Naranasan mo na bang medyo nanginginig ang iyong mga kamay habang may hawak na tasa ng tsaa, pumipirma ng dokumento, o nakaupo lang nang tahimik? Maaaring iniisip mo na nangyayari ito kapag ikaw ay pagod o medyo natatakot. Ngunit kung magpapatuloy ito, maaaring ito ay dahil sa isang kondisyon na tinatawag na ' Essential Tremor '. Huwag matakot kapag narinig mo ang pangalang ito. Pag-usapan natin ang lahat ng ito nang simple at malinaw.
Ano ang Esensyal na Panginginig?
Sa madaling salita, ang Essential Tremor ay isang sakit sa paggalaw na nakakaapekto sa ating nervous system. Nagiging sanhi ito ng pagyanig ng mga bahagi ng ating katawan sa ritmo na hindi natin makontrol. Madalas itong nagsisimula sa mga kamay . Ang panginginig na ito ay mas kapansin-pansin kapag ginagamit mo ang iyong mga kamay sa paggawa ng isang bagay.
Ito ay isang progresibong kondisyon. Nangangahulugan ito na sa paglipas ng mga taon, ang mga panginginig ay maaaring hindi lamang limitado sa mga kamay, kundi maaari ring kumalat sa ulo, voice box (larynx), panga, mukha, katawan, at kung minsan ay mga binti. Ngunit madalas itong nangyayari nang napakabagal , at maaaring hindi mo na kailangan ng anumang paggamot sa loob ng maraming taon.
Ang mahalaga ay ang kondisyong ito ay hindi nagbabanta sa buhay. At hindi nito pinapaikli ang iyong habang-buhay. Gayunpaman, para sa ilang mga tao, maaari nitong gawing mahirap ang pagsasagawa ng mga pang-araw-araw na gawain , tulad ng pagkain, pananamit, at pagsusulat.
Ano ang sanhi ng Esensyal na Panginginig?
Hindi pa sigurado ang mga doktor kung ano talaga ang sanhi nito, ngunit naniniwala sila na ito ay isang kondisyong neurological na nagsisimula sa nervous system, ibig sabihin, ang utak, spinal cord, o mga nerbiyos.
Sa kasalukuyan, alam na humigit-kumulang 50% ng mga taong may Essential Tremor ay mayroon ding ibang miyembro ng pamilya na may ganitong kondisyon. Nangangahulugan ito na mayroong ilang namamanang kaugnayan dito. Gayunpaman, hindi pa natutuklasan na ito ay sanhi ng iisang gene. Posible na ito ay sanhi ng kombinasyon ng mga namamana at mga salik sa kapaligiran.
Sa madaling salita, may bahagi ng ating utak na tinatawag na 'Cerebellum' . Ito ang nagkoordina at kumokontrol nang maayos sa mga galaw ng ating mga kalamnan. Sa kaso ng Essential Tremor, pinaniniwalaang mayroong pagbabago sa mga koneksyon sa komunikasyon sa pagitan ng cerebellum na ito at iba pang bahagi ng utak.
Iba pang mga sanhi ng panginginig
Bagama't ang essential tremor ang pinakakaraniwang sanhi ng tremor, may iba pang mga sanhi ng ganitong uri ng tremor, kaya naman mahalagang magpakonsulta sa iyong doktor upang malaman ang eksaktong sanhi.
| Iba pang mga salik na nakakaapekto sa mga panginginig |
|---|
| Iba pang mga sakit sa neurological tulad ng Parkinson's disease, multiple sclerosis, o stroke. |
| Sobrang aktibong teroydeo. |
| May kapansanan sa paggana ng atay o bato. |
| Matinding stress, pagkabalisa, o pagkapagod. |
| Labis na pagkonsumo ng mga inuming naglalaman ng caffeine (tsaa, kape). |
| Ilang gamot para sa hika at sakit sa pag-iisip. |
| Pagkalantad sa mga lason tulad ng mabibigat na metal tulad ng mercury at lead at mga pestisidyo. |
Ano ang mga pangunahing sintomas ng Essential Tremor?
Mayroong ilang pangunahing sintomas na maaaring maranasan mo sa kondisyong ito, ngunit hindi lahat ay makakaranas ng lahat ng mga sintomas na ito.
| Sintomas | Paglalarawan |
|---|---|
| Panginginig sa mga kamay | Ito ang pinakakaraniwan at pinakahalatang sintomas. |
| Panginginig ng boses | Nakakaramdam ng panginginig sa boses kapag nagsasalita. |
| Pag-iling ng ulo | Hindi mapigilang pag-iling ng ulo na parang sinasabing 'oo' o 'hindi'. |
| Tumaas kasabay ng paggalaw | Mas kapansin-pansin ang mga panginginig kapag ikaw ay gumagalaw, tulad ng paghawak ng isang bagay o pagsusulat, kaysa kapag ikaw ay nagpapahinga. |
| Pagtaas sa ilang mga bagay | Ang stress, labis na pagkapagod, caffeine, at ilang gamot ay maaaring pansamantalang magpataas ng panginginig. |
| Pagbabawas ng alkohol | Nakakagulat na natutuklasan ng ilang tao na ang pag-inom ng kaunting alak ay pansamantalang nakakabawas ng kanilang panginginig (ngunit hindi ito inirerekomenda bilang isang paggamot). |
Paano eksaktong nade-diagnose ito ng isang doktor?
Kung mayroon kang mga sintomas na ito, ang pinakamahusay na gawin ay magpatingin sa doktor . Tatanungin ka ng doktor tungkol sa iyong medikal na kasaysayan, kung mayroon bang sinuman sa iyong pamilya ang nagkaroon nito, at pagkatapos ay magsasagawa ng pisikal na pagsusuri.
Ang isang neurological exam, partikular na nauugnay sa nervous system, ay maaaring maghanap para sa mga sumusunod:
- Ang lakas at kondisyon ng iyong mga kalamnan.
- Mga repleksyon .
- Balanse ng katawan.
- Ano ang nararamdaman mo kapag ikaw ay gumagalaw at kapag ikaw ay nagpapahinga?
- Ang bilis at dami ng pagyanig.
Bukod pa rito, maaaring magsagawa ng mga pagsusuri sa dugo at ihi upang matukoy ang iba pang mga kondisyon na maaaring sanhi ng panginginig. Minsan, maaaring irekomenda rin ang isang brain scan.
Ano ang mga paggamot para sa Essential Tremor?
Una sa lahat, kung ang iyong panginginig ay hindi gaanong nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na gawain, maaaring hindi mo na kailangan ng anumang paggamot. Gayunpaman, kung nakakaapekto ito sa iyong kalidad ng buhay, may ilang mga paggamot na makakatulong.
Gamot
Mayroong ilang uri ng gamot na makakatulong sa pagkontrol ng panginginig. Maaaring kailanganin mong subukan ang ilang iba't ibang uri upang mahanap ang pinakaepektibo para sa iyo. Ang pinakamahalaga ay ang lahat ng mga gamot na ito ay dapat gamitin lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.
| Antas ng paggamot | Mga uri ng gamot (mga halimbawa) |
|---|---|
| Mga first-line na therapy - ang pinakakaraniwang ginagamit | |
| 1 | Propranolol (Hemangeol, Inderal) |
| 2 | Primidone (Mysoline) |
| Mga terapiyang pangalawang linya | |
| - | Mga gamot tulad ng Alprazolam (Xanax), Atenolol, Gabapentin (Neurontin), Topiramate (Topamax). |
Iba pang mga paggamot
- Mga adaptive device: Kayang kontrolin ng ilang tao ang panginginig gamit ang mga bagay tulad ng mga pabigat sa pulso at mas mabibigat na kubyertos.
- Iniksyon ng botulinum toxin: Ang iniksyon na ito ay maaaring makatulong para sa mga taong may panginginig sa ulo o boses.
- Deep Brain Stimulation (DBS): Ito ay isang pamamaraang pang-operasyon. Sa pamamaraang ito, isang napakanipis na elektrod ang ipinapasok sa bahagi ng utak na tinatawag na thalamus na nagdudulot ng panginginig, at ito ay konektado sa isang maliit na aparato (tulad ng pacemaker) na nakalagay sa ilalim ng balat ng dibdib. Kayang kontrolin ng aparatong ito ang mga abnormal na mensaheng elektrikal na papunta sa utak, na binabawasan ang mga panginginig ng humigit-kumulang 70%-90%.
- Nakatuon na ultrasound na ginagabayan ng MRI:Ito ay isang bagong teknolohiya. Kung walang operasyon, ang mga high-intensity ultrasound beam ay itinuturo, sa tulong ng isang MRI machine, upang sirain ang mga kaugnay na selula sa thalamus ng utak.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang essential tremor ay isang karaniwan, ngunit hindi nagbabanta sa buhay, na kondisyon ng nervous system.
- Ang pangunahing sintomas nito ay ang panginginig sa mga kamay, ulo, o boses na tumitindi habang nagtatrabaho.
- Maaaring may kaugnayan ito sa namamana, ngunit maaari mo pa rin itong maranasan kahit na walang sinuman sa iyong pamilya ang mayroon nito.
- Kung nahihirapan kang gawin ang mga panginginig sa araw-araw, huwag mag-panic at magpatingin sa doktor . Maraming epektibong paggamot para makontrol ito.
- Huwag kailanman mag-diagnose sa sarili o uminom ng gamot nang walang payo ng doktor.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න