Pag-usapan natin ang pamumuhay na may colostomy?

Kapag sinabi sa iyo ng iyong doktor na kailangan mo ng colostomy , maaaring makaramdam ka ng matinding takot at pagkabalisa tungkol sa kung ano ang magiging buhay sa hinaharap. Maaaring marami kang tanong sa iyong isipan, tulad ng "Paano ako kakain?", "Makakalabas ba ako?", "Makakapagtrabaho pa ba ako tulad ng dati?" Normal lang ito. Pero huwag mag-alala, hindi ito kasing nakakatakot ng iniisip mo. Unawain natin ito nang maayos at pag-usapan kung paano matagumpay na haharapin ang bagong sitwasyong ito.

Sa madaling salita, ano ang colostomy?

Ang malaking bituka, o tinatawag nating "colon", ay isang napakahalagang bahagi ng ating sistema ng pagtunaw . Ang pangunahing tungkulin nito ay ang pagsipsip ng tubig at natitirang mga sustansya sa dumi na ibinubuga natin pabalik sa katawan. Pagkatapos nito, ang dumi ay ibinubuga bilang solidong dumi sa pamamagitan ng anus.

Gayunpaman, kung ang colon at tumbong ay hindi gumagana nang maayos dahil sa isang kondisyong medikal (tulad ng kanser) o isang aksidente, ang ating katawan ay nangangailangan ng ibang paraan upang maalis ang dumi.

Paano makakaapekto ang colostomy sa aking buhay?

Habang nasa ospital ka pagkatapos ng operasyon, bibigyan ka ng iyong doktor at mga nars ng maraming payo kung paano ito aalagaan. Bibigyan ka rin nila ng maraming tip upang matulungan kang masanay sa iyong pang-araw-araw na buhay. Totoo, kakailanganin mong gumawa ng ilang maliliit na pagbabago sa iyong pamumuhay. Ngunit sa pamamagitan ng tamang kaalaman at gabay, tiyak na magagawa mo itong isang normal na bagay.

Narito ang ilang bagay na makakatulong sa iyo:

• Mag-ingat sa mga gamot na iniinom mo: Ang ilang mga gamot ay maaaring magdulot ng paninigas ng dumi o pagtatae, kaya kausapin ang iyong doktor tungkol sa anumang mga gamot na iniinom mo.
• Kumain ng balanseng diyeta : Mainam na bawasan ang mga pagkaing nagdudulot ng maraming kabag, tulad ng repolyo, beans, lentil, at chickpeas. Maaari ka ring kumonsulta sa isang dietitian upang matulungan kang lumikha ng isang malusog na diyeta na maiiwasan ang paninigas ng dumi at pagtatae at hindi makakasagabal sa iyong colostomy.
• Mamuhay nang normal: Tandaan, ang colostomy ay hindi katapusan ng buhay. Ang mga colostomy pouch ngayon ay idinisenyo upang humiga nang patag sa katawan, kaya hindi ito nakikita sa ilalim ng damit. Nangangahulugan ito na karamihan sa mga tao ay maaaring bumalik sa kanilang mga trabaho, libangan, at maging sa sekswal na aktibidad sa kanilang pagsasama nang walang anumang pagkaantala.

Makipag-usap nang hayagan sa iyong medical team tungkol sa kung kailan mo maaaring ipagpatuloy ang iyong pang-araw-araw na gawain at tungkol sa anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka.

Ano ang Irigasyon ng Colostomy?

Ito ay isang espesyal na pamamaraan na maaaring gamitin ng ilang tao. Para maging tumpak, ito ay isang paraan ng pagsasanay sa pag-alis ng laman ng bituka sa isang takdang oras. Ang ginagawa dito ay ang pagpapadala ng tubig sa colon sa pamamagitan ng `(Stoma)`, at tuluyang alisin ang laman nito.

Ang pamamaraang ito, na karaniwang ginagawa nang isang beses o dalawang beses sa isang araw, ay makakatulong sa iyong masanay sa pagdumi nang regular, nang hindi kinakailangang dumumi sa pagitan. Makakatulong din ito na maiwasan ang paninigas ng dumi.

Paano mo pinamamahalaan ang pagkain at pag-inom gamit ang colostomy?

Papayuhan ka ng iyong doktor kung paano ayusin ang iyong diyeta pagkatapos ng operasyon, ngunit sa pangkalahatan, may ilang pangkalahatang tip na makakatulong na mabawasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa hanggang sa gumaling ang iyong bituka.

Pagkatapos ng unang ilang linggo, subukang magdagdag ng mga bagong pagkain sa iyong diyeta nang paisa-isa at tingnan kung paano nakakaapekto ang mga ito sa iyong katawan.

Kaya mo bang mag-ehersisyo?

Kailangan mong maging maingat sa pag-eehersisyo pagkatapos ng operasyon. Mahalagang makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang anumang ehersisyo.

• Paglalakad : Ang pinakamahusay at pinakaligtas na paraan upang magsimula ay ang paglalakad. Maaari kang magsimulang magpalakas sa pamamagitan lamang ng pag-akyat at pagbaba ng hagdan sa bahay.
• Pagtakbo: Sasabihin sa iyo ng iyong doktor na maglakad bago ka magsimulang tumakbo. Ang pagtakbo ay maaaring maging sanhi ng pagkiskis ng stoma bag, na posibleng magdulot ng maliliit na pulang batik o sugat . Gagaling ang mga ito sa pamamagitan ng kaunting pahinga. Kung hindi bumuti, sabihin sa iyong doktor.
• Situps at Crunchs: Kapag gumagawa ka ng mga ehersisyo na nagbibigay ng presyon sa mga kalamnan ng iyong tiyan, may panganib na magkaroon ng luslos sa paligid ng iyong stoma. Nangangahulugan ito na ang bahagi ng iyong bituka ay tumutulak pasulong sa ilalim ng balat. Ang panganib na ito ay maaari ring sanhi ng mga bagay tulad ng mabibigat na pagbubuhat at matinding ehersisyo. Maaari itong mapigilan sa pamamagitan ng pagpapanatili ng malusog na timbang. Siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang mga ganitong uri ng ehersisyo.
• Paglangoy: Maaari kang lumangoy gamit ang colostomy bag. Ngunit kumonsulta muna sa iyong doktor. Siguraduhin din na ang bag ay maayos na natatakpan, at subukang magbabad sa bathtub nang ilang sandali.
• Uminom ng maraming tubig: Uminom ng maraming tubig kapag nag-eehersisyo. Kung ang iyong ihi ay mapusyaw na dilaw, nangangahulugan ito na mayroon kang sapat na tubig sa iyong katawan. Kung ang iyong ihi ay maitim, maaaring ito ay senyales ng dehydration.

Mga posibleng komplikasyon at mga bagay na dapat bantayan

Minsan ay maaaring lumitaw ang maliliit na problema. Kung alam mo ang mga ito, mabilis mo itong malulutas.

Kolostomiya, Stoma, Operasyon sa Colon, Colostomy bag, Malaking bituka, Pagtunaw, Kalusugan