Mahirap ipahayag sa mga salita ang iyong nararamdaman kapag nabalitaan mong may kanser ka. Biglang nalulula ang iyong isipan, at maraming emosyon tulad ng lungkot, galit, at takot ang pumapasok sa iyong isipan. Maaaring mahirap itong tanggapin sa una. Ngunit pagkaraan ng ilang sandali, kapag natanggap mo na ang sitwasyong ito, maaari ka ring makaramdam ng kaunting pag-asa. Lahat ng mga damdaming ito ay normal lamang. Ngunit kasabay nito, ang malaking tanong sa iyong isipan ay marahil "Ano ang gagawin ko ngayon?". Sige, tingnan natin kung ano ang kailangan mong malaman upang harapin ang paglalakbay na ito.
Alamin nang eksakto ang tungkol sa iyong kondisyong medikal
Ang pinakamahalagang gawin muna ay ang maghanap ng mas maraming impormasyon hangga't maaari tungkol sa uri ng kanser na mayroon ka. Kausapin ang iyong doktor at alamin kung anong yugto na ang iyong sakit.
Ang "early-stage breast cancer" ay nangangahulugang ang kanser ay hindi pa kumakalat lampas sa suso o sa mga lymph node sa kilikili. Sa katunayan, karamihan sa mga taong nasuring may kanser sa suso ay nasa maagang yugtong ito. Kabilang dito ang mga sumusunod na yugto:
- Yugto 0 (Yugto 0 - Ductal Carcinoma in Situ ): Sa yugtong ito, ang mga selula ng kanser ay nakakulong sa mga milk duct.
- Stage I-II: Sa mga yugtong ito, maaaring may mga tumor na may iba't ibang laki sa mga suso at bayag.
- Stage IIIa: Ang kanser ay maaaring kumalat na sa ilang mas malalaking node o nodule.
Ang uri ng paggamot na kailangan mo ay depende sa yugto ng iyong kanser. Kadalasan, ang kombinasyon ng operasyon at radiation therapy ay ibinibigay. Maaari ka ring bigyan ng chemotherapy o iba pang mga gamot bago o pagkatapos ng operasyon.
Ang pinakamahalagang bagay ay isulat ang mga tanong na gusto mong malaman sa isang piraso ng papel bago ka pumunta sa doktor. Kung nahihirapan kang matandaan ang sinasabi ng doktor, itala ito kaagad, o magsama ng isang mapagkakatiwalaang kaibigan o kapamilya. Hindi madaling maunawaan ang lahat ng ito nang mag-isa.
Makipag-usap sa mga taong mapagkakatiwalaan tungkol dito.
Ang kanser ay isang napaka-personal na bagay, kaya nasa iyo ang desisyon kung sino ang iyong sasabihin at kung gaano karaming detalye ang iyong ibabahagi. Ngunit sa halip na subukang dumaan sa paglalakbay na ito nang mag-isa, maaaring maging isang malaking ginhawa ang pagbabahagi ng iyong kalungkutan sa mga pinakamalapit sa iyo. Sa mga unang yugto, isaalang-alang ang pakikipag-usap sa mga taong ito:
- Ang iyong asawa o kapareha
- Iba pang miyembro ng pamilya sa bahay
- Ang iyong pinakamatalik at pinaka-mapagkakatiwalaang mga kaibigan
- Siguro isang taong pinagkakatiwalaan mo sa iyong trabaho.
Maaaring kailanganin mong magpahinga para sa paggamot , kaya dapat mong ipaalam ito sa iyong superbisor o human resources upang matulungan ka nilang planuhin ang iyong bakasyon nang naaayon.
Gumawa ng grupo na makakatulong sa iyo.
Walang sinuman ang dapat mag-isa sa pakikipaglaban sa kanser. Ang suportang panlipunan na iyong natatanggap ay maaaring makatulong nang malaki sa pagpapabuti ng kalidad ng iyong buhay. Tingnan natin kung sino ang makakatulong sa iyo dito at kung paano mo sila matutulungan.
| Mga taong maaaring sumuporta sa iyo | Ang suportang natanggap |
|---|---|
| Asawa at pamilya | Pagiging matatag ang pag-iisip, sama-samang pagpunta sa doktor, pagtulong sa mga pang-araw-araw na gawain. |
| Matalik na kaibigan | Pakikinig sa iyong sasabihin, pagpapasya, at pagbibigay ng praktikal na tulong kung kinakailangan. |
| Mga taong may katulad na karanasan (Mga Grupo ng Suporta) | Nagbibigay sa iyo ng pakiramdam na hindi ka nag-iisa, nagbabahagi ng mga karanasan, at nagbibigay ng praktikal na payo. |
| Isang therapist | Pagbibigay ng propesyonal na suporta upang harapin ang mga damdamin ng takot at pagkabalisa. |
| Isang pinuno ng relihiyon | Pagbibigay ng espirituwal na kaaliwan ayon sa iyong mga paniniwala. |
Tanungin ang iyong doktor kung mayroong anumang mga grupo ng suporta na maaari mong salihan.
Planuhin ang iyong buhay.
Ang pagkakaroon ng kanser ay hindi nangangahulugang kailangan mong ihinto ang paggawa ng mga bagay na gusto mo. Sa katunayan, pinakamahusay na ipagpatuloy ang iyong normal na gawain hangga't maaari. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung paano mo maisasama ang paggamot at paggaling sa iyong buhay.
Ilang mga tanong na dapat itanong sa iyong doktor:
- Maaari ba akong magpatuloy sa pagtatrabaho?
- Maaari ba akong magpa-chemotherapy sa katapusan ng linggo?
- Kailangan ko na bang kanselahin ang aking nakaplanong bakasyon?
- Maganda ba ang maglakbay tuwing kapaskuhan?
- Ano ang ilang ligtas na ehersisyo na maaari kong gawin?
- Kailangan ko bang baguhin ang aking mga gawi sa pagkain?
Sa panahon ng paggamot at paggaling, kakailanganin mo ng tulong sa mga pang-araw-araw na gawain. Humingi ng tulong sa iyong mga mahal sa buhay sa panahong ito. Mainam na gumawa ng listahan ng mga bagay na kailangan mo ng tulong. Pagkatapos ay matutulungan ka ng mga kaibigan at pamilya na pumili kung ano ang maaari nilang gawin. Halimbawa:
- Mga gawaing bahay (paglilinis ng bahay, paglalaba)
- Pagkuha ng mga grocery mula sa tindahan
- Paghahatid sa mga bata sa paaralan, pagtulong sa kanilang mga takdang-aralin
- Paghahanda ng pagkain
- Kung mayroon kang alagang hayop, ilakad mo ito.
Isaalang-alang ang pagkuha ng pangalawang opinyon.
Maaaring maramdaman mong kailangan mong simulan ang paggamot sa sandaling matanggap mo ang iyong diagnosis. Normal lang iyon. Ngunit ang mga taong may kanser sa suso sa maagang yugto ay karaniwang may kaunting oras para malaman ang lahat, magdesisyon, at gumawa ng desisyon. Maaaring hindi ka 100% sigurado tungkol sa iyong diagnosis o sa plano ng paggamot na iminungkahi ng iyong doktor. Walang masama sa pagtatanong sa ibang doktor tungkol dito bago gumawa ng anumang desisyon.
Humingi ng referral para magpatingin sa isang espesyalista sa kanser sa suso. Malamang na sasabihin sa iyo ng bagong doktor ang parehong bagay gaya ng nauna. Ngunit kung minsan ay maaaring magbigay siya sa iyo ng iba pang mga opsyon na dapat isaalang-alang. Suriin kung sasakupin ng iyong health insurance ang pangalawang opinyon na ito. Gayundin, hilingin sa iyong kasalukuyang doktor na ipadala sa iyo ang lahat ng iyong mga medikal na rekord, na kakailanganin ng bagong doktor.
Ang diagnosis ng kanser sa suso ay maaaring magpabago sa iyong buhay. At maaari itong makaapekto sa mga nakapaligid sa iyo. Ngunit may mga paraan para makapaghanda ka at ang iyong mga mahal sa buhay para sa mga darating na panahon.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Normal lang na makaramdam ng takot, pag-aalala, at kalungkutan kapag nalaman mong mayroon kang kanser. Hayaan mong maramdaman mo ang mga damdaming iyon at unawain ang mga ito.
- Tanungin nang malinaw sa iyong doktor ang tungkol sa iyong kondisyon (yugto, mga opsyon sa paggamot). Isulat ang iyong mga tanong.
- Huwag mong pasanin ang pasaning ito nang mag-isa. Kausapin ang pamilya, mga mapagkakatiwalaang kaibigan, at, kung kinakailangan, isang tagapayo sa kalusugang pangkaisipan.
- Huwag mag-atubiling humingi ng tulong sa mga pang-araw-araw na gawain habang ikaw ay sumasailalim sa paggamot. Ito ay magiging isang malaking ginhawa para sa iyo.
- Kung mayroon kang kahit kaunting pagdududa sa iyong isipan, isaalang-alang ang pagkuha ng pangalawang opinyon. Karapatan mo iyon.











💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento