Kung ikaw ay may diabetes, malamang alam mo kung gaano kahalaga ang pagkontrol sa iyong mga antas ng asukal sa dugo. Ngunit alam mo ba na pinoprotektahan din nito ang dalawang maliliit na organo sa iyong katawan na hugis-beans, ang mga bato? Ito ang mga mahahalagang organo na naglilinis ng ating dugo at nag-aalis ng mga hindi gustong dumi mula sa katawan. Ngunit kung hindi makontrol ang diabetes, ang mga mahahalagang batong ito ay maaaring magsimulang masira, at iyon din ay nang walang anumang pangunahing sintomas.
Ano ang sakit sa bato na ito na dulot ng diabetes?
Sa madaling salita, kapag ang diabetes ay hindi maayos na kontrolado, ang mataas na antas ng asukal sa dugo sa paglipas ng panahon ay nakakasira sa mga sensitibong daluyan ng dugo sa mga bato. Pinipigilan nito ang mga bato na gawin ang kanilang pangunahing trabaho na linisin ang dugo. Ito ang tinatawag nating diabetic kidney disease, o gaya ng tawag dito ng mga doktor , chronic kidney disease (CKD) .
Nakababahala, natuklasan ng pananaliksik na isa sa bawat tatlo (1 sa bawat 3) nasa hustong gulang na may diabetes ay mayroon ding ganitong sakit sa bato.
Ang sakit na ito ay nagiging sanhi ng unti-unting pagkawala ng kakayahan ng mga bato na salain ang mga dumi at labis na tubig mula sa katawan. Kung hindi ito magagamot nang maayos, maaari itong humantong sa pagpalya ng bato. Sa ganitong kaso, kakailanganin mo ng dialysis o kidney transplant upang mabuhay.
Gaano katagal bago lumala ang mga bato dahil sa diabetes?
Sa totoo lang, inaabot ng maraming taon bago mangyari ang pinsalang ito. Ngunit ang pinakamalaking problema rito ay maraming tao ang nabubuhay nang matagal nang hindi man lang nalalaman na mayroon silang Type 2 Diabetes . Isipin mo, ang ilang tao ay nalaman lamang na mayroon silang diabetes at ang kanilang mga bato ay nasira na sa ilang antas sa pamamagitan ng mga pagsusuri kapag nagpatingin sila sa doktor para sa ibang kondisyon.
Samakatuwid, kahit na wala kang diabetes sa kasalukuyan, mahalagang malaman ang mga salik sa panganib nito. Ang maagang pagtuklas ng sakit ay maaaring maiwasan ang pinsala sa bato.
Maging alerto sa mga maagang palatandaan ng diabetes
Tingnan ang talahanayan sa ibaba upang makita kung mayroon ka ng alinman sa mga sintomas na nakalista. Ito ang mga karaniwang sintomas na makikita sa mga unang yugto ng diabetes.
| Sintomas | Sa madaling salita... |
|---|---|
| Madalas na pag-ihi | Kailangang umihi nang mas madalas kaysa sa normal. |
| Hindi pangkaraniwang uhaw | Mas nakakaramdam ng uhaw kahit gaano karaming tubig ang iniinom mo. |
| Mas nakakaramdam ng gutom | Kahit na kumain ka nang maayos, nakakaramdam ka pa rin ng gutom pagkaraan ng ilang sandali. |
| Patuloy na pagkapagod | Pakiramdam ng labis na pagod at antok nang walang dahilan. |
| Malabong paningin | Pakiramdam ng malabong paningin. |
| Naantalang paggaling ng sugat | Kahit ang maliit na sugat o gasgas ay matagal gumaling. |
| Pamamanhid o pananakit sa mga paa't kamay | Pangingilig, paghapdi, o pananakit sa mga kamay at paa (karaniwan sa Type 2 diabetes). |
Ano ang mga sintomas ng sakit sa bato? Bakit nahuhuli ang mga ito sa pag-aalis ng sintomas?
Ito ang pinakamahalagang bagay na kailangan nating lahat malaman. Ang mga sintomas ng sakit sa bato ay nagsisimula lamang lumitaw kapag ang sakit ay lumala na nang husto.
Ang dahilan ay ang ating mga bato ay mga organong hindi madaling matitinag at hindi madaling tumanggap ng pagkatalo. Hangga't hindi nasisira ang humigit-kumulang 75% ng mga ito, ang natitirang malulusog na bahagi ay mas nagsusumikap na mapanatili ang balanse sa mga proseso ng katawan. Kaya naman wala tayong nararamdaman hangga't hindi nagkakaroon ng malaking pinsala.
Sa oras na lumitaw ang mga sintomas, maaaring halos lahat ng pinsala sa mga bato ay nagawa na. Kaya ang paghihintay na lumitaw ang mga sintomas ay hindi magandang ideya.
Ito ang mga sintomas na karaniwang lumilitaw kapag lumala ang sakit:
- Pamamaga ng mga binti, bukung-bukong, at paa
- Pamamaga sa paligid ng mga mata pagkagising sa umaga
- Nabawasan ang dalas ng pag-ihi o mabula na ihi
- Hirap sa paghinga at madalas na pagkapagod
- Pagkawala ng gana sa pagkain at pagduduwal
- Tuyo at makating balat
- Insomnia
- Mga pananakit ng kalamnan
Kaya ano ang gagawin natin? Paano natin poprotektahan ang ating mahahalagang bato?
Mabuti na lang at maraming bagay ang magagawa natin upang maiwasan ang kondisyong ito o makontrol ang paglala nito. Ang pinakamahalaga ay ang magpa-medical checkup sa tamang oras.1. Kausapin ang iyong doktor: Kung ikaw ay may diabetes, makipag-usap nang hayagan sa iyong doktor tungkol sa kalusugan ng iyong bato. Mahalagang ipasuri ang iyong mga bato kahit isang beses sa isang taon.
2. Pagsusuri sa ACR ng Ihi: Ito ay isang napakasimpleng pagsusuri. Sinusuri nito ang kaunting protina na tinatawag na albumin sa iyong ihi. Hindi sinasala ng malulusog na bato ang protina na ito palabas ng dugo. Ang pagkakaroon nito sa ihi ay isang maagang senyales na nagsisimula nang masira ang mga bato.
3. Pagsusuri ng dugo (eGFR Blood Test): Ito ay isang sukatan kung gaano kahusay sinasala ng iyong mga bato ang dugo, bilang isang porsyento. Ito ay tinatawag na eGFR (tinatayang Glomerular Filtration Rate) . Ang pagbaba sa halagang ito ay nangangahulugan na ang mga bato ay hindi gumagana nang maayos.
4. Kontrolin ang presyon ng dugo at antas ng asukal:
- Presyon ng Dugo: Ang mataas na presyon ng dugo ay isa pang malaking kaaway ng mga bato. Regular na suriin ang iyong presyon ng dugo at inumin ang gamot na eksaktong inireseta ng iyong doktor.
- Asukal sa Dugo: Panatilihin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa loob ng target na antas. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagsusuri ng HbA1c at magpasuri nang naaayon.
5. Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor: Minsan, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga espesyal na gamot (hal. ACE inhibitors, ARBs) upang protektahan ang iyong mga bato. Gamitin ang mga ito nang eksakto ayon sa itinuro. Gayundin, iwasan ang patuloy na paggamit ng mga gamot tulad ng mga pangpawala ng sakit nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor.
6. Isang malusog na pamumuhay:
- Bawasan ang pagkonsumo ng asin sa mga pagkain.
- Kumain ng masustansyang diyeta.
- Mag-ehersisyo nang regular.
- Iwasan nang lubusan ang paninigarilyo.
Kailan ka dapat magpatingin agad sa doktor?
Kung ikaw ay may diabetes at nakakaranas ng isa o higit pa sa mga sumusunod na sintomas, magpakonsulta agad sa iyong doktor.
- Hindi pangkaraniwang pamamaga ng mga binti, braso, o mukha.
- Pagbabago sa gawi ng pag-ihi (nabawasan, dumami, mabula).
- Hindi matiis na pagkapagod o hirap sa paghinga.
- Pagkawala ng gana sa pagkain o pagduduwal.
Sa kaso ng emergency: Kung bigla kang nahihirapang huminga, makaramdam ng matinding pananakit ng dibdib, o pakiramdam na parang nawawalan ka ng malay, pumunta kaagad sa pinakamalapit na Emergency Department (ETU) ng ospital.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Kung ikaw ay may diabetes, dapat mo ring regular na alagaan ang iyong mga bato. Bahagi ito ng pamamahala ng iyong diabetes.
- Ang mga sintomas ng sakit sa bato ay lumilitaw lamang kapag lumala na ang sakit. Kaya huwag nang hintaying lumitaw ang mga sintomas, maging maagap.
- Magpa-test ng ihi (Urine ACR) at dugo (eGFR) para masuri ang paggana ng iyong bato nang kahit isang beses sa isang taon.
- Ang pagpapanatili ng iyong asukal sa dugo at presyon ng dugo sa ilalim ng mahusay na kontrol ay ang pinakamahusay na paraan upang protektahan ang iyong mga bato.
- Kung mayroon kang anumang maliit na problema o pagdududa tungkol sa iyong kalusugan, huwag mag-atubiling talakayin ito nang hayagan sa iyong doktor.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento