Naisip mo na ba kung bakit pula ang ating dugo? O natingnan mo na ba ang isang patak ng dugo na lumalabas sa isang maliit na sugat at napaisip kung ano ang nasa loob? Ang ating katawan ay tunay na isang kamangha-manghang pabrika. Sa loob ng pabrika na ito, may ilang maliliit na manggagawa na gumagawa ng isang tahimik ngunit kailangang-kailangan na trabaho. Sila ang tinatawag nating mga pulang selula ng dugo, o '(Erythrocytes)'. Ngayon ay pag-uusapan natin ang maliliit, ngunit kailangang-kailangan na mga bayani ng ating buhay.
Sa madaling salita, ano ang tungkulin ng mga pulang selula ng dugo na ito?
Isipin mo na ang ating katawan ay isang malaking lungsod. Bawat bahay, bawat tindahan, bawat opisina sa lungsod na ito ay nangangailangan ng enerhiya upang gumana. Ang pangunahing bagay na kailangang magbigay ng enerhiyang iyon ay oxygen. Kaya, ang mga pulang selula ng dugo ay parang pinakamabilis na serbisyo ng courier sa lungsod na ito.
Narito kung paano ito nangyayari:
1. Pagkuha ng oxygen: Ang oxygen na pumapasok sa ating baga kapag tayo ay humihinga ay inilalagay sa mga courier bag na tinatawag na mga pulang selula ng dugo. Para itong pagkuha ng mga produkto mula sa isang bodega.
2. Nakakalat sa buong katawan: Ang mga pulang selula ng dugo na ito na puno ng oksiheno ay naglalakbay sa ating mga daluyan ng dugo mula sa isang sulok ng katawan patungo sa kabila, na namamahagi ng oksiheno sa bawat selula, mula sa mga selula ng utak hanggang sa mga selula ng balat hanggang sa mga selula sa ating mga daliri sa paa.
3. Inaalis nito ang dumi: Kapag ginagamit natin ang oxygen upang gumawa ng enerhiya, naglalabas ang ating mga selula ng dumi na tinatawag na carbon dioxide. Ito ay parang basurang itinatapon natin sa ating mga tahanan. Kaya kinokolekta ng ating mga pulang selula ng dugo ang duming ito ng carbon dioxide at ibinabalik ito sa mga baga.
4. Paglabas ng dumi: Naglalabas tayo ng carbon dioxide mula sa baga kapag tayo ay naglalabas ng hangin.
Nakita mo ba ang epekto? Ang siklong ito ay nangyayari sa loob ng ating mga katawan nang walang tigil kahit isang segundo. Kaya nga tayo nakakakuha ng enerhiya para mabuhay.
Saan nalilikha ang mga pulang selula ng dugo na ito? Ano ang hitsura ng mga ito?
Ang pabrika kung saan ginagawa ang maliliit na manggagawang ito na tinatawag na mga pulang selula ng dugo ay matatagpuan sa utak ng buto sa loob ng ating mga buto . Ito ang pangunahing lugar sa ating katawan kung saan ginagawa ang mga selula ng dugo. Inaabot ng humigit-kumulang pitong araw para ganap na mabuo ang isang bagong nabuo na pulang selula ng dugo at sumama sa daluyan ng dugo.
Kakaiba rin ang kanilang hitsura.
- Kulay: Nakukuha nila ang kanilang matingkad na pulang kulay mula sa isang protinang tinatawag na hemoglobin . Ang hemoglobin na ito ang nagdadala ng oxygen, tulad ng isang courier bag.
- Hugis: Ang mga ito ay napakaliit, at makikita lamang gamit ang mikroskopyo. Ang mga ito ay hugis donut , ngunit walang butas sa gitna. Ang gitnang bahagi ay parang isang patag, pabilog na disk na nakalubog sa magkabilang gilid.
- Walang nukleo:Hindi tulad ng ibang mga selula, ang mga pulang selula ng dugo ay walang nucleus. Ito ay isang malaking kalamangan. Dahil wala silang nucleus, maaari nilang baguhin ang kanilang hugis sa anumang paraan na gusto nila at maaaring magkasya kahit sa pinakamaliit na mga daluyan ng dugo. Ito ang dahilan kung bakit nagagawa nilang magdala ng oxygen sa bawat sulok ng katawan.
Anu-ano ang mga sakit na nakakaapekto sa mga pulang selula ng dugo?
Minsan ang bilang ng mga pulang selula ng dugo sa ating katawan ay maaaring mas mababa o mas mataas kaysa sa normal. Ang parehong mga kondisyong ito ay maaaring makaapekto sa ating kalusugan.
1. Mababang Bilang ng Pulang Selula ng Dugo
Karaniwan natin itong tinatawag na "anemia" o, sa medikal na termino, "anemia." Ito ay kapag ang iyong dugo ay hindi kayang magdala ng sapat na oxygen, na maaaring magdulot sa iyo ng panghihina at pagod.
| Kondisyon / Sanhi | Simpleng ipinaliwanag |
|---|---|
| Anemia | Pakiramdam na palaging pagod, nilalamig, at nanghihina dahil sa kawalan ng sapat na oxygen na nakukuha ng katawan. |
| Pagkawala ng Dugo | Ang pagkawala ng dugo na mas mabilis kaysa sa kayang palitan ng katawan ay maaaring dahil sa isang pinsala, operasyon, o iba pang sanhi. |
| Sakit sa Utak ng Buto | Pinsala sa mismong planta ng produksyon ng pulang selula ng dugo. Halimbawa, mga kondisyon tulad ng leukemia at lymphoma . |
| Kanser at Paggamot | Ang ilang mga kondisyon ng kanser at mga paggamot sa chemotherapy para sa kanser ay maaaring magdulot ng pagbaba sa produksyon ng pulang selula ng dugo. |
2. Mataas na Bilang ng Pulang Selula ng Dugo
Minsan, ang katawan ay nakakagawa ng mas maraming pulang selula ng dugo kaysa sa kailangan nito. Ito ang nagiging sanhi ng paglapot ng dugo. Isipin ito bilang malapot na syrup sa halip na tubig. Ang lumapot na dugong ito ay nagpapahirap sa pagdaloy ng dugo sa mga ugat, na nagpapataas ng panganib ng mga malulubhang kondisyon tulad ng pamumuo ng dugo, atake sa puso, at stroke.
| Kondisyon / Sanhi | Simpleng ipinaliwanag |
|---|---|
| Polycythemia vera | Ito ay isang sakit ng bone marrow, kung saan ang katawan ay gumagawa ng napakaraming pulang selula ng dugo kahit hindi nito kailangan ang mga ito. |
| Sakit sa Puso na May Kapanganakan | Kung mayroong congenital heart defect, ang katawan ay hindi nakakakuha ng sapat na oxygen. Upang mapunan ang kakulangang ito, ang katawan ay gumagawa ng mas maraming pulang selula ng dugo. |
| Sakit sa Baga | Ang mga sakit tulad ng COPD at Pulmonary Fibrosis ay nagpapahirap sa katawan na sumipsip ng oxygen. Bilang kabayaran, ang katawan ay gumagawa ng mas maraming pulang selula ng dugo. |
| Hypoxia | Mababang antas ng oxygen sa dugo. Maaaring mangyari ang kondisyong ito kapag nakatira sa matataas na lugar. |
| Karbon Monoksida | Kapag naninigarilyo ka, pumapasok ang carbon monoxide sa katawan. Ito ay nagbibigkis sa hemoglobin at pinipigilan itong magdala ng oxygen. Bilang resulta, ang katawan ay nakakagawa ng mas maraming pulang selula ng dugo. |
Ano ang mga karaniwang sintomas ng problema sa pulang selula ng dugo?
Mababa man o mataas ang bilang ng iyong pulang selula ng dugo, maaaring mangyari ang ilang karaniwang sintomas, dahil pareho itong nagreresulta sa ilang pagbabago sa paraan ng pagtanggap ng mga selula ng katawan ng oxygen na kailangan nila.
Ang mahalaga ay huwag mag-panic dahil lang sa mayroon kang isa o dalawa sa mga sintomas na ito. Maaari itong sanhi ng maraming iba pang mga bagay. Ngunit kung magpapatuloy ang mga sintomas na ito, siguraduhing magpatingin sa iyong doktor.
| Sintomas | Ano ang pakiramdam |
|---|---|
| Pagkapagod | Pakiramdam na walang buhay kahit na mahimbing ang tulog at walang ginagawa. |
| Panghihina ng Kalamnan | Mas mahirap kaysa karaniwan ang pakiramdam kapag gumagawa ng mga bagay tulad ng pagbubuhat ng mga pabigat o pag-akyat sa hagdan. |
| Kakulangan ng Enerhiya | Pakiramdam ng antok at kawalan ng interes sa anumang bagay sa buong araw. |
| Sakit ng ulo o pagkahilo | Lalo na kapag dumami ang mga pulang selula ng dugo, ang pagkapal ng dugo ay maaaring makagambala sa daloy ng dugo papunta sa utak. |
| Malabong paningin | Ang mga pagbabago sa paningin ay maaaring mangyari dahil sa pinsala sa mga sensitibong daluyan ng dugo sa mga mata. |
| Malamig na mga Kamay at Paa | Nangyayari ito dahil sa pagbaba ng sirkulasyon ng dugo sa pinakamalayong bahagi ng katawan, lalo na sa mga kaso ng anemia. |
Paano sinusubok ang mga ito? Ano ang mga normal na halaga?
Mayroong isang napakasimple at karaniwang pagsusuri na maaaring gawin upang suriin ang kalusugan ng iyong mga pulang selula ng dugo. Ito ay tinatawag na kumpletong bilang ng dugo (CBC) . Kabilang dito ang pagkuha ng isang maliit na sample ng dugo mula sa iyong braso at pagbibilang hindi lamang ng mga pulang selula ng dugo, kundi pati na rin ang bilang ng lahat ng iba't ibang uri ng mga selula, tulad ng mga puting selula ng dugo at mga platelet.
Karaniwan, ang bilang ng pulang selula ng dugo ng isang malusog na tao ay maaaring nasa hanay na ito.
| Tao | Normal na bilang ng pulang selula ng dugo (bawat microliter ng dugo) |
|---|---|
| Mga lalaki | 4.7 hanggang 6.1 milyon |
| Mga babae | 4.2 hanggang 5.4 milyon |
| mga bata | 4.0 hanggang 5.5 milyon |
Ngunit tandaan, ang mga numerong ito ay maaaring bahagyang magkaiba sa bawat laboratoryo, at sa bawat tao. Huwag mag-alala kung ang iyong ulat ay medyo wala sa saklaw. Susuriin ng iyong doktor ang iyong ulat, ihahambing ito sa iyong kalusugan, at ipapaliwanag nang eksakto kung ano ang ibig sabihin nito.
Ano ang dapat nating gawin upang mapanatiling malusog ang mga pulang selula ng dugo?
Napakahalagang mapanatiling malusog ang ating mga tahimik na manggagawa. Hindi ito kailangang maging malaking bagay. Kung pananatilihin natin nang maayos ang ating pagkain at inumin, marami tayong magagawa. Dapat nating makuha lalo na ang mga sustansya na kailangan natin upang makagawa ng mga pulang selula ng dugo mula sa pagkain.
Ang pangunahing kailangan ay:
- Bakal
- Bitamina B9 (folic acid)
- Bitamina B12
Ito ang ilan sa mga pinakakaraniwang pagkain:
- Pulang karne (karne ng baka) at mga bahagi tulad ng atay: Ang mga ito ay may napakataas na antas ng iron.
- Isda: Lalo na ang mga isdang tulad ng salao at kumbalao.
- Mga madahong gulay na kulay matingkad na berde: mga bagay tulad ng spinach, kale, gotu kola, at dahon ng moringa.
- Mga butil tulad ng lentil, chickpeas, gisantes, at green beans.
- Mga Itlog: Lalo na ang mga pula ng itlog.
- Mga mani at pinatuyong prutas: Mga bagay tulad ng datiles, pasas, at kasoy.
Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga pagkaing ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta, makukuha mo ang eksaktong mga sangkap na kailangan ng iyong pabrika ng pulang selula ng dugo. Gayundin, ang pag-iwas sa paninigarilyo ay isang malaking tulong para sa mga pulang selula ng dugo.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang mga pulang selula ng dugo ay isang uri ng maliit na selula na gumaganap bilang isang serbisyo ng courier na nagdadala ng oxygen sa bawat selula sa ating katawan.
- Ang parehong mababa (anemia) at mataas (polycythemia) na antas ay maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan.
- Kung nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng patuloy na pagkapagod, panghihina, at sakit ng ulo, mahalagang humingi ng medikal na payo.
- Ang isang simpleng pagsusuri sa dugo (CBC) ay maaaring matukoy ang bilang ng iyong pulang selula ng dugo.
- Mapapanatili mong malusog ang iyong mga pulang selula ng dugo sa pamamagitan ng pagkain ng balanseng diyeta na mayaman sa iron, bitamina B9, at B12, at sa pamamagitan ng pag-iwas sa paninigarilyo.
- Kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa mga resulta ng iyong pagsusuri sa dugo o anumang sintomas, siguraduhing kausapin ang iyong doktor tungkol dito.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment