Mababa ba ang iyong antas ng progesterone? Pag-usapan natin ito nang detalyado!

Madalas nating naririnig ang tungkol sa mga hormone . Minsan, dahil sa mga pagbabago-bago sa mga hormone na ito, ang ating mga katawan ay maaaring magkaroon ng iba't ibang sakit, at malaki ang epekto nito sa ating pang-araw-araw na buhay. Ngayon ay pag-uusapan natin kung ano ang mangyayari kapag ang hormone na progesterone, na mahalaga para sa maraming kababaihan at maaari ring makaapekto sa ilang kalalakihan, ay bumababa. Dahil ito ay isang problema para sa maraming tao, tingnan natin kung paano ito mauunawaan sa isang simpleng paraan.

Ano ang progesterone? Ano ang ginagawa nito sa katawan?

Sa madaling salita, ang progesterone ay isang napakahalagang hormone sa ating katawan. Ang mga hormone ay parang mga kemikal na naghahatid ng mga mensahe sa iba't ibang bahagi ng ating katawan na nagsasabing, " Gawin mo ito at iyon ." Ang progesterone ay mahalaga para sa paggana ng sistemang reproduktibo ng babae. Nakakatulong ito upang makontrol ang iyong buwanang regla at ihanda ang matris para sa pagbubuntis.

Ngayon, tingnan natin ang ilan sa mga pangunahing tungkulin ng progesterone sa ating katawan:

• Kumakapal ang panloob na lining ng matris (Endometrium): Ginagawa nitong mas madali para sa isang pertilisadong itlog na maitanim sa matris . Parang paghahanda ng mabuting lupa para sa paglaki ng isang halaman.
• Kinokontrol ang siklo ng regla : Nakakatulong ito upang matiyak na ang regla ay nangyayari sa tamang oras.
• Kinokontrol ang pagdurugo ng regla.
• Nakakatulong mapanatili ang pagbubuntis pagkatapos itong mangyari: Nakakatulong ito na mapanatiling ligtas ang matris hanggang sa ipanganak ang sanggol.
• Nakakatulong ito na mapabuti ang iyong kalooban.
• Sinusuportahan ang paggana ng thyroid gland.

Isipin mo, ang progesterone ay parang kahoy sa ilalim ng bahay. Kapag matibay ito, saka lamang tatayo ang bahay.

Ang papel ng progesterone sa panahon ng pagbubuntis

Mahalaga ang progesterone habang nagbubuntis. Gaya ng nabanggit ko kanina, pinapalapot ng hormone na ito ang lining ng matris (endometrium), na lumilikha ng kapaligiran para sa pertilisadong itlog upang maitanim at lumaki nang maayos.

Ang progesterone ay nalilikha ng iyong mga obaryo. Ang mga obaryo ay tumatanggap din ng kaunting tulong mula sa mga adrenal gland upang matulungan silang gawin ito. Mas partikular, ito ay nalilikha ng corpus luteum, ang bahagi ng obaryo na nananatili pagkatapos mailabas ang isang itlog. Kung ang isang itlog ay napertilisahan ng isang semilya, isang hormone na tinatawag na HCG (Human Chorionic Gonadotropin) ang nagsasabi sa corpus luteum na "gumawa ng mas maraming progesterone, upang matulungan ang sanggol."

Patuloy na tumataas ang antas ng progesterone sa buong pagbubuntis. Nakakatulong din ito na maiwasan ang napaaga na panganganak sa pamamagitan ng pagpigil sa hindi kinakailangang pagkontrata ng matris. Panghuli, nakakatulong din ang progesterone na ihanda ang mga glandula ng suso para sa produksyon ng gatas ng ina.

Ang papel ng progesterone sa regla

Malaki rin ang papel ng progesterone sa buwanang siklo ng regla. Alam na natin ngayon na ang hormone na ito ay nagpapalapot sa lining ng matris upang ihanda ito para sa pagbubuntis. Kung hindi mabubuntis sa buwang iyon, bababa ang antas ng progesterone, at doon ka magkakaroon ng regla. Ang dugo at discharge na lumalabas sa panahon ng regla ay ang pagkasira ng makapal na lining na iyon.

Ano ang mangyayari sa katawan kung bumaba ang antas ng progesterone?

Tanging ang iyong doktor lamang ang makakapagsabi sa iyo nang sigurado kung ang iyong antas ng progesterone ay mababa o mataas. Dahil ang mga hormone ay isang napakakumplikadong sistema sa ating mga katawan. Kahit na ang isang hormone ay bahagyang mababa o mataas, naaapektuhan nito ang iba pang mga hormone, tulad ng isang chain reaction.

Pagdating sa progesterone, ito ay balanse kasama ng isa pang pangunahing hormone ng babae, ang estrogen. Kung bumaba ang antas ng progesterone, maaaring tumaas ang antas ng estrogen kumpara sa antas ng progesterone. Maaari itong humantong sa mga sintomas tulad ng:

• Pagtaas ng timbang .
• Depresyon o stress .
• Malakas na pagdurugo ng regla.
• Nabawasan ang gana sa pakikipagtalik.
• Mga problema sa pantog ng apdo.

Kung ikaw ay nagdadalang-tao, maaaring mahirap mapanatili ang pagbubuntis dahil sa mababang antas ng progesterone.

Paano nakakaapekto ang mababang progesterone sa pagbubuntis?

Kapag bumaba ang antas ng progesterone, nababawasan ang kakayahan ng katawan na bumuo ng isang malusog at makapal na lining ng matris. Ang lining na ito ng matris ang pinagdikitan ng pertilisadong itlog. Kapag ito ay dumikit na, mas maraming progesterone ang kailangan para lumaki ang embryo at maging fetus.

Napakahalaga ng progesterone para sa pagpapanatili ng lining ng matris habang nagbubuntis, kaya kung bumaba ang antas nito, maaaring mahirap mapanatili ang pagbubuntis. Kailangang manatiling mataas ang antas ng progesterone hanggang sa handa nang ipanganak ang sanggol.

Kung mababa ang iyong progesterone, nasa panganib kang magkaroon ng mga komplikasyon sa pagbubuntis na ito:

• Ectopic pregnancy: Nangangahulugan ito na ang itlog ay naitatanim sa labas ng matris, kadalasan sa fallopian tube.
• Pagkalaglag.
• Panganganak nang wala sa panahon.

Ano ang mga sintomas ng mababang progesterone?

Ang mababang progesterone ay maaaring makaapekto sa iyong katawan sa iba't ibang paraan, at ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga hindi komportableng sintomas.

Mga sintomas ng mababang progesterone sa mga hindi buntis na kababaihan:

• Hindi regular na regla.
• Sakit ng ulo.
• Hirap sa paglilihi.
• Mga pagbabago sa mood, pagkabalisa o depresyon.
• Hirap sa pagtulog.
• Mga hot flashes.
• Pamamaga o pagtaas ng timbang.

Narito ang ilang sintomas ng mababang progesterone sa mga buntis:

• Pagdurugo – bahagyang pagdurugo.
• Mababang asukal sa dugo.
• Pananakit o pagkirot ng dibdib.
• Pagkapagod.
• Pagkalaglag.

Ano ang mga sanhi ng mababang progesterone?

Mayroong ilang mga dahilan kung bakit maaaring mababa ang antas ng progesterone. Ang mga pinakakaraniwang sanhi ay:

• Anovulation: Nangangahulugan ito na hindi nangyayari ang obulasyon (hindi inilalabas ang itlog mula sa obaryo).
• Polycystic Ovary Syndrome ( PCOS ): Ito ay isang kawalan ng balanse sa hormonal. Maaari itong magdulot ng hindi regular na regla at obulasyon. Maaari ring magdulot ang PCOS ng maliliit na cyst sa mga obaryo.
• Mataas na stress: Ang Cortisol ay ang ating stress hormone. Kung ito ay magiging masyadong mataas, maaari itong makagambala sa kakayahan ng katawan na gumawa ng progesterone.
• Hypothyroidism: Ito ay isang hindi aktibong thyroid gland. Dahil din dito, nahihirapan ang katawan na gumawa ng progesterone.
• Hyperprolactinemia: Labis na produksyon ng hormone na prolactin (ang hormone na responsable sa produksyon ng gatas) sa katawan. Kapag mataas ang antas ng prolactin, maaari itong makagambala sa iba pang mga sex hormones, tulad ng progesterone, at maging sanhi ng pagiging hindi regular o tuluyang paghinto ng regla.
• Mababang kolesterol: Ang mababang antas ng kolesterol ay maaari ding maging sanhi ng mababang progesterone.
• Perimenopause: Ang panahon bago ang menopause. Sa panahong ito, bumababa ang antas ng hormone.
• Labis na pag-eehersisyo o matinding pagdidiyeta: Maaari nitong mapataas ang antas ng cortisol at ma-stress ang katawan. Maaari rin nitong mawalan ng mga sustansya ang katawan na kailangan nito upang mapanatili ang malusog na antas ng hormone.

Nakakaapekto ba ang mababang progesterone sa mga lalaki?

Sa katunayan, hindi kasing dami ng progesterone ang kailangan ng mga lalaki kumpara sa mga babae. Gayunpaman, ang mababang antas ng progesterone ay maaari ring makaapekto sa kanilang katawan. Ilan sa mga sintomas ng mababang progesterone sa mga lalaki ay:

• Depresyon, pagbabago ng mood, o pagkabalisa.
• Mababang gana sa pakikipagtalik.
• Erectile dysfunction.
• Pagkawala ng masa ng kalamnan.
• Pagkapagod at hirap sa pag-concentrate.

Paano mo malalaman kung mababa ang iyong progesterone?

Ang kakulangan sa progesterone ay nasusuri sa pamamagitan ng pagsusuri sa dugo (PGSN test o progesterone test). Ang mga antas ng progesterone ay madalas na nagbabago, at mayroong iba't ibang antas na katanggap-tanggap. Kung sinusubukan mong magbuntis at nakakaranas ng mga problema sa obulasyon o regla, maaaring gusto ng iyong doktor na sukatin ang iyong mga antas ng progesterone.

Ano ang dapat na antas ng aking progesterone?

Ang mga antas ng progesterone ay nag-iiba sa buong buwanang siklo ng iyong regla, at apektado rin ito ng iyong edad at kung ikaw ay buntis o hindi.

• Sa unang bahagi ng siklo ng regla (follicular phase): Mababa ang antas ng progesterone. Mas mababa sa 2 nanograms bawat milliliter ng dugo (2 ng/mL) ang maaaring asahan.
• Kapag nangyayari ang obulasyon: Tumataas ang progesterone. Nararating nito ang pinakamataas na antas mga isang linggo pagkatapos ng obulasyon (ang luteal phase). Maaari itong umabot sa humigit-kumulang 20 ng/mL sa oras na iyon. Kung hindi ka buntis, bababa muli ang antas ng progesterone at mangyayari ang regla sa loob ng ilang araw.
• Kung mabuntis ka sa buwang iyon: Patuloy na tumataas ang antas ng progesterone. Sa unang trimester ng pagbubuntis (hanggang 13 linggo), maaari itong umabot sa 90 ng/mL. Pagsapit ng ikatlong trimester, maaari itong umabot sa 300 ng/mL. Kung kambal ang iyong pagbubuntis, mas tataas pa ang iyong antas ng progesterone.
• Habang tumatanda ka at papalapit sa menopause: Tulad ng ibang mga hormone sa reproduksyon, bumababa ang antas ng progesterone. Pagkatapos ng menopause, maaari itong bumaba sa mas mababa sa .5 ng/mL.

Ang mahalaga ay ang mga halagang ito ay mga pangkalahatang tagapagpahiwatig lamang. Tanging ang iyong doktor lamang ang makapagsasabi sa iyo kung ano ang eksaktong mahalaga sa iyong sitwasyon.

Maaari mo bang suriin ang iyong mga antas ng progesterone sa bahay?

Hindi, walang paraan para masuri ang iyong antas ng progesterone sa bahay. Kailangan mo talagang magpatingin sa doktor at magpa-blood test.

Paano ginagamot ang mababang progesterone?

Mayroong ilang mga paraan upang gamutin ang mababang progesterone, depende sa iyong mga sintomas at iyong mga layunin (halimbawa, ang pagkakaroon ng sanggol). Kung sinusubukan mong magkaanak, maaaring kailanganin mo ng progesterone upang palaputin ang lining ng iyong matris. Sa panahon ng menopause, maaaring kailanganin mo ng progesterone (at estrogen) upang mabawasan ang mga sintomas.

Mayroong ilang mga paraan upang magbigay ng progesterone:

• Mga suppositoryong krema o gel: Ang mga ito ay may kasamang aplikator na parang tampon na ipapasok mo sa puwerta upang mailapat ang gamot.
• Mga tableta: Mga tabletang Progesterone na iniinom.
• Mga Iniksyon: Ang progesterone ay ibinibigay bilang iniksyon upang mapanatili ang lining ng matris habang nagbubuntis o sa panahon ng paggamot sa IVF.

Ang mga suplemento ng progesterone sa pangkalahatan ay mababa ang panganib. Gayunpaman, tulad ng lahat ng paggamot, may mga potensyal na epekto at panganib. Samakatuwid, mahalagang talakayin ang mga kalamangan at kahinaan ng paggamot ng progesterone sa iyong doktor upang matiyak na naiintindihan mo ang mga ito.

Paano natural na mapataas ang antas ng progesterone?

May ilang natural na paraan na makakatulong sa pagpapataas ng antas ng progesterone. Ligtas at sulit subukan ang mga ito:

• Pagkain ng malusog na diyeta na mayaman sa bitamina C, zinc, magnesium, at bitamina B.
• Pagkuha ng sapat na tulog (mga 8 oras ay mabuti).
• Maghanap ng mga paraan upang mabawasan ang stress at manatiling kalmado.
• Mag-ehersisyo (ngunit huwag masyadong marami).

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Magpatingin sa doktor kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito:

• Hindi regular na buwanang siklo ng regla.
• Pagdurugo ng ari habang may regla.
• Sakit ng ulo o migraine.
• Depresyon, pagkabalisa, o iba pang pagbabago sa mood.

Ang mga sintomas ng mababang progesterone ay maaaring katulad ng sa iba pang mga kondisyong medikal, kaya mahalagang makipag-usap sa isang doktor upang makakuha ng tumpak na diagnosis.

Panghuli, mensaheng iuuwi

Ang progesterone ay isang napakahalagang hormone sa iyong katawan. Nakakatulong ito sa pag-regulate ng iyong regla at nakakatulong sa iyong mabuntis. Ang mababang antas ng progesterone ay maaaring magdulot ng hindi regular na regla, pagdurugo, at pananakit ng ulo. Maaari rin itong makaapekto sa iyong kakayahang magkaanak.

Kung sa tingin mo ay mayroon kang mga sintomas ng mababang progesterone, mangyaring magpatingin sa doktor. Maaaring magpasya ang iyong doktor na magpasuri ng dugo, lalo na kung ikaw ay buntis. Maraming paggamot para sa mababang progesterone na maaari mong pag-usapan sa iyong doktor. Huwag mag-alala, may solusyon para sa lahat!