Nakayuko ba ang iyong likod? Alamin natin ang tungkol sa Kyphosis!

Minsan, maaaring napansin mo na ang itaas na bahagi ng likod ng ilang tao ay bahagyang nakabaluktot paharap, na parang nakayuko. Marahil ay may nararamdaman ka ring bahagyang pagkakaiba? O ganoon din ang nararamdaman mo para sa iyong anak? Ito ang tinatawag nating kyphosis sa medisina. Sa mga tao, tinatawag din itong "hunchback" o "nakayukong likod". Ngunit huwag mag-alala, hindi ito palaging isang malaking problema. Pag-usapan natin ito nang detalyado ngayon.

Ano ang Kyphosis? Unawain natin ito nang simple.

Sa madaling salita, ang kyphosis ay isang labis na pagkurba ng iyong gulugod, o gulugod , sa partikular. Ito ay nangyayari sa rehiyon ng thoracic, ang lugar sa pagitan ng iyong leeg at mga tadyang. Ang kurbadong ito ang dahilan kung bakit ang isang tao ay magmumukhang nakayuko.

Sa totoo lang, natural na may ilang maliliit na kurba ang ating gulugod. Ang mga kurba na ito ang tumutulong sa ating katawan na mapanatili ang postura nito at mapanatili tayong tuwid. Gayunpaman, kung ang kurba na ito ay lumampas sa normal , maaari itong makaapekto sa katawan, at maaari pa nga itong maging mahirap na tumayo nang tuwid.

Gayunpaman, kadalasan, ang kyphosis ay hindi nagdudulot ng malalaking problema sa kalusugan o nangangailangan ng medikal na paggamot. Gayunpaman, para sa ilang mga tao, maaaring medyo nakakahiya na isipin ang kanilang hitsura. Gayunpaman, sa mga malalang kaso , ang kyphosis ay maaaring magdulot ng pananakit ng likod o hirap sa paghinga. Kung lumala ito nang ganito, maaaring kailanganin ang operasyon.

Ano ang mga pangunahing uri ng kyphosis?

Mayroong ilang uri ng kyphosis. Tingnan natin ang mga pangunahin.

1. Postural Kyphosis

Ito ang pinakakaraniwang uri . Karaniwan itong nabubuo sa panahon ng pagbibinata, sa pagitan ng edad na 13 at 16. Ang hindi magandang postura, tulad ng pagyuko o pagyuko, ay maaaring maging sanhi ng pag-unat ng mga ligament at kalamnan na naghihigpit sa mga vertebrae. Kapag nangyari ito, ang mga buto sa gulugod ay gumagalaw palabas ng kanilang normal na posisyon, na nagiging sanhi ng pagkurba ng gulugod.

Isipin na lang kung paano umuupo ang ating mga anak kapag dala nila ang kanilang mga bag sa paaralan, o kapag gumugugol sila ng maraming oras sa harap ng computer o telepono. Madalas silang yumuko. Kapag nagpatuloy ang mga ganitong bagay, maaaring mangyari ang sitwasyong ito.

Kadalasang mas naaapektuhan nito ang mga babae kaysa sa mga lalaki. Kadalasan ay hindi ito masakit.

2. Scheuermann's Kyphosis

Nangyayari ang ganitong uri kapag nagbabago ang hugis ng vertebrae sa gulugod. Karaniwan, parisukat ang mga buto sa ating gulugod. Ngunit sa kasong ito, ang mga buto ay kumukuha ng hugis na wedge . Parang isang tatsulok na piraso. Dahil ang mga butong hugis-wedge na ito ay nakabaluktot paharap, ang gulugod ay lumilitaw na bilugan.

Mas naaapektuhan nito ang mga lalaki kaysa sa mga babae. Ang Scheuermann's Kyphosis ay maaaring magdulot ng pananakit . Ang pananakit na ito ay maaaring maramdaman lalo na habang nag-i-ehersisyo o kapag nakatayo o nakaupo nang matagal na panahon. Ang kurbadang ito ng gulugod ay hindi nagbabago kahit na baguhin mo ang iyong posisyon, dahil ang mga buto ng gulugod ay hindi nababaluktot.

3. Congenital Kyphosis

Ang salitang "congenital" ay nangangahulugang "kasalukuyan mula pa noong isilang." Ang ganitong uri ng kyphosis ay nangyayari kapag ang gulugod ng isang bata ay hindi maayos o ganap na nabubuo habang nasa sinapupunan . Ang kondisyong ito ay maaaring lumala habang lumalaki ang bata. Samakatuwid, maaaring isagawa ang operasyon habang ang bata ay bata pa upang itama ang kurbada ng gulugod at pigilan itong lumala. Minsan, ang kondisyong ito ay maaaring samahan ng iba pang mga depektong congenital, tulad ng mga nasa puso at bato.

4. Cervical Kyphosis o "Military Leeg"

Nangyayari ang ganitong uri kapag ang iyong cervical vertebrae, ang bahagi ng iyong gulugod na tumatakbo mula sa base ng iyong ulo hanggang sa iyong itaas na likod, ay yumuko pasulong sa halip na natural na kurba paatras . Tinatawag din ito ng ilang tao na "military neck."

5. Hiperkyphosis

Ang hyperkyphosis ay isang matinding pagkurba ng gulugod paharap . Ang kurbadong ito ay higit sa 50 digri. Ang ganitong uri ay kadalasang nakikita pagkatapos ng edad na 40.

Gaano kadalas ang Kyphosis?

Ang Scheuermann's kyphosis ay nakakaapekto sa wala pang 8% ng mga batang nasa edad ng pag-aaral sa Estados Unidos.

Ang hyperkyphosis (malalang kyphosis) ay tinatayang nakakaapekto sa pagitan ng 20% ​​at 40% ng mga nasa hustong gulang na higit sa edad na 60. Sa karaniwan, ang pasulong na kurba ng iyong itaas na likod ay tumataas ng humigit-kumulang 3 digri bawat dekada (10 taon).

Ano ang mga sintomas ng Kyphosis?

Ang mga pangunahing sintomas ng Kyphosis ay:

• Ang mga balikat ay parang nakayuko paharap.
• Ang hitsura ng kurba o umbok sa itaas na bahagi ng likod.
• Pakiramdam ng paninigas sa mga hamstring.

Gayunpaman, sa mga malalang kaso ng kyphosis, maaaring mangyari rin ang mga sintomas tulad ng mga ito:

• Pananakit o paninigas sa likod at mga blades ng balikat.
• Pakiramdam na parang manhid, nanghihina, o parang lumalangitngit ang iyong mga binti.
• Sobrang pagod ang pakiramdam.
• Mga problema sa balanse ng katawan.
• Kawalan ng kakayahang kontrolin ang ihi o dumi (Bladder incontinence o bowel incontinence).
• Hirap sa paghinga, o pakiramdam na parang hinihingal ka.

Mahalaga:Kung nahihirapan kang huminga, dapat kang tumawag agad sa 911 o sa iyong lokal na numero ng pang-emerhensya. Sa Sri Lanka, tawagan ang Suwaseriya Ambulance Service sa 1990.

Ano ang mga sanhi ng Kyphosis?

Ang mga sanhi ng kyphosis ay nag-iiba depende sa uri, ngunit sa pangkalahatan, ang mga sumusunod na salik ay maaaring mag-ambag:

• Hindi magandang postura (hal., palaging pagyuko, paggamit ng computer/telepono)
• Mga depekto sa istruktura sa mga buto ng gulugod.
• Mga abnormalidad sa pag-unlad ng buto (mga pagbabago sa hugis ng mga buto).
• Mga pinsala sa gulugod.
• Ang iyong edad. (Habang tumatanda ka, ang iyong gulugod ay nagiging hindi gaanong nababaluktot.)

Maaari bang maging Scoliosis ang Kyphosis?

Hindi. Ang kyphosis at scoliosis ay parehong mga kondisyon na nakakaapekto sa gulugod. Maaari silang parehong mangyari nang magkasama, ngunit ang isa ay hindi nagiging sanhi ng isa pa.

• Ang kyphosis ay isang abnormal na kurbada ng gulugod pasulong at paatras (sa kahabaan ng axis ng harap-likod).
• Ang scoliosis ay isang abnormal na kurbada ng gulugod sa kaliwa o kanan, ibig sabihin, sa gilid (sa gilid).

Ano ang mga salik sa panganib para sa Kyphosis?

Ang postural kyphosis at Scheuermann's kyphosis ay kadalasang nasusuri sa pagitan ng edad na 13 at 16. Ito ay dahil ang mga buto ng mga bata ay mabilis na lumalaki sa panahong ito. Gayunpaman, ang kondisyong ito ay maaaring umunlad sa sinuman, sa anumang edad. Habang tumatanda ang mga tao, ang mga buto sa gulugod ay nawawalan ng kakayahang umangkop, at ang gulugod ay maaaring magsimulang kurbahin pasulong.

Gayundin, maaaring ipanganak ang isang tao na may congenital kyphosis. Maaari rin itong mangyari kasabay ng iba pang pinagbabatayan na mga kondisyon sa kalusugan na nakakaapekto sa paglaki ng bata habang nasa sinapupunan.

Ano ang mga posibleng komplikasyon ng Kyphosis?

Kung banayad ang kyphosis, bibihira ang mga komplikasyon . Gayunpaman, kung malala ang kurbada ng gulugod, maaaring mangyari ang mga komplikasyon. Sa ganitong mga kaso, maaaring mangyari ang mga sumusunod:

• Pananakit ng likod.
• Hirap sa paglalakad.
• Pagbara ng baga (hirap sa paghinga).
• Mga problemang nauugnay sa nerbiyos (dahil sa pagpiga ng nerbiyos).

Paano nasusuri ang kyphosis?

Sa mga bata, ikaw (ang tagapag-alaga ng bata) o ang nars ng paaralan ang maaaring unang makapansin ng mga sintomas ng kyphosis. Maaaring lalo itong mapansin habang sumasailalim sa screening para sa scoliosis sa paaralan. Kung mangyari ito, maaaring hilingin sa iyo ng paaralan na dalhin ang iyong anak sa isang primary care physician para sa isang check-up at upang kumpirmahin ang diagnosis.

Para sa sinuman, anuman ang edad, susuriin ng doktor ang kyphosis pagkatapos ng pisikal na pagsusuri.Sa pagsusuring ito, hihilingin sa iyo o sa iyong anak ng doktor na magsagawa ng "bending test." Nangangahulugan ito na dapat mong panatilihing magkadikit ang iyong mga binti, tuwid ang iyong mga tuhod, at nasa iyong tagiliran ang iyong mga braso. Pagkatapos, dapat kang yumuko paharap at tingnan ang iyong mga binti. Ang pagsusuring ito ay makakatulong sa doktor na makita kung mayroong kurba sa iyong gulugod o iba pang mga problema sa iyong gulugod.

Anong mga pagsusuri ang ginagamit upang masuri ang Kyphosis?

Maaaring masuri ng isang doktor ang kondisyon sa pamamagitan ng pagsukat sa kurbada ng iyong gulugod gamit ang X-ray ng iyong gulugod. Ang natural na kurba ng ating gulugod ay nasa pagitan ng 20 at 45 digri. Kung ang kurba ay higit sa 50 digri, ia-diagnose ng doktor ang kondisyon bilang Kyphosis.

Bilang karagdagan, maaaring mag-order ang iyong doktor ng mga pagsusuri upang matukoy kung ang iyong mga sintomas ay sanhi ng isang pinagbabatayan na kondisyon o kung ang kurbada ng gulugod ay nakakaapekto sa iba pang mga bahagi ng iyong katawan. Maaaring kabilang sa mga pagsusuring ito ang:

• Ang pulmonary function test ay isang pagsusuri upang makita kung gaano kahusay gumagana ang iyong mga baga.
• Isang MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan upang makita kung ang kurbada ng gulugod ay naglalagay ng presyon sa mga nerbiyos sa gulugod.

Paano ginagamot ang Kyphosis?

Iba-iba ang mga paggamot para sa kyphosis, ngunit ang ilang mga bagay na maaari mong gawin ay kinabibilangan ng:

• Physical therapy: Ang ehersisyo ay makakatulong na palakasin ang mga kalamnan sa iyong tiyan at likod, mabawasan ang sakit, at mapabuti ang postura. Makakatulong din ito na iunat ang masikip na hamstring at palakasin ang iba pang mga bahagi ng iyong katawan.
• Mga Painkiller: Ang mga gamot na anti-inflammatory ay makakatulong na mabawasan ang sakit sa likod.
• Back brace: Maaaring irekomenda ng iyong doktor na magsuot ka ng back brace. Madalas itong ginagamit sa mga batang lumalaki pa lamang at may Scheuermann's kyphosis. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung anong uri ng brace ang dapat mong isuot at kung ilang oras mo ito dapat isuot sa isang araw.
• Operasyon: Maaaring bawasan ng operasyon ang kurbada ng gulugod. Ang pinakakaraniwang operasyon para sa kyphosis ay ang spinal fusion surgery. Sa operasyong ito, itinutuwid ng siruhano ang mga vertebrae sa iyong gulugod. Pagkatapos, gagamit sila ng maliliit na bone graft upang punan ang mga puwang sa pagitan ng mga buto sa iyong gulugod at pagdikitin ang mga ito. Habang naghihilom ang mga buto sa iyong gulugod, nagsasama-sama ang mga ito. Binabawasan ng operasyong ito ang tindi ng kurba.

Paano nagpapasya ang doktor kung anong paggamot para sa Kyphosis ang kailangan ko?

Susuriin ng doktor ang iyong likod at magmumungkahi ng mga opsyon sa paggamot batay sa mga salik na ito:

• ang iyong edad.
• Kasaysayan ng medisina.
• Pangkalahatang kalagayan ng kalusugan.
• Uri ng kyphosis.
• Ang tindi ng kurba.
• Mayroon bang anumang kahirapan sa paghinga?

Maaari kang maging karapat-dapat para sa spine surgery kung mayroon kang alinman sa mga kondisyong ito:

• Congenital kyphosis.
• Kung mayroon kang kurba na higit sa 75 degrees na may Scheuermann's kyphosis.
• Kung nakakaranas ka ng matinding pananakit ng likod sa kabila ng pagsubok sa mga hindi operasyon o tradisyonal na paggamot.

Mayroon bang anumang mga side effect ng paggamot?

Ang lahat ng paggamot ay maaaring magkaroon ng mga side effect. Bago simulan ang paggamot, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga panganib at side effect. Halimbawa, ang mga side effect ng operasyon ay maaaring kabilang ang impeksyon at pagdurugo.

Maaari bang maiwasan ang kyphosis?

Hindi lahat ng uri ng kyphosis ay maiiwasan. Gayunpaman, may mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang postural kyphosis:

• Panatilihin ang maayos na postura (sanayang umupo at tumayo nang tuwid).
• Palakasin ang iyong mga kalamnan sa tiyan at likod.
• Panatilihin ang malusog na timbang.
• Magdala ng mga bag, libro sa paaralan, at kagamitan sa isang matibay na backpack o bag na may gulong.
• Mag-ehersisyo upang palakasin ang iyong mga kalamnan at panatilihing flexible ang mga ito.

Kung mayroon akong Kyphosis, ano ang dapat kong asahan?

Ang kyphosis ay isang kondisyon ng gulugod na maaaring gamutin . Maaari kang makaramdam o hindi makaramdam ng sakit dahil sa kurba. Maaaring hindi mo alam na mayroon ka nito hangga't hindi sinasabi sa iyo ng doktor sa panahon ng pagsusuri. Ang layunin ng paggamot ay pigilan ang paglala ng kurba. Sa mga malalang kaso, maaaring kailanganin ang operasyon. Ngunit karamihan sa mga taong may kyphosis ay hindi nangangailangan ng operasyon.

Maaari bang bumalik ang Kyphosis?

Maaaring bumalik ang kyphosis kahit na matapos ang paggamot. Maaaring kailanganin mong gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay upang mapabuti ang iyong postura. Nangangahulugan ito ng pagbibigay ng higit na atensyon sa kung paano ka umupo, tumayo, at gumagalaw sa buong araw. Halimbawa, maaari kang magpasya na gumamit ng backpack na may gulong sa halip na magdala ng iyong mga libro sa paaralan. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang pag-ulit ng kyphosis.

Ano ang pananaw para sa Kyphosis?

Ang maagang pagtuklas ng kyphosis ay humahantong sa pinakamahusay na mga resulta . Maraming mga taong nasuri nang maaga ay hindi nangangailangan ng operasyon, at ang kondisyon ay maaaring mapamahalaan gamit ang mga opsyon na hindi kirurhiko. Kung hindi magagamot, ang kyphosis ay maaaring lumala. Maaari itong humantong sa mga problema sa kalusugan tulad ng hirap sa paghinga.

Kahit na pagkatapos ng paggamot, mahalagang regular na subaybayan ang iyong kyphosis kasama ang isang doktor sa buong buhay mo.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung ikaw o ang iyong anak ay may kurba sa kanilang gulugod na sa tingin mo ay nakakaapekto sa kanilang postura, kumunsulta sa isang doktor. Masusuri ng isang doktor ang iyong mga sintomas at matutulungan kang mapabuti ang iyong postura kung kinakailangan.

Kung nahihirapan kang huminga, pumunta agad sa ospital.

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa aking doktor?

Kung ikaw o ang iyong anak ay may kyphosis, tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga sumusunod:

• Gaano kalala ang kurba?
• Kakailanganin ko ba ng operasyon?
• Anong mga paggamot na hindi kirurhiko ang makakatulong?
• Dapat ba akong magpa-physical therapy?
• Ano ang maaari kong gawin para hindi lumala ang kurba?
• Mayroon bang anumang mga side effect ng paggamot?

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang kyphosis, na siyang labis na pagkurba ng iyong gulugod pasulong, ay isang kondisyon na maaaring gamutin. Kung ang kurba ay hindi malala, kadalasan ay hindi nito naaapektuhan ang pang-araw-araw na gawain ng isang tao. Ang maagang pagtuklas at paggamot ay makakatulong na makontrol ang kondisyon bago ito lumala. May mga hindi nagsasalakay na paggamot na maaaring irekomenda ng iyong doktor bago ang operasyon. Kahit na pagkatapos ng paggamot, dapat mong alagaan ang iyong postura upang maiwasan ang pag-ulit ng kurba. Kung hindi ka komportable sa iyong hitsura dahil sa kurba na ito, mainam na makipag-usap sa isang tagapayo sa kalusugang pangkaisipan.

` Kyphosis, kuba, kuba, postura, gulugod, Scheuermann's kyphosis, Postural kyphosis, Congenital kyphosis, physical therapy