Nahihilo ka ba, nahihilo, o nahihilo kapag bigla kang tumayo, o kahit kapag nakaupo ka lang? May mga taong nakararanas din ng pagduduwal. Ang pagkahilong ito ay isang bagay na naranasan na ng karamihan sa atin kahit isang beses sa ating buhay. Ngunit kung madalas itong mangyari, maaari itong maging isang malaking balakid sa ating pang-araw-araw na gawain. Kaya ngayon, pag-usapan natin kung ano ang pagkahilo, bakit ito nangyayari, at kung ano ang dapat nating gawin.
Ano nga ba ang pagkahilo?
Sa madaling salita, ang pagkahilo ay ang pakiramdam ng pagkawala ng balanse sa ating katawan. Ito ay maaaring maranasan nang iba-iba ng bawat tao.
- Pakiramdam ng panghihina: Pakiramdam na parang mawawalan ka ng malay (mahina).
- Pagduduwal: Pakiramdam na parang masusuka ka.
- Pagkawalang-tatag: Pakiramdam na parang hindi ka makatayo, na parang mahuhulog ka (hindi matatag).
- Pagkalito: Isang pakiramdam ng pagkawala ng oryentasyon, hindi maintindihan ang nangyayari.
Anuman ang iyong nararamdaman, ang madalas na pagkahilo ay maaaring makaapekto sa iyong kalidad ng buhay.
Bakit tayo nahihilo nang ganito?
Isipin mo, ang ating katawan ay isang kahanga-hangang makina. Nanatili tayong tuwid dahil ang ating utak ay tumatanggap ng mga senyales mula sa iba't ibang lugar. Ito ay ang ating mga mata, ang ating mga tainga (lalo na ang panloob na tainga), at ang ating mga kalamnan at kasukasuan . Ang mga senyales mula sa mga lugar na ito ay dumadaan sa ating central nervous system at kinokontrol ang ating balanse.
Ngayon isipin, ano ang mangyayari kung may magkamali sa isang punto kung saan pumapasok ang mga signal na ito? Pagkatapos, ang impormasyong nakakarating sa utak ay nalilito. Bilang resulta, nararamdaman natin ang pagkahilong ito.
Tingnan natin ang mga pangunahing sanhi ng pagkahilo sa isang talahanayan na tulad nito.
| Larangan na may kaugnayan sa dahilan | Mga halimbawa at paglalarawan |
|---|---|
| Mga problema sa panloob na tainga |
|
| Iba pang mga kondisyong medikal | |
| Iba pang karaniwang sanhi |
Pareho ba ang pagkahilo at vertigo?
Oo. Maraming tao ang nalilito sa dalawa. Mayroong maliit ngunit mahalagang pagkakaiba sa pagitan ng dalawa.
Ang pagkahilo ay isang karaniwang pakiramdam ng pagkawala ng balanse at pakiramdam na parang umiikot ka.
Medyo naiiba ang vertigo . Sa vertigo, pakiramdam mo ay umiikot ka, o parang umiikot ang mga bagay sa paligid mo (ang silid, mga bagay) . Ito ay isang sensasyon ng pag-ikot, na parang nasa isang roller coaster ka.
Sa madaling salita, lahat ng vertigo ay pagkahilo, ngunit hindi lahat ng pagkahilo ay vertigo. Naintindihan mo ba? Napakahalaga na ipaliwanag nang eksakto sa iyong doktor ang iyong nararamdaman para sa wastong paggamot.
Paano gamutin ang pagkahilo?
Walang iisang lunas para dito. Ang paggamot ay nakadepende sa pinagbabatayang sanhi ng iyong pagkahilo. Kaya naman mahalagang magpatingin sa doktor upang malaman ang eksaktong sanhi.
- Impeksyon sa taingaKung gayon, magrereseta ang doktor ng antibiotics para dito.
- Kung ito ay dahil sa anemia , bibigyan ka nila ng mga kinakailangang bagay tulad ng mga tabletas na may iron.
- Kung ito ay dahil sa isang gamot na iyong iniinom , maaaring magpasya ang iyong doktor na baguhin ang dosis o magreseta ng ibang gamot.
- Para sa mga may problema sa balanse sa loob ng tainga, inirerekomenda ang isang espesyal na programa sa physiotherapy na tinatawag na Vestibular Rehabilitation Therapy (VRT) . Kabilang dito ang pagsasanay sa utak at katawan upang pamahalaan ang mga sintomas ng pagkahilo.
Mga bagay na maaari mong gawin sa bahay kapag nahihilo ka
Hindi ito lunas, ngunit makakatulong ang mga bagay na ito sa iyo na pamahalaan ang pagkahilo kapag nangyari ito at maiwasan ang mga aksidente.
- Umupo o humiga kaagad. Napakahalaga nito upang maiwasan ang mga posibleng pagkatumba.
- Maghintay hanggang sa humupa ang pagkahilo, at pagkatapos ay bumangon nang napakabagal . Huwag biglang bumangon.
- Uminom ka ng tubig. Baka dehydrated ka.
- Iwasan ang pagtingin sa mga maliwanag na ilaw.
Puwede bang itigil mo na lang ang pag-aalala tungkol sa pagkahilo?
Hinding-hindi. Huwag maliitin ang madalas na paglitaw ng pagkahilo.
- Maaari itong maging maagang senyales ng isa pang malubhang kondisyong medikal (hal. sakit sa puso, sakit sa neurological), na maaaring lumala kung hindi magagamot.
- May panganib ng pagkahulog at malubhang pinsala (mga pinsala sa ulo, bali ng buto) dahil sa pagkahilo.
- Ang pagmamaneho habang nahihilo ay lubhang mapanganib .
- Maaari itong makaabala sa iyong pang-araw-araw na gawain at trabaho .
Ano ang mga pinakamagandang oras para magpatingin sa doktor?
May mga pagkakataon na dapat ka talagang humingi ng medikal na payo tungkol sa pagkahilo.
| Pagkakataon | Ano ang gagawin |
|---|---|
| Karaniwang mga okasyon ng pagkikita |
|
| Kailan dapat pumunta agad sa Emergency Treatment Unit (ETU) ng ospital | |
Kung ang pagkahilo ay may kasamang isa o higit pa sa mga sumusunod na babala , pumunta agad sa ospital dahil maaaring ito ay senyales ng isang malubhang kondisyon tulad ng stroke:
| |
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang pagkahilo ay hindi isang sakit, kundi isang sintomas ng isang sakit o pisikal na kondisyon.
- Ang sanhi ay maaaring anumang bagay mula sa problema sa panloob na tainga hanggang sa sakit sa puso.
- Huwag kailanman balewalain ang pagkahilo na madalas, matindi, o nakakasagabal sa pang-araw-araw na buhay.
- Ang tamang paggamot ay darating pagkatapos matukoy ang tamang sanhi. Para diyan, siguraduhing magpatingin sa iyong doktor .
- Kung makakaranas ka ng mga babalang senyales tulad ng pagkahilo, pananakit ng dibdib, matinding sakit ng ulo, o pamamanhid sa iyong mga paa't kamay, pumunta kaagad sa emergency room (ETU) .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න