May ketones ka ba sa ihi mo? Pag-usapan natin ito!

Maaaring medyo mag-alala ka kapag narinig mong may ketones ka sa ihi mo, 'di ba? Pero huwag kang mag-alala. Pag-usapan natin ito nang simple at malinaw. Ano ang mga ketone na ito? Bakit sila nasa ihi natin? Unawain natin ang lahat ng ito nang detalyado ngayon.

Ano ang mga ketone na ito sa ihi?

Sa madaling salita, ang mga ketone ay isang byproduct ng kawalan ng kakayahan ng iyong katawan na gamitin ang asukal, glucose, na ginagamit ng iyong katawan upang makagawa ng enerhiya. Ito ay parang pagsunog ng kahoy sa isang kalan na panggatong, na nag-iiwan ng abo. Ang mga ketone na ito ay nalilikha kapag ang ating mga katawan ay naghihiwa-hiwalay ng taba para sa enerhiya. Ang mga ito ay talagang isang uri ng acid. Tulad ng iba pang mga kemikal na byproduct sa ating mga katawan, ang mga ketone ay kalaunan ay lumalabas sa ating mga katawan sa ating ihi. Ngunit kung minsan ay maaari rin itong matagpuan sa ating dugo. Ang pagkakaroon ng mga ketone sa iyong ihi ay medikal na kilala bilang 'ketonuria.'

Ngayon isipin mo, normal lang na magkaroon ng kaunting ketones sa ihi. Walang dapat ipag-alala. Dahil minsan, kailangan gamitin ng ating katawan ang taba para sa enerhiya. Halimbawa, kapag natutulog tayo, kung nag-aayuno tayo nang isang araw, o kung nasa low-carb diet tayo, o isang "Keto Diet" na pinag-uusapan ng maraming tao.

Gayunpaman, kung tataas ang dami ng ketones, mapanganib ito . Dahil tataas din ang kaasiman ng ating dugo. Tinatawag natin ang kondisyong ito na 'Ketoacidosis'. Totoo ito lalo na para sa mga taong may diabetes, kaya naman tinatawag itong 'Diabetes-related Ketoacidosis (DKA)'. Ang kondisyong ito na tinatawag na DKA ay isang medikal na emergency na maaaring magbanta sa buhay , kaya kung pinaghihinalaan mo ito, mahalagang humingi agad ng medikal na atensyon.

Paano mo sinusukat ang mga ketone sa ihi?

Okay, paano natin malalaman kung may mga ketone sa ihi na ito, at kung oo, gaano karami? May dalawang pangunahing paraan para gawin ito.

Mga pagsusuri sa bahay

Maaari kang bumili ng mga ketone test strip na ito sa isang botika o online. Mabibili ang mga ito nang walang reseta (OTC), ibig sabihin, hindi na kailangan ng reseta mula sa doktor. Ang kailangan mo lang gawin ay kunin ang ilan sa iyong ihi sa isang malinis na lalagyan, ilubog ang strip dito, iwanan ito sa oras na tinukoy ng tagagawa (karaniwan ay ilang segundo), at pagkatapos ay ilabas ito. Magbabago ang kulay ng strip. Ang strip ay may kasamang color chart. Kailangan mong ihambing ang kulay ng iyong strip sa color chart. Karaniwan nitong ipinapakita ang iyong mga antas ng ketone bilang 'negatibo', 'trace', 'maliit', 'katamtaman', o 'malaki'. Ang mga strip na ito ay karaniwang ginagamit ng mga taong may diabetes at mga nasa 'Keto Diet'.

Mga medikal na pagsusuri

Minsan, maaaring suriin ng iyong doktor o nars ang iyong mga antas ng ketone gamit ang isang pagsusuri sa ihi, na tinatawag na urinalysis. Ngunit kung mayroon kang mga sintomas ng ketoacidosis, malamang na mag-oorder ang iyong doktor ng isang pagsusuri sa ketone sa dugo . Ang pagsusuri sa dugo na ito ay mas tumpak kaysa sa pagsusuri sa ihi. Ipinapakita rin nito ang eksaktong dami ng mga ketone sa iyong katawan sa oras na iyon. Ang isang pagsusuri sa dugo ay karaniwang nagbibigay ng eksaktong numero sa halip na isang saklaw.

Narito pa ang isa pang bagay na dapat maunawaan. Matagal bago makagawa ng ihi ang ating mga katawan. Kaya ang pagsusuri sa ihi ay hindi agad magbibigay ng eksaktong sukat ng iyong mga antas ng ketone. Gayunpaman, maaari itong magbigay sa iyo ng pangkalahatang ideya kung ano ang naging antas ng iyong ketone sa nakalipas na ilang oras.

Bakit lumalabas ang mga ketone sa ating ihi?

Ngayon, tingnan natin kung bakit lumalabas ang mga ketone na ito sa ating ihi. Mas gusto ng katawan na gamitin ang 'glucose' o asukal upang magbigay ng enerhiya sa bawat selula sa ating katawan. Nakukuha natin ang glucose na ito mula sa mga carbohydrates na ating kinakain, ibig sabihin, mga pagkaing starchy. Gayunpaman, sa ilang mga espesyal na kaso, napipilitan ang ating katawan na magsunog ng taba (minsan kahit kalamnan) para sa enerhiya.

Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na carbohydrates , o kung wala kang sapat na hormone na insulin, na tumutulong sa iyong katawan na gamitin ang glucose , ang iyong katawan ay papasok sa isang estado na tinatawag na ketosis. Sa ganitong estado ng ketosis, sinusunog ng katawan ang taba para sa enerhiya, at ang mga ketone ay inilalabas bilang isang byproduct. Kalaunan ay inilalabas ang mga ito sa ihi.

Kapag normal na lumilitaw ang mga ketone

Kahit ang mga simpleng bagay tulad ng pagtulog o pag-aayuno nang isa o dalawang araw ay maaaring maging sanhi ng pagpasok ng katawan sa estado ng "ketosis" at paggawa ng kaunting ketones sa ihi. Ito ay maituturing na normal at malusog.

Gayundin, ang ketosis ay nangyayari kapag sinusunod mo ang isang 'Ketogenic diet' o ang 'Keto diet' gaya ng popular na kilala ng marami. Ang keto diet na ito ay kadalasang mataas sa taba, katamtaman sa protina, at napakababa sa carbohydrates. Para maging tumpak, ang isang tipikal na keto diet ay humigit-kumulang 70% - 80% taba, 20% protina, at 5% - 10% carbohydrates. Ang mga ketone ay karaniwang nakikita sa ihi ng mga taong sumusunod sa isang mahigpit na keto diet.

Mga sanhi ng abnormal na mataas na antas ng ketone sa ihi

Ngunit kung mayroon kang maliit, katamtaman, o malaking dami ng ketones sa iyong ihi, maaaring ito ay abnormal . Mayroong ilang mga dahilan para dito:

• Diyabetis:Lahat tayo ay nangangailangan ng hormone na tinatawag na 'Insulin' upang mabuhay at magamit ang glucose para sa enerhiya. Kung ikaw ay may diabetes, ang iyong katawan ay maaaring hindi makagawa ng insulin, hindi sapat ang produksiyon, o hindi magamit nang maayos ang insulin na ginagawa nito. Ito ay nagiging sanhi ng pag-iipon ng glucose sa dugo, na humahantong sa mataas na antas ng asukal sa dugo. Kasabay nito, kung walang insulin, ang katawan ay maaari lamang gumamit ng taba para sa enerhiya. Kung magpapatuloy ang kakulangan ng insulin, ang mga ketone ay maiipon sa katawan. Maaari itong humantong sa kondisyong nagbabanta sa buhay na tinatawag na 'diabetic ketoacidosis (DKA)' na nabanggit kanina.

Isipin mo na lang, kung ang isang taong may diabetes ay hindi umiinom ng gamot nang tama at hindi nag-iiniksyon ng insulin, ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo ay maaaring maging hindi makontrol sa loob ng ilang araw, na hahantong sa isang mapanganib na sitwasyon tulad nito. Kaya naman, ang mga taong may diabetes ay kailangang maging maingat tungkol dito.

• Karamdaman sa paggamit ng alkohol: Kapag labis kang uminom ng alkohol sa loob ng mahabang panahon, maaari nitong maapektuhan ang paraan ng pagsipsip ng iyong katawan ng mga sustansya tulad ng carbohydrates at pag-iimbak ng glucose sa atay (bilang glycogen). Pinipilit nito ang iyong katawan na magsunog ng taba, na maaaring humantong sa isang kondisyon na tinatawag na alcohol-related ketoacidosis. Tulad ng DKA, maaari itong maging isang kondisyon na nagbabanta sa buhay.

• Pagbubuntis: Ang pangunahing sanhi ng mga ketone sa ihi habang nagbubuntis ay ang "Gestational diabetes." Gayunpaman, ang lahat ng iba pang sanhi sa listahang ito ay maaari ring magdulot ng mga ketone habang nagbubuntis.

• Matagal na pagsusuka at/o pagtatae: Kung matagal ka nang nagsusuka o nagtatae, maaaring maubusan ng glucose ang iyong katawan para sa enerhiya at maaaring lumitaw ang mga ketone sa iyong ihi. Isipin ang isang maliit na bata na sumasakit ang tiyan nang ilang araw at patuloy na nagsusuka at hindi kumakain. Ito ang maaaring mangyari.

• Mga sakit sa pagkain at gutom: Ang ilang mga sakit sa pagkain, tulad ng anorexia, at matagal na pag-aayuno ay maaaring limitahan ang dami ng carbohydrates at glucose na kayang masipsip ng iyong katawan. Maaari rin itong maging sanhi ng paglitaw ng mga ketone sa iyong ihi.

• Matagalang at matinding ehersisyo: Kapag nag-eehersisyo ka nang matagal at masinsinan, kung ang lahat ng glucose na nakaimbak sa iyong katawan (glycogen) ay nagamit para sa enerhiya, magsisimulang magsunog ng taba ang iyong katawan. Maaari rin itong maging sanhi ng paglitaw ng mga ketone sa iyong ihi.

Maaari bang magkaroon ng ketones sa ihi ang isang taong walang diabetes?

Oo, maaari kang magkaroon ng 'bakas' o 'maliit' na dami ng ketones sa iyong ihi kahit na wala kang diabetes.Maaari itong maging normal paminsan-minsan, lalo na kung ikaw ay nag-aayuno o sumusunod sa keto diet. Gayunpaman, hindi pangkaraniwan para sa isang taong walang diabetes na magkaroon ng 'katamtaman' o 'malaki' na dami ng ketones sa kanilang ihi. Kung mangyari ito, tawagan kaagad ang 1990 Suwaseriya Ambulance Service sa Sri Lanka, o tawagan ang emergency number sa iyong lugar , o pumunta sa pinakamalapit na emergency room. Maaaring mayroon kang hindi pa nasusuring diabetes o iba pang malubhang kondisyong medikal.

Ano ang normal at mapanganib na antas ng ketone sa ihi?

Ano ang normal na antas ng ketone?

Itinuturing na normal at ligtas para sa karamihan ng mga malulusog na tao na magkaroon ng 'bakas' o 'maliit' na dami ng mga ketone sa kanilang ihi.

Gayunpaman, kung ikaw ay may diabetes o ibang kondisyon na naglalagay sa iyo sa panganib para sa ketoacidosis, kahit ang antas na ito ay maaaring maging isang babala . Halimbawa, kung ang iyong antas ng asukal sa dugo ay higit sa 250 mg/dL (mataas na asukal sa dugo), mahalagang subaybayan nang mabuti ang iyong mga antas ng asukal sa dugo at patuloy na subukan ang iyong ihi para sa tumataas na antas ng ketone.

Ano ang mapanganib na antas ng ketone para sa isang taong may diabetes?

Ang anumang antas ng ketone na higit sa 'maliit' o 'bakas' ay maaaring mapanganib, lalo na kung ikaw ay nasa panganib para sa 'ketoacidosis' (hal. diabetes).

• Kung mayroon kang kaunting ketones sa iyong ihi, pinapataas nito ang iyong panganib ng ketoacidosis. Kung ikaw ay may diabetes, kausapin ang iyong doktor o tagapangalaga ng kalusugan tungkol sa kung paano pamahalaan ang kondisyong ito.
• Kung mayroon kang katamtaman o malaking dami ng ketones sa iyong ihi, mataas ang iyong panganib na magkaroon ng ketoacidosis. Ito ay isang emergency, kaya humingi agad ng medikal na atensyon sa pinakamalapit na ospital.

Ano ang ibig sabihin ng pagkakaroon ng 'trace' ketones sa ihi?

Ang 'bakas' na antas ng ketones sa ihi ay karaniwang ligtas at malusog na antas para sa mga taong walang diabetes. Karamihan sa mga tao ay maaaring magkaroon ng kaunting ketones sa kanilang ihi, lalo na pagkagising pa lang.

Maaari bang magdulot ng mga sintomas ang pagkakaroon ng mga ketone sa ihi?

Oo, kung mayroon kang mga ketone sa iyong ihi, maaari kang makaranas ng iba pang mga sintomas depende sa dami ng mga ketone.

Mga Sintomas ng Ketosis

Ang estado ng "Ketosis," na kung saan ang maliliit na dami ng ketones ay karaniwang nasa ihi (hal., kapag nasa keto diet), ay maaaring magdulot ng mga sintomas tulad nito sa ilang tao:

• Pakiramdam na parang sumasakit ang tiyan, naduduwal
• Sakit ng ulo
• Pagkapagod
• Utak na malabo, kahirapan sa pag-concentrate
• Isang natatanging amoy na nagmumula sa bibig ('keto breath')
• Pagtitibi
• Insomnia

Mga sintomas ng Ketoacidosis

Ang katamtaman o mataas na antas ng ketones sa iyong ihi ay nangangahulugan na maaari kang magkaroon ng kondisyon na tinatawag na 'ketoacidosis' – na kilala rin bilang 'DKA' o 'alcoholic ketoacidosis'. Ito ay lubhang mapanganib.

Ang mga unang sintomas ng DKA ay maaaring kabilang ang:

• Madalas na pag-ihi
• Labis na pagkauhaw, tuyong bibig (polydipsia)
• Labis na gutom (polyphagia)
• Dehydration
• Sakit ng ulo

Ang mas malalang sintomas ng DKA at alcoholic ketoacidosis ay maaaring kabilang ang:

• Pagduduwal at pagsusuka
• Matinding sakit ng tiyan
• Pagtatae
• Hirap sa paghinga o 'Kussmaul breathing' (malalim, mabilis, at nahihirapang paghinga)
• Hiningang amoy prutas (amoy acetone)
• Pakiramdam ng labis na pagod o panghihina
• Nabawasan ang kamalayan, pagkabalisa, o pagkalito (pagbabago sa kalagayan ng pag-iisip)
• Nabawasan ang kakayahang manatiling gising, antok

Kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sintomas na ito, ituring itong isang medikal na emergency at humingi agad ng medikal na atensyon, dahil maaari itong magdulot ng panganib sa buhay!

Ang mga pinakamahalagang bagay na kailangan mong tandaan

Ang mga ketone, sa maliit na dami, ay maaaring maging bahagi ng isang normal na proseso sa ating mga katawan. Gayunpaman , kung ang mga ketone ay maipon nang malaki sa katawan, maaari itong maging isang malubhang kondisyon na maaaring magbanta sa buhay. Lalo na kung ikaw ay nasa panganib para sa 'ketoacidosis', ibig sabihin, kung mayroon kang kondisyon tulad ng diabetes, kausapin ang iyong doktor kung paano ito maayos na mapamahalaan. Gayundin, ang pag-uusap tungkol sa kung ano ang gagawin kung ang iyong mga antas ng ketone ay masyadong mataas, at ang pagkakaroon ng isang mahusay na plano, ay makakatulong na protektahan ka mula sa panganib. Napakahalaga na palaging pangalagaan ang iyong katawan, ang iyong kalusugan, at maging mulat, naiintindihan mo ba?

Mga Ketone, ketone sa ihi, ketoacidosis, DKA, diabetes, keto diet, pagsusuri sa ihi