Nag-aalala ka ba tungkol sa pagkalagas ng buhok? Alamin natin kung ano ang eksaktong nangyayari! (Pagkalagas ng Buhok)

Napansin mo na ba na mas marami kang buhok kaysa karaniwan sa iyong suklay, sa iyong banyo, sa iyong punda ng unan, atbp.? Ilang buhok ba talaga ang normal na mawalan ng buhok sa isang araw? Ano ang mga sanhi ng pagkalagas ng buhok? Hindi mo ba ito mapigilan? Malamang ay marami kang mga tanong na tulad nito. Huwag mag-alala, ngayon ay pag-uusapan natin ang lahat ng ito nang simple at malinaw. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng maraming stress kahit na nawalan sila ng kaunting buhok, ngunit para sa iba, hindi ito gaanong kalaki kahit na nawalan sila ng maraming buhok at nakakalbo. Nag-iiba ito sa bawat tao.

Una, tingnan natin kung ano ang buhok.

Sa madaling salita, ang ating buhok ay binubuo ng isang espesyal na uri ng protina na tinatawag na keratin . Ang mga ito ay nalilikha sa maliliit na follicle ng buhok sa loob ng ating balat. Habang nalilikha ang mga bagong selula ng buhok mula sa mga follicle na ito, ang mga lumang selula ay itinutulak palabas sa ibabaw ng balat. Ang baras ng buhok na nakikita mo ay talagang isang koleksyon ng mga patay na selula ng keratin.

Sa karaniwan, ang isang nasa hustong gulang ay may humigit-kumulang 100,000 hanggang 150,000 na buhok sa kanilang ulo. Normal lang na mawalan ng humigit-kumulang 50-100 na buhok sa isang araw. Kaya, hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa ilang hibla ng buhok sa iyong suklay.

Ang bawat follicle ng buhok ay may kanya-kanyang habang-buhay, o siklo ng buhay. Ito ay nahahati sa tatlong pangunahing yugto.

Habang tumatanda ka, ang bilis ng paglaki ng buhok na ito ay unti-unting bumabagal.

Mga pangunahing uri ng pagkalagas ng buhok (Mga Uri ng Alopecia)

Mayroong iba't ibang uri ng pagkalagas ng buhok, o medikal na kilala bilang alopecia . Tingnan natin ang mga pinakakaraniwang uri.

• Androgenic Alopecia: Ito ay isang namamanang uri ng pagkakalbo . Maaari itong makaapekto sa kapwa lalaki at babae.
• Pagkakalbo na may Uri ng Lalaki: Maaaring magsimula nang kasing aga ng iyong edad 20. Ang mga pangunahing sintomas ay ang pag-urong ng linya ng buhok at pagkakalbo sa tuktok ng ulo.
• Pagkakalbo na may Uri ng Kababaihan: Karaniwan itong nagiging mas kapansin-pansin pagkatapos ng edad na 40. Sa halip na pagkakalbo sa mga bahagi tulad ng mga lalaki, ang buhok sa buong ulo ay nagiging mas manipis at ang anit ay nagsisimulang magmukhang kalbo. Ang hati sa gitna ng ulo, sa partikular, ay nagiging mas malapad.

• Alopecia Areata: Ito ay isang kondisyon na maaaring magsimula nang biglaan. Ito ay sanhi ng maling pag-atake ng ating sariling immune system sa mga follicle ng buhok . Ito ay nagiging sanhi ng pagkalagas ng buhok nang pabilog at pabalat-pabalat. Minsan maaari pa nga itong humantong sa ganap na pagkakalbo (Alopecia Totalis). Gayunpaman, sa humigit-kumulang 90% ng mga kaso, ang buhok ay tumutubo muli sa loob ng ilang taon.

• Telogen Effluvium: Ito ay isang pansamantalang kondisyon. Ang biglaang, malaking dami ng buhok ay nagsisimulang mahulog ilang buwan pagkatapos ng matinding lagnat (tulad ng dengue), malaking operasyon, panganganak, o matinding stress . Ang nangyayari rito ay maraming follicle ng buhok ang biglang pumapasok sa resting (Telogen) phase.

• Traction Alopecia: Ito ay isang bagay na maaari nating gawin sa ating sarili. Ang pag-aayos ng ating buhok sa paraang hinihila ito nang napakahigpit (masikip na ponytail, masikip na tirintas), paggamit ng roller, at mainit na suklay ay maaaring makapinsala sa mga follicle ng buhok at magdulot ng pagkalagas ng buhok. Kung magpapatuloy ito, maaari itong humantong sa permanenteng pagkalagas ng buhok.

• Alopecia na nagdudulot ng peklat: Ang ilang impeksyon sa anit (cellulitis, folliculitis), at mga kondisyon tulad ng lupus ay maaaring permanenteng makasira sa mga follicle ng buhok, na nag-iiwan ng mga peklat sa mga bahaging iyon, at pagkalagas ng buhok na hindi na muling tumutubo.

Ano ang mga karaniwang sanhi ng pagkalagas ng buhok?

Walang iisang dahilan kung bakit mas mabilis tumubo ang buhok ng ibang tao kaysa sa iba. Maraming salik ang maaaring makaapekto rito.

• Mga Kawalan ng Balanseng Hormonal (Mga Hormone):Ang mga pangunahing sanhi ay mga problema sa thyroid, PCOS sa mga kababaihan, at mga pagbabago sa antas ng male hormone na androgen.
• Mga Gene: Mga namamanang predisposisyon mula sa ina o ama.
• Stress, sakit, at panganganak: Maaari itong maging sanhi ng kondisyon ng telogen effluvium na ating tinalakay kanina.
• Ilang gamot: Ang mga paggamot sa kanser (Chemotherapy), mga pampanipis ng dugo, ilang gamot sa altapresyon, at mga tabletas para sa birth control ay maaaring magdulot ng pansamantalang pagkalagas ng buhok.
• Kakulangan sa nutrisyon (Diyeta): Ang kakulangan sa iron, zinc, protina, at ilang bitamina (lalo na ang bitamina D at B) ay mga pangunahing sanhi ng pagkalagas ng buhok.
• Pag-aayos ng buhok at mga kosmetikong pamamaraan: Ang madalas na pagpapaputi, pagkukulay, at rebonding ng buhok ay nagpapahina sa baras ng buhok at nagpapataas ng pagkabali nito.
• Iba pang mga kondisyong medikal: Ang mga sakit sa immune system tulad ng diabetes, lupus, at mga sakit sa balat ay maaari ring maging sanhi ng pagkalagas ng buhok.

Paano ito natutukoy ng isang doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor tungkol sa iyong problema sa buhok, magsasagawa siya ng ilang pagsusuri upang matukoy ang sanhi.

1. Tatanungin ka tungkol sa iyong medikal na kasaysayan: Tatanungin ka nila kung mayroon sa iyong pamilya na may ganitong kondisyon, anong mga gamot ang iyong iniinom, at kung nagkasakit ka kamakailan.

2. Pisikal na pagsusuri: Maingat na susuriin ng doktor ang iyong anit. Susuriin niya ang mga palatandaan ng impeksyon, peklat, at pamumula.

3. Mga pagsusuri sa dugo: Maaaring hilingin sa iyo na magpasuri ng dugo upang suriin ang mga bagay tulad ng antas ng iron, mga thyroid hormone, at antas ng bitamina D.

4. Trichoscopy: Kabilang dito ang pagsusuri sa anit at mga follicle ng buhok gamit ang isang kamera na may espesyal na magnifying lens (dermatoscope).

5. Biopsy: Bihirang-bihira, kung hindi matukoy ang sanhi, isang napakaliit na piraso ng balat ang kinukuha mula sa anit at ipinapadala sa laboratoryo para sa pagsusuri.

Ano ang mga paggamot para sa pagkalagas ng buhok?

Ang paggamot ay nakadepende sa sanhi ng pagkalagas ng buhok. Kaya naman, bago magpagamot batay sa nababasa mo sa internet o sa sinasabi ng iyong mga kaibigan, siguraduhing kumonsulta sa isang kwalipikadong doktor.

• Mga gamot:
• Minoxidil:Isang likido o bula na direktang ipinapahid sa anit. Maaari itong gamitin ng parehong lalaki at babae.
• Finasteride: Isang tabletang iniinom para sa mga lalaki. Ito ay napakaepektibo sa paggamot ng male pattern baldness.
• Corticosteroids: Mga iniksyon o krema na ibinibigay para sa mga problema sa immune system tulad ng alopecia areata.
• Mga Pamamaraang Medikal:
• Paghugpong / Pagtatanim ng Buhok: Pagkuha ng mga follicle ng buhok mula sa ibang bahagi ng katawan (kadalasan sa likod ng leeg) at muling pagtatanim ng mga ito sa mga lugar kung saan walang buhok.
• Paggamot sa PRP (Platelet-Rich Plasma): Ito ay isang napakapopular na pamamaraan ngayon. Ang plasma na mayaman sa sustansya ay kinukuha mula sa iyong sariling dugo at iniiniksyon sa anit. Pinasisigla nito ang mga follicle ng buhok at nagtataguyod ng paglaki ng buhok.
• Light Therapy (LLLT): Ang mababang antas ng ilaw ng laser ay itinuturo sa anit upang pasiglahin ang paglaki ng buhok.

Ilang tips para maiwasan ang pagkalagas ng buhok

Hindi lahat ng pagkalagas ng buhok ay mapipigilan (hal. mga namamanang salik). Gayunpaman, maaari nating kontrolin ang ilang salik sa pamamagitan ng pagbabago ng ating pamumuhay.

• Kumain ng balanseng diyeta: Isama ang mga pagkaing mayaman sa protina, iron, zinc, at mga bitamina (mga legume, itlog, isda, mani) sa iyong diyeta.
• Maging maingat sa iyong buhok: Kapag nagsusuklay at naghuhugas ng iyong buhok, gawin ito nang dahan-dahan, nang hindi ito masyadong hinihila. Huwag itali nang mahigpit ang iyong buhok.
• Iwasan ang mga kemikal at paggamit ng matataas na temperatura: Bawasan ang madalas na pagkukulay, rebonding, at pagtuwid ng buhok gamit ang matataas na temperatura.
• Pamahalaan ang stress: Panatilihing relaks ang iyong isip sa pamamagitan ng mga bagay tulad ng meditasyon, ehersisyo, at mga libangan.