May mga tanong ka ba tungkol sa colorectal cancer? Pag-usapan natin ito!

Kung makakita ka ng kaunting dugo kapag pumupunta ka sa banyo, o kung mayroon kang kakaibang sakit sa iyong tiyan, normal lang na makaramdam ng kaunting takot. "Kanser ba ito sa colon?" Maaaring may pagdududa sa iyong isipan. Ito ay isang tanong na mayroon ang maraming tao. Kaya ngayon, pag-usapan natin ang ilan sa mga karaniwang tanong mo tungkol sa colorectal cancer, sa isang napakasimple at palakaibigang paraan.

Malapit na akong mag-50 at wala pang sinuman sa pamilya ko ang nagkaroon ng kanser. Dapat ba akong magpasuri?

Ito ay isang napakahalagang tanong. Kung walang sinuman sa iyong pamilya ang nagkaroon ng kanser sa colon o polyp, ikaw ay itinuturing na nasa "average risk." Sa pangkalahatan, ang mga kalalakihan at kababaihan na may ganitong average risk ay inirerekomenda na magsimula ng mga screening test para sa kanser na ito pagkatapos ng edad na 50 .

Sa madaling salita, ang mga pagsusuring ito ay idinisenyo upang matukoy at maalis ang maliliit na bukol (polyp) bago pa man ito maging kanser. Mapipigilan nito ang pag-unlad ng kanser.

Ngayon, tingnan natin kung ano ang mga pagsusuring ito. Maaari kang makipag-usap sa iyong doktor at piliin ang pagsusuring pinakaangkop para sa iyo.

Napaagas ang dugo ko habang papunta sa banyo. Maaari kayang kanser ito?

Ang dugo sa dumi kapag pumupunta ka sa banyo ay maaaring maagang senyales ng kanser sa colon. Ngunit huwag mag-alala. Kadalasan, hindi ito sanhi ng kanser mismo. Ang iba pang mga kondisyon, tulad ng almoranas (piles), ay maaari ring maging sanhi ng ganitong uri ng pagdurugo.

Bukod pa rito, kung pinaghihinalaan mo ang kanser sa colon, bantayan ang mga sintomas na ito:

• Pagbabago sa mga gawi sa pagdumi (mas maraming paninigas ng dumi o maluwag na dumi kaysa dati)
• Hindi pangkaraniwang pananakit ng tiyan o pagkailang na parang may gastritis.
• Singnipis ng lapis ang pagdaan ng dumi.
• Pakiramdam na parang hindi pa ganap na walang laman ang iyong tiyan, kahit na pagkatapos gumamit ng banyo.
• Pagbaba ng timbang nang walang partikular na dahilan.
• Patuloy na pagkapagod at pagkahapo.

Sabi nila natanggal daw ang adenoma noong colonoscopy ko. Ano raw iyon?

Magandang tanong. Sa madaling salita, ang adenoma ay isang maliit, hindi kanser (benign) na bukol na nabubuo sa lining ng malaking bituka. Karaniwan din natin itong tinatawag na mga polyp.

Ang mga adenoma na ito ay itinuturing na mga precursor sa kanser. Nangangahulugan ito na sa paglipas ng panahon, ang ilan sa mga ito ay maaaring maging kanser. Ngunit ang mahalaga ay hindi lahat ng adenoma ay nagiging kanser. Sa katunayan, napakaliit na bilang lamang, mga 1 o 2 sa 100, ang nagiging malignant. Ang prosesong ito ay tumatagal ng mga taon.

Kung makakita ang isang doktor ng ganitong polyp habang nagpapa-colonoscopy, mahirap malaman kung ito ay kanser o hindi. Mataas ang panganib lalo na para sa mas malalaking polyp. Kaya, nang hindi sumusugal, agad na tinatanggal ng mga doktor ang bawat polyp na nakikita nila. Ito ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang kanser.

Mababawasan mo ba ang panganib ng kanser na ito sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta?

Oo, sa isang banda posible ito. May kaugnayan ang diyeta at kanser sa colon.

Maraming tao ang naniniwala na ang diyeta na mataas sa fiber ay maaaring makabawas sa panganib ng kanser. Bagama't ang ilang pag-aaral ay nagpakita ng kaunting epekto, mayroong malinaw na kaugnayan sa pagitan ng pagkain ng diyeta na mataas sa taba at kolesterol at mas mataas na panganib ng kanser.

Kaya naman, mainam na laging kumain ng mga pagkaing mayaman sa fiber (mga gulay, prutas, legume, bran rice) dahil nakakatulong ito na maprotektahan laban sa iba pang mga sakit, tulad ng sakit sa puso, altapresyon, at diabetes.

Ano ang gagawin mo sa matinding pagkapagod na dumarating pagkatapos ng paggamot sa kanser?

Ang pagkapagod na may kaugnayan sa kanser ay isang karaniwang epekto ng paggamot sa kanser. Kung ang iyong asawa, asawang babae, o mahal sa buhay ay may ganitong kondisyon, may ilang bagay na maaari mong gawin upang matulungan sila.

• Gumawa ng talaarawan ng iyong mga antas ng enerhiya: Sa loob ng halos isang linggo, isulat kung kailan ka nakakaramdam ng labis na pagod at kung kailan ka nakakaramdam ng labis na enerhiya. Itala rin ang anumang mga salik na sa tingin mo ay maaaring sanhi ng mga ito.
• Magtipid ng enerhiya: Planuhin ang iyong trabaho nang maaga. Maglaan ng oras para magpahinga sa maghapon. Hatiin ang trabaho sa halip na subukang gawin ang napakaraming bagay nang sabay-sabay.
• Magbigay ng maayos na nutrisyon: Napakahalagang kumain ng maayos habang ginagamot. Pinakamainam na kumonsulta sa isang nutrisyonista tungkol dito.
• Ehersisyo: Maaaring kakaiba ito, ngunit ang katamtaman at magaan na ehersisyo ay makakatulong na mabawasan ang pagkapagod. Kahit ang paglalakad ay mabuti. Ngunit kausapin ang iyong doktor bago simulan ang anumang regimen sa ehersisyo.
• Bawasan ang stress: Magpokus sa mga bagay na nakakapagparelaks sa iyong isipan. Makakatulong ang mga bagay tulad ng pagmumuni-muni, pakikinig ng musika, o pagbabasa ng libro.
• Kausapin ang iyong doktor: Bagama't normal ang pagkapagod na ito, mahalagang sabihin ito sa iyong doktor. Minsan maaari itong maging sintomas ng isa pang problema sa kalusugan. Maaari ka ring payuhan ng iyong doktor tungkol sa mga gamot o iba pang paraan upang mapamahalaan ang pagkapagod na ito.