Gumagamit ka rin ba ng cod liver oil? O iniisip mo bang gamitin ito? Maraming tao sa ating bansa, lalo na ang mga bata, ang nagbibigay nito bilang nutritional supplement. Maraming tao ang nag-iisip na ito ay napakasimple lamang at walang anumang panganib. Ngunit sa katotohanan, may ilang bagay na kailangan nating maging maingat kapag ginagamit ito. Maging mulat tayo rito ngayon.
Ano nga ba ang Cod Liver Oil?
Sa madaling salita, ito ay isang langis na kinuha mula sa atay ng isdang tinatawag na bakalaw. Ngunit hindi ito katulad ng regular na langis ng isda. Naglalaman ito ng ilang sustansya na napakahalaga para sa ating katawan.
- Omega-3 fatty acids: Napakahalaga ng mga ito para sa malusog na paggana ng ating utak, puso, at mga kasukasuan.
- Bitamina A: Nakakatulong sa pagpapanatili ng paningin, kalusugan ng balat, at immune system.
- Bitamina D: Ang bitaminang ito ay mahalaga para sa pagpapalakas ng mga buto at pagtulong sa katawan na masipsip ang calcium.
Ang pinakamahalaga ay ang cod liver oil ay isang nutritional supplement sa halip na gamot para sa isang sakit. Ibig sabihin, sa halip na gamutin ang isang sakit, nakakatulong ito na matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng katawan. Samakatuwid, hindi magandang ideya na gamitin ito nang walang payo ng doktor.
Mga bagay na kailangan mong sabihin sa iyong doktor bago gamitin ito
Bago ka magsimulang gumamit ng cod liver oil, dapat mo munang sabihin sa iyong doktor kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na kondisyon, dahil ang paggamit ng cod liver oil sa mga kondisyong ito ay maaaring magdulot ng mga problema.
| Ang iyong sitwasyon | Bakit mo dapat ipaalam? |
|---|---|
| Diyabetis | Minsan maaari itong makaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo. |
| Altapresyon | Maaaring may mga problema sa mga gamot para sa presyon ng dugo. |
| Sakit sa Atay | Maaaring nahihirapan ang atay na tiisin ang sobrang bitamina A. |
| Sakit sa bato | Kailangan mong maging maingat lalo na sa iyong mga antas ng bitamina D. |
| Madalas na pag-inom | Hindi ito angkop na pagsamahin sa mga epekto ng alkohol sa atay. |
| Mga alerdyi | Kung mayroon kang allergy sa isda o anumang bagay, mangyaring ipaalam sa amin. |
| Pagbubuntis o pagpapasuso | Hindi ipinapayong uminom ng labis na bitamina A habang nagbubuntis at nagpapasuso. Kaya naman, mahalaga ang payo ng doktor. |
Paano mo nga ba eksaktong ginagamit ito?
Ang paraan ng paggamit nito ay napakasimple, ngunit napakahalaga.
- Tamang dosis: Sundin ang mga tagubilin sa etiketa ng bote o sa dosis na inireseta ng iyong doktor. Huwag kailanman basta-basta dagdagan ang dosis.
- Kagamitang panukat: Dito nagkakamali ang maraming tao. Huwag gumamit ng mga kutsaritang pambahay o kutsarang pang-bigas para dito. Hindi tumpak ang mga ito. Gumamit lamang ng espesyal na tasa o kutsarang panukat na kasama ng gamot na ito.
- May pagkain man o wala: Maaari mo itong inumin bago o pagkatapos kumain. Hindi mahalaga.
- Kung ibibigay sa mga bata: Maaaring kailanganin ang espesyal na pangangalaga kung ibibigay sa mga maliliit na bata. Samakatuwid, gawin lamang ang iyong desisyon pagkatapos makipag-usap sa isang doktor.
Ano ang gagawin kung nakainom ka ng sobra? (Overdose)
Kung sa tingin mo ay nakainom ka ng sobra, huwag mag-panic. Ngunit tawagan agad ang National Poisons Information Centre sa Colombo National Hospital. O pumunta sa Emergency Department (ETU) ng pinakamalapit na ospital. Dahil ang sobrang bitamina A at D ay maaaring magdulot ng pagkalason.
Para sa iyo lamang ito. Huwag ibigay ang gamot na ibinigay sa iyo ng iyong doktor sa kahit kanino, kahit na pareho ang kanilang mga sintomas.
Maaari bang magkaroon ng mga problema sa ibang mga gamot?
Oo, kaya mo. Kung umiinom ka ng iba pang gamot, mahalagang sabihin sa iyong doktor bago gumamit ng cod liver oil. Maaari itong magdulot ng mga problema, lalo na sa mga sumusunod:
- Iba pang mga suplemento na naglalaman ng bitamina A o bitamina D.
- Mga gamot na pumipigil sa pamumuo ng dugo (hal. Warfarin ).
- Ilang gamot na nagpapababa ng kolesterol (hal. Cholestyramine, Colestipol ).
- Ilang gamot na panlunas sa labis na katabaan (hal. Orlistat ).
- Ilang gamot para sa sakit sa bato o buto (hal. Calcitriol, Doxercalciferol ).
Hindi kumpleto ang listahang ito. Kaya sabihin sa iyong doktor ang lahat ng gamot na iniinom mo (inireseta ng ibang doktor, binili sa botika), mga produktong herbal, bitamina, at mga dietary supplement na ginagamit mo. Huwag kalimutang sabihin sa iyong doktor kung ikaw ay naninigarilyo o umiinom ng alak.
Ano ang mga pinakakaraniwang epekto?
Tulad ng anumang gamot, ang cod liver oil ay maaaring magdulot ng mga side effect sa ilang mga tao.
| Side effect | Paglalarawan |
|---|---|
| Mga malubhang epekto na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon | |
| Mga reaksiyong alerdyi | Pantal sa balat, pangangati, pamamaga ng mukha, labi, dila o lalamunan. Hirap sa paghinga. |
| Mga side effect na karaniwang hindi malala, ngunit dapat iulat sa doktor kung magpapatuloy ang mga ito | |
| Mabahong hininga | Isang malansang amoy na nagmumula sa bibig. |
| Pagdighay | Madalas na pag-ihi. |
| Isang lasang metaliko sa bibig | Isang lasang metaliko sa bibig. |
| Sakit ng tiyan | Isang kondisyon tulad ng pananakit ng tiyan o pagduduwal. |
Paano mo ito ligtas na iniimbak?
- Ilayo ito sa mga bata. Napakahalaga nito.
- Itabi sa temperatura ng kuwarto ayon sa nakasaad sa bote. Maaari ring ipinapayo na ilagay sa refrigerator.
- Protektahan mula sa kahalumigmigan at direktang sikat ng araw .
- Pagkatapos ng petsa ng pag-expire, huwag itong gamitin sa anumang kadahilanan at itapon na lamang.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang langis ng atay ng bakalaw ay hindi mahika. Ito ay isang suplemento sa nutrisyon. Kaya naman, palaging gamitin lamang ito sa ilalim ng payo ng doktor.
- Kung mayroon kang anumang iba pang kondisyong medikal o umiinom ng anumang iba pang gamot, siguraduhing sabihin sa iyong doktor bago simulan ang cod liver oil.
- Uminom ng tamang dosis, gamit ang tamang panukat. Ang labis na dosis ay maaaring magdulot ng malulubhang problema tulad ng pagkalason sa bitamina A at D.
- Kung makakaranas ka ng anumang sintomas ng allergy tulad ng pamamaga ng balat o pantal, itigil agad ang pag-inom ng gamot at magpatingin sa doktor.
- Tandaan na mas mataas ang konsentrasyon nito ng bitamina A at D kaysa sa regular na langis ng isda. Kaya huwag itong ipagwalang-bahala, iniisip na isa lamang itong "bitamina."
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento