Paano gamitin nang tama ang iyong inhaler? Alamin natin!

Maaaring sinabihan ka rin ng iyong doktor na gumamit ng inhaler para sa hika, hay fever, o iba pang mga problema sa paghinga. Ngunit mayroon ka bang kaunting problema sa kung paano ito eksaktong gamitin, kailan, at bakit may dalawa o tatlong uri? Iniisip ng ilang tao na sila ay magiging adik sa isang inhaler. Mali iyon. Huwag mag-alala, pag-uusapan natin ang lahat nang napakasimple ngayon.

May dalawang uri ng inhaler - unawain natin ang pagkakaiba

Sa madaling salita, may dalawang pangunahing uri ng inhaler na ibibigay sa iyo ng iyong doktor. Ang isa ay para sa pang-araw-araw na paggamit upang makontrol ang iyong hika, at ang isa naman ay para gamitin kapag bigla kang inatake. Ang paghahalo ng dalawa ay maaaring mapanganib.

1. Pang-araw-araw na 'Kontrol' na Langhapan

Ang inhaler na ito ay naglalaman ng gamot na nakakabawas ng pamamaga at sensitibidad sa iyong mga daanan ng hangin. Tulad ng pag-inom mo ng gamot para sa diabetes o presyon ng dugo araw-araw, kailangan mo itong gamitin araw-araw sa bilang ng beses na inireseta ito ng iyong doktor.

• Dapat mong gamitin ito kahit na wala kang problema .
• Dapat mong gamitin ito sa sandaling bumuti ang iyong pakiramdam.
• Kung sinabihan kang gamitin ito nang dalawang beses sa isang araw, magtabi ng 12 oras na pagitan sa bawat dosis kung maaari (hal. 7 ng umaga at 7 ng gabi).

2. Rescue Inhaler (ginagamit sa mga emergency)

Ito ang iyong "tagapagligtas." Ang inhaler na ito ay nagbibigay ng agarang ginhawa kapag bigla kang nahihirapang huminga, pakiramdam na nanikip ang iyong dibdib, umubo, o nakakarinig ng tunog na "soo-soo" na nagmumula sa iyong dibdib.

• Palaging dalhin ang inhaler na ito. Huwag na huwag itong iiwan sa bahay kapag naglalakbay ka.
• Gamitin mo ito kapag pagod ka na.
• Gamitin bago ka malantad sa mga bagay na mayroon kang allergy, tulad ng alikabok at balahibo ng hayop.

Inhaler para mas mapadali ang ehersisyo at mga aktibidad

May mga taong nahihirapang huminga nang malalim kapag nag-eehersisyo. Ito ay tinatawag na " Exercise-induced Asthma ". Huwag tumigil sa pag-eehersisyo dahil lang sa ginagawa mo ito. Pinapalakas ng ehersisyo ang iyong mga baga, nakakatulong sa iyo na kontrolin ang iyong timbang, at pinapalakas ang iyong immune system.

• Huminga nang kaunti gamit ang iyong 'rescue' (asul) na inhaler 15-30 minuto bago mag-ehersisyo.
• Dalhin ang iyong inhaler kahit na nag-eehersisyo.
• Kung masyadong mahirap para sa iyo, lumipat sa mga magaan na ehersisyo tulad ng paglangoy o paglalakad.

Ang tamang paraan ng paggamit ng inhaler (MDI at DPI)

Mayroong ilang uri ng inhaler. Tingnan natin kung paano gamitin ang mga pinakakaraniwan, ang "Metered Dose Inhaler - MDI" at ang "Dry Powder Inhaler - DPI".

Paano gumamit ng metered dose inhaler (MDI)

Ito yung tipong lumalabas bilang spray kapag pinindot mo.

1. Ihanda muna ang inhaler (Priming):

Dapat mong gawin ito kung kakabili mo lang ng inhaler o isa na hindi nagamit nang higit sa dalawang linggo.

• Iling mabuti ang inhaler.
• Ilayo sa iyong bibig at pindutin nang isang beses sa ibabaw (ispray).
• Gawin ito nang tatlong beses pa. Handa nang gamitin ang inhaler.

2. Paano gamitin nang walang spacer:

Ang 'spacer' ay isang aparatong parang plastik na tubo na nakakonekta sa inhaler. Kung gagamitin mo ito nang wala ito, narito kung paano.

• Tanggalin ang takip mula sa inhaler. Iling mabuti sa loob ng 5 segundo.
• Hawakan nang mahigpit ang inhaler gamit ang iyong hintuturo sa itaas at ang iyong hinlalaki sa ibaba.
• Ilabas ang lahat ng hininga sa iyong baga.
• Ilagay ang mouthpiece ng inhaler sa pagitan ng iyong mga ngipin at isara ito nang mahigpit gamit ang iyong mga labi. Huwag hayaang takpan ng iyong dila ang butas.
• Sa sandaling mapindot mo ang inhaler, huminga nang mabagal at malalim (mga 4-6 segundo).
• Pigilan ang iyong hininga hangga't kaya mo (mainam ang 5-10 segundo). Pagkatapos ay dahan-dahang huminga palabas.
• Kung gusto mong huminga muli, maghintay ng mga 30 segundo, alugin muli ang inhaler, at gawin ito sa parehong paraan.

3. Paano gamitin gamit ang spacer:

Ang paggamit nito kasama ng spacer ang pinakamabisang paraan, lalo na para sa mga bata at matatanda.

• Ikabit ang inhaler sa spacer. Iling mabuti.
• Ilabas lahat ng hininga.
• Ilagay ang mouthpiece ng spacer sa iyong bibig at isara ito gamit ang iyong mga labi.
• Pindutin nang isang beses ang inhaler. Maiipon ang gamot sa loob ng spacer.
• Ngayon, huminga nang mabagal at malalim gamit ang spacer.
• Hawakan ang iyong hininga sa loob ng 5-10 segundo at huminga nang dahan-dahan.

Paano gumamit ng Dry Powder Inhaler (DPI)

Ang ganitong uri ng gamot ay pulbos. Medyo naiiba ang paraan ng paggamit nito.

• Tanggalin ang takip (ang ilan ay nangangailangan ng kapsula na ipasok).
• Langhapin ang lahat ng hangin , ngunit huwag langhapin sa loob ng inhaler.
• Ilagay ang mouthpiece sa iyong bibig at huminga nang mabilis at malalim .
• Tanggalin ang inhaler sa iyong bibig, hawakan ang iyong hininga nang mga 10 segundo, at pagkatapos ay huminga nang dahan-dahan.

Mahalagang panatilihing malinis ang inhaler!

Kung hindi mo lilinisin ang iyong inhaler, maaaring mabara ang pulbos at hindi maihahatid nang maayos ang gamot. Kaya linisin ito kahit isang beses sa isang linggo.

• MDI inhaler: Tanggalin ang canister at itabi ito. Hugasan lamang nang mabuti ang plastik na takip (mouthpiece) gamit ang maligamgam na tubig. Banlawan ng tubig at hayaang matuyo nang lubusan. Huwag kailanman ilagay ang canister sa tubig.
• DPI inhaler: Huwag hugasan ang mga ito gamit ang tubig. Punasan lamang ang mouthpiece gamit ang tuyong tela.