Umaasa ka rin ba sa iba para sa lahat ng bagay? Pag-usapan natin ang Dependent Personality Disorder (DPD)!

Kailangan mo bang hilingin sa ibang tao na gumawa kahit ng pinakamaliit na desisyon sa araw mo, tulad ng kung ano ang isusuot sa umaga o kung ano ang kakainin? Pakiramdam mo ba ay wala kang magawa kaya wala kang magagawa nang wala ang kanilang opinyon at katiyakan? Kung gayon, maaaring dumaranas ka ng isang kondisyong pangkaisipan na tinatawag na "Dependent Personality Disorder (DPD)". Pag-usapan natin ito ngayon, ha?

Ano itong Dependent Personality Disorder (DPD)?

Sa madaling salita, ang Dependent Personality Disorder (DPD) ay isang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na pagdepende sa iba upang matugunan ang mga pangangailangan ng isang tao, lalo na sa emosyonal (mga bagay sa isip) at pisikal (mga bagay sa katawan). Isipin ito tulad ng isang maliit na bata na umaasa sa lahat ng bagay mula sa kanilang mga magulang, ngunit maaari rin itong makaapekto sa mga matatanda. Maaaring makita ka ng iba bilang "mapilit" o "nangangailangan."

Naniniwala ang mga taong may DPD na hindi nila kayang gawin ang anumang bagay nang mag-isa o alagaan ang kanilang sarili. Kailangan nila ang mga opinyon at pagsang-ayon ng iba upang makagawa kahit ng pinakamaliit na pang-araw-araw na desisyon , tulad ng kung ano ang isusuot o kung ano ang kakainin. Kadalasan, hindi nila namamalayan na ang mga kaisipan at pag-uugaling ito ay may problema.

Ang DPD ay miyembro ng "Cluster C" personality disorders . Tulad ng ibang mga karamdaman sa grupong ito, kitang-kita rin ang pagkabalisa at takot. Ang mga personality disorder ay mga pangmatagalang pattern ng pag-uugali na taliwas sa inaasahan ng lipunan na gawin natin (mga pamantayang kultural). Karaniwan itong nagsisimula bago pa man maging adulto, sa pagkabata o pagbibinata. Ang mga personality disorder na ito ay maaaring magdulot ng pagkabalisa at pagkabalisa sa tao at sa mga nakapaligid sa kanila. Wala pang 1% ng mga nasa hustong gulang sa Estados Unidos ang nakakatugon sa pamantayan para sa DPD.

Ano ang pagkakaiba ng DPD at BPD?

Bagama't ang Dependent Personality Disorder (DPD) at Borderline Personality Disorder (BPD) ay parehong may parehong problema sa mga interpersonal na relasyon at takot sa pag-abandona, ang mga ito ay dalawang magkaibang personality disorder.

Ang BPD ay nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pabago-bagong mood , kawalang-tatag sa mga relasyon, at pagiging mapusok. Ang mga taong may BPD ay may matinding takot sa pag-abandona at nahihirapang kontrolin ang kanilang mga emosyon, lalo na ang galit.

Ngunit ang mga DPD ay karaniwang walang ganitong matinding emosyonal na pagbabago o arbitraryong pag-uugali. Ang mga taong may DPD ay kadalasang tahimik at masunurin , dahil ayaw nilang magdulot ng alitan sa kanilang mga relasyon.

Ano ang mga sintomas ng DPD?

Ang isang taong may dependent personality disorder ay maaaring magpakita ng ilang katangian ng pag-uugali tulad ng:

• Ang patuloy na paghingi ng payo at katiyakan sa iba, kahit na sa paggawa ng maliliit na desisyon araw-araw, tulad ng kung ano ang isusuot o kung ano ang kakainin .
• Mahirap magsimula ng negosyo nang mag-isa dahil wala kang tiwala sa sarili mong kakayahan.
• Nakakaramdam ng matinding takot na baka hindi mo na maalagaan ang sarili mo.
• Pag-aalok na gawin ang mga bagay na hindi kanais-nais o mahirap dahil gusto nilang makatanggap ng suporta, pagmamahal, at proteksyon mula sa iba. Halimbawa, ang paggawa ng trabaho ng iba kahit mahirap para sa kanila, upang mapanatili silang malapit sa kanila.
• Pagtatalaga ng responsibilidad sa paggawa ng mahahalagang desisyon sa iba't ibang aspeto ng buhay ng isang tao.
• Pag-iwas sa alitan at hindi pagpapahayag ng pagkadisgusto o pagtutol dahil sa takot na mawalan ng mga relasyon o maiwan ng iba.
• Sobrang nakakainis at nakakawalang-gana ang pakiramdam na mag-isa.
• Ang takot na mapabayaan at ang pakiramdam ng matinding kawalan ng magawa at pagkawasak kapag natapos ang isang malapit na relasyon.

Ang mga taong may DPD ay kadalasang kakaunti lamang ang mga taong inaasahan nila ang kanilang kinakausap at nakikisalamuha, at mas malamang na tiisin nila ang pisikal, sekswal, o emosyonal na pang-aabuso dahil sa kanilang takot na mawalan ng isang relasyon.

Bakit nangyayari ang DPD na ito? Ano ang mga sanhi?

Ang mga sakit sa personalidad, kabilang ang DPD, ay kabilang sa mga hindi gaanong nauunawaang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan, ibig sabihin ay nasa yugto pa lamang ng pananaliksik ang mga ito. Gayunpaman, naniniwala ang mga mananaliksik na maraming salik ang maaaring mag-ambag sa pag-unlad ng DPD:

• Pang-aabuso: Ang mga taong nasa mga relasyon na madalas mapang-abuso ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng DPD.
• Trauma noong bata pa: Ang DPD ay maaaring sanhi ng pisikal o emosyonal na pang-aabuso (kabilang ang pasalitang pang-aabuso) o kapabayaan noong bata pa. Maaari rin itong makaapekto sa mga taong dumanas ng isang malubha at nakamamatay na sakit noong bata pa. Isipin mo, kapag kailangan mong umasa sa iba para sa lahat ng bagay mula sa murang edad, maaari itong maging isang ugali at maging bahagi ng iyong personalidad.
• Genetika: Kung ang isang tao sa iyong pamilya ay may DPD o iba pang anxiety disorder, mas malamang na magkaroon ka ng DPD. Nangangahulugan ito na maaaring mayroong genetic predisposition.
• Ilang tradisyong kultural, relihiyoso, o pampamilya: Sa ilang kultural, relihiyoso, o pampamilyang pinagmulan, tinuturuan ang mga tao na laging magpasakop at umasa sa mga awtoridad (hal., mga magulang, matatanda, pinuno ng relihiyon), na maaari ring mag-ambag sa DPD. Ang pagtuturo na makinig sa lahat ng bagay at huwag ipahayag ang iyong sariling mga opinyon ay maaari ring mag-ambag dito.

Paano nasusuri ang kondisyong ito ng DPD?

Ang personalidad ay isang bagay na patuloy na nagbabago sa buong pagkabata at pagbibinata, ibig sabihin, ito ay isang bagay na hinuhubog. Samakatuwid, ang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan, ibig sabihin, mga doktor, ay karaniwang pagkatapos lamang ng edad na 18.Ang isang tao ay nasusuri na may DPD dahil ang mga gawi na ito ay kailangang pangmatagalan at hindi nagbago nang malaki sa paglipas ng panahon.

Ang mga sakit sa personalidad, kabilang ang DPD, ay maaaring maging mahirap talagang masuri dahil maraming tao na may ganitong mga kondisyon ang hindi nag-iisip na may mali sa kanilang pag-uugali o sa paraan ng kanilang pag-iisip. Para sa kanila, normal lang ito.

Kung hihingi sila ng tulong, ito ay para sa mga kondisyon tulad ng pagkabalisa o depresyon na dumarating bilang side effect ng DPD, o para sa mga problema sa relasyon o mga problema sa trabaho.

Kapag ang isang tagapayo sa kalusugang pangkaisipan , tulad ng isang psychologist o psychiatrist, ay naghihinala na ang isang tao ay maaaring may DPD, kadalasan ay nagtatanong sila ng malawak at pangkalahatang mga tanong upang subukang makakuha ng malinaw na larawan ng:

• Nakaraan na kasaysayan.
• Mga Relasyon.
• Mga detalye ng nakaraang kasaysayan ng trabaho.
• Pagsubok sa realidad, ibig sabihin, kung paano natin nakikita ang totoong mundo.

Ang isang taong pinaghihinalaang mayroong DPD ay maaaring kulang sa kaalaman tungkol sa kanilang sariling pag-uugali at mga huwaran ng pag-iisip. Samakatuwid, ang mga propesyonal sa kalusugan ng isip ay kadalasang nakikipag-usap sa pamilya at mga kaibigan ng tao upang makakuha ng karagdagang impormasyon tungkol sa kanilang pag-uugali at nakaraan.

Mga pamantayan ng DSM-5 para sa pag-diagnose ng DPD

Tinutukoy ng mga tagapagbigay ng serbisyong pangkalusugang pangkaisipan ang Dependent Personality Disorder batay sa pamantayan sa Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) ng American Psychiatric Association.

Ayon sa mga pamantayan sa pagsusuri para sa DPD, hindi bababa sa lima sa mga sumusunod na pag-uugali ang dapat sundin sa isang patuloy na pattern:

• Hirap sa paggawa ng mga pang-araw-araw na desisyon nang walang labis na payo at katiyakan mula sa iba.
• Ang pangangailangang ipagkatiwala sa iba ang responsibilidad para sa maraming mahahalagang bagay sa buhay.
• Hirap sa pagpapahayag ng mga hindi pagsang-ayon dahil sa takot na mawala ang suporta o pagsang-ayon ng iba.
• Hirap magsimula ng mga proyekto nang mag-isa dahil sa kawalan ng tiwala sa sariling kakayahan at pagpapasya.
• Ang pagnanais na gawin ang kahit ano (kahit ang mga bagay na ayaw mo) para makakuha ng suporta mula sa iba.
• Pakiramdam na hindi komportable o walang magawa kapag nag-iisa, dahil sa takot na hindi maalagaan ang sarili.
• Kapag nasisira ang isang malapit na relasyon, mayroong matinding pangangailangang agad na magtatag ng bagong relasyon sa isang taong magbibigay ng pangangalaga at suporta.
• Pag-aalala nang walang dahilan at walang batayan, pag-iisip na wala kang mag-aalaga sa iyo, na mag-iisa ka.

Ano ang mga paggamot para dito?

Ang mga sakit sa personalidad ay talagang mahirap gamutin dahil ang mga taong may ganitong mga kondisyon ay may malalim na nakaukit na mga gawi sa kanilang mga isipan at pag-uugali na nakatanim na sa loob ng maraming taon.

Kapag ginagamot ang mga taong may DPD, napakahalaga ang suporta at pakikilahok ng kanilang mga mahal sa buhay . Karaniwang kinabibilangan ng paggamot ang psychotherapy at kung minsan ay gamot.

Sikoterapya para sa DPD

Ang psychotherapy, na kilala rin bilang talk therapy, ay ang pinakamahusay na paggamot para sa mga sakit sa personalidad. Ang pangunahing layunin ay tulungan kang matukoy ang mga pinagbabatayan na motibasyon at takot na nasa likod ng iyong mga iniisip at pag-uugali. Bukod pa rito, matututo kang makipag-ugnayan sa iba sa mas positibo at malusog na paraan.

Dalawang partikular na pamamaraan ng psychotherapy na makakatulong sa mga taong may DPD ay:

• Psychodynamic therapy: Ang ganitong uri ng therapy ay nakatuon sa mga sikolohikal na ugat ng emosyonal na pagkabalisa. Sa pamamagitan ng pagninilay-nilay sa sarili , sinusuri mo nang malalim ang mga problematikong relasyon at mga pattern ng pag-uugali sa iyong buhay. Nakakatulong ito sa iyo na mas maunawaan ang iyong sarili. Nakakatulong din ito sa iyo na baguhin ang paraan ng iyong pakikipag-ugnayan sa iba at sa iyong kapaligiran.
• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Ito ay isang nakabalangkas at nakatuon sa layunin na paggamot. Tutulungan ka ng isang therapist o psychologist na suriing mabuti ang iyong mga iniisip at emosyon. Mauunawaan mo kung paano nakakaapekto ang iyong mga iniisip sa iyong mga kilos. Sa pamamagitan ng CBT, maaari mong kalimutan ang mga negatibong iniisip at pag-uugali . Matututo ka ring bumuo ng mas malusog na mga pattern ng pag-iisip at mga gawi. Ang therapy para sa DPD ay maaaring partikular na tugunan ang iyong mga takot sa kalayaan at mga kahirapan sa pamamagitan ng pagiging mapamilit .

Mga gamot para sa DPD

Sa kasalukuyan, walang tiyak na gamot na maaaring gamutin ang mga sakit sa personalidad. Gayunpaman, may mga gamot na maaaring gamutin ang mga kondisyon tulad ng depresyon at pagkabalisa na maaaring mangyari nang sabay-sabay sa mga taong may DPD. Ang paggamot sa mga kondisyong ito ay maaari ring makatulong sa paggamot ng DPD.

Gayunpaman, para sa pinakamahusay na resulta, kailangan mong pagsamahin ang gamot at psychotherapy .

Ano ang mangyayari kung hindi magagamot? Ano ang magiging pananaw?

Ang pananaw para sa dependent personality disorder, ibig sabihin, ang magiging resulta, ay depende kung ito ay magagamot o hindi.

Kung hindi magagamot, ang DPD ay maaaring magdulot ng mga sumusunod:

• Ang paglitaw ng mga karagdagang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan, tulad ng depresyon at mga sakit sa paggamit ng droga .
• Mga problema sa mga relasyon at kawalan ng kakayahang mapanatili ang mga ito.
• Mas mataas na panganib ng pisikal, emosyonal, o sekswal na pang-aabuso.

Ang mga taong may DPD ay may mataas na antas ng mga ideyang magpakamatay at mga pagtatangkang magpakamatay. > Kung ikaw o ang isang kakilala mo ay nakakaranas ng mga ideyang magpakamatay, mangyaring humingi agad ng medikal na payo, o sabihin sa isang taong pinagkakatiwalaan mo. Tandaan na laging may isang taong handang tumulong sa iyo.

Maaari bang maiwasan ang DPD?

Hindi mapipigilan ang dependent personality disorder. Gayunpaman, maaaring mabawasan ng paggamot ang mga problemang dulot nito. Ang paghingi ng tulong sa sandaling lumitaw ang mga sintomas ay makakatulong na mabawasan ang pagkagambala sa buhay, pamilya, at pagkakaibigan ng isang tao.

Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay ang DPD ay isang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan. Tulad ng anumang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan, ang paghingi ng tulong sa sandaling lumitaw ang mga sintomas ay makakatulong na mabawasan ang pagkagambala sa iyong buhay. Ang mga propesyonal sa kalusugang pangkaisipan ay maaaring magbigay ng mga plano sa paggamot upang matulungan kang pamahalaan ang iyong mga iniisip at pag-uugali.

Ang mga mahal sa buhay ng mga taong may DPD ay maaari ring madalas na makaranas ng stress, depresyon, at pag-iisa . Mahalagang pangalagaan ang iyong sariling kalusugang pangkaisipan at humingi ng tulong kung nararanasan mo ang mga sintomas na ito.

Panghuli, ang pinakamahalagang bagay na kailangan mong tandaan...

Kaya, makikita mo na ang DPD ay hindi isang simpleng bagay, ngunit may tulong para dito . Kung ikaw ay dumaranas ng ganito, hindi ka nag-iisa.

• Ang pagkilala ang unang hakbang: Kung sa tingin mo ay mayroon kang mga sintomas na ito, napakahalagang humingi ng propesyonal na payo.
• Makakatulong ang paggamot: Ang psychotherapy, lalo na ang mga pamamaraan tulad ng CBT at Psychodynamic therapy, ay makakatulong sa iyo na baguhin ang iyong mga nakakahumaling na pag-uugali at pag-iisip.
• Mas mainam na humingi ng tulong nang maaga: Ang paghingi ng tulong sa sandaling mapagtanto mo na may problema ay maaaring makatulong upang maiwasan ang paglala ng sitwasyon.
• Kailangan din ng suporta ng iyong mga mahal sa buhay: Ang paninirahan kasama ang isang taong may DPD ay maaaring maging mahirap. Hikayatin silang isipin din ang kanilang sariling kalusugang pangkaisipan.

Tandaan, may karapatan kang maging sapat na malakas upang gawin ang lahat nang mag-isa. Hindi tanda ng kahinaan ang humingi ng tulong sa paglalakbay na iyon.

` Dependent Personality Disorder, DPD, Kalusugang Pangkaisipan, Mga Karamdaman sa Personalidad, Pagkabalisa, Psychotherapy, Behavioral Therapy