Alam nating lahat ang tunog ng pagtibok ng ating puso, tama ba? Minsan, nararamdaman natin nang husto ang tibok na ito kapag tayo ay natatakot o masaya. Ngunit alam mo ba kung gaano kakomplikado ang proseso sa likod ng tibok na ito? Ang lahat ng ito ay kinokontrol ng apat na maliliit na silid sa loob ng ating puso. Ngayon, pag-uusapan natin ang tungkol sa mga silid na ito ng puso. Ito ang mga pinakamahalagang bahagi ng makina ng ating katawan.
Okay, ano itong mga silid ng puso? Ano ang ginagawa ng mga ito?
Sa madaling salita, may apat na bakanteng espasyo sa iyong puso na tinatawag nating mga Silid ng Puso . Tulad ng pagkakaroon ng apat na silid sa isang bahay. Ang apat na silid na ito ay may apat na pangalan.
- Ang dalawang silid sa itaas: Tinatawag natin itong atria . Ang isa ay ang kanang atrium, at ang isa naman ay ang kaliwang atrium.
- Ang dalawang silid sa ibaba: Tinatawag natin itong mga ventricle . Ang isa ay ang kanang ventricle, at ang isa pa ay ang kaliwang ventricle.
Ang apat na silid na ito ay nagtutulungan upang kontrolin ang iyong tibok ng puso at magbomba ng dugo sa buong katawan mo. Isipin mo na lang, kapag natatakot ka o nababalisa, bumibilis ang tibok ng iyong puso, tama ba? Sa bawat tibok, isang kamangha-manghang programa ang nagaganap sa loob ng apat na silid na ito. Sila ang nagpapanatili sa iyong dugo na dumadaloy sa iyong mga ugat. Hindi lang iyon, kundi dahil din sa pagkakaisa ng apat na silid na ito kung kaya't ang oxygen na kailangan ng ating mga organo ay nadaragdagan sa dugo at ang malinis na dugo ay naipapamahagi sa buong katawan.
Ano nga ba ang eksaktong ginagawa ng bawat silid?
Kung titingnan natin ang puso, para itong isang super team na nagtutulungan tungo sa iisang layunin. May apat na manlalaro sa team na ito. Iyan ang apat na silid na ito. Lahat sila ay nagtutulungan. At ang proseso ng pagbomba ng puso ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagtutulungan ng mga balbula at mga daluyan ng dugo sa puso.
Ang apat na silid na ito ang pinakamahalagang manlalaro (MVP) sa pangkat na ito. Dahil sa kanilang ginagawa, ang lumang dugo sa ating katawan ay nalilinis at ipinapadala sa buong katawan bilang bagong dugo bawat segundo. Tingnan natin kung ano ang ginagawa ng bawat isa sa mga manlalarong ito.
| Silid ng Puso | Tungkulin |
|---|---|
| Kanang Atrium | Dito nagsisimula ang laro. Mababa sa oxygen ang katawan (Deoxygenated), ibig sabihin, ito ang nangongolekta ng lahat ng maruming dugo. Ang dugong ito ay dumarating at nagtitipon sa pamamagitan ng dalawang malalaking ugat na tinatawag na Superior Vena Cava at Inferior Vena Cava. Pagkatapos, ipinapasa ng kanang atrium ang dugong ito sa susunod na manlalaro, na siyang kanang ventricle. |
| Kanang Ventricle | Ang dugo mula sa kanang atrium ay pumapasok sa kanang ventricle sa pamamagitan ng tricuspid valve. Dito, mabilis na lumiliit ang kanang ventricle at ibinobomba ang dugong ito sa pamamagitan ng pulmonary valve papunta sa baga . Sa baga natatanggap ng dugong ito ang oxygen na kailangan ng katawan. Ang dugong ngayon ay may oxygen at nalinis na ay bumabalik sa puso. |
| Kaliwang Atrium | Ang dugong may oksiheno (ibig sabihin, malinis) mula sa baga ay pumapasok sa kaliwang atrium. Ngayon, handa na ang dugong ito na dumaloy sa buong katawan. Ipinapadala ng kaliwang atrium ang malinis na dugong ito sa kaliwang ventricle sa pamamagitan ng mitral valve. |
| Kaliwang Ventricle | Ito ang huli sa apat na silid ng puso. Ang kaliwang ventricle ang pinakamalakas na silid sa puso. Ito ang silid na nagbobomba ng malinis na dugong ito sa pamamagitan ng balbula ng aorta papunta sa aorta at ipinamamahagi ito sa buong katawan. Para itong pag-iskor ng panalong goal sa isang laban. Ang prosesong ito ay paulit-ulit na nangyayari sa bawat tibok ng puso. |
Saan naroon ang silid na ito sa puso? Saan ito gawa?
Ang iyong puso ay matatagpuan sa loob ng rib cage ng iyong dibdib, sa kaliwa lamang ng iyong breastbone, sa pagitan ng iyong mga baga. Ang apat na silid ng iyong puso ay nakaayos upang mapadali ang daloy ng dugo. Ang atria ay ang dalawang itaas na silid. Ang ventricles ay ang dalawang ibabang silid.
Ang kanan at kaliwang bahagi ng puso ay pinaghihiwalay ng isang tisyu na tinatawag na septum . Pinipigilan nito ang maruming dugo, na may mababang antas ng oxygen, na makihalubilo sa purong dugo, na may mataas na antas ng oxygen.
Ang mga dingding ng mga silid ng puso ay binubuo ng mga kalamnan ng puso. Ang tibok ng puso ay nangyayari kapag ang mga kalamnan na ito ay nagkokontrata at nagrerelaks.
Higit sa lahat, kapag pinag-uusapan natin ang mga silid ng puso, hindi natin maaaring kalimutan ang mga balbula. Ang mga balbulang ito ay parang mga pinto sa pagitan ng mga silid. Nagbubukas at nagsasara ang mga ito upang payagan ang dugo na dumaloy mula sa isang silid patungo sa isa pa at palabas ng puso.
Ang normal na siklo ng pagdurugo ay ang mga sumusunod:
1. Ang maruming dugo mula sa buong katawan ay pumupunta sa puso.
2. Ang puso ang nagpapadala ng dugong iyon papunta sa mga baga.
3. Ang dugong nilinis sa baga ay bumabalik sa puso.
4. Ang puso ay nagbobomba ng dugo na naglilinis sa buong katawan.
Apat na silid at apat na balbula ang nagtutulungan upang mapanatiling maayos ang siklong ito.
Mga sakit at kondisyon na nakakaapekto sa mga silid ng puso
Minsan, ang pagtutulungang ito sa puso ay maaaring maantala. Ang ilang mga problema ay naroroon na bago pa man tayo ipanganak (congenital heart disease). Ang iba pang mga problema ay maaaring lumitaw habang tayo ay tumatanda. Dahil ang mga silid ng puso ay napakahalaga sa istruktura ng puso, maraming sakit sa puso ang nauugnay sa mga silid na ito. Tingnan natin ang ilan sa mga problemang ito.
Mga iregularidad sa tibok ng puso (Arrhythmias)
Ito ay isang iregular na tibok ng puso na dulot ng problema sa sistemang elektrikal ng puso. Mayroong ilang uri ng mga ito, ngunit may dalawang uri na direktang nauugnay sa mga silid ng puso.
- Supraventricular Arrhythmias: Nagsisimula ang mga ito sa dalawang itaas na silid, ang atria. Ang pinakakaraniwang uri ay ang atrial fibrillation (Afib) . Ito ay kapag ang atria ay hindi kumokontrata nang maayos at sa halip ay nanginginig. Pinipigilan nito ang mga ito sa maayos na pagbomba ng dugo patungo sa mga tisyu ng katawan. Maaaring wala kang anumang sintomas. Kung mayroon kang mga sintomas, maaaring kabilang dito ang pakiramdam ng pagkirot sa iyong dibdib, isang pakiramdam na ang iyong puso ay kumakalabog, pagduduwal, pagkahilo, at hirap sa paghinga. Kung hindi magagamot, ang panganib ng stroke ay tataas ng humigit-kumulang limang beses.
- Ventricular Arrhythmias: Nagsisimula ang mga ito sa dalawang silid ng puso, na tinatawag na ventricles. Minsan ay hindi naman mapanganib ang mga ito. Halimbawa, maaari kang makaranas ng Premature Ventricular Contractions (PVCs) kapag mayroon kang mataas na presyon ng dugo o umiinom ng maraming kape. Gayunpaman, ang ilang uri ay lubhang mapanganib. Ang Ventricular Fibrillation (Vfib) ang pinakamalubha sa mga kondisyong ito. Maaari itong magdulot ng biglaang pag-aresto sa puso at maging kamatayan. Nangyayari ito kapag ang puso ay hindi nakakakuha ng sapat na dugo. Ang Vfib ay isang medikal na emergency na nangangailangan ng agarang paggamot. Kung ang isang tao ay walang malay at hindi humihinga nang maayos, dapat silang dalhin agad sa Emergency Department (ETU) ng ospital.
Sakit sa Balbula ng Puso
Minsan, ang mga balbula sa puso ay maaaring masira at tumigil sa paggana nang maayos. Ang mga problemang ito ay mas karaniwan habang tayo ay tumatanda.
- Stenosis ng Aortic:Nangyayari ito kapag ang balbula na nagdadala ng dugo mula sa kaliwang ventricle patungo sa aorta, ang aortic valve, ay kumikipot. Dahil dito, nahihirapang dumaloy palabas ang dugo. Maaari itong magdulot ng mga sintomas tulad ng pagkapagod, hirap sa paghinga, pananakit ng dibdib, pagkahilo, at pamamaga sa mga binti.
- Tricuspid regurgitation: Nangyayari ito kapag ang tricuspid valve, ang balbulang nagdadala ng dugo mula sa kanang atrium patungo sa kanang ventricle, ay hindi nagsasara nang maayos. Dahil dito, ang ilang dugo ay tumulo pabalik, mula sa ventricle patungo sa atrium. Maaari itong magdulot ng mga sintomas tulad ng paglobo ng mga ugat sa leeg, pagkapagod, at pamamaga sa mga binti.
Endocarditis
Kung ang isang mikrobyo, tulad ng bacteria, ay makapasok sa iyong daluyan ng dugo at maglakbay patungo sa iyong puso, maaari nitong mahawahan ang lining ng iyong puso at mga balbula nito. Ito ay tinatawag na endocarditis . Kabilang sa mga sintomas ang lagnat, panginginig, pagpapawis sa gabi, at pananakit ng katawan. Ito ay isang malubhang kondisyon at dapat kang magpatingin agad sa doktor at kumuha ng antibiotics. Kung hindi magagamot, maaari itong magdulot ng permanenteng pinsala sa iyong puso.
Mga Depekto sa Isang Ventricle
Ito ay mga napakabihirang kondisyon na nangyayari pagkapanganak. Dito, ang isa sa mga balbula ay maaaring hindi maayos na mabuo, maliit, o may nawawalang balbula.
- Hypoplastic Left Heart Syndrome (HLHS): Hindi maayos na nabubuo ang kaliwang bahagi ng puso.
- Pulmonary Atresia: Ang balbula ng baga ay barado o abnormal na nabuo.
- Tricuspid Atresia: Ang balbula ng tricuspid ay hindi maayos na nabuo, kaya ang dugo ay hindi maaaring dumaloy mula sa kanang atrium patungo sa kanang ventricle.
Paano ko malalaman kung malusog ang mga silid ng aking puso?
Ang sakit sa puso ay tinatawag na "silent killer" dahil minsan ay maaari itong umusbong nang walang anumang sintomas. Kaya naman mahalagang magpa-checkup nang regular at sabihin sa iyong doktor kung mayroon sa iyong pamilya ang nagkaroon ng sakit sa puso.
Mayroong ilang mga paraan upang masuri ang kalusugan ng iyong puso:
- Pakikinig gamit ang istetoskopyo: Matutukoy nito ang mga abnormal na tunog ng puso (murmurs) at mga problema sa balbula.
- Electrocardiogram (EKG): Sinusuri nito ang aktibidad na elektrikal ng puso.
- Echocardiogram (Echo): Ito ay parang isang scan ng puso. Mahigpit nitong masubaybayan ang paggana ng puso at ang kondisyon ng mga balbula.
Ang paggamot ay depende sa iyong kondisyon. Minsan, maaaring sabihan kang gumawa ng maliliit na pagbabago sa pamumuhay (tulad ng pagbawas ng kape). Sa ibang pagkakataon, maaaring bigyan ka ng gamot. Para sa mga bagay tulad ng mga problema sa balbula, maaaring kailanganin mo ang operasyon. Ang iyong doktor ang magpapasya kung anong paggamot ang pinakamainam para sa iyo.Kaya huwag matakot na kausapin siya tungkol sa anumang mga bagong sintomas.
Ano ang maaari kong gawin para mapanatiling malusog ang aking puso?
Maraming simpleng bagay na maaari mong gawin upang mapanatiling malusog ang iyong buong puso.
- Isang diyeta na malusog sa puso: Nakakatulong ito na makontrol ang mga salik sa panganib tulad ng mataas na presyon ng dugo at mataas na kolesterol.
- Regular na ehersisyo: Ang paglalakad o pagtakbo nang ilang araw sa isang linggo ay makakatulong na palakasin ang iyong puso. Ngunit kausapin ang iyong doktor bago simulan ang anumang programa ng ehersisyo.
- Iwasan ang paninigarilyo at alak: Ang mga bisyong ito ay masama para sa iyong puso at sa iyong buong katawan.
Magsimula sa maliliit na pagbabago. Sa paglipas ng panahon, makakamit mo ang malalaking resulta mula sa maliliit na pagbabagong iyon.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang ating puso ay may apat na silid. Ang mga ito ay nagtutulungan upang magbomba ng dugo sa buong katawan.
- Kung makakaranas ka ng mga sintomas tulad ng hindi pangkaraniwang paninikip ng dibdib, hirap sa paghinga, madalas na pagkapagod, pamamaga ng iyong mga binti, o pagkahilo, huwag itong balewalain. Kumonsulta agad sa doktor.
- Maraming sakit sa puso ang hindi nagpapakita ng mga sintomas sa mga unang yugto, kaya mahalagang magpa-checkup nang regular, kahit na sa tingin mo ay wala namang problema.
- Ang isang malusog na pamumuhay, tulad ng mabuting diyeta, regular na ehersisyo, at pag-iwas sa paninigarilyo, ang pinakamahusay na paraan upang protektahan ang iyong puso.
- Kung mayroon kang anumang mga pagdududa o alalahanin tungkol sa kalusugan ng iyong puso, makipag-usap nang hayagan sa iyong doktor tungkol dito.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න