sa mga grupo ng suporta na maaaring salihan ng mga taong katulad mo. Ang ilang mga organisasyon ng kanser ay nagpapatakbo rin ng mga online na grupo ng suporta. Ang pagsali sa mga ito ay makakatulong sa iyong maramdaman na hindi ka nag-iisa.

Ang mga bagay na tulad nito ay magbibigay sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay ng malaking lakas upang makayanan ang mahirap na panahong ito.