Mataas ba ang asukal sa dugo mo? Pag-usapan natin ang hyperglycemia!

Kung ikaw ay may diabetes, malamang ay palagi mo nang naririnig ang pariralang "mataas na asukal sa dugo". Malamang ay narinig mo na ito sa isang kaibigan o kamag-anak mo. Sa madaling salita, ito ang tinatawag ng agham medikal na hyperglycemia. Nangangahulugan ito na ang dami ng glucose (asukal) sa iyong dugo ay tumataas nang labis. Nangyayari ito dahil ang iyong katawan ay hindi nakakagawa ng maayos na hormone na insulin o hindi nito magamit nang maayos ang insulin na nalilikha nito. Kaya ngayon, pag-usapan natin ito nang mas malalim, sa paraang mauunawaan ng lahat.

Ano nga ba ang hyperglycemia?

Isipin mo, ang mga selula sa ating katawan ay parang maliliit na makina. Ang mga makinang ito ay nangangailangan ng enerhiya, o panggatong, upang gumana. Ang panggatong na ito ay glucose, na nakukuha natin mula sa pagkaing kinakain natin, lalo na mula sa mga pagkaing naglalaman ng carbohydrates. Ngunit ang glucose na ito ay hindi direktang mapunta sa mga selula. Kailangan nito ng tulong mula sa isang hormone na tinatawag na insulin. Ang insulin ay parang isang susi na nagbubukas ng pinto sa selula.

Ang isang taong may diabetes ay may problema sa susi na ito (insulin). Maaaring kulang ang mga susi (Type 1 diabetes), o kahit na may mga susi, hindi ito akma nang maayos sa kandado ng pinto (insulin resistance, na nangyayari sa Type 2 diabetes). Ano ang mangyayari pagkatapos? Ang glucose na naiipon sa dugo ay hindi makapasok sa mga selula at naiipon sa dugo. Ang pagtaas ng antas ng asukal sa dugo ay tinatawag na hyperglycemia.

Mayroong dalawang pangunahing paraan upang gawin ito:

Ano ang mga sanhi ng mataas na antas ng asukal sa dugo?

Mayroong iba't ibang dahilan kung bakit maaaring mataas ang antas ng asukal sa dugo ng isang taong may diabetes.

• Pagkalimutan o hindi pag-inom ng iyong iniresetang insulin o mga tabletas para sa diabetes sa tamang oras .
• Pagkain ng mga pagkaing naglalaman ng mas maraming carbohydrates (starch) kaysa sa dami ng insulin na kailangan mo. Halimbawa, pagkain ng sobrang kanin, tinapay, o patatas.
• Isang impeksyon sa katawan.
• Anumang iba pang sakit o kondisyon (hal. sipon, trangkaso).
• Nadagdagang stress .
• Kakulangan ng pisikal na aktibidad o hindi regular na pag-eehersisyo.
• Kung minsan, ang labis na nakapapagod na ehersisyo (lalo na kapag mataas na ang asukal sa dugo at mababa ang antas ng insulin) ay maaari ding maging sanhi.

Maaari bang magkaroon ng mataas na asukal sa dugo ang mga taong walang diabetes?

Oo, kahit ang mga taong walang diabetes ay maaaring makaranas ng hyperglycemia.

• Cushing's syndrome: Ito ay isang bihirang kondisyon na nangyayari kapag ang katawan ay may mataas na antas ng hormone cortisol sa loob ng mahabang panahon.
• Mga sakit ng pancreas: Kung mayroong sakit sa pancreas na gumagawa ng insulin (pancreatitis o kanser sa pancreas), maaaring maantala ang produksyon ng insulin.
• Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): Ang kondisyong ito, na karaniwan sa mga kababaihan, ay nailalarawan sa pamamagitan ng insulin resistance.
• Ilang gamot: Ang ilang gamot, tulad ng mga steroid, ay maaari ring pansamantalang magpataas ng antas ng asukal sa dugo.

Ano ang mga sintomas ng mataas na asukal sa dugo?

Ang mga sintomas ng hyperglycemia ay maaaring mag-iba sa mga unang yugto at habang lumalala ang kondisyon. Mahalagang kilalanin ang mga ito.

Pang-emerhensya: Diabetic Ketoacidosis (DKA)

Sa madaling salita, kapag ang mga selula ay hindi makakuha ng glucose, ang katawan ay nagsisimulang magsunog ng taba para sa enerhiya. Ang prosesong ito ay nagbubunga ng mga kemikal na tinatawag na "ketones." Kapag ang mga ketone na ito ay naiipon sa dugo, ang dugo ay nagiging acidic. Ito ay lubhang mapanganib.

Mga sintomas ng kondisyon ng DKA:

• Pagduduwal at pagsusuka
• Matinding dehydration
• Sakit ng tiyan
• Hirap sa paghinga
• Amoy prutas sa hininga
• Mga palpitations ng puso
• Pagkalito at pagkawala ng malay (coma)

Kung ikaw o ang isang kakilala mo ay may mga sintomas na ito, dapat kang pumunta agad sa Emergency Treatment Unit (ETU) ng ospital. Ito ay isang medikal na emergency.

Paano natin makokontrol at mapipigilan ang sitwasyong ito?

Kung ikaw ay may diabetes at nararanasan ang mga unang sintomas na nabanggit sa itaas, suriin muna ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Pagkatapos ay kausapin ang iyong doktor. Maaari ka niyang bigyan ng payo tulad nito:

1. Uminom ng maraming tubig: Ang pag-inom ng tubig ay nakakatulong sa pag-alis ng sobrang asukal sa katawan sa pamamagitan ng ihi. Maaari rin nitong maiwasan ang dehydration.

2. Ehersisyo: Ang ehersisyo ay makakatulong sa pagpapababa ng antas ng asukal sa dugo. Ngunit narito ang isang mahalagang bagay na dapat tandaan. Kung ang iyong antas ng asukal sa dugo ay mataas na at mayroon kang mga ketone sa iyong ihi (lalo na sa type 1 diabetes), ang pag-eehersisyo ay maaaring magpalala ng sitwasyon.Kaya naman, siguraduhing humingi ng payo sa iyong doktor kung paano mag-ehersisyo.

3. Baguhin ang iyong mga gawi sa pagkain: Maaaring kailanganin mong baguhin ang dami at uri ng carbohydrates sa iyong diyeta. Maaari kang humingi ng payo mula sa isang dietitian para dito.

4. Pagpapalit ng Gamot: Huwag baguhin ang uri, dosis, o oras ng pag-inom ng iyong mga gamot nang hindi muna kumukunsulta sa iyong doktor. Kung kinakailangan, ang iyong doktor mismo ang gagawa ng mga pagbabago.

Ang pinakamahusay na gawin ay pigilan ang paglitaw ng kondisyong ito. Nangangailangan ito ng eksaktong pagsunod sa iyong plano sa pamamahala ng diabetes.

• Uminom ng mga gamot na inireseta ng doktor sa tamang oras.
• Sundin ang itinakdang plano ng pagkain.
• Mag-ehersisyo nang regular.
• Regular na suriin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo.
• Napakahalagang magsuot ng medical identification upang malaman ng iba na ikaw ay may diabetes sakaling magkaroon ng emergency.