Alamin natin ang higit pa tungkol sa mga allergy sa pagkain. Alamin ang mga bagay na ito para hindi ka mag-alala!

Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang bagay na mahalaga sa maraming tao, at kung minsan ay medyo nakakatakot. Iyon ay ang mga allergy sa pagkain, o gaya ng sinasabi natin sa Ingles, "Food Allergies". Naranasan mo na ba ang biglaang pag-atake ng pagduduwal, hirap sa paghinga, o pananakit ng tiyan pagkatapos kumain ng pagkain? Marahil ay nangyari na ito sa iyo. Tingnan natin kung ano talaga ang mga ito, bakit nangyayari ang mga ito, at kung paano tayo magiging maingat.

Ano ang mga Allergy sa Pagkain?

Sa madaling salita, ang allergy sa pagkain ay kapag ang iyong katawan ay nagkamali sa pagtukoy ng isang hindi nakakapinsalang pagkain bilang "nakakapinsala" at tumutugon dito. Isipin ito tulad ng sistema ng depensa ng iyong katawan, na nakakakita ng isang normal na pagkain at nagsasabi, "Naku, ito ay isang kaaway!" Kaya, ginagawa nila ang inaakala nilang "nagpoprotekta" sa iyo, at nagkakaroon ka ng mga sintomas. Maaaring kabilang dito ang mga pantal, pamamaga, pananakit ng tiyan, pagsusuka, pagtatae, at hirap sa paghinga .

Minsan, ang kondisyong ito ay maaaring maging lubhang mapanganib. Tinatawag natin itong `(Anaphylaxis)`. Ito ay kapag namamaga ang mga daanan ng hangin at hindi ka makahinga, o biglang bumaba nang napakababa ang iyong presyon ng dugo. Kung bigla kang makaramdam ng pamamaga ng iyong mukha, bibig, labi o lalamunan, nahihirapang huminga o lumunok, o nakakaramdam ng pagkahilo, dapat kang tumawag agad sa 911 o pumunta sa pinakamalapit na emergency department ng ospital. Hindi ito biro, ha?

Mayroon bang iba't ibang uri ng allergy sa pagkain?

Oo, may ilang pangunahing uri. Kapag karaniwang sinasabi nating "mga allergy sa pagkain," ang ibig naming sabihin ay mga allergy na nagdudulot ng agaran at kung minsan ay malalang reaksyon sa mga bagay tulad ng mani, tree nuts, at kasoy. Maaaring tawagin ito ng iyong doktor na "tunay na allergy" o "mga allergy na dulot ng IgE." Ang "IgE" na ito ay isang uri ng antibody sa ating katawan. Ito ang mga gumagawa ng "maling pagkakakilanlan" gaya ng nabanggit kanina.

Mayroon ding uri na tinatawag na `(Oral allergy syndrome)`. Ito rin ay kabilang sa uri na `(IgE-mediated)`. Gayunpaman, sa kasong ito, mayroon lamang lokal na reaksyon sa mga labi at sa loob ng bibig. Napakabihirang mauwi ito sa `(Anaphylaxis)`.

Bukod pa rito, mayroon ding mga uri ng reaksiyon sa pagkain na tinatawag na `(Non-IgE-mediated)`. Ibig sabihin, iyong mga walang kaugnayan sa mga antibody na `IgE`. Ang ilang halimbawa ay:

• `(Food protein-induced enterocolitis syndrome - FPIES): Pangunahin nitong kinabibilangan ng pagsusuka at pagtatae.
• Eosinophilic esophagitis: Ito ay pamamaga ng esophagus .
• Eosinophilic gastritis: Nangyayari ang pamamaga ng tiyan.
• `(Proctitis na dulot ng protina sa pagkain)`: Ito ay isang bagay na karaniwang nangyayari sa mga bata, at kabilang sa mga sintomas ang kaunting dugo na lumalabas sa dumi.

Ano ang mga pinakakaraniwang allergy sa pagkain?

Mayroong ilang mga pagkain na nagdudulot ng pinakamaraming allergy sa buong mundo, pati na rin sa ating bansa. Ito ang mga pangunahing:

• Mani
• Mga mani ng puno tulad ng kasoy, almendras, at walnut(hal. almendras, walnuts, pistachios, hazelnuts, pecans, cashews, Brazil nuts)
• Gatas ( lalo na ang gatas ng baka)
• Mga itlog
• Isda
• Mga shellfish ( tulad ng hipon, alimango, pusit)
• Soy
• Trigo
• Linga

Ang mga pagkaing ito ang bumubuo sa halos 90% ng lahat ng allergy sa pagkain. Gayunpaman, mahalagang tandaan na maaari kang maging allergic sa anumang pagkain, kahit na wala ito sa listahang ito . Ang ilang mga tao ay allergic din sa mga prutas at gulay.

Anong mga sintomas ang maaaring lumitaw sa isang allergy sa pagkain?

Ang mga sintomas ng allergy sa pagkain ay maaaring mag-iba sa bawat tao. Para sa ilang mga tao, maaari itong maging napakabanayad, habang para sa iba, maaari itong maging napakalala. Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang sintomas:

• Mga pantal o pantal sa balat: Ang mga ito ay biglang nagiging pula, makati, at namamaga, na parang kagat ng lamok. Ang mga ito ay sobrang makati.
• Makating balat: Ang pangangati sa buong katawan ay maaaring hindi nakakapinsala.
• Pamamaga ng mukha, labi, bibig, o dila: Ito ay isang medyo mas nakababahalang senyales.
• Makating bibig at lalamunan: Makating pakiramdam sa lalamunan kapag kumakain.
• Paos na boses: Biglang pagbabago sa boses.
• Hirap sa paglunok: Parang may kung anong nakabara sa lalamunan.
• Paghingal: Isang tunog ng pagsipol na nagmumula sa dibdib.
• Kakapusan sa paghinga o hirap sa paghinga: Isa rin itong emergency.
• Pag-ubo: Maaari kang magkaroon ng patuloy na ubo.
• Pananakit ng tiyan: Masakit ang tiyan at parang binabaligtad.
• Pagsusuka
• Pagtatae
• Pagkahilo o pagkahilo: Maaaring ito ay dahil sa mababang presyon ng dugo.
• Tumutulong sipon
• Pagbahing

Ang pinakamahalaga: Sabihin nating nagkaroon ka ng banayad na reaksyon sa isang partikular na pagkain dati. Ngunit sa susunod na kainin mo ang parehong pagkain , maaari kang magkaroon ng napakalubhang reaksyon. Kaya, kung makakaranas ka ng malalang sintomas (lalo na ang hirap sa paghinga, pamamaga ng mukha), pumunta kaagad sa ospital.

Gaano katagal bago magsimula ang mga sintomas ng allergy sa pagkain?

Karaniwan, ang mga sintomas ay nagsisimulang lumitaw sa loob ng dalawang oras pagkatapos kumain ng pagkaing mayroon kang allergy. Minsan maaari itong magsimula sa loob ng ilang minuto. Bihira, ang mga sintomas ay lumilitaw pagkalipas ng ilang oras.

Bakit nangyayari ang mga allergy sa pagkain na ito?

Medyo komplikado ang kwento, pero sa madaling salita, ganito. Kapag mayroon kang allergy sa pagkain, ang iyong immune system , ang sistemang nagpoprotekta sa atin mula sa sakit, ay nagkakamaling matukoy ang isang protina sa isang pagkain bilang "nakakapinsala." Nagre-react ito dito na parang virus o bacteria.

Kaya, kapag kumain ka ng pagkaing allergic ka, ang immune system na ito ay magsisimula ng serye ng mga mekanismo upang maalis ang "nakakapinsalang" bagay (allergen) mula sa iyong katawan. Doon lumilitaw ang lahat ng mga sintomas na nabanggit sa itaas. Minsan ang reaksyong ito ay maaaring maging sapat na malala upang maging panganib sa buhay.

Sino ang mas malamang na magkaroon ng mga allergy sa pagkain?

Ang ilang mga tao ay mas malamang na magkaroon ng mga allergy sa pagkain dahil sa mga sumusunod na dahilan:

• Kung mayroon kang iba pang mga allergy: Halimbawa, kung ikaw ay allergic sa pollen o alikabok, maaari ka ring allergic sa pagkain.
• Kung mayroon kang eczema o hika: Ang ilang mga tao ay may eczema, hika, at mga allergy nang sabay-sabay. Ang kondisyong ito ay tinatawag ding "Atopy".
• Kung may sinuman sa iyong pamilya (ina, ama, kapatid) na may mga allergy, hika, o eksema: Maaaring may genetic predisposition.

Ano ang mga posibleng komplikasyon ng mga allergy sa pagkain?

Ang pinakamapanganib na komplikasyon ng mga allergy sa pagkain ay ang nabanggit na kondisyong `(Anaphylaxis)`. Maaari itong magdulot ng pamamaga sa maraming sistema ng katawan, hindi makontrol na pagsusuka, matinding hirap sa paghinga, at matinding pagbaba ng presyon ng dugo (anaphylactic shock). Ang matinding `(Anaphylaxis)` ay maaari pang humantong sa kamatayan. Kaya naman, kailangan mong maging maingat tungkol dito.

Paano sinusuri ng mga doktor ang mga allergy sa pagkain?

Kung sa tingin mo ay mayroon kang allergy sa pagkain, dapat kang magpatingin sa doktor. Tatanungin ka niya tungkol sa iyong mga sintomas at, kung kinakailangan, mag-oorder ng allergy testing . Mainam na ihanda ang mga sumusunod na impormasyon kapag bumisita ka sa iyong doktor:

• Anong mga pagkain ang nagpapalitaw ng iyong mga sintomas (kung alam mo).
• Kung ang pagkain ay kinain nang hilaw o luto.
• Gaano karami sa pagkaing iyon ang kinain mo noong lumitaw ang mga sintomas?
• Anong mga sintomas ang iyong nararanasan, at gaano kalala ang mga ito?
• Gaano katagal bago magsimula ang mga sintomas pagkatapos kumain?
• Mayroon bang ibang mga salik na maaaring nakaapekto sa iyong mga sintomas? (hal., mayroon ka bang sakit na dulot ng virus noong panahong iyon? Nalantad ka ba sa ibang allergen – tulad ng pollen?)
• Sinubukan mo ba ang anumang mga paggamot sa bahay, at nakatulong ba ang mga ito sa iyong paggaling?
• Lagi ba lumalabas ang mga sintomas kapag kinakain mo ang pagkaing ito, o paminsan-minsan lang?
• Gaano na katagal nang umiiral ang mga sintomas na ito?
• Mayroon ka bang iba pang kilalang allergy (sa pagkain, polen, alikabok, mga hayop, atbp.)?
• May eksema ka ba o hika?
• Mayroon ba sa pamilya na may allergy, hika, o eksema?

Ang mga detalyeng ito ay magiging malaking tulong sa doktor upang maunawaan nang maayos ang problema.

Ano ang mga pagsusuri para sa mga allergy sa pagkain?

Kung sa tingin ng doktor ay kinakailangan, maaari niyang isagawa ang mga sumusunod na pagsusuri:

• Pagsusuri sa balat para sa allergy: Ito ay nagsasangkot ng paglalagay ng napakaliit na dami ng sangkap na sa tingin mo ay allergic ka sa iyong balat (karaniwan ay sa iyong braso o likod), pagtusok sa balat gamit ang isang napakaliit na karayom, at pagkatapos ay paghihintay ng 15-20 minuto upang makita kung mayroong anumang reaksyon (pamumula, pamamaga).
• Pagsusuri ng dugo para sa allergy: Kabilang dito ang pagkuha ng sample ng iyong dugo at pagsusuri nito para sa mga antibody ng IgE laban sa mga pagkaing sa tingin mo ay allergic ka.
• Pagsusulit sa hamon ng pagkain: Ginagawa ito nang napakaingat, sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, at sa ospital lamang. Dito, bibigyan ka ng unti-unting pagtaas ng dami ng pagkaing pinaghihinalaan mong may allergy ka. Ginagawa ito upang makita kung mayroon kang reaksiyon. Dahil medyo mapanganib ito, kinakailangan ang medikal na pangangasiwa.

Paano ginagamot ang mga allergy sa pagkain?

Sa katunayan, ang pinakamahusay na paraan upang mapamahalaan ang mga allergy sa pagkain ay ang pag-iwas sa iyong allergen. Nangangahulugan ito ng hindi pagkain ng pagkaing iyon. Gayunpaman, mayroon na ngayong ilang mga paggamot na maaaring mabawasan ang panganib ng isang reaksiyong alerdyi. Kabilang dito ang mga iniksiyon, mga gamot na iniinom, at mga gamot na iniinom sa ilalim ng dila.

Gayundin, napakahalagang magtago ng mga gamot para sa emergency, lalo na ang isang `(Epinephrine)` auto-injector (hal. `(EpiPen®)`, `(Auvi-Q®)`, kung sakaling aksidente mong makain ang pagkaing allergic ka.

Mga iniksyon ng Omalizumab

Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng iniksiyon na tinatawag na Omalizumab (tatak na Xolair®) minsan o dalawang beses sa isang buwan. O maaari mo ring sanayin ang iyong sarili na mag-iniksyon nito. Makakatulong ito na mabawasan ang panganib ng isang reaksyon kung hindi mo namamalayang nalantad ka sa isang pagkaing allergic ka.

Oral na immunotherapy (OIT)

Ang Oral Immunotherapy (OIT) ay isang programa na tumutulong sa iyo o sa iyong anak na unti-unting magkaroon ng tolerance sa isang pagkaing allergic ka. Sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, bibigyan ka ng unti-unting pagtaas ng dami ng pagkaing allergic ka sa loob ng ilang buwan. Ang layunin ay maging "hindi kayang kagatin" upang kahit ang maliit na dami ng pagkaing allergic ka ay hindi magdulot ng matinding reaksyon. Ang ilang mga tao ay maaaring kumain ng mga pagkaing dati nang allergic nang walang anumang problema pagkatapos ng paggamot sa OIT.

Imunoterapya sa ilalim ng dila (SLIT)

Ang Sublingual Immunotherapy (SLIT) ay katulad ng OIT. Kabilang dito ang pagbibigay sa iyong katawan ng kaunting dami ng allergen araw-araw upang mapalakas ang iyong tolerance dito. Ngunit sa halip na kainin ito, maglalagay ka ng likido o tableta na naglalaman ng allergen sa ilalim ng iyong dila at hahayaang matunaw ito.Ang paggamot na ito para sa "(SLIT)" ay dapat gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor upang matiyak ang kaligtasan.

Mga gamot na pang-emerhensiya

Kung mayroon kang allergic reaction pagkatapos aksidenteng kumain ng pagkaing allergic ka, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga sumusunod na gamot:

• Isang epinephrine auto-injector (hal., EpiPen® o Auvi-Q®) : Ipapayo sa iyo ng iyong doktor na gamitin ito sa unang senyales ng isang malalang reaksiyong alerdyi (anaphylaxis). Mahalagang itago mo ito.
• Corticosteroids : Ang mga steroid na ito ay gumagana sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga.
• Mga Antihistamine : Makakatulong ang mga ito na pigilan o pabagalin ang mga reaksiyong alerdyi. Gayunpaman, hindi ito inireseta upang maiwasan ang mga reaksiyong dulot ng mga alerdyi sa pagkain.

Paano kung mayroon akong allergy sa pagkain?

Kung ikaw o ang iyong anak ay may allergy sa pagkain, dapat mong ugaliing basahin ang mga etiketa ng pagkain at iwasan ang mga pagkaing maaaring naglalaman ng allergen . Maaari kang makipag-usap sa isang allergist upang talakayin ang mga opsyon sa paggamot at kung ano ang gagawin kung mayroon kang reaksiyon. Maaari rin siyang magrekomenda ng paulit-ulit na mga allergy test paminsan-minsan upang makita kung nabawasan ang mga allergy ng iyong anak o kung ang paggamot ay nakabuo na ng tolerance.

Hindi mahuhulaan ang mga reaksiyong alerdyi. Kaya, kahit na magkaroon ka ng banayad na reaksiyon minsan, sa susunod ay maaari itong maging malala. Gayundin, walang pagsusuri na makapagsasabi sa iyo nang eksakto kung gaano kalala ang magiging reaksiyon mo sa isang pagkain nang hindi ito kinakain. Kaya, huwag maging kampante dahil lang sa may nangyaring maliit na bagay noon, at laging maging maingat.

Nawawala ba ang mga allergy sa pagkain?

Minsan oo. Karamihan sa mga bata ay nawawalan ng allergy sa gatas at itlog pagdating sa edad na 6. Gayunpaman, ang mga allergy sa mani, tree nuts, shellfish, at isda ay napakabihirang (wala pang 20%).

Maaari bang maiwasan ang mga allergy sa pagkain?

Bagama't walang tiyak na paraan upang maiwasan ang mga allergy sa pagkain, maaari mong subukan ang mga bagay na ito upang mabawasan ang panganib ng iyong anak na magkaroon ng mga allergy:

• Kung ikaw ay nagpapasuso (maliban na lang kung ikaw ay allergic din sa mga pagkaing iyon) , isama ang mani at iba pang karaniwang allergens sa iyong regular na diyeta.
• Tanungin ang doktor ng iyong sanggol kung kailan at paano magpapakilala ng mga bagong pagkain. Maaari niyang irekomenda ang pagpapakilala ng mga pagkaing maaaring magdulot ng mga allergy nang maaga, o sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, depende sa iba pang mga kondisyon sa kalusugan ng iyong sanggol.
• Kapag ligtas nang naipakilala ng iyong anak ang mga pagkaing maaaring mayroon silang allergy, patuloy na pakainin sila ng iba't ibang pagkaing hindi naman sila alerdyik (kabilang ang mga mani, gatas, at itlog). Mababawasan nito ang panganib na magkaroon ng allergy sa kalaunan.

Paano ko maaalagaan ang aking sarili o ang aking anak?

Para maiwasan mo o ng iyong anak na hindi sinasadyang kumain ng pagkaing allergic ka, gawin ang mga sumusunod:

• Suriin ang etiketa ng mga sangkap ng mga pagkaing handa nang gamitin. Maaaring medyo mahirap ito sa Sri Lanka, ngunit sikapin ang iyong makakaya. Sa mga dayuhang bansa, kung ang pagkain ay naglalaman ng alinman sa 9 na karaniwang allergens, dapat itong nakalista sa etiketa. Mag-ingat din sa mga salitang tulad ng "maaaring naglalaman" o "ginawa sa mga kagamitang ginagamit sa iba't ibang lugar".
• Palaging suriin ang etiketa kapag bumibili ka ng pagkain sa tindahan, kapag iniuwi mo ito, at bago mo ito kainin.
• Simulan ang pakikipag-usap sa iyong anak sa murang edad tungkol sa pagiging maingat sa kanilang kinakain at hindi pagbabahagi ng pagkain sa iba na hindi mo alam na ligtas.
• Kapag kumakain sa labas, maging maingat sa mga restawran. Tanungin kung ang pagkain ay naglalaman ng anumang bagay na nagdudulot sa iyo ng allergy. Ngunit tandaan na maaaring hindi sila makapagbigay ng 100% garantiya.
• Ipaalam sa lahat ng nakapaligid sa iyong anak ang tungkol sa kanyang mga allergy at kung anong mga pagkaing ligtas niyang kainin.
• Kausapin ang paaralan o daycare ng iyong anak tungkol sa kanilang allergy at alamin kung anong mga plano ang mayroon sila upang maiwasan ang hindi namamalayang paglalantad sa kanila sa pagkaing allergic sila.
• Magplanong mabuti kapag naglalakbay at sa iba pang mga oras na wala ka sa bahay. Magdala ng ligtas na pagkain, o maghanap ng mga ligtas na lugar na kainan nang maaga.
• Kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa kung ano ang maaari at hindi mo maaaring kainin, tanungin ang iyong doktor.

Maging handa kung sakaling magkaroon ng allergic reaction:

• Palaging magdala ng epinephrine auto-injector. Tanungin ang iyong doktor kung paano ito gamitin nang maayos.
• Tiyaking ang paaralan o daycare ng iyong anak ay may Food Allergy & Anaphylaxis Emergency Care Plan mula sa doktor ng iyong anak. Ipinapaliwanag nito kung ano ang gagawin kung ang iyong anak ay may allergic reaction.
• Bigyan ang paaralan o daycare ng iyong anak ng epinephrine pen at anumang iba pang gamot na maaaring kailanganin niya.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung sa tingin mo ay ikaw o ang iyong anak ay may allergy sa pagkain, magpatingin kaagad sa doktor. Maaari ka niyang irekomenda sa isang espesyalista at bigyan ka ng gabay kung ano ang susunod na gagawin.

Kailan ako dapat pumunta sa isang Emergency Treatment Unit (ETU) ?

Kung walang medikal na paggamot, ang mga reaksiyong alerdyi ay maaaring magbanta sa buhay.Kung makaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito, pumunta kaagad sa emergency room o tumawag sa 1990:

• Pamamaga ng mukha, labi, dila, o lalamunan
• Hirap sa paghinga
• Paninikip ng dibdib
• Mga pantal (mga pantal)
• Pamamanhid sa mga kamay, paa, o labi
• Panghihina, pagkahilo, o pagkahimatay
• Isang kakaibang takot, isang pakiramdam ng nalalapit na kapahamakan

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa aking doktor?

Maaaring makatulong na magtanong sa iyong doktor ng ilang mga katanungan tulad ng mga ito:

• Mayroon bang anumang mga opsyon sa paggamot para sa akin/aking anak?
• Ano ang dapat kong gawin kung ako/ang aking anak ay magkaroon ng allergic reaction o aksidenteng nakakain ng isang bagay na allergic ako?
• Ano ang ilang paraan upang maiwasan ang hindi namamalayang pagkalantad sa isang allergen?
• Paano ko gagamitin ang gamot na ito?
• Kailan ko kailangan ang `(Epinephrine)`?
• Mayroon ka bang planong aksyon para sa allergy?

Gaano kadalas ang mga allergy sa pagkain?

Ipinapakita ng mga pag-aaral na nasa pagitan ng 6% at 11% ng mga nasa hustong gulang ang may mga allergy sa pagkain. Gayundin, humigit-kumulang 8% ng mga bata ang dumaranas ng mga allergy sa pagkain.

Maaaring ito ay ang iyong anak, o maaaring ito ay isang bagay na kaka-diagnose lang sa iyo. Gayunpaman, ang isang allergy sa pagkain ay maaaring maging isang karanasang makapagpapabago ng buhay. Ang pag-iwas sa ilang partikular na pagkain, pag-iisip kung ano ang maaaring kainin mo o ng iyong anak, at ang takot na hindi na muling kumain sa labas sa isang restawran ay maaaring maging lubhang nakakapanghina. Gayunpaman, para sa karamihan ng mga tao, ang patuloy na takot na ito ay hindi nagtatagal magpakailanman.

Mas maraming pagpipilian kaysa dati para sa mga kailangang maging mas maingat kapag kumakain sa labas. May mga app at online group na makakatulong sa iyong makahanap ng mga ligtas na pagkain na maaaring punan sa iyong pantry. Maraming tao ang nakakahanap ng mga restawran at pagkaing pinagkakatiwalaan at madalas nilang puntahan. Ang pamumuhay na may allergy ay nagiging mas madali kapag ito ay naging bahagi ng iyong pang-araw-araw na buhay.

Panghuli, mensaheng maiuuwi:

Ang allergy sa pagkain ay isang bagay na dapat katakutan, ngunit kung ikaw ay may wastong kaalaman tungkol dito at gagawin ang mga kinakailangang hakbang, maaari kang mamuhay nang normal.

• Tukuyin kung anong mga pagkaing mayroon kang allergy. Humingi ng medikal na payo.
• Palaging basahin ang mga etiketa ng pagkain. Kung may pag-aalinlangan, iwasan ang pagkain.
• Palaging magdala ng epinephrine auto-injector (kung ikaw ay nasa panganib ng malalang reaksiyong alerdyi) at alamin nang eksakto kung paano ito gamitin.
• Ipaalam sa iyong pamilya, mga kaibigan, at mga kasamahan sa paaralan/trabaho ang tungkol sa iyong allergy.
• Huwag matakot magtanong. Humingi ng payo sa iyong doktor o isang nutrisyunista.

Tandaan, hindi ka nag-iisa. Maraming tao ang nabubuhay na may mga allergy sa pagkain. Humingi ng tulong at suporta na kailangan mo. Mag-ingat!

Mga allergy sa pagkain , mga allergy sa pagkain, mga sintomas ng allergy, anaphylaxis, epinephrine, epipen, paggamot sa allergy, mga allergy sa pagkabata