May kasamang pagduduwal ba ang iyong tiyan? Maaaring ito ay ang 'trangkaso sa tiyan' (Viral Gastroenteritis)

Halos lahat tayo ay nakaranas na nito sa isang punto sa ating buhay. Bigla na lang tayong makakaramdam ng pagsakit ng ating tiyan, pagsusuka, pananakit ng tiyan, at panghihina. Ang kondisyong ito, na karaniwang tinatawag nating 'sakit ng tiyan', ay kadalasang kilala sa medisina bilang 'viral gastroenteritis' o 'stomach flu'. Kaya alamin natin kung ano talaga ito ngayon. Bakit ito nangyayari, ano ang gagawin kapag nangyari ito, at kailan ka dapat magpatingin sa doktor.

Ano nga ba ang 'Stomach Flu'?

Una sa lahat, kahit na tinatawag itong 'trangkaso', hindi talaga ito sanhi ng influenza virus, na siyang sanhi ng karaniwang sipon at trangkaso. Ang 'Stomach flu' ay isang palayaw lamang na ibinigay namin sa kondisyong ito.

Sa madaling salita, ito ay kapag ang isang virus ay pumapasok sa ating sistema ng pagtunaw at nahahawa ang tiyan at bituka. Mayroong ilang pangunahing uri ng mga virus na maaaring magdulot nito. Kabilang sa mga halimbawa ang Norovirus, Rotavirus, at Adenovirus.

Isipin mo, kapag pumasok ang virus na ito sa katawan, magsisimula ang ating katawan ng laban para maalis ang mananakop na ito. Magsusuka ka, sasakit ang iyong tiyan, at mananakit ang iyong tiyan dahil sa laban na iyon. Kaya ang mga sintomas na iyon ay ang pagtatangka ng iyong katawan na maalis ang virus.

Bagama't maaaring mangyari ang kondisyong ito anumang oras ng taon, kadalasan itong mas karaniwan sa panahon ng tag-ulan at mga buwan ng taglamig. Sa karamihan ng mga kaso, hindi ito isang malubhang kondisyon. Ang mga sintomas ay nawawala sa loob ng isa hanggang tatlong araw. Gayunpaman, ang pinakamalaking panganib dito ay ang dehydration , na isang mapanganib na pagbaba ng dami ng tubig at asin sa katawan. Maaari itong maging lubhang mapanganib para sa mga bata at matatanda .

Ano ang dapat nating gawin kapag tayo ay nagkaroon ng trangkaso sa tiyan?

Ito ay dahil ito ay isang virus, kaya hindi makakatulong ang mga antibiotic. Ang antibiotic ay gumagana lamang sa bacteria. Samakatuwid, walang tiyak na gamot para dito. Ang kailangan lang nating gawin ay pamahalaan ang mga sintomas at maging matiyaga habang tinutulungan ang katawan na manalo sa laban na ito.

Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin tungkol dito:

1. Uminom ng maraming likido.

Ang pagsusuka at pagtatae ay nagiging sanhi ng pagkawala ng maraming likido at asin sa katawan. Ang pinakamahalagang bagay ay ang pag-iwas dito.

• Kung ikaw ay isang nasa hustong gulang, subukang uminom ng kahit isang basong likido bawat oras.
• Para sa isang batang bata, magbigay ng isang fluid ounce (mga 30 ml) bawat 30 hanggang 60 minuto.
• Huwag uminom nang marami nang sabay-sabay. Ang paggawa nito ay maaaring magpalala ng pagsusuka. Uminom nang paunti-unti, sa paunti-unti. Kung ang bata ay uminom nang marami nang sabay-sabay, bigyan siya ng isang bagay tulad ng ice pack.

2. Hindi sapat ang pag-inom lamang ng tubig.

Kapag pumayat ka, hindi lang tubig ang nawawala sa katawan mo, pati na rin ang electrolytes, na mahalaga sa buhay. Hindi mo na maibabalik iyon sa tubig lang.

• Para sa mga bata: Pinakamainam na humingi sa iyong doktor ng oral rehydration solution tulad ng "Jeevani". Ang mga tatak tulad ng Pedialyte at Naturalyte ay nabibilang din sa kategoryang ito. Kung ang iyong sanggol ay pinapasuso o pinapakain ng formula, ipagpatuloy ang pagbibigay nito gaya ng dati.
• Mga Matanda: Uminom ng mga likido tulad ng tubig, diluted fruit juice (mababa ang asukal), lugaw, tubig ng niyog, at mga sabaw. Iwasan ang matatamis at carbonated na inumin, kape, tsaa, at alkohol . Maaari nitong palalain ang pagtatae.

3. Hindi mo kailangang palaging kumain ng parehong pinakuluang pagkain.

Ang dating ideya ay kumain lamang ng mga likido sa loob ng ilang araw, pagkatapos ay kumain ng BRAT diet na binubuo ng pinakuluang at walang lasang pagkain tulad ng saging, kanin, applesauce, at tinapay. Bagama't maaaring makatulong ito sa mga unang ilang araw ng pagkakasakit, hindi magandang ideya na patuloy na kainin lamang ang mga pagkaing ito. Ang mga pagkaing ito ay mababa sa protina at taba, na kailangan ng katawan upang makabawi. Kaya, sa sandaling makaramdam ka ng gusto kumain, maaari ka nang mabilis na bumalik sa iyong normal na diyeta . Isama ang mga pagkaing mayaman sa potassium tulad ng patatas, saging, malasang sopas, at yogurt na may aktibong bacterial culture sa iyong diyeta.

4. Mahalaga ang pahinga

Pagod na ang iyong katawan sa pakikipaglaban sa sakit. Kaya magpahinga nang sapat. Ang pagpahinga ng isa o dalawang araw sa trabaho o paaralan upang bigyan ng pahinga ang iyong katawan ay makakatulong dito na mabilis itong makabawi.

Paano mo mapipigilan ang pag-unlad ng sakit na ito?

Ang virus na ito ay kumakalat sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa dumi ng isang taong nahawaan. Isipin mo, ang isang taong may sakit ay nakahawak ng alambre sa bus nang hindi naghuhugas ng kamay nang maayos pagkatapos pumunta sa banyo, at hinawakan mo ito at kumain gamit ang parehong kamay. Kung mangyari iyon, maaari ka ring makakuha ng sakit. Ang mga virus na ito ay napakalakas. Ang ilang uri ay maaaring mabuhay sa mga ibabaw tulad ng mga hawakan ng pinto at mga ibabaw ng mesa nang ilang buwan.

Kaya, gawin ang mga sumusunod para protektahan ang iyong sarili at ang iyong pamilya:

• Hugasan nang madalas ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig: Ito ang pinakamahusay at pinakasimpleng paraan upang protektahan ang iyong sarili mula sa virus na ito. Hugasan ang iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo, siguraduhing malinis nang mabuti ang iyong mga palad, sa pagitan ng iyong mga daliri, at sa ilalim ng iyong mga kuko. Siguraduhing hugasan ang iyong mga kamay lalo na pagkatapos gumamit ng banyo, bago kumain, at pagkatapos palitan ang lampin ng iyong anak.
• Gumamit ng hand sanitizer: Kapag walang sabon at tubig, gumamit ng alcohol-based sanitizer. Ngunit tandaan, ang sanitizer ay maaaring hindi kasing epektibo ng paghuhugas ng kamay.
• Linisin ang mga ibabaw na madalas hawakan: Kung may sinuman sa iyong sambahayan na may sakit, punasan ang mga ibabaw na madalas hawakan tulad ng mga hawakan ng pinto, remote ng TV, telepono, at mga kagamitan sa banyo gamit ang disinfectant.
• Bakunahan ang iyong sanggol: Mayroon na ngayong bakuna upang protektahan ang mga bata mula sa matinding pagtatae na dulot ng rotavirus. Ang bakunang ito ay ibinibigay sa mga bata bilang bahagi ng ating pambansang programa sa pagbabakuna.

Ano ang mga pinakamagandang oras para magpatingin sa doktor?

Karamihan sa mga tao ay hindi kailangang magpatingin sa doktor kapag sila ay nagkaroon ng trangkaso sa tiyan at maaari silang gumaling sa bahay. Gayunpaman, mahalagang humingi ng medikal na payo sa mga sumusunod na kaso. Dapat kang pumunta agad sa Emergency Treatment Unit (ETU) ng ospital, lalo na kung mayroon kang mga sintomas ng dehydration.