Tumutubo na ba ang mga daliri mo sa paa? Alamin natin ang lahat tungkol sa mga kuko sa paa

Napansin mo na ba na ang iyong mga daliri sa paa , lalo na ang hinlalaki sa paa , ay nakabaluktot at hinihila pababa na parang kuko ng ibon? Marahil ay masakit ito kapag nagsusuot ka ng sapatos, o ang balat sa iyong mga daliri sa paa ay naging magaspang at makalbo. Maaari itong maging nakakainis kapag ikaw ay naglalakad o nakatayo lamang. Ang kondisyong ito ay tinatawag natin sa medisina na Claw Toes . Ngayon, pag-uusapan natin ito sa isang simpleng paraan na mauunawaan mo.

Sa madaling salita, ano ang mga Claw Toe?

Ang mga daliri sa paa na may kuko (claw toes), gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay ang apat na maliliit na daliri sa ating mga paa, kadalasan ang hinlalaki, na nakayuko pababa sa kakaibang paraan na parang kuko. Dito, ang gitnang kasukasuan at ang dulong kasukasuan ng daliri sa paa (ibig sabihin, ang dalawang kasukasuan na pinakamalayo mula sa sakong ) ang siyang nakayuko papasok.

Ang kondisyong ito ay kadalasang nakikita sa mga taong may nakausling gitnang bahagi ng paa (tinatawag namin itong '(cavus) foot type') at sa mga taong may ilang partikular na sakit sa neurological . Lalo na kung ang isang taong may diabetes ay may ganitong uri ng pag-unat ng daliri ng paa, mataas ang posibilidad na magkaroon ng ulcer sa mga daliri ng paa dahil sa nabawasang pandama sa paa. Samakatuwid, kailangan kang maging maingat.

Bakit masakit ito?

Sa Claw Toes, ang mga daliri ng paa ay nakabaluktot pababa, kaya kapag isinuot mo ang iyong sapatos, ang dulo ng iyong mga daliri ay mahigpit na naiipit sa ilalim ng sapatos. Gayundin, ang kasukasuan na nakausli pataas mula sa itaas ng sapatos ay patuloy na kumukuskos sa itaas ng sapatos. Ang patuloy na presyon at pagkuskos na ito ay nagdudulot ng sakit.

Maaaring sanhi ito ng:

• Kalyo ng mga daliri ng paa : Isang masakit na kondisyon kung saan ang balat sa mga daliri ng paa ay nagiging makapal at pabilog ang hugis.
• Mga kalyo: Ang balat sa talampakan ng paa o mga daliri ng paa ay nagiging makapal at kumakalat sa isang malaking bahagi.
• Mga paltos.
• Bihirang makapasok ang mga impeksyon sa pamamagitan ng mga sugat na ito.

Mayroong dalawang pangunahing kaso ng claw toes.

Hindi lumalala ang sitwasyong ito nang sabay-sabay. May dalawang pangunahing yugto ito. Napakahalagang malaman mo ang dalawang ito.

Kung kinakailangan ang operasyon, ang pagsasagawa nito sa panahon ng flexible stage ang magbubunga ng pinakamatagumpay na resulta.

Ano ang pagkakaiba ng Claw Toes, Hammertoes, at Mallet Toes?

Maraming tao ang nalilito sa tatlong pangalang ito. Bagama't magkamukha ang mga ito, nagkakaiba ang mga ito depende sa kasukasuan kung saan nakabaluktot ang daliri. Tingnan natin kung ano ang pagkakaibang ito.

Ano ang mga pangunahing sanhi ng mga kuko sa paa?

Kadalasan, ang pangunahing sanhi nito ay ang kawalan ng balanse sa mga kalamnan sa paa. Sa madaling salita, ang mga kalamnan na nagbabaluktot sa mga daliri ng paa ay labis na kinokontrata, na humihigpit sa mga litid at humihila sa mga kasukasuan. Maaaring may ilang mga dahilan kung bakit nagiging hindi balanse ang mga kalamnan na ito.

• Mga Gene: Oo, ang kondisyong ito ay maaaring manahin. Kung ang iyong mga magulang o sinuman sa iyong pamilya ay mayroon nito, mas mataas ang panganib na magkaroon ka rin nito.
• Mga sapatos na hindi akma sa paa: Ito ay isang napakahalagang dahilan. Lalo na ang pagsusuot ng masikip na sapatos, matulis na sapatos, at sapatos na may mataas na takong sa loob ng mahabang panahon ay may malaking epekto dito. Inaalis nito ang natural na espasyo na dapat ay mayroon ang mga daliri ng paa, na pinipilit ang mga ito na yumuko.
• Pinsala sa nerbiyos dahil sa diabetes: Kung hindi makontrol ang diabetes, maaari nitong mapinsala ang mga nerbiyos sa mga binti at maging sanhi ng panghihina ng kalamnan.
• Arthritis (Rheumatoid arthritis, osteoarthritis): Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari dahil sa pamamaga ng kasukasuan, na nagbabago sa hugis ng mga kasukasuan.
• Labis na pag-inom ng alak: Ang pag-inom ng alak sa mahabang panahon ay maaaring makapinsala sa mga nerbiyos at magpahina ng mga kalamnan.
• Iba pang mga sakit sa neurolohikal: Mga kondisyon tulad ng Charcot-Marie-Tooth Disease, Polio, Cerebral Palsy, at mga Tumor sa Spinal Cord.
• Stroke: Ang kondisyong ito ay maaaring makaapekto sa mga daliri ng paa sa apektadong bahagi.
• Trauma sa binti.

Ano ang mangyayari kapag nagpatingin ka sa doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor para pag-usapan ito, susuriin muna niyang mabuti ang iyong mga binti. Hahawakan niya ang iyong mga daliri sa paa at titingnan kung gaano ito ka-flexible at kung gaano kalayo mo ito kayang ituwid.

Bukod pa rito, kung may hinala sa isang pinagbabatayan na kondisyong neurological, maaari kang i-refer para sa mga kaugnay na pagsusuri. Minsan maaari ka ring i-refer sa isang podiatrist o isang orthopedic surgeon para sa paa at bukung-bukong.

Maaaring magtanong ang doktor ng mga sumusunod na katanungan:

Ano ang mga paggamot para sa mga kuko sa paa?

Mayroong dalawang uri ng paggamot para dito, hindi kirurhiko at kirurhiko. Sa karamihan ng mga kaso, maaari itong mapamahalaan nang walang operasyon sa mga unang yugto.

Mga paggamot na hindi kirurhiko

Ito ang mga simpleng bagay na maaari mong gawin sa bahay.

• Pagpili ng tamang sapatos: Magsuot ng sapatos na may maluwag na toe box, mababa ang takong, at nagbibigay ng mahusay na suporta para sa talampakan ng iyong mga paa . Iwasan ang matutulis na sapatos na nakakabit sa iyong mga daliri sa paa.
• Mga insert ng sapatos: Kabilang dito ang mga pad na nagbabawas ng friction sa mga daliri ng paa at mga suporta na nagbibigay ng suporta para sa mga talampakan ng paa. Humingi ng payo sa iyong doktor tungkol dito.
• Ehersisyo: Napakahalagang gawin ang mga ehersisyo na nagpapalakas at nag-uunat sa mga kalamnan sa iyong mga daliri.
• Splint o tape: Maaaring gamitin ang mga splint o tape upang hawakan ang mga daliri sa tamang posisyon.

Mga paggamot sa kirurhiko

Kung malala ang iyong kondisyon, ibig sabihin ay naninigas ang iyong mga daliri o hindi na matiis ang sakit, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng operasyon.

• Pag-unat o muling pagkabit ng litid.
• Pagpapaikli ng isang bahagi ng buto ng daliri (phalanx).
• Pansamantalang pagpasok ng bakal na aspili upang mapanatiling tuwid ang daliri.
• Permanenteng pag-aayos ng kasukasuan (Pagsasanib ng daliri ng paa).

Ang mga operasyong ito ay karaniwang mga operasyong outpatient, ibig sabihin ay maaari kang umuwi sa parehong araw nang hindi kinakailangang manatili sa ospital. Tulad ng lahat ng operasyon, may mga maliliit na panganib (tulad ng pinsala sa nerbiyos, impeksyon, at pag-ulit), kaya siguraduhing talakayin ang mga ito sa iyong doktor.

Ano ang ilang simpleng ehersisyo na maaari mong gawin sa bahay?

Napakadali lang nito. Maglaan lang ng ilang minuto sa isang araw para gawin ang mga bagay na ito.

• Pag-unat ng Daliri sa Paa: Hawakan ang mga daliri sa paa gamit ang iyong mga daliri at dahan-dahang ibaluktot ang mga ito pasulong at pababa.
• Pagpulot ng mga bagay sa sahig gamit ang iyong mga daliri: Ito ay isang napakagandang ehersisyo.
• Kumuha ng maliit na tuwalya sa sahig gamit ang iyong mga daliri at hilahin ito palapit sa iyo.
• Pumulot ng mga bagay tulad ng mga holen at maliliit na bola gamit ang iyong mga daliri at ilagay ang mga ito sa isang lalagyan.

Mapipigilan ba ang sitwasyong ito?

Bagama't hindi ito lubusang mapipigilan, may mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang panganib at maiwasan ang paglala ng kondisyon.

• Regular na mag-ehersisyo ang iyong mga daliri.
• Palaging magsuot ng komportableng sapatos na may espasyo para sa iyong mga daliri sa paa. Lalo na mahalaga para sa mga kababaihan na limitahan ang kanilang paggamit ng matataas na takong.
• Kung may mga kalyo o calluses, tanggalin ang mga ito sa pamamagitan ng dahan-dahang pagkuskos sa balat gamit ang pumice stone (isang magaspang na bato) habang malambot pa ito pagkatapos maligo.

Mga Paa na May Claw Toe, Bunion, Pananakit ng Paa, Martilyo sa Paa, Mallet Toe, Diabetes at Paa, Bunion at Hiwa, Mga Ehersisyo sa Paa