Ano ang Craniosacral Therapy? Pag-usapan natin ito nang simple.

Naranasan mo na ba ang sakit ng ulo, pananakit ng leeg, o kakaibang kirot sa buong katawan mo na hindi nawawala kahit gaano pa karaming gamot ang iniinom mo? May ilang uri ng pananakit, at mahirap mahanap ang dahilan nito. Kaya sa mga ganitong kaso, may iba't ibang paggamot na ginagamit bilang tulong bilang karagdagan sa ating mga regular na medikal na paggamot. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isa sa mga banayad at panlabas na paggamot na nakakatulong na mabawasan ang pananakit. Ito ay tinatawag na Craniosacral Therapy.

Ano ang Craniosacral Therapy (CST) sa simpleng pananalita?

Sa madaling salita, ang Craniosacral Therapy (CST) ay isang banayad at praktikal na paggamot na isinasagawa ng isang sinanay na therapist. Ang pangunahing layunin ay palayain ang mga naninigas at tensyonadong bahagi ng iyong katawan.

Ngayon, maaaring iniisip mo, "Paano mangyayari iyon kung bali ang braso?" Isipin ito sa ganitong paraan. Ang ating mga organo, kalamnan, nerbiyos, daluyan ng dugo, utak, at spinal cord ay magkakaugnay at natatakpan ng isang network ng mga lamad sa loob ng ating mga katawan. Para itong isang sapot ng mga sinulid sa isang damit. Sa medisina, ito ay tinatawag na 'Fascia.' Dahil ang fascia membrane na ito ay kumakalat sa buong katawan, ang tensyon o stress sa isang lugar ay maaaring makaapekto sa iba.

Sa CST, ilalagay ng therapist ang kanyang mga kamay sa mga bahagi tulad ng iyong ulo, leeg, at likod, tinutukoy ang tensyon sa fascia na ito at pinakakawalan ito nang may napakahinang presyon. Ang pag-asa ay makakatulong ito sa katawan na kusang-loob na i-regulate, itama ang sarili, at pagalingin ang sarili.

Anu-anong mga kondisyon ang maaaring makatulong sa CST therapy?

Ang paggamot na ito ay kadalasang inirerekomenda bilang karagdagan sa pangunahing paggamot na inireseta ng iyong doktor, upang makatulong na makontrol ang mga sintomas. Tingnan ang talahanayan sa ibaba para sa isang listahan ng mga kondisyon na maaaring makinabang mula sa paggamot na ito.

Ngunit tandaan ito: Hindi ito isang bagay na maaari mong pagdesisyunan nang mag-isa. Dapat kang makipag-usap sa iyong doktor at sundin ang kanyang payo bago gumamit ng ganitong uri ng suportang paggamot.

Angkop ba para sa lahat ang paggamot na ito? Sino ang hindi angkop para dito?

Ito ay karaniwang isang ligtas at banayad na paggamot para sa parehong matatanda at bata. Gayunpaman, may ilang mga espesyal na kaso kung saan ang paggamot na ito ay hindi angkop. Kung kamakailan lamang ay nagkaroon ka ng isa sa mga sumusunod na kondisyon, maaaring ipagpaliban muna ng iyong doktor ang paggamot na ito nang ilang sandali.

• Kung kamakailan lamang ay nagkaroon ka ng mga namuong dugo sa iyong katawan.
• Kung mayroon kang concussion na dulot ng pinsala sa ulo.
• Kung mayroon kang pamamaga ng utak o isang aneurysm sa utak.
• Kung may problema sa presyon, daloy, o akumulasyon ng cerebrospinal fluid.
• Mga espesyal na kondisyon na may kaugnayan sa istruktura ng utak, tulad ng Chiari malformation.

Ano ang nangyayari sa panahon ng sesyon ng therapy?

Ito ay isang napaka-nakakarelaks at nakakakalmang karanasan. Parang nagpapamasahe, pero hubad ka . Madalas na madilim ang silid at may nakakarelaks na musikang tumutugtog.

Bago simulan ang paggamot, kakausapin ka ng sinanay na therapist tungkol sa iyong mga alalahanin sa kalusugan, mga bahagi ng katawan na may pananakit, at kung ano ang inaasahan mo mula sa paggamot na ito.

Pagkatapos ay ipapahiga ka sa isang massage table. Maglalagay ang therapist ng napakabanayad na presyon sa iba't ibang bahagi ng iyong katawan, lalo na sa ulo, leeg, at gulugod. Ang presyon na ito ay katumbas ng bigat na humigit-kumulang 5 gramo, na napakagaan. Karaniwan para sa iyo na makaramdam ng relaks at panatag habang ginagamot, na parang natutulog ka nang mahimbing. Madalas kang tatanungin ng therapist kung komportable ka, kaya huwag matakot na ipaalam agad sa kanila kung hindi ka komportable.

Ang isang sesyon ay karaniwang tumatagal sa pagitan ng 30 at 60 minuto. Depende sa iyong kondisyon, maaaring kailanganin mong dumalo sa ilang sesyon upang makuha ang pinakamahusay na resulta.

Kaya ko ba itong gawin sa bahay nang mag-isa?

Hindi. Bagama't makakaramdam ka ng ginhawa sa pamamagitan ng pagmamasahe sa iyong ulo at leeg sa bahay, ang CST ay isang paggamot na maaari lamang gawin ng mga propesyonal na nakatanggap ng espesyal na pagsasanay para sa layuning ito. Nangangailangan ito ng malalim na pag-unawa sa istruktura at sistema ng fascia ng katawan.

Ano ang mga benepisyo at panganib ng paggamot sa CST?

Tulad ng anumang paggamot, may mga benepisyo at maliliit na panganib. Gayunpaman, dahil ito ay isang napakabanayad na paggamot, ang mga panganib ay minimal lamang.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Napakahalaga nito. Kung makakaranas ka ng matinding sakit o discomfort pagkatapos ng sesyon ng CST, o kung lumala ang iyong mga dating sintomas, magpatingin kaagad sa iyong doktor. Kung may mapansin kang kakaiba o kakaiba sa iyong katawan, ang iyong doktor ang pinakamahusay na taong dapat konsultahin. Maaari mo ring ipaalam sa therapist na nagsagawa ng paggamot, ngunit mahalagang humingi ng medikal na payo.

Maaaring makaramdam ka ng kaunting pagkahilo pagkatapos ng paggamot, kaya huwag tumayo nang sabay-sabay, maghintay sandali, at pagkatapos ay bumangon nang dahan-dahan. Makakatulong ito upang maiwasan ang pagkatumba.