Kailangan mo rin bang umihi nang madalas? (Madalas na Pag-ihi) - Pag-usapan natin ito!

Kailangan mo rin bang umihi nang ilang beses sa isang araw, minsan kada kalahating oras? Alam mo kung gaano nakakainis ang bumangon para umihi habang nagtatrabaho, nakasakay sa bus, o natutulog nang mahimbing sa gabi. Ito ay isang karaniwang problema para sa maraming tao. Ngunit maaaring iniisip mo kung ito ba ay normal o sintomas ng isang sakit. Ngayon, pag-uusapan natin ito nang detalyado, nang napakasimple.

Ilang beses sa isang araw normal ba ang pag-ihi?

Sa madaling salita, karamihan sa mga malulusog na nasa hustong gulang ay umiihi nang mga pito o walong beses sa isang araw. Ngunit hindi ito pareho para sa lahat. Halimbawa, kung umiinom ka ng ilang bote ng tubig sa isang araw, o kung umiinom ka ng ilang gamot (lalo na ang mga diuretic), maaaring kailanganin mong umihi nang mas madalas.

Ang pinakamahalagang bagay ay tingnan kung may anumang kakaiba sa iyong normal na gawi. Kung kailangan mong umihi nang higit sa walong beses sa isang araw, o kung gumigising ka nang higit sa dalawang beses sa isang gabi para umihi, at ang kondisyong ito ay nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na gawain, maaaring ito ay isang kondisyon na tinatawag na "madalas na pag-ihi."

Bakit kailangan kong umihi nang madalas? Ano ang mga sanhi nito?

Maraming dahilan para dito. Ang ilan ay napakaliit at pansamantala lamang. Ngunit kung minsan, maaari itong maging maagang senyales ng isang malubhang sakit. Tingnan natin kung ano ang mga pangunahing dahilan.

1. Mga impeksyon sa daanan ng ihi (UTI)

Ang pinakakaraniwang sanhi nito ay impeksyon sa daanan ng ihi. Kapag nahawahan ng bacteria ang iyong pantog, urethra, o bato, namamaga ang pantog at nararamdaman mo ang pangangailangang umihi nang madalas. Maaari ka ring makaranas ng mga sintomas tulad ng paghapdi at pananakit kapag umiihi.

2. Diyabetis (Diabetes Mellitus)

Ang madalas na pag-ihi ay isa sa mga pangunahin at pinakamaagang sintomas ng diabetes. Kapag ang antas ng asukal (glucose) sa katawan ay hindi kontrolado, sinusubukan ng katawan na ilabas ang sobrang asukal sa pamamagitan ng ihi. Ito ang dahilan kung bakit madalas at labis na umiihi ang mga diabetic.

3. Pagbubuntis

Karaniwang makaramdam ng madalas na pangangailangang umihi habang nagbubuntis, lalo na sa una at ikatlong trimester. Ito ay dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan sa mga unang yugto. Sa mga huling yugto, ang lumalaking matris at sanggol ay naglalagay ng presyon sa pantog, kaya maaaring makaramdam ka ng pangangailangang umihi nang mabilis, kahit na kaunti lamang ang iyong ihi.

4. Pinalaking prostate sa mga lalaki

Karaniwan ang kondisyong ito sa mga lalaking mahigit 50-55 taong gulang. Kapag lumalaki ang prostate gland, dinidiinan nito ang urethra. Ginagawa nitong mahirap na tuluyang maalisan ng laman ang pantog at nagiging sanhi ng madalas na pangangailangang umihi. Ang kondisyong ito ay tinatawag ding `(Benign Prostatic Hyperplasia o BPH)`.

5. Ilang gamot na iniinom mo

Ang ilang mga gamot para sa mataas na presyon ng dugo, sakit sa pag-iisip, at mga allergy (hal., diuretics, antihistamines, SSRIs) ay maaari ring magdulot ng madalas na pag-ihi bilang isang side effect. Kung ang kondisyong ito ay mangyari pagkatapos mong magsimula ng isang bagong gamot, kausapin ang iyong doktor tungkol dito.

6. Iba pang mga dahilan

• Pag-inom ng masyadong maraming likido: Maaaring kailanganin mong umihi nang mas madalas, lalo na pagkatapos uminom ng mga inuming may caffeine tulad ng kape, tsaa, at alkohol.
• Mga sakit sa sistema ng nerbiyos: Ang mga kondisyon tulad ng stroke ay maaaring makapinsala sa mga nerbiyos na kumokontrol sa paggana ng pantog.
• Sobrang Aktibong Pantog: Dahil sa sobrang aktibong mga kalamnan ng pantog, may biglaang pangangailangang umihi, kahit na kaunting ihi na ang naipon.
• Mga kondisyon tulad ng mga bato sa pantog o iba pang mga tumor.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor tungkol dito?

Bagama't maaaring nakakainis ang madalas na pag-ihi, hindi ito palaging dapat ikabahala. Gayunpaman, kung mayroon kang kondisyong ito kasama ng mga sumusunod na sintomas, dapat mo itong kumonsulta sa doktor tungkol dito .

Anong mga uri ng pagsusuri ang gagawin ng doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, tatanungin ka niya tungkol sa iyong mga sintomas, mga gamot na iniinom mo, at mga likidong iniinom mo. Bukod pa rito, maaari silang magsagawa ng mga pagsusuri upang matukoy ang eksaktong sanhi.

• Urinalysis: Pagsusuri para sa impeksyon, asukal, o dugo.
• Scan (Ultrasound o CT scan): Suriin kung may mga tumor o bato sa pantog, bato, o prostate.
• Cystoscopy: Isang pagsusuri na gumagamit ng maliit na kamera upang tumingin sa loob ng pantog.

Ano ang maaaring gawin upang makontrol ang sitwasyong ito?

Ang paggamot ay depende sa sanhi.

• Sa kaso ng impeksyon sa daanan ng ihi: Uminom ng mga antibiotic na inireseta ng doktor ayon sa itinuro.
• Diyabetis: Mahusay na pagkontrol sa mga antas ng asukal sa dugo.
• Kung may problema sa prostate: Mga gamot o operasyon kung kinakailangan.

Bukod pa rito, kung wala kang partikular na kondisyong medikal, ang mga pagbabagong ito sa pamumuhay ay maaari ring makatulong sa iyo.

• Itigil ang pag-inom ng tubig o iba pang likido mga dalawang oras bago matulog sa gabi .
• Limitahan ang iyong pag-inom ng kape, tsaa, softdrinks, at alkohol .
• Kung nahihirapan kang kontrolin ang iyong ihi (incontinence), napakahalagang gawin ang mga Kegel exercises na nagpapalakas sa iyong mga kalamnan sa pelvis ayon sa inireseta ng iyong doktor.