Kailangan ba itong gawin (Sports Physical) bago magsimulang maglaro ng sports ang inyong anak? Tingnan natin!

Alam mo kung gaano kaganda ang paglalaro ng isports para sa mga bata. Nagiging malusog sila, nagkakaroon sila ng mga bagong kaibigan, at natututo silang magtulungan bilang isang pangkat. Ngunit maaaring hindi mo alam kung gaano kahalaga ang magkaroon ng 'sports physical' bago magsimulang maglaro ang isang bata ng isang isport upang matiyak na sapat ang kanilang kalusugan upang magawa ito nang ligtas. Napakahalaga nito para sa kanilang kaligtasan.

Ano ito (Physical na Pang-isports)? Sa madaling salita...

Sa madaling salita, ang Sports Physical ay isang medikal na pagsusuri na isinasagawa bago sumali ang isang bata sa isang isport upang matukoy kung sila ay handa para dito o kung mayroong anumang mga panganib sa kalusugan. Ang isa pang tawag dito ng mga doktor ay "Preparticipation Physical Evaluation - PPE". Ngunit tawagin na lang natin itong "Sports Physical".

Ang pangunahing layunin nito ay upang matiyak na ligtas na makakapaglaro ang bata ng napili nilang isport. Minsan, maaaring may problema sa kalusugan ang isang bata na hindi natin nalalaman, na maaaring lumitaw habang naglalaro. Nakakatulong ang pagsusuring ito upang matukoy ang mga ganitong bagay nang maaga. Isipin mo na lang, parang pagpapa-serbisyo ng kotse at pagsuri ng mga gulong bago maglakbay nang malayo.

Mayroong dalawang pangunahing bahagi nito (Physical na Pang-isports):

1. Pagkuha ng medikal na kasaysayan: Nangangahulugan ito ng pagtatanong tungkol sa mga sakit at mga nakaraang aksidente ng bata at pamilya.

2. Pagsasagawa ng pisikal na pagsusuri: Nangangahulugan ito na sinusuri ng doktor ang bata.

Mga unang tanong - Kailangan mong magbigay ng mga tumpak na detalye! (Medikal na kasaysayan)

Ito ang una at pinakamahalagang bahagi ng Sports Physical. Maraming itatanong ang doktor sa iyo at sa iyong anak. Napakahalagang maging tapat at huwag magtago ng anuman sa ngayon. Dahil ang doktor ang gagawa ng mga desisyon batay sa impormasyong ito.

Ang mga tanong na ito ay karaniwang nasa isang form. Maaari ninyo itong punan nang magkasama ng inyong anak. Maglaan ng ilang oras, mag-isip nang mabuti, at sumagot.

Ang mga maaaring itanong ng doktor ay kinabibilangan ng:

• Malubhang sakit sa pamilya: Nangangahulugan ito kung mayroon mang miyembro ng iyong pamilya (tulad ng ina, ama, kapatid, lolo't lola) ang nagkaroon ng sakit sa puso, diabetes mellitus, o biglaang pagkamatay. Dahil ang ilang mga sakit ay maaaring namamana.
• Kasalukuyang mga kondisyong medikal: Halimbawa, ang bata ba ay mayroon anumang malalang kondisyong medikal tulad ng hika, diabetes mellitus, epilepsy, sickle cell trait, atbp.? Ang bata ba ay kamakailan lamang nalantad sa COVID-19?
• Mga nakaraang pananatili sa ospital at mga operasyon: Naospital na ba ang bata? Sumailalim na ba siya sa anumang operasyon?
• Mga alerdyi:Mayroon ka bang allergy sa mga pagkain, gamot, o kagat ng insekto?
• Mga nakaraang aksidente: Nagkaroon ka na ba ng concussion, pilay, o bali habang naglalaro ng sports o sa ibang mga oras?
• Hindi komportableng pakiramdam na may kaugnayan sa ehersisyo: Nawalan ka na ba ng malay habang nag-eehersisyo, tumatakbo, o tumatalon? Nakaramdam ka na ba ng pananakit ng dibdib? Nahirapan ka na bang huminga? Nakaramdam ka na ba ng pagkahilo?
• Mga Gamot: Umiinom ba ang bata ng anumang gamot? Kabilang dito hindi lamang ang mga gamot na may reseta, kundi pati na rin ang mga gamot na mabibili nang walang reseta, mga bitamina, at mga suplemento sa pagkain.
• Mga partikular na tanong na itanong sa mga lalaki at babae: Maaaring tanungin ang mga lalaki tungkol sa pananakit ng bayag. Maaaring tanungin ang mga babae tungkol sa kanilang buwanang regla at kung may anumang problema sa mga ito.
• Pamumuhay: Maaari ring itanong ng doktor kung ikaw ay naninigarilyo, nagva-vape, umiinom ng alak, gumagamit ng droga, umiinom ng diet pills, o umiinom ng mga performance-enhancing supplement – ​​lalo na ang mga steroid. Ang pagsasabi ng totoo tungkol sa mga ito ay napakahalaga para sa kaligtasan ng iyong anak.

Tandaan, ang mga tanong na ito ay hindi para husgahan ka, kundi para tulungan ang iyong anak na ligtas na maglaro.

Ang susunod ay ang pisikal na pagsusuri.

Pagkatapos makinig sa impormasyong ibibigay mo, susuriin ng doktor ang iyong anak. Ito ay tinatawag na pisikal na pagsusuri. Sa panahong ito, karaniwang hahanapin ng doktor ang mga sumusunod:

• Taas at timbang: Suriin kung ang taas at timbang ng bata ay angkop sa kanilang edad.
• Presyon ng Dugo at Pulso: Sinusukat ang presyon ng dugo ng bata, pati na rin ang bilis at ritmo ng pulso.
• Paningin: Susuriin nito ang kalagayan ng iyong paningin. Mahalaga ang mahusay na paningin para sa ilang isports.
• Puso, baga, tiyan, tainga, ilong, lalamunan: Ang istetoskopyo ay ginagamit upang makinig sa puso at baga. Sinusuri ang tiyan. Sinusuri rin ang mga tainga, ilong, at lalamunan para sa anumang impeksyon.
• Postura, mga kasukasuan, lakas at kakayahang umangkop: Sinusuri ang gulugod at postura ng katawan ng bata. Gumagana nang maayos ang mga kasukasuan ng mga paa't kamay, sinusuri ang lakas ng mga kalamnan, at sinusuri ang kakayahang umangkop ng katawan. Mahalaga ang mga ito upang maiwasan ang mga aksidente habang naglalaro ng isports.

Bakit napakahalaga nito (Physical na Pagsusuri sa Palakasan)?

Ngayon, maaaring iniisip mo, "Maayos naman ang kalagayan ng ating sanggol, kaya bakit kailangan pa ng karagdagang checkup?" Pero ang punto ay,Ang isang problemang maaaring lumitaw kapag naglalaro ng sports ay maaaring maaga nating matukoy ang isang nakatagong sakit na maaaring hindi natin namamalayan.

Isipin mo ito. May hika ang anak mo, pero hindi ito sineseryoso. Kung matuklasan ito ng doktor habang nagpapa-sports physical, maaari siyang magreseta ng gamot para mas makahinga ang anak mo habang tumatakbo o nag-eehersisyo. Maaari mo pa ngang turuan sila kung paano gumamit ng inhaler at kung anong mga pag-iingat ang dapat gawin bago maglaro ng sports.

Isa pang bagay ay ang doktor ay maaaring magbigay ng mga tip sa pagsasanay upang maiwasan ang mga aksidente na may kaugnayan sa isport na nilalaro ng bata, magrekomenda ng mga espesyal na uri ng ehersisyo, o magrekomenda ng bata para sa physical therapy. Ang lahat ng ito ay makakatulong sa bata na makapaglaro nang ligtas at masaya.

Kailan at saan ito gagawin?

Ang pinakamagandang gawin ay pumunta sa regular na doktor ng iyong anak (Family Doctor) at ipagawa ito (Sports Physical). Dahil alam na alam ng doktor na iyon ang iyong anak, ang kanyang mga nakaraang sakit, at ang kanyang family health history. Sa gayon ay makakagawa siya ng mas tumpak na pagtatasa.

Minsan, ang mga paaralan ang nag-oorganisa ng mga ito (mga pisikal na pagsusuri sa palakasan). Pagkatapos, sa isang lugar tulad ng bulwagan ng paaralan, naglalagay sila ng mga "istasyon" at maaaring suriin ng bawat medikal na propesyonal ang bawat bahagi ng pisikal na pagsusuri. Mabuti rin iyon, ngunit kung maaari, pinakamahusay na pumunta sa iyong doktor ng pamilya.

Ang pinakamahalagang bagay ay magpa-ehersisyo nang hindi bababa sa 6 na linggo bago magsimula ang season ng palakasan. Alam mo ba kung bakit? Dahil kung may makitang problema ang doktor, may oras pa para magsagawa ng mas maraming pagsusuri, simulan ang paggamot, o magpatingin sa isang espesyalista. Kapag nagmadali ka sa huling minuto, hindi mo magagawa nang maayos ang mga bagay na iyon.

Karaniwan, ang (Sports Physical) na ito ay may bisa sa loob ng halos isang taon. Gayunpaman, maaaring hilingin sa iyo ng ilang sports club na punan ang isang bagong form sa bawat pagkakataon. Gayundin, kung mayroong anumang makabuluhang pagbabago sa kalusugan ng iyong anak (halimbawa, isang bagong pinsala, pananakit ng dibdib, hirap sa paghinga), dapat kang magpatingin muli sa iyong doktor at humingi ng pahintulot bago maglaro. Mahalaga ring ipaalam sa coach o guro ng sports sa paaralan ng iyong anak ang tungkol sa mga pagbabagong ito.

Paano kung may makitang mali ang doktor? Huwag kang mag-alala!

Ngayon, maaaring iniisip mo, "Paano kung sabihin ng doktor na may mali, hindi ba makakapaglaro ang anak ko?" Kadalasan, hindi ganoon ang kaso. Huwag kang mag-alala!

Karamihan sa mga bata ay maayos naman, sinusuri sila ng doktor, pinipirmahan ang kaugnay na form, at sinasabing, "Sige, puwede na kayong maglaro."

Para sa ilang mga bata, maaaring magreseta ang doktor ng gamot (hal., isang inhaler), hilingin sa kanila na bumalik pagkalipas ng ilang araw para sa isang follow-up na eksaminasyon, magsagawa ng ilang iba pang mga espesyal na pagsusuri, o magrekomenda ng paggamot tulad ng physical therapy.Ginagawa ang lahat ng ito upang matulungan ang bata na ligtas na makapaglaro.

Ang pangunahing layunin nito (Sports Physical) ay hindi para pigilan ang mga bata sa paglalaro ng isports, kundi para mapanatili silang ligtas.

Napakabihirang sabihin ng isang doktor na, "Hindi, hindi kayang laruin ng batang ito ang isport na ito." Gayunpaman, hindi ibig sabihin nito na hindi na kayang laruin ng bata ang anumang isport. Halimbawa, ang isang batang nagkaroon ng maraming concussion ay maaaring hindi na makapaglaro ng isang high-impact na isport tulad ng rugby o football. Gayunpaman, maaari pa rin silang makapaglaro ng iba pang mga isport tulad ng swimming o tennis.

Sapat na ba ito (pisikal na ehersisyo)? O kailangan ko rin ba ng regular na pagpapatingin sa doktor?

Ito rin ay isang tanong na mayroon ang maraming tao. Ang (Sports Physical) ay pangunahing nakatuon sa kung paano nakakaapekto ang kalagayan ng kalusugan ng bata sa isport na kanyang lalaruin, at kung gaano siya kaangkop dito.

Gayunpaman, napakahalaga rin ang mga regular na check-up na sumusuri sa pangkalahatang kalusugan at kagalingan ng isang bata. Kabilang sa mga check-up na ito ang pagbibigay ng bakuna, pagsuri sa paglaki, at pagtalakay sa nutrisyon.

Ang pinakamagandang gawin kapag nagpa-appointment ka sa iyong doktor ay tanungin kung maaari kang magpa-sports physical at magpa-annual checkup sa parehong araw. Sa ganoong paraan, makakapag-iskedyul ang doktor ng oras na nababagay sa iyo at magagawa ang pareho sa isang pagbisita.

Kaya, ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan!

Maging ang mga sikat na atleta sa mundo ay regular na sumasailalim sa medikal na payo at mga pagsusuri upang maisagawa ang kanilang pinakamahusay na gawain at manatiling malusog. Gayundin, mahalaga ang isang Sports Physical test para sa ating mga batang atleta upang matiyak ang kanilang kaligtasan at makapaglaro nang masaya at malusog.

Kaya, kung ang inyong anak ay malapit nang magsimula ng isang isport, o malapit nang magsimula ng isang bagong season, huwag kalimutang magpa-Sports Physical Exercise. Ito ang pinakamalaking proteksyon na maibibigay ninyo sa inyong anak!

` Medikal na pagsusuri sa palakasan, kalusugan ng mga bata, kaligtasan sa palakasan, PPE, kasaysayan ng medikal, pisikal na pagsusuri, pag-iwas sa pinsala sa palakasan