Alamin natin kung paano dumadaloy ang dugo sa ating katawan? (Sistema ng Sirkulasyon)

Alam mo ba na mayroong isang kamangha-manghang sistema sa loob ng iyong katawan na patuloy na gumagana, natutulog ka man, nagtatrabaho, o naglalaro? Ito ang sistema ng sirkulasyon, na nagbibigay-buhay sa ating mga katawan at nagdadala ng dugo sa ating buong katawan. Tulad ng isang sistema ng tubo ng tubig na nagsusuplay ng tubig sa isang lungsod, naghahatid ito ng mga sustansya sa bawat selula sa ating katawan at nag-aalis ng mga dumi. Pag-usapan natin ito sa simpleng paraan.

Ano ang sistemang ito ng sirkulasyon?

Sa madaling salita, ang sistemang sirkulatoryo ay ang sistemang binubuo ng iyong puso at mga daluyan ng dugo . Tinatawag din ito ng ilan na sistemang cardiovascular. Ang parehong pangalang ito ay tumutukoy sa iisang sistema.

Ang pangunahing tungkulin nito ay ang paggamit ng dugo upang maghatid ng mga sustansya sa bilyun-bilyong selula sa ating katawan at alisin ang mga dumi mula sa mga selulang iyon. Sa madaling salita, ito ay parang sistema ng transportasyon sa ating katawan. Ang iyong puso ay gumaganap bilang pangunahing bomba, na nagbobomba ng dugo sa buong katawan sa pamamagitan ng network na ito ng mga daluyan ng dugo. Ang dugong ito ang nagsusuplay sa ating mga kalamnan , tisyu, at organo ng oxygen at mga sustansya . Dinadala rin nito ang mga dumi, tulad ng carbon dioxide , na nalilikha sa mga organong ito at inihahatid ang mga ito sa mga organo na maaaring mag-alis ng mga ito mula sa katawan.

Ano ang mga pangunahing tungkulin ng sistemang ito?

May tatlong pangunahing tungkulin na ginagampanan ng sistemang ito.

• Pagbomba ng dugo sa buong katawan: Ang ating puso ay tumitibok araw at gabi, kahit na tayo ay natutulog, at ginagawa nito ang trabahong ito.
• Paghahatid ng mga mahahalagang bagay: Paghahatid ng oxygen at mga sustansya sa ating mga organo, kalamnan, at tisyu.
• Pag-alis ng mga hindi kinakailangang bagay: Nangongolekta at nag-aalis ng mga dumi tulad ng carbon dioxide mula sa katawan.

Isipin ito na parang isang walang katapusang paglalakbay. Ang dugo, na nagsisimula sa puso, ay naglalakbay sa pamamagitan ng malalaking daluyan ng dugo (mga arterya) patungo sa ating mga organo. Doon, isang network ng napakapinong mga daluyan ng dugo, na tinatawag na mga capillary, ang naghahatid ng oxygen at mga sustansya sa mga selula at nangongolekta ng mga dumi mula sa mga selulang iyon. Pagkatapos, ang dugo kasama ang mga duming iyon ay bumabalik sa puso sa pamamagitan ng isa pang uri ng daluyan ng dugo (mga ugat). Mula sa puso, ang dugo ay ipinapadala sa baga, kung saan ito ay muling binibigyan ng oksiheno at bumabalik sa puso, na nagsisimula ng isang bagong paglalakbay. Ang prosesong ito ay nangyayari bawat segundo na tumitibok ang iyong puso.

Binibigyan ng mataas na prayoridad ng sistemang ito ang pagbibigay ng suplay ng dugo sa utak at puso ng ating katawan. Dahil kung hihinto ang suplay ng dugo sa utak, maaari kang mawalan ng malay sa loob ng ilang segundo. Kung hihinto ang daloy ng dugo nang higit sa apat na minuto, maaaring mapinsala ang utak. Gayundin, kung ang puso mismo ay hindi nakakakuha ng dugong kailangan nito, hindi nito magagawa nang maayos ang trabaho nito na magbomba.

Paano gumagana ang sistemang ito ng sirkulasyon?

Ang buong prosesong ito ay nagaganap kung saan ang puso, baga, at mga daluyan ng dugo ay nagtutulungan. Tingnan natin kung paano ito nangyayari nang paunti-unti.

1. Una, ang kanang ventricle ng iyong puso ay nagbobomba ng dugong kulang sa oxygen papunta sa iyong mga baga. Ang dugong ito ay dumadaan sa pangunahing pulmonary artery, ang Pulmonary Artery.

2. Sa loob ng baga, ang carbon dioxide sa dugong ito ay inilalabas at pinapalitan ng oxygen mula sa hanging ating nilalanghap.

3. Ang dugong ito, na ngayon ay puno ng oksiheno, ay bumabalik sa kaliwang atrium ng puso sa pamamagitan ng mga ugat sa baga.

4. Mula sa kaliwang atrium, ang dugong mayaman sa oxygen ay ipinapadala sa kaliwang ventricle, na siyang pangunahin at pinakamalakas na bahagi ng puso.

5. Ang kaliwang ventricle ay malakas na kumokontrata at ibinobomba ang dugong mayaman sa oxygen papunta sa mga arterya upang ipamahagi ito sa buong katawan.

6. Sa ganitong paraan, ang dugong umiikot sa buong katawan ay nagsusuplay ng oxygen at mga sustansya sa mga organo at tisyu, at doon kinokolekta ang mga dumi.

7. Ang dugong ito (dugong deoxygenated) na nakaipon ng mga dumi at carbon dioxide ay bumabalik sa puso sa pamamagitan ng mga ugat.

8. Binobomba ng puso ang dugong ito pabalik sa baga upang punuin ang mga ito ng oxygen. Kapag humihinga tayo palabas, inilalabas ang carbon dioxide na ito.

Ang siklong ito ang patuloy na nangyayari. Ang proseso ng dugong papunta sa baga at pagkuha ng oxygen at pagbabalik sa puso ay tinatawag na pulmonary circulation . Katulad nito, ang proseso ng pagdadala ng dugong may oxygen mula sa puso patungo sa iba pang bahagi ng katawan ay tinatawag na systemic circulation .

Ano ang mga pangunahing bahagi ng sistema ng sirkulasyon?

Gaya ng nabanggit natin kanina, may apat na pangunahing bahagi ang sistemang ito. Bawat isa sa kanila ay may partikular na tungkulin. Para mas madaling maunawaan ito, tingnan natin ang talahanayan na ito.

Anu-ano ang mga karaniwang sakit na nakakaapekto sa sistemang ito?

Maraming problema sa ating sistema ng sirkulasyon ang may kaugnayan sa mga bara o pagbaba ng paggana ng mga daluyan ng dugo. Ang mga daluyan ng dugo ang nagsusuplay ng oxygen sa buong katawan, kaya kung mayroong bara kahit saan, ang suplay ng oxygen na iyon ay naaantala.

Nasa ibaba ang ilang karaniwang kondisyon na nakakaapekto sa sistemang ito.

• Altapresyon : Tumaas na presyon na ipinapataw sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo habang dumadaloy ang dugo sa mga ito.
• Mataas na kolesterol: Ang mataas na antas ng taba sa dugo ay maaaring magdeposito sa loob ng mga daluyan ng dugo at harangan ang mga ito.
• Mga abnormalidad sa tibok ng puso (Arrhythmia):Hindi regular na tibok o ritmo ng puso.
• Atake sa puso: Pinsala sa kalamnan ng puso dahil sa bara sa isang arterya na nagsusuplay ng dugo sa puso.
• Mga problema sa balbula ng puso: Hindi gumagana nang maayos ang mga balbula ng puso.
• Pagpalya ng puso: Ang kalamnan ng puso ay nagiging mahina at hindi na makapagbomba ng sapat na dugo sa katawan.
• Aneurysm: Isang paghina ng dingding ng isang daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng pag-umbok nito na parang lobo. Ito ay pinakakaraniwan sa utak o aorta.
• Stroke: Isang bara o pagsabog ng isang daluyan ng dugo na nagsusuplay ng dugo sa utak.
• Atherosclerosis: Ang pagkipot ng mga daluyan ng dugo dahil sa pagdedeposito ng kolesterol at iba pang mga sangkap sa mga dingding ng arterya.
• Mga sakit sa ugat: Mga sakit tulad ng deep vein thrombosis.

Paano natin mapapanatiling malusog ang ating sistema ng sirkulasyon?

Maraming bagay ang maaari mong gawin upang mapanatiling malusog ang iyong puso at mga daluyan ng dugo. Ito ang mga simpleng bagay na maaari mong idagdag sa iyong pamumuhay.

• Mag-ehersisyo nang regular. Subukang mag-ehersisyo nang kahit 150 minuto kada linggo. Mainam na pagpipilian ang mabilis na paglalakad, pagtakbo, o pagbibisikleta.
• Matulog nang mahimbing. Napakahalagang makakuha ng sapat na tulog gabi-gabi.
• Kontrolin ang mataas na presyon ng dugo. Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, sundin nang eksakto ang mga tagubilin at gamot ng iyong doktor.
• Kontrolin ang iyong antas ng kolesterol. Bawasan ang iyong pagkain ng mga pagkaing mataas sa mantika at taba upang makontrol ang iyong antas ng kolesterol.
• Iwasan nang lubusan ang mga produktong tabako. Ang paninigarilyo ay lubhang nakakapinsala sa puso at mga daluyan ng dugo.
• Kumain ng mga diyeta na masustansiya sa puso. Kumain ng mas maraming fiber, gulay, at prutas. Bawasan ang mga pagkaing mataas sa saturated fats.
• Panatilihin ang malusog na timbang. Napakahalaga na mapanatili ang malusog na timbang para sa iyong taas.
• Kontrolin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Kung ikaw ay may diabetes, kontrolin itong mabuti.
• Bawasan ang stress. Ang mga bagay tulad ng meditasyon, yoga, at mga libangan ay makakatulong na mabawasan ang stress.

Dalawang madalas itanong

Mayroon bang dalawang uri ng dugo, ang pulang dugo at ang asul na dugo?

Hindi. Bawat patak ng dugo sa ating mga katawan ay pula.Ang dugo ay nakakakuha ng pulang kulay mula sa isang protina na tinatawag na hemoglobin sa mga pulang selula ng dugo. Ngunit ang dugong may oksiheno ay matingkad na pula, habang ang dugong deoksiheno ay mas mapusyaw at lilang pula. Ang mga ugat sa ilalim ng ating balat ay lumilitaw na asul dahil sa paraan ng paglalakbay ng liwanag sa mga patong ng balat. Ngunit sa loob ng mga ugat na iyon ay pulang dugo.

Ang mga ugat ba ay laging nagdadala ng dugong may oksiheno?

Kadalasan, oo. Ngunit may isang espesyal na eksepsiyon. Iyon ay ang Pulmonary Artery . Dinadala nito ang dugong mayaman sa oxygen mula sa puso patungo sa baga. Gayundin, ang Pulmonary Vein ay nagdadala ng dugong mayaman sa oxygen mula sa baga patungo sa puso. Ito ay isang espesyal na kaso kung saan ang proseso ay nangyayari sa kabaligtaran.