Lagi ka bang sinisinok? Narito ang lahat ng kailangan mong malaman!

Naku, sinok na naman! Kailangan nating harapin ang problemang ito sa isang punto, 'di ba? Minsan, pagkatapos kumain ng masarap na pagkain, o kahit nakaupo lang, bigla kang makakarinig ng hindi mapigilang tunog ng "siok...". Minsan ito ay lubhang hindi komportable at nakakahiya. Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin nang detalyado kung ano ang mga sinok, kung bakit ito nangyayari, kung paano ito pipigilan, at kung kailan ka dapat humingi ng medikal na payo tungkol sa mga ito.

Ano nga ba ang isang hibiscus?

Sa madaling salita, ang mga sinok ay isang biglaan at patuloy na pag-urong ng ating diaphragm , na sinasabayan ng biglaang pagsasara ng glottis, ang bahagi ng ating vocal cord kung saan nanggagaling ang tunog, na nagiging sanhi ng "sinok."

Isipin mo, ang malaking dayapragm na ito ay isang manipis, hugis-atop na kalamnan na naghihiwalay sa ating dibdib mula sa ating tiyan. Bumababa ito kapag tayo ay humihinga, at tumataas ito kapag tayo ay humihinga palabas. Kaya kapag may sinisinok, nangyayari ang dalawang bagay na ito:

1. Biglang bumababa ang iyong diaphragm sa pagitan ng dalawang paghinga, mabilis na humihinga nang kaunti.

2. Pagkatapos, ang butas sa pagitan ng iyong mga vocal cord, na tinatawag na glottis, ay biglang sumasara upang pigilan ang anumang hangin na makapasok.

Ang dalawang kilos na ito na nangyayari nang magkasama ang siyang lumilikha ng katangiang tunog na "hic".

Kadalasan, ang mga pantal ay kusang nawawala nang walang anumang paggamot. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng mga pantal nang mas matagal kaysa sa karaniwan. Kung ang iyong mga pantal ay tumatagal ng higit sa dalawang araw (48 oras), dapat kang magpatingin sa doktor . Maaari itong maging isang senyales ng isang mas malubhang kondisyon.

Ang iba pang mga pangalan para sa hiccough ay ``(Hiccough)`` at ``(Singultus)``.

Mayroon bang anumang uri ng mga urchin?

Oo, inuuri ng mga doktor ang mga pantal batay sa kung gaano na katagal ang mga ito.

• Mga panandaliang sinok: Ang mga ito ay tumatagal lamang ng ilang segundo o minuto. Halos lahat ay nakakaranas ng ganitong uri ng sinok.
• Patuloy na sinok: Maaari itong tumagal nang higit sa 48 oras, hanggang isang buwan. Maaari itong maging medyo nakakainis.
• Mga hindi maalis na sinok: Ang mga ito ay tinatawag na mga hindi maalis na sinok kung ang mga ito ay tumatagal nang higit sa isang buwan. Ito ay napakabihirang mangyari, ngunit lubhang nakakabahala.
• Paulit-ulit na sinok: Ang mga ito ay hindi tuloy-tuloy, ngunit madalas, na tumatagal nang higit sa ilang minuto sa bawat pag-inog.

Ano ang mga sintomas ng pantal?

Ang pangunahing sintomas ay ang biglaang pagkirot ng diaphragm na may kasamang tunog ng "sinok". Gayunpaman, ang ilang mga tao, lalo na ang mga may patuloy na sininok, ay maaaring maramdaman lamang ang pagkirot ng diaphragm nang walang tunog ng "sinok".

Bakit tayo nagkakaroon ng mga pantal?

Ang mga pantal ay sanhi ng iritasyon ng mga nerbiyos na kumokontrol sa iyong diaphragm. Ang sistemang ito ng nerbiyos ay pangunahing binubuo ng vagus nerve at phrenic nerve . Tinatawag ng mga doktor ang pathway na bumubuo ang mga ito ng reflex arc . Kinokontrol ng mga reflex arc na ito ang mga hindi sinasadyang tungkulin ng ating katawan (tulad ng paghinga, panunaw, at tibok ng puso). Kaya, kapag ang mga nerbiyos na kumokontrol sa iyong diaphragm ay nairita, bigla itong nagsisimulang magkontrata.

Kaya, bakit may mga taong may pansamantalang pantal na nawawala pagkaraan ng ilang panahon, habang ang iba ay may pangmatagalang problema? Ang dahilan ay magkaiba ang mga sanhi ng pansamantalang pantal (na nawawala pagkaraan ng ilang panahon) at ang mga sanhi ng patuloy o pangmatagalang pantal.

Mga sanhi ng pansamantalang pantal

Kadalasang mahirap makahanap ng malinaw na dahilan para sa biglaang pagsisimula ng mga pantal. Gayunpaman, may ilang mga bagay na maaaring magdulot ng kondisyong ito.

• Pagkain ng maraming pagkain nang sabay-sabay o pagkain nang napakabilis. Isipin mo na lang na parang kumain ka ng maraming pagkain sa isang salu-salo pagkatapos makakita ng masasarap na pagkain.
• Pagkain ng maanghang na pagkain, napakainit o napakalamig na pagkain. Halimbawa, pagkain ng kanin na may maraming asin at paminta, o pagkain ng ice cream nang masyadong mabilis.
• Pag-inom ng mga inuming may carbon. Mga inuming may "fizz".
• Ang paglunok ng sobrang hangin habang kumakain o sa ibang pagkakataon ay tinatawag na "Aerophagia". Nangyayari ito sa ilang tao kapag sila ay nagsasalita at kumakain.
• Paninigarilyo ng mga bagay tulad ng tabako o marijuana.
• Pag-inom ng mga inuming may alkohol.

Mga Sanhi ng Patuloy at Hindi Magamot na mga Pantal

Maaaring may iba't ibang medikal na dahilan para sa patuloy na mga pantal na tulad nito. Ito ang mga bagay na dapat nating ikabahala nang kaunti.

• Mga sakit sa sistema ng pagtunaw: Halimbawa, 'GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)' (acid reflux mula sa tiyan papunta sa lalamunan), 'Gastritis' (pamamaga ng mga dingding ng tiyan).
• Mga kondisyong nakakaapekto sa central nervous system: Halimbawa, 'Stroke' , 'Parkinson's disease' , ' Multiple sclerosis'.
• Mga sakit na may kaugnayan sa baga: Halimbawa, 'Pneumonia' (pulmonya), 'Pulmonary embolism' (pamumuo ng dugo sa daluyan ng dugo sa baga), 'Pleurisy' (pamamaga ng lamad na nakapalibot sa baga).
• Mga uri ng kanser o tumor: Halimbawa, 'Mga tumor sa mediastinal' (mga tumor na lumilitaw sa gitnang bahagi ng dibdib), 'Kanser sa esophagus' (kanser ng esophagus), 'Kanser sa pancreas ' (kanser ng pancreas).
• Mga kondisyong nakakagambala sa metabolismo ng katawan at mga kaugnay na signal ng nerbiyos: Halimbawa, `Uremia` (pag-iipon ng mga dumi sa dugo dahil sa pagpalya ng bato), `Hypocalcemia` (pagbaba ng antas ng calcium sa dugo).
• Ilang impeksyon: Halimbawa, trangkaso, shingles (herpes zoster), herpes simplex (herpes simplex).

Ang ilang mga gamot ay maaari ring magdulot ng patuloy na pantal. Ang ilang mga halimbawa ay:

• Mga 'Dopamine agonist' (ilang gamot para sa sakit na Parkinson)
• Benzodiazepines (isang uri ng pampakalma, pampatulog - sa mababang dosis)
• Ilang gamot sa chemotherapy
• Dexamethasone (isang uri ng steroid)
• 'Azithromycin' (isang antibiotic)

Gayundin, ang mga pantal ay maaaring magtagal pagkatapos ng ilang operasyon o mga medikal na pamamaraan , lalo na ang mga isinasagawa sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam .

Maaari bang magdulot ng mga komplikasyon ang mga pantal?

Ang mga pansamantalang pantal ay hindi nagdudulot ng malalaking komplikasyon. Gayunpaman, ang mga patuloy na pantal ay maaaring magdulot ng mga problema tulad ng :

• Hirap sa paghinga, paglunok, o pagsasalita.
• Hindi pagkakatulog at labis na pagkapagod.
• Pagbaba ng timbang.

Isipin kung gaano kahirap ang hindi kumain, uminom, o makatulog kapag may mga pantal ka nang ilang araw!

Bakit nagkakaroon ng pantal ang mga sanggol?

Karaniwan sa mga bagong silang at maliliit na bata ang pagkakaroon ng sinisinok, at karamihan sa mga ina ay hindi kailangang mag-alala tungkol sa mga ito. Hindi masasabi ng mga doktor kung bakit nagkakaroon ng sinisinok ang mga sanggol, ngunit naniniwala sila na ito ay dahil ang tiyan ng sanggol ay puno ng sobrang hangin (kabag). Kapag ang isang sanggol ay uminom ng maraming gatas nang sabay-sabay, o lumunok ng sobrang hangin habang nagpapasuso, ang maliit na tiyan ng sanggol ay maaaring mapuno at makairita sa malaking bituka.

Sa ilang mga sanggol, ang heartburn ay maaaring sintomas ng isang kondisyon na tinatawag na GERD (gastroesophageal reflux disease) . Sa kasong ito, bukod sa heartburn, ang sanggol ay maaari ring makaranas ng iba pang mga sintomas, tulad ng pag-ubo at pagsusuka ng gatas. Kung ang iyong sanggol ay may mga problemang ito, kumunsulta sa isang pediatrician.

Paano matukoy ang isang pugad?

Kung mayroon kang sipon na tumatagal nang ilang minuto, malamang na hindi mo na kailangang magpatingin sa doktor. Gayunpaman, kung ang iyong sipon ay tumatagal nang higit sa dalawang araw (48 oras) (ibig sabihin, kung ito ay isang patuloy na sipon), dapat ka talagang magpatingin sa doktor. Malamang na pupunta siya at titingnan ka. Gagawin ng doktor ang mga sumusunod:

• Itatanong nila ang tungkol sa iyong medikal na kasaysayan at titingnan kung nagkaroon ka ng anumang mga kamakailang operasyon.
• Tinatanong nila kung anong mga gamot ang kasalukuyan mong iniinom .
• Tinatanong nila kung ano pa ang iba mong sintomas .
• Pisikal na pagsusuriGinagawa.

Ang impormasyong ito ay ginagamit ng iyong doktor upang subukang hanapin ang sanhi ng iyong patuloy na pantal. Ang mga patuloy na pantal ay maaaring minsan ay sintomas ng isang mas malubhang kondisyon, kaya mahalagang ipa-diagnose at ipagamot ang mga ito nang maayos.

Mga pagsubok na maaaring kailanganin

Maaaring mag-order ang iyong doktor ng ilang pagsusuri upang matukoy ang sanhi ng iyong patuloy na pantal. Kabilang sa mga ito ang:

• Mga pagsusuri sa dugo
• X-ray ng dibdib
• Elektrokardiogram (EKG)
• Upper endoscopy (isang tubo na may kamerang ipinasok sa lalamunan upang tingnan ang tiyan)
• CT scan ng tiyan
• Isang MRI scan ng utak

Paano mo mapipigilan ang hangover?

Walang "perpektong lunas" para sa biglaang pagsisimula ng mga pantal. Ibig sabihin, walang tunay na "lunas" para sa mga pantal. Gayunpaman, ang mga pansamantalang pantal ay kadalasang nawawala nang kusa nang hindi mo ginagawa ang anumang bagay.

Pero, pagdating sa urticaria, maaari itong maging lubhang nakakainis. Kaya baka gusto mong subukan ang ilang simpleng bagay na maaari mong gawin sa bahay. Ayon sa lumang kasabihan, ang ilang mga remedyo sa bahay ay makakatulong na mapigilan ang urticaria sa pamamagitan ng pagpapasigla sa iyong vagus nerve o bahagyang pagpapataas ng antas ng carbon dioxide sa iyong mga baga.

Kaya, para matigil ang nakakainis na pansamantalang sinok, maaari mong subukan ang mga bagay na ito:

• Pigilan ang iyong hininga nang ilang sandali.
• Uminom ka naman ng malamig na tubig.
• Pikitin ang iyong mga mata. (Dapat itong gawin nang maingat.)
• Ilabas mo nang kaunti ang dila mo.
• Nguyain ang isang piraso ng dayap.
• Huminga sa isang paper bag at huminga palabas. (Huwag gumamit ng mga plastic bag!)
• Lunukin ang isang kutsarita ng asukal.
• Uminom ng tubig na may yelo o magmumog.

Tandaan: Ito ay mga simpleng lunas lamang sa bahay. Maaaring hindi ito epektibo para sa lahat.

Paggamot para sa patuloy o hindi makontrol na mga pantal

Ang mga pantal na tumatagal nang higit sa dalawang araw ay hindi lamang isang istorbo. Maaari itong malubhang makaapekto sa iyong kalidad ng buhay . Maaari itong makagambala sa mga pangunahing aktibidad tulad ng pagkain at pagtulog. Sa ganitong mga kaso, maaaring magreseta ang isang doktor ng mga gamot tulad ng:

• 'Chlorpromazine'
• 'Proton pump inhibitor (PPI)' (gamot na nagpapababa ng asido sa tiyan)
• Metoclopramide
• 'Baclofen'
• Gabapentin

Tutukuyin ng iyong doktor ang tamang gamot para sa iyo batay sa sanhi ng iyong mga pantal.

Mahalaga: Kung matuklasan ng iyong doktor na ang iyong mga pantal ay sanhi ng isang gamot na kasalukuyan mong iniinom, maaari niyang ihinto ang gamot na iyon at magreseta ng iba. Huwag kailanman ihinto ang pag-inom ng gamot o baguhin ang dosis nang walang payo ng iyong doktor.

Ang iba pang mga paggamot na maaaring imungkahi ng iyong doktor ay kinabibilangan ng mga nerve block o hipnosis . May limitadong datos sa paggamit ng acupuncture bilang paggamot para sa mga pantal.

Maaari bang maiwasan ang mga pantal?

Maaari mong subukan ang mga bagay na ito upang maiwasan ang pansamantalang pantal:

• Dahan-dahanin ang pagkain o pag-inom. Kumain at uminom nang dahan-dahan.
• Limitahan ang mga carbonated na inumin (mga inuming may fizzy) at mga inuming may alkohol.
• Huwag kumain ng marami nang sabay-sabay, kumain nang paunti-unti.
• Iwasan ang pagkain ng sobrang init o sobrang lamig na pagkain.

Gaano katagal ako maghihintay?

Ang mga pansamantalang pantal ay karaniwang nawawala sa loob ng ilang minuto, ngunit ang mga paulit-ulit o mahirap gamutin na pantal ay maaaring tumagal nang ilang araw, linggo, o kahit buwan.

Mananatili bang mag-isa ang inahin?

Oo. Ang mga pansamantalang pantal ay kadalasang nawawala nang kusa nang walang anumang mga remedyo sa bahay o iba pang paggamot. Gayunpaman, ang mga pantal na tumatagal o hindi mapigilan ay kadalasang nangangailangan ng paggamot.

Bakit ba lagi akong nagkakaroon ng pantal?

Maaaring maraming dahilan kung bakit madalas kang magkaroon ng pantal. Kung madalas kang magkaroon ng pantal, isipin kung ano ang iyong ginagawa bago magsimula ang mga pantal. Marahil sa pamamagitan ng pagtatala ng talaarawan, matutukoy mo ang isang pattern (halimbawa, madalas kang magkaroon ng pantal pagkatapos kumain ng ilang pagkain o inumin). Kung nag-aalala ka tungkol dito, o kung ang iyong mga pantal ay tumatagal nang higit sa dalawang araw nang sunud-sunod, kumunsulta sa isang doktor.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung ang iyong mga pantal ay tumagal nang higit sa dalawang araw (48 oras), magpatingin agad sa doktor.

Kailan ako dapat pumunta sa emergency room?

Kung mayroon kang mga sintomas ng stroke o pulmonary embolism (halimbawa, biglaang hirap sa paghinga, pananakit ng dibdib, hirap sa pagsasalita, paglaylay sa isang bahagi ng mukha, o pamamanhid sa isang braso) kasama ng mga pantal, tumawag agad sa 911 o sa iyong lokal na emergency number. Ito ay mga medikal na emergency at kailangan mo ng agarang paggamot.

Panghuli, ilang mahahalagang punto (Mensahe para sa Pag-uwi)

Kaya, marami tayong napag-usapan tungkol sa Ichiriya ngayon, 'di ba?Ang mga pantal ay kadalasang isang maliit at nakakainis na problema, ngunit kadalasan ay kusang nawawala ang mga ito . Walang dapat ipag-alala. Maaari mong subukan ang mga lunas sa bahay na ating tinalakay.

Gayunpaman, kung ang mga pantal ay tumagal nang higit sa dalawang araw, o kung malaki ang epekto nito sa iyong pang-araw-araw na buhay (kung nahihirapan kang kumain, uminom, o matulog), o kung may iba pang mapanganib na sintomas na lumitaw kasama ng mga pantal, tiyak na hindi pa huli ang lahat para humingi ng medikal na payo. Matutukoy ng doktor ang sanhi at magrereseta ng kinakailangang paggamot. Pagkatapos ay mabilis kang makakagaling.

Sana ay makatulong sa iyo ang impormasyong ito!

` Singok, sininok, sininok, mga sanhi, paggamot, pag-iwas, sininok ng sanggol